![椒香萝卜丝的做法 红与白的搭配-椒香萝卜丝 椒香萝卜丝怎么做]( "椒香萝卜丝的做法 红与白的搭配-椒香萝卜丝 椒香萝卜丝怎么做")
- “白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。”...
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![干萝卜丝炒线椒的做法 - 干萝卜丝炒线椒怎么做]( "干萝卜丝炒线椒的做法 - 干萝卜丝炒线椒怎么做")
- “简简单单，下饭菜。”食材明细主料干萝卜丝（适量）辅料线椒（少许）葱（少许）蒜（少许）调料食用油（少许）盐（少许）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干萝卜丝炒线椒的做法步骤1、晒干的萝卜丝。2、清水泡五六个小时。3、捞出控干水分。4、线椒、葱和蒜切碎。5、锅烧热放油，倒入线椒、葱和蒜...
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![花椒油萝卜丝的做法 - 花椒油萝卜丝怎么做]( "花椒油萝卜丝的做法 - 花椒油萝卜丝怎么做")
- “冬天的萝卜赛人参，秋天的萝卜应该塞西洋参了吧！取一颗白萝卜，切丝凉拌，腌渍后以花椒油炝香，麻味四溢，沁脾舒爽。”食材明细主料白萝卜（1个）辅料小葱（几根）配料盐（适量）糖（2勺）花椒油（2勺）麻辣（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花椒油萝卜丝的做法步骤1、萝卜宜选短小圆润的2、刨子去皮3、四...
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![青椒胡萝卜丝的做法 家常小炒----青椒胡萝卜丝 青椒胡萝卜丝怎么做]( "青椒胡萝卜丝的做法 家常小炒----青椒胡萝卜丝 青椒胡萝卜丝怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）辅料青椒（适量）配料盐（适量）胡椒粉（适量）十三香（适量）鸡精（适量）陈醋（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒胡萝卜丝的做法步骤1、青椒切丝。2、胡萝卜切丝。3、锅中油热后，爆香青椒。4、下胡萝卜丝翻炒，沿锅边烹适量陈醋，加适量的调料。5、胡萝卜不易成熟，...
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![椒油拌萝卜丝的做法 - 椒油拌萝卜丝怎么做]( "椒油拌萝卜丝的做法 - 椒油拌萝卜丝怎么做")
- “冬吃萝卜夏吃姜，又到了各种萝卜批量上市的季节。今天用青皮萝卜做一道小凉菜，做法非常简单，只需用花椒油拌匀即可，做法如下；”食材明细主料青皮水萝卜（500克）辅料盐（3克）味精（2克）白米醋（少许）花椒（2克）花生油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）椒油拌萝卜丝的做法步骤1、把萝卜去...
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![尖椒炒胡萝卜丝的做法 - 尖椒炒胡萝卜丝怎么做]( "尖椒炒胡萝卜丝的做法 - 尖椒炒胡萝卜丝怎么做")
- “微辣，咸香。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分，具有补肝明目，清热解毒的功效，可以用于贫血、感冒、便秘、高血压等症。”食材明细主料胡萝卜（一根）尖椒（2根）辅料玉米油（适量）蒜片（适量）八角（一个）干红辣椒（2个）盐（适量）生...
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![青椒丝炒胡萝卜丝的做法 - 青椒丝炒胡萝卜丝怎么做]( "青椒丝炒胡萝卜丝的做法 - 青椒丝炒胡萝卜丝怎么做")
- “胡萝卜，一看“胡”姓，就知道肯定不是中原作物，它原产于亚洲西南部，祖先是阿富汗的紫色胡萝卜，有两千多年的栽培历史。元末传入我国故称胡萝卜，又名红根、金笋、丁香萝卜，有小人参的美誉，秋季上市，现在正是吃新鲜胡萝卜的大好季节。胡萝卜含有大量胡萝卜素，进入机体后在肝脏及小肠...
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![青椒鱿鱼萝卜丝的做法 - 青椒鱿鱼萝卜丝怎么做]( "青椒鱿鱼萝卜丝的做法 - 青椒鱿鱼萝卜丝怎么做")
- 食材明细主料鱿鱼（适量）青椒（适量）红萝卜（适量）辅料盐（适量）油（适量）青椒（适量）生抽（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青椒鱿鱼萝卜丝的做法步骤1、鱿鱼丝泡软，红萝卜切丝，青椒切丝。2、先炒鱿鱼丝，3、炒香，4、放进红萝卜丝和青椒丝，5、炒匀，6、放点盐，7、炒香炒熟，8、淋上生抽，撒...
