![地瓜蒸饭的做法 - 地瓜蒸饭怎么做]( "地瓜蒸饭的做法 - 地瓜蒸饭怎么做")
- 食材明细主料大米（适量）地瓜（一个）辅料水（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）地瓜蒸饭的做法步骤1、地瓜去皮洗净切丁。2、大米洗净注入适量清水。3、放上地瓜丁。4、打开电源键入煮饭键。5、四十多分钟后一碗香喷喷的地瓜蒸饭出锅啦。6、装碗即可食用。...
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![电饭锅蒸地瓜要多久啊]( "电饭锅蒸地瓜要多久啊")
- 15至30分钟。地瓜的大小不同，蒸的时间也会不一样。蒸地瓜时，可以用筷子扎一下，能将地瓜轻松扎透，说明地瓜成熟。蒸熟的地瓜可以直接吃，也可以用于制作地瓜丸子、地瓜粥、地瓜饼等美食。地瓜在蒸之前，需要放在水中浸泡，这样可以将表面的泥沙清洗的更加干净。...
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![怎样蒸地瓜]( "怎样蒸地瓜")
- 地瓜是比较常见的食物，因为纤维素比较丰富，所有它有滑肠通便、健胃益气等作用。地瓜的吃法既可以炒着吃，也可以蒸着吃。一般情况下，蒸地瓜是我们们的首要选择。那么怎样蒸地瓜呢？想要尝试的朋友们可以读读下面这篇文章。一、怎样蒸地瓜地瓜，味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较...
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![蒸倭瓜地瓜的做法 - 蒸倭瓜地瓜怎么做]( "蒸倭瓜地瓜的做法 - 蒸倭瓜地瓜怎么做")
- “侄女去乡下亲戚家，带回来不少倭瓜和地瓜，说起倭瓜和地瓜估计南方人都听不懂，简单说倭瓜就是南方的南瓜，地瓜就是南方的红薯，我们这边就这个叫法，到了乡下你说买南瓜和红薯人家还没货呢，这就是习惯，习惯成自然。这倭瓜和地瓜都是大个的，一看就是土质肥沃，甜面的都噎人，侄女说乡下人...
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![蒸地瓜多久]( "蒸地瓜多久")
- 20分钟左右。蒸地瓜的时候最好不要削皮，不削皮的地瓜蒸出来的口感会更加香甜，而且外边也会更加好看。选择地瓜时，最好选择大小相似的地瓜，不然可能会出现有的地瓜熟了但有的还没熟的状况。用来蒸地瓜的火一开始最好采用大火，最后再用小火焖1-2分钟，地瓜的口感会更好。...
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![蒸地瓜叶的做法 - 蒸地瓜叶怎么做]( "蒸地瓜叶的做法 - 蒸地瓜叶怎么做")
- “周末回婆婆家的时候，到地里采了一些地瓜叶，回家蒸着吃，味道不错。”食材明细主料地瓜叶（2把）辅料面粉（1碗）盐（1勺）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒸地瓜叶的做法步骤1、新鲜的地瓜叶。2、地瓜叶洗净控水。3、加入适量盐拌匀。4、撒上干面粉拌匀，使地瓜叶均匀裹上薄薄的一层面...
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![地瓜蒸多久]( "地瓜蒸多久")
- 三十分钟左右。地瓜也叫作红薯，蒸地瓜用到的时间与地瓜的大小有一定的关系，若地瓜个头中等，蒸三十分钟左右就可以食用了，若地瓜的个头偏大，那就要适量的多蒸几分钟，避免出现地瓜没有完全熟透的情况，可以把没有食用完的地瓜放在冰箱冷藏保存。...
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![蒸白地瓜米饭的做法 - 蒸白地瓜米饭怎么做]( "蒸白地瓜米饭的做法 - 蒸白地瓜米饭怎么做")
- 食材明细主料大米（适量）白地瓜（适量）辅料水（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒸白地瓜米饭的做法步骤1、大米洗净泡两个小时2、泡好的大米3、地瓜去皮洗净切小块放在大米上面4、上锅蒸二十分钟5、出锅了6、开吃...
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![板栗地瓜饭的做法 - 板栗地瓜饭怎么做]( "板栗地瓜饭的做法 - 板栗地瓜饭怎么做")
- 食材明细主料板栗地瓜（二个）大米（适量）辅料水（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）板栗地瓜饭的做法步骤1、地瓜去皮洗净。2、改刀切成滚刀块。3、大米洗净加入适量清水然后把地瓜放米饭上面。4、按煮饭键30分钟。5、叮咚熟了。6、软糯香甜的板栗地瓜饭就做好了。7、成品上...
