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夏至凉面（西兰花胡萝卜丝黄瓜丝冷面）的优选知识

黄瓜丝冷面的做法 夏至凉面（西兰花胡萝卜丝黄瓜丝冷面） 黄瓜丝冷面怎么做

  • 黄瓜丝冷面的做法 夏至凉面（西兰花胡萝卜丝黄瓜丝冷面） 黄瓜丝冷面怎么做

  • “话说，冬至饺子夏至面，虽然俺是南方人，但是入乡随俗，今儿也来做个夏至凉面吃吃。这碗夏至凉面材料简单，过程也没什么复杂的，技术难度基本属初期，调味汁的弹性空间更是大，爱吃酸的多放醋，爱吃甜的多放糖，爱吃咸的您就多搁盐，随您口味自由发挥：）很有趣的喔~~~”食材明细主料面条（适量）辅...
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丝瓜炒胡萝卜丝的做法 - 丝瓜炒胡萝卜丝怎么做

  • 丝瓜炒胡萝卜丝的做法 - 丝瓜炒胡萝卜丝怎么做

  • “同事送来一个自己种的大丝瓜，好大，吃了好几次才吃完。很喜欢凉拌，这次热炒，与胡萝卜相配，色彩艳丽，看着就有食欲。”食材明细主料丝瓜（200g）胡萝卜（1根）辅料油（适量）盐（适量）葱蒜（适量）花椒粒（适量）咸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）丝瓜炒胡萝卜丝的做法步骤1、胡萝卜洗净切丝，葱切丝，蒜切...
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黄瓜胡萝卜丝的做法 - 黄瓜胡萝卜丝怎么做

  • 黄瓜胡萝卜丝的做法 - 黄瓜胡萝卜丝怎么做

  • “1.黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。2、黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性。3、黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志。4、胡萝卜素可清除致人衰老的自由基，B族维生素...
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黄瓜拌胡萝卜丝的做法 无油版黄瓜拌胡萝卜丝 黄瓜拌胡萝卜丝怎么做

  • 黄瓜拌胡萝卜丝的做法 无油版黄瓜拌胡萝卜丝 黄瓜拌胡萝卜丝怎么做

  • 食材明细主料黄瓜（适量）胡萝卜（适量）尖椒（适量）香菜（适量）葱（适量）辅料盐（适量）味素（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜拌胡萝卜丝的做法步骤1、黄瓜胡萝卜洗净切丝2、香菜葱切段（香菜可以多放点）尖椒切丁3、所有蔬菜放盐味精拌匀装保鲜盒中放冰箱中3到5个小时就可以享用了放个...
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凉拌黄瓜萝卜丝的做法 - 凉拌黄瓜萝卜丝怎么做

  • 凉拌黄瓜萝卜丝的做法 - 凉拌黄瓜萝卜丝怎么做

  • 食材明细主料黄瓜（适量）胡萝卜（适量）干辣椒（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌黄瓜萝卜丝的做法步骤1、切丝。2、加酱油，盐。3、拌匀。...
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西瓜丝拌凉面的做法 夏至凉拌面 西瓜丝拌凉面怎么做

  • 西瓜丝拌凉面的做法 夏至凉拌面 西瓜丝拌凉面怎么做

  • “今天是夏至，夏至是农历24节气中最早被确定的节气，也是中国民间重要传统节日，称为“夏至节”，在这一天民间有吃面条、食粽子、吃馄饨等众多习俗，并有“立夏日，吃补食”的民谚。夏至时值麦收，自古以来有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗，以祈求消灾年丰。因此，夏至作为节日，纳入了古代...
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胡萝卜西兰花梗儿炒面筋的做法 - 胡萝卜西兰花梗儿炒面筋怎么做

  • 胡萝卜西兰花梗儿炒面筋的做法 - 胡萝卜西兰花梗儿炒面筋怎么做

  • “微辣，咸鲜，西兰花梗脆嫩，三样搭配，好吃😋”食材明细主料胡萝卜（半根）西兰花梗儿（一个）自洗面筋（半块）辅料葱（适量）花椒（遥量）小米椒（适量）玉米油（适量）盐（适量）鸡精（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜西兰花梗儿炒面筋的做法步骤1、西兰花梗儿，胡萝卜半个，自制面筋。2、...
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凉拌豆皮黄瓜胡萝卜丝的做法 - 凉拌豆皮黄瓜胡萝卜丝怎么做

  • 凉拌豆皮黄瓜胡萝卜丝的做法 - 凉拌豆皮黄瓜胡萝卜丝怎么做

  • 食材明细主料豆皮（1张）黄瓜（1小根）胡萝卜（1小根）香菜（1棵）辅料蒜瓣（3个）盐（适量）糖（适量）生抽（适量）辣椒油（适量）芝麻油（适量）香醋（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌豆皮黄瓜胡萝卜丝的做法步骤1、准备食材：豆腐皮、黄瓜、胡萝卜、香菜、蒜瓣2、豆皮洗净切成丝3、胡萝卜去皮切丝4、黄...
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胡萝卜炒西兰花的做法 胡萝卜煸炒西兰花 胡萝卜炒西兰花怎么做

