![好吃的腊肠炒木瓜如何做好吃又美味]( "好吃的腊肠炒木瓜如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟腊肠炒木瓜是用木瓜和腊肠两种食材作为主要的原材料加工制作而成的，木瓜是一种在日常餐桌上经常可以见到的食材，营养丰富，但是孕妇不宜食用木瓜，腊肠肉香味浓厚，荤素相互搭配散发出的香味让人难以拒绝，制作简单，...
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![香甜的腊肠炒木瓜如何做好吃又美味]( "香甜的腊肠炒木瓜如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟香甜的腊肠炒木瓜，非常好吃的一道家常菜。主要用料是木瓜和腊肠，这里我选用的是甜腊肠，如果不喜欢甜香肠，可以替换成咸的也可以。木瓜营养挺丰富的，和腊肠搭配在一起，更加的香甜，木瓜非常软熟，入口即化，很好消化。...
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![腐竹木耳炒腊肠的做法 - 腐竹木耳炒腊肠怎么做]( "腐竹木耳炒腊肠的做法 - 腐竹木耳炒腊肠怎么做")
- 食材明细主料腐竹（100g）木耳（30g）腊肠（2根）大蒜（1根）葱（1根）辅料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）腐竹木耳炒腊肠的做法步骤1、黑木耳泡发2小时；2、腐竹浸泡2小时；3、大蒜切段，蒜切片；4、黑木耳绰水5分钟；5、腊肠切片，中火先煎出油6、加入蒜及大蒜爆香，然后加入黑木耳、腐...
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![腊肠炒香芹木耳的做法 - 腊肠炒香芹木耳怎么做]( "腊肠炒香芹木耳的做法 - 腊肠炒香芹木耳怎么做")
- 食材明细主料腊肠（两条）黑木耳（适量）香芹（适量）辅料蒜末（少许）调料油（少许）酱油（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肠炒香芹木耳的做法步骤1、准备:黑木耳需提前泡发好，香芹，腊肠。2、香芹切段，备点蒜末。3、香腊切片。4、黑木耳开水烫2-3分钟。5、捞出来沥水备用。6、热锅放少许...
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![腊肠炒木耳的做法 - 腊肠炒木耳怎么做]( "腊肠炒木耳的做法 - 腊肠炒木耳怎么做")
- “每百克黑木耳含蛋白质10.6克，脂肪0.2克，碳水化合物65.5克，粗纤维7.0克，钙357毫克，磷201毫克，铁185毫克；还含有维生素Ｂ1、维生素Ｂ2、胡萝卜素、烟酸等多种维生素和无机盐、磷脂、植物固醇等。黑木耳的含铁量很高，比蔬菜中含铁量高的芹菜高20倍，比动物性食品中含铁量高的猪肝还高约7...
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![丝瓜炒腊肠的做法 - 丝瓜炒腊肠怎么做]( "丝瓜炒腊肠的做法 - 丝瓜炒腊肠怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（适量）腊肠（适量）辅料大蒜（适量）糖（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜炒腊肠的做法步骤1、丝瓜去皮2、腊肠切厚片3、丝瓜切滚刀4、腊肠小火煎出油5、放入丝瓜6、翻炒均匀7、分别加入少许糖和盐8、翻炒均匀后装盘9、简单又快手10、赞，要不要来份腊...
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![青瓜炒腊肠的做法 - 青瓜炒腊肠怎么做]( "青瓜炒腊肠的做法 - 青瓜炒腊肠怎么做")
- 食材明细主料腊肠（250g）青瓜（一根）辅料蒜头（3瓣）调料耗油（1勺）盐（3g）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青瓜炒腊肠的做法步骤1、准备好青瓜，腊肠，蒜头。2、腊肠去肠衣，配菜洗净切好备用。3、热锅放少许油炒香蒜头，加入腊肠煎至两面焦黄。4、加入青瓜，耗油，盐，炒熟即可出锅。...
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![腊肠炒青瓜的做法 - 腊肠炒青瓜怎么做]( "腊肠炒青瓜的做法 - 腊肠炒青瓜怎么做")
- 食材明细主料腊肠（6条）青瓜（一条）木耳（一片）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）腊肠炒青瓜的做法步骤1、先把木耳泡开。2、把青瓜、腊肠切片备用，木耳切丝。3、锅中不放油盐，先把木耳炒干，盛出备用！接着在锅中放少量油倒入腊肠炒一会下，再又放入青瓜...
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![腊肠炒黄瓜的做法 - 腊肠炒黄瓜怎么做]( "腊肠炒黄瓜的做法 - 腊肠炒黄瓜怎么做")
- “腊肠是春节前家家户户都会准备的年货之一，在春节期间却又是很少吃的一道菜，因为春节期间都是优先吃一些新鲜的菜，腊肠就这样被留了很多下来，平时的时候又开始慢慢的品味，今天这样搭配炒黄瓜也是很下饭的一道菜，你们家还有腊肠也这样试试吧！”食材明细主料黄瓜（1条）腊肠（1条）辅料小...