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![地瓜木桶饭的做法 地瓜木桶饭（1） 地瓜木桶饭怎么做]( "地瓜木桶饭的做法 地瓜木桶饭（1） 地瓜木桶饭怎么做")
- “地瓜又叫红薯、番薯等，含有淀粉、氨基酸、维生素A、B、C及纤维素、铁、钙等营养成分，是一种饱腹感较强，营养价值较高，热量较低的粗粮。地瓜富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，帮助消化，加快排便，加上其淀粉含量丰富，食用饱腹感较强，能减少其他高热量食物的摄入，吃地瓜不但不容易胖，还能...
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![地瓜红枣饭的做法 - 地瓜红枣饭怎么做]( "地瓜红枣饭的做法 - 地瓜红枣饭怎么做")
- “平时做米饭都放二个枣，说是常吃枣好，还有家里两个人，所以放两个吃饭的时候顺便吃了。”食材明细主料大米（适量）地瓜（适量）辅料红枣（适量）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）地瓜红枣饭的做法步骤1、选甜地瓜一根，切成小块，要块才有地瓜的口感和甜味。2、米洗好后，里面放两颗红枣。3...
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![蒸南瓜饭的做法 - 蒸南瓜饭怎么做]( "蒸南瓜饭的做法 - 蒸南瓜饭怎么做")
- 食材明细主料南瓜（适量）辅料大米（适量）调料水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）蒸南瓜饭的做法步骤1、大米洗净，平日的量哦。2、南瓜洗净备用。3、大米冲洗一下加入水，平时煮饭一样的水量哦。4、南瓜去皮去瓤，开小块备用。5、南瓜块放入电饭锅中。6、盖上盖子，开启煮饭模式。...
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![地瓜饭的做法 - 地瓜饭怎么做]( "地瓜饭的做法 - 地瓜饭怎么做")
- 食材明细主料大米（两碗）辅料地瓜（一个）水（适量）其他（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）地瓜饭的做法步骤1、准备所需材料。2、大米淘洗干净并放入适量水。3、地瓜去皮。4、地瓜切块。5、将地瓜放入电饭锅中连同大米泡制一段时间。6、泡好的米用电饭锅煮熟。7、将煮好的饭盛入碗中。...
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![蒸木薯地瓜的做法 - 蒸木薯地瓜怎么做]( "蒸木薯地瓜的做法 - 蒸木薯地瓜怎么做")
- 食材明细主料木薯（三根）地瓜（三根）辅料水（250毫升）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒸木薯地瓜的做法步骤1、木薯去皮，地瓜洗干净，放250毫升煮。2、煮20分钟关火。3、成品。...
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![腊肠地瓜饭的做法 - 腊肠地瓜饭怎么做]( "腊肠地瓜饭的做法 - 腊肠地瓜饭怎么做")
- “杂粮饭，偶尔吃吃，促进肠道消化，味道也比较新奇，不是单纯的米香，咸香的广式腊肠与米饭搭配在一起，完全没有咸的味道了，很好吃，加上软软的地瓜丁，很平淡却又让人回味，”食材明细主料泰国香米（一筒）广式腊肠（20g）辅料地瓜丁（50g）盐（适量）其他（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）腊肠地瓜饭的做法步...
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![怎么蒸地瓜]( "怎么蒸地瓜")
- 地瓜，又叫番薯，是我国历史悠久的一种粮食作物，它的营养价值非常丰富，番薯当中含有丰富的蛋白质和维生素，对身体的消化系统起着良好的作用，可以促进肠道蠕动，润肠通便，那么怎么蒸地瓜好吃又美味呢，让我们一起来了解一下吧。怎么蒸地瓜1.简易蒸菜懒人蒸地瓜主料：迷你地瓜适量。辅料：水...
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![地瓜稀饭的做法 - 地瓜稀饭怎么做]( "地瓜稀饭的做法 - 地瓜稀饭怎么做")
- “家里还有老公之前从公司拿回来的客户的地瓜，就想起来了可以做稀饭，做起来真甜呀”食材明细主料米（适量）辅料地瓜（适量）水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）地瓜稀饭的做法步骤1、把米放入锅内洗净，备用2、地瓜一块，削皮，洗净，备用3、锅内放入水，把地瓜切好也放入锅内，然后放入...
