![营养滋补粥的做法 - 营养滋补粥怎么做]( "营养滋补粥的做法 - 营养滋补粥怎么做")
- 食材明细主料花生（适量）水发香菇（适量）枸杞（适量）胡萝卜丁（适量）粳米（适量）鱼片（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）营养滋补粥的做法步骤1、花生及枸杞泡发。粳米洗净后放少许色拉油和盐腌制5分钟。将米和花生倒进电饭煲加水，煮沸后闷至1小时左右，然后再调到煮饭档煮开加入香菇，枸...
- 22047
![滋补营养糊的做法 - 滋补营养糊怎么做]( "滋补营养糊的做法 - 滋补营养糊怎么做")
- 食材明细主料小米（适量）糯米（适量）黑米（适量）燕麦（适量）红枣（适量）熟栗子（适量）辅料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）滋补营养糊的做法步骤1、所有食材准备就绪。2、糯米小米黑米洗净。3、红枣洗净去核。4、一起放入破壁机里面，倒入适量清水，按米糊键完成任务。5、成品图！6、...
- 29181
![教你做营养滋补的鹌鹑汤]( "教你做营养滋补的鹌鹑汤")
- 提到鹌鹑大家肯定不会陌生，因为大多数人都吃过鹌鹑蛋。别看鹌鹑个头小小，它的肉质细嫩，营养滋补，如果搭配一些药材煲汤，那么它的营养价值会更高。如此有营养的鹌鹑，如何才能煲出好喝的汤呢，下面就由小编给大家介绍二种鹌鹑汤的煲汤方法。鹌鹑简介鹌鹑可是被称为“动物人参”哦!...
- 8574
![药膳汤 - 营养滋补图解]( "药膳汤 - 营养滋补图解")
- 乌鸡的口感非常细嫩。用乌鸡和黄芪、当归、党参这三种中药材加入适量的水一起炖，并成了一道营养滋补的药膳汤。这道营养滋补的药膳汤其实做法很简单易学的哦~下面就让我们来看看这道营养滋补的药膳汤是怎么做的吧嘻嘻嘻主料乌鸡：一只当归：10克党参：10克黄芪：10克辅料莲子：10克...
- 6079
![滋补的儿童营养粥的做法如何做好吃又美味]( "滋补的儿童营养粥的做法如何做好吃又美味")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:40分钟主料排骨：500珍珠米：150辅料蒜苗：1条芥菜（春菜）：300姜丝：3片姜片：2片纯净水：3L盐：适量具体步骤排骨洗净，开水加一片姜煮2分钟排骨，在冲洗干净加水按煲汤的水量下，在加入一片姜片水开后，去除表面泡沫。中火煲30分钟珍珠...
- 27130
![猪蹄营养价值滋补又美味]( "猪蹄营养价值滋补又美味")
- 猪肉虽然很香，但是猪蹄的美味更加吸引人，是食肉爱好者不可抵挡的美味之一。猪蹄中含有的丰富胶原蛋白，既滋补又营养，很适合各个年龄段的朋友哦。常逛街的小伙伴们应该了解街上卖的猪蹄有多贵，而且还不能保证干净卫生，所以自己做是既干净又实惠的哦，一起来看看吧。一、猪蹄简介猪...
- 16305
![营养的滋补鸭如何做好吃又美味]( "营养的滋补鸭如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟滋补鸭从名字听就很滋补，材料简单，制作简单，吃起来酸爽可口，鸭肉里含有很多蛋白质，非常营养，比普通的鸭肉要嫩滑多汁，非常爽口，是一道普通又美味的家常菜，加上一些蔬菜和泡菜，荤素搭配，非常美味营养，看起来也好看，健康...
- 2605
![滋补羊肉粥的做法 - 滋补羊肉粥怎么做]( "滋补羊肉粥的做法 - 滋补羊肉粥怎么做")
- “羊肉性温。口味鲜香嫩滑。是滋补上品。而巴尔巴斯羯羊也是内蒙古地区特有的肉类食品。做法很多，取一小后腿肉块切丁，加调味料简单腌制，放入煮半熟粥中，便是一槲美味粥品。”食材明细主料羊腿肉（30克）辅料姜（2条）葱（2支）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）滋补羊肉粥的做法步骤1、...
- 10613
![酸萝卜老鸭汤 - 滋补又营养]( "酸萝卜老鸭汤 - 滋补又营养")
- 鸭肉是一种非常美味的肉类，它其中富含蛋白质等多种人体必需的微量元素。鸭肉属于白肉，女性朋友多吃一些鸭肉还能起到滋阴养颜的功效呢！今天小编就为大家带来一道酸萝卜老鸭汤的做法，这道汤生津开胃，鲜美酸爽，相信大家一定会喜欢的。煮好的酸萝卜老鸭汤散发着酸萝卜的酸味，闻着味...
