![黄瓜煮泥鳅的做法 - 黄瓜煮泥鳅怎么做]( "黄瓜煮泥鳅的做法 - 黄瓜煮泥鳅怎么做")
- 食材明细主料泥鳅（适量）黄瓜（适量）辅料辣椒（适量）大蒜籽（适量）配料油（适量）盐（适量）味精（适量）酱油（适量）中辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄瓜煮泥鳅的做法步骤1、先把泥鳅放进炒锅，让泥鳅死掉，盛起，放油，加入黄瓜，加入配料，倒入泥鳅一起炒2、加水煮3、加调料后盛起...
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![红烧泥鳅的做法 - 红烧泥鳅怎么做]( "红烧泥鳅的做法 - 红烧泥鳅怎么做")
- “泥鳅鱼刺少，肉质细嫩，做红烧口味，鲜香美味。”食材明细主料泥鳅鱼（600克）辅料葱（10克）姜（10克）蒜（4瓣）食用油（2勺）酱油（15克）郫县豆瓣酱（1勺）醋（2勺）白糖（5克）八角（1个）甜面酱（1勺）香菜（1棵）咸鲜（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红烧泥鳅的做法步骤1、泥鳅鱼600克。2、收拾干净备用。3、葱姜蒜切片。4...
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![泥鳅粥的做法 - 泥鳅粥怎么做]( "泥鳅粥的做法 - 泥鳅粥怎么做")
- “营养美味，好吃😀️😀️😀️。”食材明细主料泥鳅（适量）芋头（适量）辅料姜（适量）葱花（适量）香菜（适量）盐（适量）酱油（适量）油（适量）番薯粉（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）泥鳅粥的做法步骤1、泥鳅杀好，洗干净，切段，放姜丝，薯粉，盐，油，酱油，腌制10分钟左右。2、芋头适量，切丁。3、准备适量葱跟香菜，切...
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![干烧泥鳅的做法 - 干烧泥鳅怎么做]( "干烧泥鳅的做法 - 干烧泥鳅怎么做")
- “麻辣粑酥、清香扑鼻的干烧泥鳅”食材明细主料泥鳅（500克）大蒜（20克）小米辣（2根）鲜青花椒（25克）花椒（10粒）白糖（1/2茶匙）鸡精（1/2茶匙）醋（1/2茶匙）辅料泡海椒（100克）二荊条（4根）小葱（6根）泡姜（50克）豆瓣酱（1.5茶匙）胡椒粉（1/2茶匙）料酒（2茶匙）麻辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）干烧泥鳅的做法步骤1、泡...
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![节瓜泥鳅汤的做法 30分钟搞掂鲜美的节瓜泥鳅汤 节瓜泥鳅汤怎么做]( "节瓜泥鳅汤的做法 30分钟搞掂鲜美的节瓜泥鳅汤 节瓜泥鳅汤怎么做")
- “夏天出汗较多，除了喝白开水外，不妨多喝一些汤水补充水分，不需要煲老火汤，用蔬果滚汤最好了。方便而不失美味！就像今天的节瓜泥鳅汤，可以一人喝两大碗呢！泥鳅，人称水中人参，高蛋白低脂肪，营养丰富，有很高的药用价值。《本草纲目》中记载泥鳅有暖中益气之功效；对解渴醒酒、利小便、壮...
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![煎泥鳅的做法 - 煎泥鳅怎么做]( "煎泥鳅的做法 - 煎泥鳅怎么做")
- “泥鳅有水中人参的美誉。泥鳅性味甘平，入脾，肝，肾三经，具有补中益气，强精补血功效，是治疗急慢性肝炎，四肢乏力，糖尿病，阳萎，痔疮等症的辅助佳品。泥鳅含多种营养成分，蛋白质、糖类、矿物质(钙，磷，铁)、维生素(VB，VA，VC)均比一般鱼虾高，脂肪成分较低，胆固醇更少，并含有不饱和脂肪酸，有利于人...
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![泥鳅汤的做法 - 泥鳅汤怎么做]( "泥鳅汤的做法 - 泥鳅汤怎么做")
- 食材明细主料泥鳅（250）辅料红曲酒糟（适量）酸菜（适量）白菜（适量）芹菜（适量）薄荷（适量）酸辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）泥鳅汤的做法步骤1、把泥鳅洗净放点油去喂养一会，然后把盐，酒糟，生姜.辣椒用水稀释后倒入泥鳅中盖好盖上，等泥鳅不在动荡了加入清水.百灵草.当归即可下锅炖2、炖好的泥...
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![烧泥鳅的做法 - 烧泥鳅怎么做]( "烧泥鳅的做法 - 烧泥鳅怎么做")
- “泥鳅是比较味美，口感嫩滑的开胃下饭的一道佳肴。泥鳅的营养价值是非常丰富的，它含有丰富的铁元素，对于贫血等疾病有着非常好的辅助治疗作用，所以贫血的人应该常吃。”食材明细主料泥鳅（500克）辅料姜（3片）蒜（1个）葱（2根）调料辣椒酱（2勺）酱油（1勺）料酒（1勺）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难...