  • 胡萝卜炒西兰花的做法 胡萝卜煸炒西兰花 胡萝卜炒西兰花怎么做

  • 食材明细主料胡萝卜（半个）西兰花（一个）大蒜（几粒）青椒（一个）辅料玉米油（6毫升）盐（各2克）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜炒西兰花的做法步骤1、西兰花洗干净，切块待用。2、胡萝卜去皮，青椒去皮切片。3、锅内倒入适量水，大火烧开，倒入西兰花和胡萝卜煮熟待用。4、用清水过...
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黄瓜丝拌凉面的做法 - 黄瓜丝拌凉面怎么做

  • 黄瓜丝拌凉面的做法 - 黄瓜丝拌凉面怎么做

  • 食材明细主料手擀面（适量）黄瓜（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）芝麻（适量）辣椒粉（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）醋（适量）酸辣（口味）拌（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黄瓜丝拌凉面的做法步骤1、手擀面煮熟过凉沥干水分。2、加油搅拌均匀。3、黄瓜去皮切丝，小葱切碎同面条放入碗中。4、放入辣椒粉和芝麻...
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片炒丝瓜胡萝卜的做法 黄绿配~片炒丝瓜胡萝卜 片炒丝瓜胡萝卜怎么做

  • 片炒丝瓜胡萝卜的做法 黄绿配~片炒丝瓜胡萝卜 片炒丝瓜胡萝卜怎么做

  • “感觉这么炒即营养又美观哦，色香味，呵呵”食材明细主料丝瓜（1条）胡萝卜（半根）蒜（3瓣）辅料葱（少许）盐（少许）酱油（少许）油（少许）香油（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）片炒丝瓜胡萝卜的做法步骤1、食材去皮切片2、锅里放油葱花爆香3、然后把胡萝卜放进去翻炒4、然后把丝瓜放进去翻炒放...
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胡萝卜肉丝面的做法 - 胡萝卜肉丝面怎么做

  • 胡萝卜肉丝面的做法 - 胡萝卜肉丝面怎么做

  • “早餐---胡萝卜肉丝面”食材明细主料面条（1把）胡萝卜（1段）油菜（2棵）猪肉（100克）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜肉丝面的做法步骤1、猪肉切条。2、胡萝卜去皮洗净切丝，油菜摘洗干净。3、锅里油热加入肉丝煸炒。4、炒至猪肉发白加入葱花炒香。5、...
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胡萝卜肉丝拌面的做法 - 胡萝卜肉丝拌面怎么做

  • 胡萝卜肉丝拌面的做法 - 胡萝卜肉丝拌面怎么做

  • “一道简单易做的方便主食。一个人在家里不可能一顿饭做好几道菜。胖子做的这款方便主食，非常适合单身贵族们自己在家里制作。简单易做而且营养丰富。”食材明细主料胡萝卜（250g）猪肉（50g）手擀面（150g）辅料葱（10g）姜（5g）盐（6g）花生油（30ml）橄榄油（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）胡...
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胡萝卜丝瓜蛋花汤的做法 - 胡萝卜丝瓜蛋花汤怎么做

  • 胡萝卜丝瓜蛋花汤的做法 - 胡萝卜丝瓜蛋花汤怎么做

  • “微辣，咸鲜。”食材明细主料胡萝卜（适量）丝瓜（半根）鸡蛋（1个）辅料葱（适量）玉米油（适量）盐（适量）水淀粉（适量）鸡精（适量）白胡椒粉（适量）香葱（适量）小米椒（可选）蒜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜丝瓜蛋花汤的做法步骤1、丝瓜去皮切滚刀块。2、胡萝卜切滚刀块。3、柴鸡蛋一个打散。4...
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黄瓜胡萝卜丝饼的做法 - 黄瓜胡萝卜丝饼怎么做

  • 黄瓜胡萝卜丝饼的做法 - 黄瓜胡萝卜丝饼怎么做

  • 食材明细主料鸡蛋（3个）胡萝卜（30克）面粉（适量）辅料油（适量）配料盐（适量）五香粉（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜胡萝卜丝饼的做法步骤1、鸡蛋打散，胡萝卜、黄瓜切丝。2、将步骤1材料加入面粉进去。3、加盐，五香粉搅拌成面糊。4、饼铛刷油预热后，将面糊倒入。5、一面煎熟后再...
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胡萝卜丝炒黄瓜的做法 - 胡萝卜丝炒黄瓜怎么做

  • 胡萝卜丝炒黄瓜的做法 - 胡萝卜丝炒黄瓜怎么做

  • “这个菜看着很素，其实非常有营养哦，胡萝卜的维生素B是非常高的。黄瓜是公认的美容品，我没有放大蒜而是加了姜丝去综合一下黄瓜的凉性。中午一道简单又减肥的美食就这样诞生啦！”食材明细主料黄瓜（半根）胡萝卜（一根）辅料油（适量）盐（适量）姜（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（...
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凉拌莴笋胡萝卜丝的做法 [凉拌莴笋胡萝卜丝]夏天里的爽口小凉菜 凉拌莴笋胡萝卜丝怎么做
胡萝卜丝炒面的做法 - 胡萝卜丝炒面怎么做