- 12110
![滋补营养鲜甜花蟹粥如何做好吃又美味]( "滋补营养鲜甜花蟹粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:60分钟我们常常爱说一句话：秋风起，蟹脚痒！今天给大家推挤一道时令粥——滋补营养鲜甜花蟹粥。有的人爱大闸蟹，有的人喜欢海蟹，花蟹肉虽然不多，却特别鲜甜，做汤煮粥都能让汤粥变得鲜甜无比;所以今天特地去买了几只花蟹...
- 27554
![营养滋卷的做法 陕西小吃——营养滋卷 营养滋卷怎么做]( "营养滋卷的做法 陕西小吃——营养滋卷 营养滋卷怎么做")
- “滋卷本是陕西民间的一种食品，只有在农村才能吃到正宗的陕西滋卷。后来人们的生活水平日益提高后它才慢慢被引入到宴席中。一般陕西人做滋卷的话习惯用韭菜、鸡蛋和粉条调馅，卷入其中。吃起来特别地美味。但是，是美食就不用拘泥于形式，美食就是随心所欲，只要健康，只要喜欢！所以...
- 30227
![营养米糊的做法 滋补养胃----营养米糊 营养米糊怎么做]( "营养米糊的做法 滋补养胃----营养米糊 营养米糊怎么做")
- “这个米糊是滋补养胃的食疗佳品。我在胃部不舒服的时候就会做这个米糊，喝上一天就会舒服很多。里面富含的多种食材可以补充身体所需的各种营养素。如果有胃不好的亲们也可以试试。”食材明细主料玉米片（30克）燕麦片（30克）辅料核桃仁（5个）花生米（适量）黄豆（适量）白芸豆（适量）红小豆（适...
- 8860
![滋补养生糊的做法 - 滋补养生糊怎么做]( "滋补养生糊的做法 - 滋补养生糊怎么做")
- 食材明细主料小米（适量）黑燕麦（适量）红枣（适量）核桃（两个）芋头（一个）坚果（适量）辅料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）滋补养生糊的做法步骤1、全部食材备好，小芋头去皮，红枣洗净去核，小米洗净，坚果我用的是三只松鼠袋装的，品种多，方便拿取。2、放入破壁机里面，倒入清水至1000毫升...
- 1801
![营养菌菇滋补养生汤如何做好吃又美味]( "营养菌菇滋补养生汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟新鲜富含维生素和微量元素的菌菇搭配着肉质细嫩可口的鸡肉熬汤，就此形成了一道色香味俱全的家常美食菌菇滋补养生汤，深受广大美食爱好者喜爱和推崇。顺滑细腻清甜让人回味无穷，而且制作工艺也是非常简单快捷...
- 18524
![滋补羊肉粥的做法 【冬季养生】滋补羊肉粥 滋补羊肉粥怎么做]( "滋补羊肉粥的做法 【冬季养生】滋补羊肉粥 滋补羊肉粥怎么做")
- “每到冬天虽然总要缩手缩脚的、穿的厚厚的，但是总有几点让人感觉期盼着冬天的到来，例如每天早晨能够在窗边感受阳光的辐照，下午泡上一壶水果茶感受杯中袅袅升起的香气，晚上聚上三五好友围坐在炉边涮上一锅羊肉。自从怀孕开始就被周遭的家人限制饮食，就好比火锅就是违禁品，因为...
- 16350
![营养补气补血养生粥如何做好吃又美味]( "营养补气补血养生粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟补气补血养生粥味道非常香甜，是我非常喜欢的食用的一道美味佳肴。经过小火慢炖，食材之间的营养相互融合，吃到嘴里入口即化，非常适合当做早餐食用，即能填补肠胃，还能养胃，一举两得的事情。减肥的人群也不用担心它...
- 6772
![南瓜小米营养粥的做法 解毒健胃，滋阴补血——南瓜小米营养粥 南瓜小米营养粥怎么做]( "南瓜小米营养粥的做法 解毒健胃，滋阴补血——南瓜小米营养粥 南瓜小米营养粥怎么做")
- “说起小米，人人都知道它绝对是个好东西。中医认为，小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等诸多功效。而南瓜具有解毒、保护保护胃粘膜、帮助消化、防治糖尿病、降低血糖、消除致癌物质及促进生长发育等作用，益处多多。今天上一款营养价值超高的粥——南瓜小米粥，特别适合像我...
