![好吃的虫草花拌面如何做好吃又美味]( "好吃的虫草花拌面如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟家里如果有生病总是咳嗽得人，可以吃一些虫草花，我告诉大家一款好吃的虫草花拌面。虫草花它是一种菌类食材。虫草花能平喘止咳，还能润肌护肤美容呢！做虫草花时，要注意份量哟因为烹制过程大大“缩水”，购买，要加一...
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![美味的虫草花拌面 - 如何做好吃又美味]( "美味的虫草花拌面 - 如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟虫草花拌面是一道美味的小吃，虫草花能平喘止咳，对肺气肿、气管炎有较好疗效，有调节内分泌与免疫系统，抗衰老的作用，这么好的食材与我的拌面搭配岂不绝佳，大家赶紧学着做起来吧，虫草花使这道拌面营养价值提升了不...
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![美味的虫草花拌面如何做好吃又美味]( "美味的虫草花拌面如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟虫草花拌面是一道非常简单的一道拌面，我还蛮喜欢吃拌面的，因为做法简单，方便快捷，如果有什么事情很着急没吃饭的时间，做一份拌面的时间还是有的，一会儿就好了，而且拌面的味道是多种多样的，是吃不完的，所以大家可以...
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![温拌虫草花的做法 - 温拌虫草花怎么做]( "温拌虫草花的做法 - 温拌虫草花怎么做")
- “一道色彩鲜艳，口感层次分明，精致的开胃小菜，其实就是用榨菜和虫草花做成的，打开冰箱，见昨天买的虫草花还没做，想着不如做个拌菜，记得上回在一家餐馆吃到过一份温拌虫草花，虫草花带着微微的温度，不是凉的，吃起来很舒服，味道也不错，部长介绍说，因为虫草花属带有滋补性质的食材，热的比凉...
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![虫草花拌耳丝的做法 献给我们的妈妈---------〖虫草花拌耳丝〗 虫草花拌耳丝怎么做]( "虫草花拌耳丝的做法 献给我们的妈妈---------〖虫草花拌耳丝〗 虫草花拌耳丝怎么做")
- “这种黄黄的像小虫子一样的东西，有一个美丽的名字，叫虫草花，不过它虽然名字叫花，但并非是花，而是一种菌类，与常见的香菇、平菇等食用菌很相似，只是菌种、生长环境和生长条件不同。虫草花性质平和，不寒不燥，对于多数人来说都可以放心食用。虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草...
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![凉拌虫草花的做法 - 凉拌虫草花怎么做]( "凉拌虫草花的做法 - 凉拌虫草花怎么做")
- 食材明细主料虫草花（适量）辅料黄瓜（1根）蒜（适量）调料香油（适量）陈醋（适量）辣椒油（适量）生抽（适量）盐（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌虫草花的做法步骤1、成品图。2、虫草花适量，备用。3、适量虫草花冷水下锅焯烫一分钟，捞出过凉水，攥出多余水分备用。4、黄瓜一根擦丝，放入虫草花，...
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![虫草花拌红极参的做法 - 虫草花拌红极参怎么做]( "虫草花拌红极参的做法 - 虫草花拌红极参怎么做")
- “红极参是一种生长于靠近北极圈的冰岛共和国深海水域的野生海参，参龄10年以上。红极参体壁总氨基酸、药效氨基酸和鲜味氨基酸总量均为最高，脂肪量少，含有丰富的海参皂甙，肉质呈金黄色，体大肉厚，为天然补钙食品。红极参是少有的药食同源的高蛋白、低脂肪、低糖、低胆固醇的健康...
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![虫草花鸡丝凉拌面的做法 - 虫草花鸡丝凉拌面怎么做]( "虫草花鸡丝凉拌面的做法 - 虫草花鸡丝凉拌面怎么做")
- “懒得做饭怎么办，来晚简单清爽的凉拌面吧，放点沙拉汁拌一拌，既开胃又爽口。”食材明细主料面条（350克）黄瓜（1根）鸡肉（70克）虫草花（15克）辅料香油（适量）生抽（适量）沙拉汁（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虫草花鸡丝凉拌面的做法步骤1、鸡脯肉煮熟后放凉撕成丝2、黄瓜切丝，虫草花泡发...
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![虫草花拌豆芽的做法 虫草花拌豆芽简单三步就做好 虫草花拌豆芽怎么做]( "虫草花拌豆芽的做法 虫草花拌豆芽简单三步就做好 虫草花拌豆芽怎么做")
- “去超市买菜，听到卖菜的姐姐大声促销各种蔬菜，新鲜的虫草花看起来真不错，那么大一包才要十块钱，立马买一袋。对菌菇类蔬菜有些偏爱，香菇啊平菇啊杏鲍菇啊海鲜菇啊什么的都没有抵抗力，看到就想买。虫草花不是虫也不是草更不是花，但长得很像虫草又美得跟花儿一样，所以才有这个美丽...