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![泡椒腌萝卜丝的做法 夏季凉菜必备——泡椒腌萝卜丝 泡椒腌萝卜丝怎么做]( "泡椒腌萝卜丝的做法 夏季凉菜必备——泡椒腌萝卜丝 泡椒腌萝卜丝怎么做")
- “泡椒腌萝卜丝——夏天必备开胃凉菜，制作简单味道独特，脆脆的萝卜丝，加上泡椒的辣味，再配上一碗白粥，绝对的好吃！”食材明细主料白萝卜（1根）辅料姜丝（适量）泡椒（适量）配料食盐（适量）白醋（适量）白糖（适量）微辣（口味）腌（工艺）一小时（耗时）简单（难度）泡椒腌萝卜丝的做法步骤1、将萝卜削皮洗净，姜削皮洗...
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![椒香素萝卜丝的做法 - 椒香素萝卜丝怎么做]( "椒香素萝卜丝的做法 - 椒香素萝卜丝怎么做")
- “虽然做法简单，但味道是没得说。”食材明细主料白萝卜（一个）辅料花椒（一小撮）葱姜（少许）盐（适量）鸡精（少许）原味（口味）未知（难度）椒香素萝卜丝的做法步骤1、白萝卜切细丝，葱姜切末，再准备一小撮花椒。2、炒锅里放油，把花椒放到油里炸香，但不要炸糊。3、爆香葱姜。4、倒入白萝卜丝进行煸炒。...
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![椒油萝卜丝的做法 【夏日小凉菜】椒油萝卜丝 椒油萝卜丝怎么做]( "椒油萝卜丝的做法 【夏日小凉菜】椒油萝卜丝 椒油萝卜丝怎么做")
- 食材明细主料白萝卜（半根）莴笋（少许）辅料香菜（二棵）香葱（二根）姜丝（少许）配料花椒（一勺）干辣椒（二个）盐（少许）醋（一勺半）豉油（（或生抽）一勺）白糖（一茶匙）黑芝麻（少许）食用油（二勺）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）椒油萝卜丝的做法步骤1、莴笋去皮，切长方形薄片，辅在盘子底上。2、萝卜去皮，切丝。3、锅...
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![青椒萝卜丝的做法 - 青椒萝卜丝怎么做]( "青椒萝卜丝的做法 - 青椒萝卜丝怎么做")
- 食材明细主料青萝卜（一根）辅料青椒（适量）红椒（适量）葱（适量）姜（适量）干辣椒（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）糖（适量）老抽（适量）醋（适量）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒萝卜丝的做法步骤1、青萝卜切丝。2、香料。3、青红椒切丝。4、锅里热油爆香香料，倒入萝卜丝翻炒至断生。5、倒入青...
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![青椒红萝卜丝的做法 - 青椒红萝卜丝怎么做]( "青椒红萝卜丝的做法 - 青椒红萝卜丝怎么做")
- 食材明细主料红萝卜（适量）辅料青椒（适量）配料盐（适量）油（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青椒红萝卜丝的做法步骤1、备青椒丝，红萝卜丝。2、烧油放进青椒丝炒香，。3、再倒进红萝卜丝炒匀。4、放点盐将红萝卜丝炒匀。5、炒熟。6、淋上生抽炒匀出锅。7、炒好的青椒红...
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![牛肉青椒萝卜丝的做法 【湖北】牛肉青椒萝卜丝 牛肉青椒萝卜丝怎么做]( "牛肉青椒萝卜丝的做法 【湖北】牛肉青椒萝卜丝 牛肉青椒萝卜丝怎么做")
- “很简单的快炒菜，再加入点青椒来增色，真的很诱人，而萝卜和牛肉的营养又能给人们补充多种人体所需要的营养物质，可谓一举两得。”食材明细主料牛肉（50克）青椒（1个）生抽（1勺）淀粉（1勺）辅料白萝卜（2个）姜（1小块）料酒（1勺）油（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）牛肉青椒萝卜丝的做法步...
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![胡萝卜青椒丝的做法 - 胡萝卜青椒丝怎么做]( "胡萝卜青椒丝的做法 - 胡萝卜青椒丝怎么做")
- “孩子最爱吃的胡萝卜！怀疑自己是不是养了只兔子？”食材明细主料胡萝卜（两根）青椒（两个）辅料葱（一段）花椒（二十个）蒜（两瓣）味极鲜（适量）盐（少许）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜青椒丝的做法步骤1、该洗的洗，该切的切，如图。2、热油放花椒，制作花椒油，然后把花椒弄出来，放入葱蒜爆香。...
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![青椒炒胡萝卜丝的做法 - 青椒炒胡萝卜丝怎么做]( "青椒炒胡萝卜丝的做法 - 青椒炒胡萝卜丝怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（1根）辅料青椒（1个）蒜子（适量）调料食用油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒胡萝卜丝的做法步骤1、锅中油预热，放入蒜子炒香。2、放入胡萝卜丝，青椒翻炒。3、放入一勺盐翻炒两分钟即可出锅。4、成品图。...