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![泥鳅烧黄瓜如何做好吃又美味]( "泥鳅烧黄瓜如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟泥鳅烧黄瓜是一道制作十分简单的家常菜，泥鳅的主要营养成分有蛋白质、脂肪、维生素C和钙、镁、铁等矿物质元素。黄瓜比较爽口清脆，再配上漂亮的泥鳅，更是色彩诱人，黄瓜吸收了泥鳅的肉味精华之后，清脆可口，色味...
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![赛泥鳅的做法 - 赛泥鳅怎么做]( "赛泥鳅的做法 - 赛泥鳅怎么做")
- 食材明细主料腐竹（适量）辅料杭椒（适量）肉末（适量）面粉（适量）配料盐（适量）葱（适量）姜（适量）辣椒（适量）糖（适量）醋（适量）八角（适量）香油（适量）咸甜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）赛泥鳅的做法步骤1、准备好原料腐竹和肉末，把腐竹切成三寸长。（肉末被冻过了，所以就成了小块）。2、把葱白切成段，青色部分切成...
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![酥炸泥鳅的做法 - 酥炸泥鳅怎么做]( "酥炸泥鳅的做法 - 酥炸泥鳅怎么做")
- “在超市看到了活泥鳅，就忽然很想买一点。买了以后服务员给处理好，回来清洗一下就做了这个炸泥鳅，表面用的酥炸糊，炸好以后，表面是一层酥脆的糊皮，很好吃。”食材明细主料泥鳅（500g）辅料鸡蛋（1个）面粉（3勺）玉米淀粉（2勺）食用油（适量）调料葱姜（适量）胡椒粉（3g）盐（3g）咸鲜（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简...
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![泥鳅烧肉的做法 - 泥鳅烧肉怎么做]( "泥鳅烧肉的做法 - 泥鳅烧肉怎么做")
- 食材明细主料泥鳅（500g）五花肉（300g）辅料生姜（1块）蒜头（适量）料酒（适量）冰糖（适量）老抽（适量）生抽（适量）南乳汁（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）泥鳅烧肉的做法步骤1、泥鳅放锅里，倒入盐，盖上盖子焖20分钟，这样容易去掉泥鳅身上的脏东西。2、生姜切片，蒜头去掉表皮备用...
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![泥鳅冬瓜汤的做法 - 泥鳅冬瓜汤怎么做]( "泥鳅冬瓜汤的做法 - 泥鳅冬瓜汤怎么做")
- “泥鳅，冬瓜属于比较有营养的食物，适当进食具有补充营养的功效与作用。泥鳅属于鱼类食物，其中含有胆固醇、蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素，以及磷、钙、钾、钠、镁等成分，冬瓜当中的营养成分比较丰富，含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、硫胺素、核黄素等成分。两者一起...
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![水煮泥鳅的做法 - 水煮泥鳅怎么做]( "水煮泥鳅的做法 - 水煮泥鳅怎么做")
- “泥鳅，滋阴祛湿，补肾壮阳，強健筋骨。水煮特点，原味、鲜、清淡。”食材明细主料泥鳅（200克）辅料油（少许）生抽（1汤匙）胡椒粉（少许）葱（1条）姜（1小块）啤酒（1汤匙）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）水煮泥鳅的做法步骤1、泥鳅放入锅中，加少许水，盖好锅盖，开火煮，至泥鳅死时倒入冷水中。2、洗去泥鳅...
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![南瓜炖泥鳅的做法 - 南瓜炖泥鳅怎么做]( "南瓜炖泥鳅的做法 - 南瓜炖泥鳅怎么做")
- 食材明细主料泥鳅（半斤）南瓜（一斤）辅料姜（一块）配料盐鸡精（少许）原味（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）南瓜炖泥鳅的做法步骤1、泥鳅冲洗干净。2、南瓜切小块。3、姜切片，锅里放少许油，放入姜片爆香。4、倒入泥鳅，快速盖上锅盖（泥鳅是活的会乱跳，半分钟后即可揭开盖子），煎至微黄。5、倒入一...
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![泥鳅要煮多久]( "泥鳅要煮多久")
- 30分钟左右。泥鳅身上会有一层黏黏的粘液，在煮泥鳅前要先把泥鳅清洗干净；在清洗泥鳅的时候，可以先把泥鳅放在加了白醋的清水中，这样有助于泥鳅把身体内的脏东西吐出来。在煮泥鳅的时候，要冷水下锅煮，这样煮出来的泥鳅口感会更好。...