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![尖椒木耳炒腊肠的做法 - 尖椒木耳炒腊肠怎么做]( "尖椒木耳炒腊肠的做法 - 尖椒木耳炒腊肠怎么做")
- “腊肠俗称香肠，是指以肉类为原料，切绞成丁，配以辅料，灌入动物肠衣经发酵、成熟干制成的中国特色肉制品，是中国肉类制品中品种最多的一大类产品。家里常备点腊肠，没有来得及买新鲜肉时可以顶上，无论炒素菜，炒米饭，焖饭，煲仔饭，都可以，都好吃。不过腊肠毕竟是腌制食品，为了身体健康，还是...
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![腊肠炒苦瓜的做法 - 腊肠炒苦瓜怎么做]( "腊肠炒苦瓜的做法 - 腊肠炒苦瓜怎么做")
- 食材明细主料腊肠（适量）苦瓜（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肠炒苦瓜的做法步骤1、准备材料.2、苦瓜去籽洗净切片.3、腊肠清洗干净切片.4、热锅入油,放入腊肠.5、翻炒至熟.6、在放入苦瓜.7、加半勺盐炒几分钟.8、加半勺鸡精翻炒均匀即可....
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![腊肠炒蒲瓜的做法 - 腊肠炒蒲瓜怎么做]( "腊肠炒蒲瓜的做法 - 腊肠炒蒲瓜怎么做")
- 食材明细主料腊肠（3根）蒲瓜（200g）调料油（适量）盐（少量）酱油（少量）蚝油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）腊肠炒蒲瓜的做法步骤1、腊肠蒲瓜切片。2、热油炒蒲瓜。3、炒两分钟放腊肠。4、调味。5、炒匀。6、成品。...
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![蒜苔木耳炒腊肠的做法 - 蒜苔木耳炒腊肠怎么做]( "蒜苔木耳炒腊肠的做法 - 蒜苔木耳炒腊肠怎么做")
- “蒜苔是很好的功能性保健蔬菜，具有多种营养功效。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、胡萝卜素以及钙、磷、钾等多种人体所需营养成分。并且食用蒜苔有抗菌杀菌、降脂防癌的功效。蒜苔中还含有较多的辣味素，具有醒脾气、消积食的作用，还能起到预防流感、防止伤口感染、...
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![黑木耳洋葱炒腊肠的做法 - 黑木耳洋葱炒腊肠怎么做]( "黑木耳洋葱炒腊肠的做法 - 黑木耳洋葱炒腊肠怎么做")
- 食材明细主料黑木耳（适量）腊肠（适量）洋葱（适量）辅料姜（适量）调料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳洋葱炒腊肠的做法步骤1、腊肠切片。2、洋葱切丝。3、黑木耳泡发洗净煮熟备用。4、锅子烧热放入腊肠。5、放入黑木耳翻炒。6、放入洋葱丝翻炒均匀。7、调味即...
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![腊肠儿菜木耳炒蛋的做法 - 腊肠儿菜木耳炒蛋怎么做]( "腊肠儿菜木耳炒蛋的做法 - 腊肠儿菜木耳炒蛋怎么做")
- “腊肠的营养价值含有较高的蛋白质，脂肪，碳水化合物以及微量元素等，对于人体所需要的物质都是比较全面的，可以适量的食用。”食材明细主料腊肠（2根）鸡蛋（4个）儿菜（100g）木耳（50g）辅料蒜（5g）调料油（1勺）盐（2匙）味精（0.2匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）腊肠儿菜木耳炒蛋的做法步骤1、准备...
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![腊肠炒腐竹木耳的做法 - 腊肠炒腐竹木耳怎么做]( "腊肠炒腐竹木耳的做法 - 腊肠炒腐竹木耳怎么做")
- 食材明细主料腊肠（适量）腐竹（适量）黑木耳（适量）洋葱（适量）西红柿（适量）辅料黄豆酱（适量）调料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肠炒腐竹木耳的做法步骤1、黑木耳腐竹泡发。2、洋葱切小块。3、腊肠切片。4、锅子烧热放入腊肠翻炒。5、放入锅中翻炒均匀。6、放入洋葱后...
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![西芹木耳炒腊肠的做法 - 西芹木耳炒腊肠怎么做]( "西芹木耳炒腊肠的做法 - 西芹木耳炒腊肠怎么做")
- 食材明细主料腊肠（200g）西芹（100克）木耳（200g）辅料油（适量）鸡精（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西芹木耳炒腊肠的做法步骤1、西芹去筋切段,放入锅里焯水后捞起备用。2、炒锅下油烧热，放入腊肠翻炒。3、放入木耳，加适量清水盖锅焖一会儿。4、将西芹放入，加鸡精调味即可。小窍门...