- 11102
![滋补养颜汤的做法 - 滋补养颜汤怎么做]( "滋补养颜汤的做法 - 滋补养颜汤怎么做")
- “干鲍鱼、花胶、瑶柱都是营养丰富的海产品，刚好家里有存货，我就用来加上红枣和瘦肉煲个滋补养颜汤吧！这个汤可以抗疲劳，提高人体免疫力促进智力发育，更主要的是骨胶原蛋白满满的，食用后养颜功效大增，而且鲜味十足，好喝得不得了！”食材明细主料小干鲍鱼（4个）瘦肉（500g）瑶柱（60g）干花胶（10...
- 11813
![清补营养八宝粥的做法 - 清补营养八宝粥怎么做]( "清补营养八宝粥的做法 - 清补营养八宝粥怎么做")
- “这款粥很适合孩子食用，软糯可口，还有新鲜的草莓片，新奇好看，孩子铁定喜欢！”食材明细主料红豆（30克）绿豆（30克）红花豆（30克）加州葡萄干（50克）辅料冰糖（适量）小米（30克）玉米片（适量）莲子（50克）草莓（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）清补营养八宝粥的做法步骤1、准备好材料2、除草莓和加州...
- 6848
![营养滋补鸭如何做好吃又美味]( "营养滋补鸭如何做好吃又美味")
- 准备时间:25分钟　　　　烹饪时间:2小时15分钟滋补鸭，这个可真的是非常滋补哈！平时我们自己家有养鸡鸭鹅的我们也会偶尔杀来吃，不过要怎么煮才能做得又补又好吃？我们平时都是白斩要么就煲汤，可是吃了那么久都已经感觉有点腻了，所以今天给大家发这个滋...
- 30521
![营养滋补糊的做法 - 营养滋补糊怎么做]( "营养滋补糊的做法 - 营养滋补糊怎么做")
- 食材明细主料红枣（适量）百合（适量）莲子（适量）黑米（适量）小米（适量）山药（适量）黑燕麦（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）营养滋补糊的做法步骤1、莲子百合红枣提前浸泡一会儿。2、莲子去心，红枣去核儿。3、黑米小米洗净。4、山药去皮洗净，切小块儿。5、一起放入破壁机里...
- 25861
![养颜滋补药酒的做法 - 养颜滋补药酒怎么做]( "养颜滋补药酒的做法 - 养颜滋补药酒怎么做")
- 食材明细主料客家米酒（2000克）红枣（1200克）枸杞（560克）辅料桂圆肉（240克）其他（口味）其他（工艺）数天（耗时）普通（难度）养颜滋补药酒的做法步骤1、客家泡药米酒一瓶2、红枣洗净凉干后左右剪个口子3、剪好的红枣倒入少许酒过一遍4、枸杞用少许酒清洗一下5、桂圆肉也需要用酒清洗一下6、把红枣...
- 19033
![有营养的山药核桃大枣滋补粥如何做好吃又美味]( "有营养的山药核桃大枣滋补粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:13分钟　　　　烹饪时间:11分钟这道山药核桃大枣滋补粥是一道特别有营养的美食，一听这名字就知道制作这道美食的主要的食材就是山药和核桃以及大枣，这三种食材都是人们日常生活中最常见最常吃的食物，而这几种食材尤其受老年人的喜欢，老人比...
- 6901
![滋补养生鸡汤的做法 - 滋补养生鸡汤怎么做]( "滋补养生鸡汤的做法 - 滋补养生鸡汤怎么做")
- “当归具有补血活血、调经止痛、润肠通便之功效。黄芪具有增强机体免疫功能、保肝利尿、抗衰老之功效。党参具有补中益气，健脾益肺之功效。枸杞具有明目、补血、美容养颜。我常用这四味中药材炖鸡汤，没有过多的调味，保持了鸡汤和药材的天然香味，冬天喝又补气又养颜！”食材明细...
- 27333
![滋补养生汤的做法 - 滋补养生汤怎么做]( "滋补养生汤的做法 - 滋补养生汤怎么做")
- “一道养生菜，清淡，鲜美”食材明细主料鸽蛋（2个）辅料松茸（1个切片）昆布（50克）枸杞（20克）香葱未（10克）原味（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）滋补养生汤的做法步骤1、把用水发好的昆布，和鸽蛋，切好的鲜松茸一起用高级清汤炖，同时调味，放入盐，味精，益鲜素，十分钟后出锅即可，最后放上几个枸杞...
- 20416
美味库