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![青椒萝卜炒肉丝的做法 - 青椒萝卜炒肉丝怎么做]( "青椒萝卜炒肉丝的做法 - 青椒萝卜炒肉丝怎么做")
- “家常菜”食材明细主料青椒（适量）胡萝卜（适量）肉丝（适量）辅料香葱（适量）老姜（适量）食盐（适量）味精（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）淀粉（适量）食油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒萝卜炒肉丝的做法步骤1、青椒用清水侵泡后洗净切丝备用。2、萝卜用清水侵泡后洗净切丝备用。3、猪肉洗...
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![胡萝卜炒青椒丝的做法 - 胡萝卜炒青椒丝怎么做]( "胡萝卜炒青椒丝的做法 - 胡萝卜炒青椒丝怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）青椒（适量）辅料葱花（适量）盐（适量）食用油（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒青椒丝的做法步骤1、胡萝卜青椒洗净。2、切成细丝。3、同样改刀。4、锅内放少许油烧热然后放入葱花爆香，放入胡萝卜丝翻炒均匀。5、放入青椒丝继续翻炒均匀...
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![胡萝卜青椒肉丝的做法 - 胡萝卜青椒肉丝怎么做]( "胡萝卜青椒肉丝的做法 - 胡萝卜青椒肉丝怎么做")
- “胡萝卜富含胡萝卜素，即维生素A，新鲜胡萝卜甜脆，皮平滑而无污斑。亮橘黄色表示胡萝卜素含量高。可用油烹食，这样才能让维生素A发挥作用并为人体吸收。”食材明细主料肉丝（200g）青椒（一个）胡萝卜（两个）辅料大蒜（适量）生姜（适量）配料淀粉（适量）酱油（适量）白糖（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简...
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![双椒萝卜丝的做法 - 双椒萝卜丝怎么做]( "双椒萝卜丝的做法 - 双椒萝卜丝怎么做")
- 食材明细主料白萝卜（适量）青椒（适量）红椒（适量）辅料油（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）花椒（适量）十三香（适量）胡椒粉（适量）味极鲜（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双椒萝卜丝的做法步骤1、准备好食材。2、萝卜洗净后切丝。3、青红椒洗净后切圈。4、锅内放适量油，油热后爆香葱姜花...
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![双椒炒萝卜丝的做法 - 双椒炒萝卜丝怎么做]( "双椒炒萝卜丝的做法 - 双椒炒萝卜丝怎么做")
- “白萝卜有滋阴润肺的功效，很适合干燥的秋季来食用，而且白萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。”食材明细主料白萝卜（半个）辅料青红椒（适量）配料盐（适量）味精（适量）蒜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双椒炒萝卜丝的做法步骤1、准备好...
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![青椒胡萝卜肉丝的做法 - 青椒胡萝卜肉丝怎么做]( "青椒胡萝卜肉丝的做法 - 青椒胡萝卜肉丝怎么做")
- “微微辣的青椒，与胡萝卜发生的碰撞，色香味俱全呀！”食材明细主料胡萝卜（1个）青椒（1个）猪肉（1小块）蒜头（2瓣）辅料油（2ml）盐（1勺）蚝油（1勺）淀粉（一点点）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒胡萝卜肉丝的做法步骤1、把猪肉切片，然后改刀切丝（肉放少量就好了，不用像图片那里那么多），放一点点盐,淀...
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![窖香糟辣椒凉拌萝卜丝的做法 - 窖香糟辣椒凉拌萝卜丝怎么做]( "窖香糟辣椒凉拌萝卜丝的做法 - 窖香糟辣椒凉拌萝卜丝怎么做")
- “萝卜：生消熟补。食用功效：萝卜味甘、辛、性凉，入肺、胃、肺.大肠经.具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效;用于腹胀停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。冬季的到来，气候变冷，食品需求脂肪量大堆积容易。现介绍这个家传小凉菜，先从心里上给您解解...
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![椒盐白萝卜丝的做法 - 椒盐白萝卜丝怎么做]( "椒盐白萝卜丝的做法 - 椒盐白萝卜丝怎么做")
- “白萝卜营养分析1．增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力2．帮助消化：萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化；3．帮助营养物质的吸收：萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收4．防癌抗癌：萝卜含有木...
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![肉丝青椒胡萝卜的做法 - 肉丝青椒胡萝卜怎么做]( "肉丝青椒胡萝卜的做法 - 肉丝青椒胡萝卜怎么做")
- “孩子吃饭香，不但长得壮，而且学习也有劲头儿。但是有不少孩子都挑食，这让当妈妈的很头疼。费了半天劲变着花样给孩子做，却不见孩子有半点兴趣，这时候，当妈妈的是不是很搓火？因此，除了控制孩子的零食摄入，在食物的花样上还要花点心思才好。不管家里是以面食还是米饭为主食，菜的搭配...
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美味库