  • 胡萝卜丝炒面的做法 - 胡萝卜丝炒面怎么做

  • “炒面：中式快餐的首选之一。”食材明细主料面饼（1块）胡萝卜（1个）洋葱（1个）培根（1片）辅料油（1汤匙）盐（2克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜丝炒面的做法步骤1、主辅料：面饼、胡萝卜、洋葱、培根2、把胡萝卜洗净切丝3、把培根切条4、洋葱去皮洗净切条5、锅烧开水，放入面饼煮至稍...
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胡萝卜西兰花的做法 胡萝卜炒西兰花 胡萝卜西兰花怎么做

  • 胡萝卜西兰花的做法 胡萝卜炒西兰花 胡萝卜西兰花怎么做

  • “西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。”食材明细主料胡萝卜（2个）西兰花（1棵）辅料蚝油（2勺）盐（1勺）蒜（4个）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜西兰花的做法步骤1、西兰花洗净2、胡萝卜去皮切片3、锅中烧开水，放入西兰花焯烫三十秒...
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胡萝卜拉丝面包的做法 胡萝卜拉丝面包的做法 胡萝卜拉丝面包怎么做

  • 胡萝卜拉丝面包的做法 胡萝卜拉丝面包的做法 胡萝卜拉丝面包怎么做

  • “做出的这款面包虽然有些费时，但面包的口感却是超好的，又软又绵还拉丝，撕着吃面包，先把略微焦的那层拨开，然后把里面撕成一片片或一条条的，塞在嘴里吃。好吃的面包纹理也会很好看，吃着也是一种享受。”食材明细主料胡萝卜汁（130g）淡奶油（50g）鸡蛋（50g）玉米油（24g）高筋面粉（340g）盐（3g）细砂...
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胡萝卜丝面包的做法 - 胡萝卜丝面包怎么做

  • 胡萝卜丝面包的做法 - 胡萝卜丝面包怎么做

  • 食材明细主料高粉（800克）桂格即食燕麦片（100克）胡萝卜细丝（400克）鸡蛋（2只）牛奶（170克）辅料奶粉（40克）酵母（12克）油（50克）配料糖（90克）盐（4克）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）高级（难度）胡萝卜丝面包的做法步骤1、所有湿性材料。2、所有干性材料。3、机器揉出膜。4、温暖湿润处进行基础发酵。5、排...
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黄瓜胡萝卜拌粉丝的做法 - 黄瓜胡萝卜拌粉丝怎么做

  • 黄瓜胡萝卜拌粉丝的做法 - 黄瓜胡萝卜拌粉丝怎么做

  • 食材明细主料黄瓜（1个）鸡蛋（2个）粉丝（1小梱）胡萝卜（半个）辅料蒜花（适量）调料生抽（适量）醋（适量）油（适量）盐（少许）香油（少许）辣椒油（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜胡萝卜拌粉丝的做法步骤1、胡萝卜丝、粉丝(提前浸泡15分钟)焯水后过凉水，鸡蛋摊薄饼切条放入碗中。2、黄瓜切丝。3、加...
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凉拌水萝卜黄瓜丝的做法 凉拌水萝卜黄瓜丝#凉菜# 凉拌水萝卜黄瓜丝怎么做

  • 凉拌水萝卜黄瓜丝的做法 凉拌水萝卜黄瓜丝#凉菜# 凉拌水萝卜黄瓜丝怎么做

  • “水萝卜不仅仅是一种食物，还是一种中药，它里面含有的纤维素、芥子油、维生素还有各种微量元素，可以为人体提供所需要的营养元素，还可以降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、预防胆石症、消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒、防癌、抗癌、增加机体免疫力、促进...
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虾米胡萝卜丝面的做法 - 虾米胡萝卜丝面怎么做

  • 虾米胡萝卜丝面的做法 - 虾米胡萝卜丝面怎么做

  • “虾米爆炒后煮成的汤，再来煮面，真是鲜美。”食材明细主料虾米干（1勺）面条（2块）胡萝卜（1个）辅料葱花（8颗）盐（1匙）原味（口味）未知（难度）虾米胡萝卜丝面的做法步骤1、把事先沟好的虾米干放油爆炒，爆香。2、将水加入锅中，盖好把虾米煮成汤。3、加入面条和胡萝卜丝。4、加入葱花。5、完成。小窍...
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胡萝卜西兰花的做法 - 胡萝卜西兰花怎么做

  • 胡萝卜西兰花的做法 - 胡萝卜西兰花怎么做

  • “营养健康又漂亮”食材明细主料胡萝卜（1个）西兰花（1个）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜西兰花的做法步骤1、准备食材。2、西兰花剪小朵放盐水中浸泡10分钟后洗净。3、胡萝卜去皮洗净切片。4、锅中烧开水放入胡萝卜和西兰花焯水至八成熟。5、沥起在凉水里...
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