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![泥鳅丝瓜汤的做法 - 泥鳅丝瓜汤怎么做]( "泥鳅丝瓜汤的做法 - 泥鳅丝瓜汤怎么做")
- “泥鳅丝瓜汤是一道简单的家常菜，营养丰富，口感良好”食材明细主料泥鳅（适量）丝瓜（适量）大蒜头（适量）姜（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）泥鳅丝瓜汤的做法步骤1、准备好泥鳅2、泥鳅先用水烫熟，清洗干净粘液，准备好丝瓜、姜、大蒜头和葱...
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![泥鳅芋子煲的做法 【泥鳅芋仔煲】 泥鳅芋子煲怎么做]( "泥鳅芋子煲的做法 【泥鳅芋仔煲】 泥鳅芋子煲怎么做")
- 食材明细主料芋子（适量）泥鳅（适量）辅料辣椒干（适量）香叶（适量）姜片（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）酱油（适量）料酒（适量）中辣（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）泥鳅芋子煲的做法步骤1、一个砂锅装适量的清水，放入辣椒干，香叶，姜片。2、把水烧开后下入处理好的芋子煮开。3、再下入盐，酱油，料酒，继续煮至...
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![茼蒿煮面的做法步骤]( "茼蒿煮面的做法步骤")
- 一边想要追求健康，一边想要追求美味，很明显，清汤已经满足不了你的胃了，这可怎么办？有一个主意，就是去面馆子里吃，方便省事，但面馆子里的面油比较多，还有没有其他办法呢？当然有，清汤虽无聊，茼蒿可以添，茼蒿营养价值高，可以促进食欲，这样吧，来一份茼蒿煮面你尝了就知道。茼蒿煮面，这是一道非...
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![干煸泥鳅的做法 - 干煸泥鳅怎么做]( "干煸泥鳅的做法 - 干煸泥鳅怎么做")
- 食材明细主料泥鳅（适量）辅料辣椒（适量）生姜（适量）大蒜（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干煸泥鳅的做法步骤1、泥鳅清洗干净倒入锅中煎熟。2、翻面煎熟。3、加入料酒烹炒一下，再加入生姜蒜末辣椒盐。4、加入适量生抽翻炒入味即可。5、装盘。...
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![酱烧泥鳅的做法 - 酱烧泥鳅怎么做]( "酱烧泥鳅的做法 - 酱烧泥鳅怎么做")
- “泥鳅是营养丰富的美食，其每百克鱼肉中含蛋白质18.4克、脂肪2.9克，还含有碳水化合物、钙、磷、铁及各种维生素等，其中维生素B1含量比黄鱼、虾类高三四倍，维生素A、C含量比其他鱼类也高，其所含的脂肪则以不饱和脂肪酸为主，所以它的营养价值在鱼类中名列前茅。”食材明细主料泥...
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![蒸泥鳅的做法 - 蒸泥鳅怎么做]( "蒸泥鳅的做法 - 蒸泥鳅怎么做")
- “泥鳅，滋阴袪湿，固肾壮阳，强健身体，还是糖友们的最佳食材。”食材明细主料泥鳅（400克）辅料油（适量）胡椒粉（少许）盐（适量）葱（少许）姜（少许）啤酒（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒸泥鳅的做法步骤1、把活泥鳅倒入锅内，洒上一把盐快速盖上锅盖。2、15分钟后泥鳅基本都死了，倒入洗手盆里，...
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![泥鳅汤煮多久 - 泥鳅营养价值]( "泥鳅汤煮多久 - 泥鳅营养价值")
- 今天，花花和闺蜜聊天，提前到泥鳅汤，听到这个名字本人感觉有点张不开嘴呢，不知道你们能不能享受这种美食呢，那么，它到底是一种什么汤呢，喝这个汤有什么好处呢，还有最重要的就是，它怎么做呢，接下来，就让我们怀着心里的疑问去看看吧。一、泥鳅汤的做法，泥鳅汤煮多久做法一、泥鳅汤1、用...
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![水煮土泥鳅的做法 老重庆家常【水煮土泥鳅】——————吃出儿时的口味和感觉 水煮土泥鳅怎么做]( "水煮土泥鳅的做法 老重庆家常【水煮土泥鳅】——————吃出儿时的口味和感觉 水煮土泥鳅怎么做")
- “泥鳅的营养价值：1、泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等营养成份，具有很高的营养价值。2、泥鳅所含脂肪成分较低，胆固醇更少，属高蛋白低脂肪食品，且含一种类似廿碳戊烯酸的不饱和脂肪酸，有利于人体抗血管衰老，故有益于老年人及心血管病人。3、泥鳅...
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![水煮鱼的做法和步骤]( "水煮鱼的做法和步骤")
- 很多人都爱吃水煮鱼，特别是在四川，水煮鱼的做法和步骤是大家都愿意学习的，这款美食吃起来口感比较辣，所以口感比较清淡的人可能不是很喜欢吃这款美食，这款美食是可以多吃的一款美食哟，可以作为午餐吃是不错的选择呢，一、水煮鱼的做法和步骤1、准备材料。2、将鱼肉鱼皮朝下，斜片成...
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