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![腊肠炒冬瓜的做法 - 腊肠炒冬瓜怎么做]( "腊肠炒冬瓜的做法 - 腊肠炒冬瓜怎么做")
- 食材明细主料青椒（适量）辅料冬瓜（适量）腊肠（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）腊肠炒冬瓜的做法步骤1、青椒，冬瓜切片备用，腊肠上火蒸10分钟以上切片备用，蒜末适量。2、炒锅加油后倒入冬瓜片，中火翻炒，略加水焖一分钟。3、冬瓜变软后倒入青椒蒜末翻炒至青椒变色。4、最后加入腊...
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![腊肠木耳炒荷兰豆的做法 - 腊肠木耳炒荷兰豆怎么做]( "腊肠木耳炒荷兰豆的做法 - 腊肠木耳炒荷兰豆怎么做")
- 食材明细主料荷兰豆（150g）干木耳（5g）腊肠（2根）辅料蚝油（1大匙）蒜（3瓣）油（1大匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腊肠木耳炒荷兰豆的做法步骤1、蒜去皮剁末。2、荷兰豆摘洗干净。3、腊肠切片。4、热油锅，把蒜爆香。5、放腊肠爆一下。6、放入泡发的木耳炒一下。7、放荷兰豆炒匀。8、放...
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![苦瓜炒腊肠的做法 - 苦瓜炒腊肠怎么做]( "苦瓜炒腊肠的做法 - 苦瓜炒腊肠怎么做")
- “夏季吃苦瓜好处多噢～”食材明细主料苦瓜（1根）腊肠（1根）木耳（适量）辅料葱蒜（适量）调料薄盐味极鲜（1勺）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）苦瓜炒腊肠的做法步骤1、苦瓜切片、木耳切块。2、腊肠切片后蒸熟（可减少油脂。根据个人口味也可不蒸直接炒）。3、起锅热油爆香葱蒜末后，放入苦瓜、...
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![黄瓜炒腊肠的做法 家常小炒の黄瓜炒腊肠 黄瓜炒腊肠怎么做]( "黄瓜炒腊肠的做法 家常小炒の黄瓜炒腊肠 黄瓜炒腊肠怎么做")
- “腊肠可开胃助食，增进食欲。儿童、孕妇、老年人、高血脂症者少食或不食；肝肾功能不全者不适合食用。黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠；具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤。还有减肥功效。食物禁忌：1、黄瓜、花生搭配，易引起腹泻。2、黄瓜与...
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![黄瓜炒腊肠的做法 - 黄瓜炒腊肠怎么做]( "黄瓜炒腊肠的做法 - 黄瓜炒腊肠怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（适量）腊肠（适量）辅料大蒜（适量）调料生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜炒腊肠的做法步骤1、黄瓜去皮切圈。2、腊肠切圈。3、大蒜切碎。4、锅子烧热放入腊肠。5、放入黄瓜翻炒。6、放入适量生抽调味。7、装盘即可。8、开动啦。...
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![腊肠炒瓠瓜的做法 - 腊肠炒瓠瓜怎么做]( "腊肠炒瓠瓜的做法 - 腊肠炒瓠瓜怎么做")
- “瓠瓜是一种很受居民欢迎的蔬菜，它能增强机体免疫功能。瓠瓜含有蛋白质及多种微量素，有助于增强机体免疫功能，同时，瓠瓜中含有丰富的维生素C，能促进抗体的合成，提高机体抗病毒能力。胡萝卜素在瓠瓜中含量较多，食后可阻止人体致癌物质的合成，从而减少癌细胞的形成，降低人体癌症的...
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![冬瓜炒腊肠的做法 - 冬瓜炒腊肠怎么做]( "冬瓜炒腊肠的做法 - 冬瓜炒腊肠怎么做")
- “老公和儿子腊肠吃不够，昨天吃火锅剩下的冬瓜和腊肠炒一个菜。”食材明细主料冬瓜（1块）腊肠（1根）辅料盐（适量）料酒（适量）葱（适量）姜（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）冬瓜炒腊肠的做法步骤1、冬瓜切片备用2、腊肠切片，准备葱花，姜丝3、锅中加适量油烧热4、放腊肠煸炒出油5、放葱...
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![南瓜炒腊肠的做法 - 南瓜炒腊肠怎么做]( "南瓜炒腊肠的做法 - 南瓜炒腊肠怎么做")
- “老南瓜煮饭吃稍微嫩一些的用来炒菜也是非常美味，南瓜炒腊肠，一道风味独特的美食。”食材明细主料南瓜（200g）腊肠（2个）辅料蒜片（5g）风味豆豉（3g）大红辣椒（10g）青辣椒（10g）生抽（3g）盐（少许）姜丝（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）南瓜炒腊肠的做法步骤1、食材备好。2、南瓜，腊肠都切成片...
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