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![虫草花肉丝面的做法 - 虫草花肉丝面怎么做]( "虫草花肉丝面的做法 - 虫草花肉丝面怎么做")
- 食材明细主料龙须面（适量）虫草花（适量）瘦肉（适量）鸡蛋（一个）新鲜香菇（2朵）葱（适量）淀粉（少许）辅料盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虫草花肉丝面的做法步骤1、准备好食材（香菇忘记拍了），鸡蛋提前煮熟2、肉切成细丝，用少许淀粉抓匀待用3、起锅烧水，水有小泡...
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![虫草花拌莴笋丝的做法 - 虫草花拌莴笋丝怎么做]( "虫草花拌莴笋丝的做法 - 虫草花拌莴笋丝怎么做")
- 食材明细主料莴笋（一根）虫草花（适量）小米椒（3个）辅料蒜瓣（适量）生抽（适量）香油（适量）陈醋（适量）芝麻酱（适量）盐（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虫草花拌莴笋丝的做法步骤1、莴笋削皮洗净备用。2、擦成丝。3、绰好的虫草花。4、蒜瓣切片，放适量盐。5、捣成蒜泥，加适量凉水。6、香油，生...
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![凉拌马兰头虫草花的做法 - 凉拌马兰头虫草花怎么做]( "凉拌马兰头虫草花的做法 - 凉拌马兰头虫草花怎么做")
- 食材明细主料马兰头（100g）虫草花（适量）辅料洋葱（适量）大蒜（1颗）调料芝麻油（适量）麻油（适量）蒸鱼豉油（适量）味极鲜（适量）盐（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌马兰头虫草花的做法步骤1、马兰头洗净。2、虫草花泡水。3、烧水，焯一下马兰头。4、虫草花也焯水一下。5、焯好捞出备用。6...
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![鲜虫草花拌海带的做法 - 鲜虫草花拌海带怎么做]( "鲜虫草花拌海带的做法 - 鲜虫草花拌海带怎么做")
- “菌菇与海带一起拌，美味又营养。”食材明细主料鲜虫草花（200g）海带丝（80g）红椒（半个）青椒（半个）辅料生抽（1汤匙）蚝油（半汤匙）苹果醋（2汤匙）黄豆酱（1汤匙）盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鲜虫草花拌海带的做法步骤1、准备材料。2、海带丝剪短一些，入沸水中焯熟。3、捞出沥干...
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![虫草花拌黄瓜木耳的做法 - 虫草花拌黄瓜木耳怎么做]( "虫草花拌黄瓜木耳的做法 - 虫草花拌黄瓜木耳怎么做")
- “大鱼大肉吃多了，难免想清淡小菜，今天用香辣味的丘比沙拉汁，拌个爽口下饭菜，清淡美味，喜欢的看看：”食材明细主料黄瓜（1根）木耳（20克）虫草花（20克）辅料盐（1小勺）蒜（5克）香油（2克）丘比沙拉汁（8克，香辣味）鸡精（1克）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虫草花拌黄瓜木耳的做法步骤1、木耳，虫草花提前...
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![虫草花拌鸽胸肉的做法 - 虫草花拌鸽胸肉怎么做]( "虫草花拌鸽胸肉的做法 - 虫草花拌鸽胸肉怎么做")
- “低脂瘦身食材，拌在一起味道更好。”食材明细主料虫草花（适量）鸽胸肉（半个）辅料金针菇（适量）香菜（一棵）红椒（小许）调料食盐（1克）白糖（小许）甜梨醋（1汤匙）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虫草花拌鸽胸肉的做法步骤1、泡洗干净的虫草花冷水下锅焯水。2、金针菇洗净。3、开锅煮5分钟。4、...
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![凉拌虫草花的做法 初春爽口滋补小菜----凉拌虫草花 凉拌虫草花怎么做]( "凉拌虫草花的做法 初春爽口滋补小菜----凉拌虫草花 凉拌虫草花怎么做")
- “这种黄黄的像小虫子一样的东西，有一个美丽的名字，叫虫草花，不过它虽然名字叫花，但并非是花，而是一种菌类，与常见的香菇、平菇等食用菌很相似，只是菌种、生长环境和生长条件不同。虫草花性质平和，不寒不燥，对于多数人来说都可以放心食用。虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸等30多种...
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![焯拌虫草花马兰头的做法 - 焯拌虫草花马兰头怎么做]( "焯拌虫草花马兰头的做法 - 焯拌虫草花马兰头怎么做")
- “咸鲜适口，美味😍。”食材明细主料马兰头（适量）虫草花（适量）辅料蒜片（适量）八角（2个）干红椒（2个）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）焯拌虫草花马兰头的做法步骤1、马兰头洗净。2、开水绰一下。3、虫草花绰熟。4、绰好的马兰头和虫草花。5、锅内适量油烧热。6、蒜末干红椒八角炒香，适...
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![西兰花凉拌虫草花的做法 - 西兰花凉拌虫草花怎么做]( "西兰花凉拌虫草花的做法 - 西兰花凉拌虫草花怎么做")
- “女儿起爱吃凉浇汁凉拌菜，今天超市刚好有新鲜虫草花，就做了西兰花拌虫草花。放了一点青芥，味道不错哦😊”食材明细主料西兰花（适量）虫草花（适量）辅料蒜末（适量）小米椒（一个）香菜末（适量）盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）青芥（一点）姜末（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西兰花凉拌虫...