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![蒸地瓜的做法 - 蒸地瓜怎么做]( "蒸地瓜的做法 - 蒸地瓜怎么做")
- 食材明细主料地瓜（适量）辅料水（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒸地瓜的做法步骤1、地瓜清洗干净2、锅中加入足够的水，如图放入地瓜盖上盖子大火烧开转中火蒸半个小时3、出锅了。小窍门蒸的时间长短根据地瓜大小而定。...
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![地瓜饭的做法 美味的地瓜饭 地瓜饭怎么做]( "地瓜饭的做法 美味的地瓜饭 地瓜饭怎么做")
- “关于地瓜的营养价值，想必各位应该都有耳闻吧?首先地瓜的热量很低,想要保持身材的朋友可以多吃啊”食材明细主料大米（适量）地瓜（适量）辅料水（适量）甜味（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）地瓜饭的做法步骤1、煮饭前30分钟先将米用水洗净，备用。地瓜去皮，用水冲切成洗小块。2、将米和地...
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![地瓜面杂粮蒸饺的做法 - 地瓜面杂粮蒸饺怎么做]( "地瓜面杂粮蒸饺的做法 - 地瓜面杂粮蒸饺怎么做")
- 食材明细主料地瓜面粉（500克）面粉（500克）肉馅（500克）海米（50克）芹菜叶（500克）辅料葱（适量）姜（适量）配料生抽（适量）食用油（适量）料酒（适量）鸡精（适量）盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）地瓜面杂粮蒸饺的做法步骤1、材料：地瓜面粉500克，面粉500克，肉馅500克，海米50克，芹菜叶500克，调料：酱油、食用...
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![电饭煲烤地瓜的做法 - 电饭煲烤地瓜怎么做]( "电饭煲烤地瓜的做法 - 电饭煲烤地瓜怎么做")
- “电饭煲不仅可以煮粥.煲饭，用来烤地瓜也很棒呦”食材明细主料地瓜（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）电饭煲烤地瓜的做法步骤1、地瓜洗净。2、准备适量清水。3、地瓜放入电饭煲，倒入清水。4、预约，柴火饭键。5、香甜，太好吃了。...
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![地瓜叶菜饭的做法 - 地瓜叶菜饭怎么做]( "地瓜叶菜饭的做法 - 地瓜叶菜饭怎么做")
- 食材明细主料米（300g）白萝卜（适量）干贝（几粒）地瓜叶（一把）干海鲜（若干）辅料盐（1匙）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）地瓜叶菜饭的做法步骤1、准备好食材1。白萝卜(因是自家种的小萝卜所以切的比较大)2、准备好食材2，干贝切细和其他干海鲜洗干净用水浸泡。洗好米，差不多每次煮粥的分量...
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![喷香地瓜饭的做法 - 喷香地瓜饭怎么做]( "喷香地瓜饭的做法 - 喷香地瓜饭怎么做")
- “地瓜一般都是蒸着吃，自从有了烤箱以后，我还经常烤着吃，但今天我不蒸也不烤，而是把它放到米饭里，这样就增加了米饭的味道和食欲，也让孩子更爱吃饭了。使用臻米脱糖电饭煲来做地瓜饭，可以降低糖份含量，让你吃得无负担。”食材明细主料大米（2杯）辅料地瓜（1个）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时...
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![如何蒸地瓜]( "如何蒸地瓜")
- 地瓜是一种比较常见的肉类，同时也是比较常见的药膳。常见的地瓜的吃法有很多，比如：蒸地瓜、煮地瓜、炒地瓜等。蒸地瓜是最常见的吃法，那么如何蒸地瓜呢？这篇文章就告诉大家一下蒸地瓜的技巧和方法，希望对喜欢吃地瓜的你有所帮助。一、如何蒸地瓜原料：地瓜1000克，热水。做法：1、地...
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![蒸地瓜要蒸多久]( "蒸地瓜要蒸多久")
- 25-40分钟。地瓜营养丰富，有抗衰老和增强免疫力的功效。蒸地瓜的时间控制在25-40分钟较为适宜，由于地瓜组织致密，较难在短时间蒸熟，但蒸的时间过长又会导致营养流失，口感变差。具体时间的掌握可以在蒸制地瓜时通过用筷子戳地瓜，能顺利戳进去表明地瓜已熟，不用继续再蒸了，可以放心...
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