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![腐竹虫草花拌鸡丝的做法 - 腐竹虫草花拌鸡丝怎么做]( "腐竹虫草花拌鸡丝的做法 - 腐竹虫草花拌鸡丝怎么做")
- 食材明细主料鸡脯肉（1块）腐竹（50克）虫草花（1把）青豆（1把）辅料姜（2瓣）白醋（1大勺）胡椒粉（1小勺）料酒（1大勺）香油（1勺）盐（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）腐竹虫草花拌鸡丝的做法步骤1、准备好原材料；2、鸡脯肉冷水下锅，加入姜片、少许料酒和适量的盐，开火煮；3、大火煮开后转为小火，直...
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![虫草花牛肉面的做法 - 虫草花牛肉面怎么做]( "虫草花牛肉面的做法 - 虫草花牛肉面怎么做")
- “虫草花近几年成了美食写手和主厨们的新宠，因为它的营养非常丰富，而且听起来很像昂贵的冬虫夏草，其营养成分也是非常的高，堪成冬虫夏草最佳的代用品。它含有丰富的蛋白质、氨基酸、虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等成分，其中虫草酸和虫草素能够综合调理人机体内环境，对增强和调...
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![虫草花拌黄瓜丝的做法 - 虫草花拌黄瓜丝怎么做]( "虫草花拌黄瓜丝的做法 - 虫草花拌黄瓜丝怎么做")
- “虫草花并不是我们经常听说的冬虫夏草开的花，而是一种食用菌菇。虫草花色泽橘黄，营养丰富，有自己独特的香味。虫草花的食用方式有很多，首选是煲汤，也可以炒食，最简单的做法就是焯水后凉拌，既营养又美味。黄瓜是日常生活中很常见的一种食材，做凉拌菜的时候经常会用到，拍黄瓜和蓑衣...
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![木耳虫草花拌鸡丝的做法 【湖北】木耳虫草花拌鸡丝 木耳虫草花拌鸡丝怎么做]( "木耳虫草花拌鸡丝的做法 【湖北】木耳虫草花拌鸡丝 木耳虫草花拌鸡丝怎么做")
- “今天就用虫草花来做道凉拌菜，搭配自己喜欢的食材：鸡脯肉和黑木耳，先将鸡脯肉煮熟后手撕成条，再与焯煮熟的虫草花和黑木耳一起凉拌。很简单的一道凉拌菜，虫草花口感脆嫩，味道清香，爽嫩可口又开胃，让人很喜欢。”食材明细主料鸡脯肉（1小块）黑木耳（1把）花椒（1小勺）生抽（1勺）蒜（2瓣）胡椒粉（适...
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![虫草花鸭蛋面的做法 - 虫草花鸭蛋面怎么做]( "虫草花鸭蛋面的做法 - 虫草花鸭蛋面怎么做")
- “虫草花和鸭蛋是一种营养价值较高的食品，而且味道比较好，鸭蛋里面含有蛋白质、矿物质元素，还含有钙、铁等多种微量元素，另外鸭蛋里面还含有一定量的铁元素，可以预防贫血等问题出现。和虫草花搭配在一起就是非常有营养的食补，赶紧收藏起来试试吧！”食材明细主料虫草（适量）鸭蛋（2只）...
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![凉拌黄瓜虫草花的做法 爽口开胃的凉拌黄瓜虫草花 凉拌黄瓜虫草花怎么做]( "凉拌黄瓜虫草花的做法 爽口开胃的凉拌黄瓜虫草花 凉拌黄瓜虫草花怎么做")
- “日常饮食，除了有滋有味的小炒菜，凉拌菜不论从制作时间上，还是从清脂、开胃、口味上，也是极受欢迎的。就像今天这盘凉拌黄瓜虫草花，鲜艳的颜色就让人很有食欲吧？没错，新鲜的虫草花和黄瓜丝配一起，食材不复杂，口感好清爽。微弹口感的虫草花，脆嫩水灵的黄瓜丝，咯吱咯吱，实在太开胃了。...
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![凉拌黄瓜花拌虫草花的做法 减脂快手菜～凉拌黄瓜花拌虫草花 凉拌黄瓜花拌虫草花怎么做]( "凉拌黄瓜花拌虫草花的做法 减脂快手菜～凉拌黄瓜花拌虫草花 凉拌黄瓜花拌虫草花怎么做")
- “清脆爽口，色泽碧绿，健康营养还能帮助你减肥的凉拌菜，凉拌黄瓜花虫草花。”食材明细主料黄瓜花（200g）虫草花（50g）辅料蒜瓣（2个）小米椒（1/2个）调料六月鲜轻盐原味酱油（1勺）芝麻香油（1小勺）白米醋（1小勺）植物油（少许）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌黄瓜花拌虫草花的做法步骤1、准备食...
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