![紫菜番茄蛋花汤的做法 - 紫菜番茄蛋花汤怎么做]( "紫菜番茄蛋花汤的做法 - 紫菜番茄蛋花汤怎么做")
- “紫菜营养丰富，其蛋白质含量超过海带，并含有较多的胡萝卜素和核黄素。常吃含硒丰富的紫菜，可提高人体对抗辐射的能力。”食材明细主料紫菜（4g）辅料鸡蛋（1个）番茄（1个）配料味精（适量）葱花（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫菜番茄蛋花汤的做法步骤1、准备食材（番茄实际操作时只...
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![花色番茄蛋汤的做法 - 花色番茄蛋汤怎么做]( "花色番茄蛋汤的做法 - 花色番茄蛋汤怎么做")
- “经常烧番茄蛋汤，最近想加点料，所以就有这道菜了”食材明细主料番茄（2个）鸡蛋（2个）辅料黑木耳（少许）黄花菜（少许）配料香葱（少许）盐（少许）味精（少许）精制油（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花色番茄蛋汤的做法步骤1、准备主料番茄2、鸡蛋3、黄花菜和黑木耳提前一天泡发4、调料：盐5、...
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![蕃茄紫菜蛋花汤的做法 - 蕃茄紫菜蛋花汤怎么做]( "蕃茄紫菜蛋花汤的做法 - 蕃茄紫菜蛋花汤怎么做")
- 食材明细主料蕃茄（适量）紫菜（适量）鸡蛋（适量）辅料小葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蕃茄紫菜蛋花汤的做法步骤1、西红柿去皮。2、切粒备用。3、紫菜泡发。4、锅子里有肉汤，放入西红柿。5、放入紫菜。6、鸡蛋打散。7、飘入汤里。8、调味即可享受。...
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![番茄紫菜蛋花汤的做法 “ 快手汤 ”番茄紫菜蛋花汤 番茄紫菜蛋花汤怎么做]( "番茄紫菜蛋花汤的做法 “ 快手汤 ”番茄紫菜蛋花汤 番茄紫菜蛋花汤怎么做")
- “香滑适口，味道鲜美，营养美味！”食材明细主料番茄（一个）紫菜（适量）鸡蛋（一个）辅料油（适量）葱（适量）盐（适量）十三香（适量）鸡精（适量）水淀粉（适量）咸香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄紫菜蛋花汤的做法步骤1、成品图。2、锅里适量油，葱花爆锅。3、锅里适量清水，十三香，盐。4、放入适量紫菜，煮沸。...
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![番茄青菜蛋花汤的做法 - 番茄青菜蛋花汤怎么做]( "番茄青菜蛋花汤的做法 - 番茄青菜蛋花汤怎么做")
- “番茄青菜蛋花汤，润燥好喝不上火，营养美味。”食材明细主料西红柿（适量）青菜（适量）鸡蛋（一个）辅料清水（适量）盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）水淀粉（适量）十三香（适量）咸香（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄青菜蛋花汤的做法步骤1、成品图。2、适量西红柿，青菜，洗干净备用。3、青菜切好。4、西红...
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![番茄蛋花汤的做法 #鸡蛋美食#番茄蛋花汤 番茄蛋花汤怎么做]( "番茄蛋花汤的做法 #鸡蛋美食#番茄蛋花汤 番茄蛋花汤怎么做")
- “没有大块番茄和大块鸡蛋的番茄蛋花汤，完完全全是蛋花，完完全全是番茄汤～”食材明细主料番茄（一个）鸡蛋（一个）辅料油（适量）盐（一勺）水（一大碗）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）番茄蛋花汤的做法步骤1、鸡蛋打散备用2、烧开半碗水3、水烧开后迅速倒入打好的鸡蛋液里，稍微搅拌一下。就...
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![蛋饺花菜番茄汤的做法 - 蛋饺花菜番茄汤怎么做]( "蛋饺花菜番茄汤的做法 - 蛋饺花菜番茄汤怎么做")
- 食材明细主料蛋饺（8个）花菜（165克）番茄（5个）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）蛋饺花菜番茄汤的做法步骤1、食材：蛋饺、花菜（已掰成小朵在盐水浸泡30分钟清洗）、番茄（已清洗）。2、将番茄放在案板上切成块。3、起锅倒油烧热，下入花菜翻炒翻炒。4、接着，合入蛋饺，加适...
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![紫菜番茄肉丸汤的做法 - 紫菜番茄肉丸汤怎么做]( "紫菜番茄肉丸汤的做法 - 紫菜番茄肉丸汤怎么做")
- “炎热的酷暑终于渐渐淡去，由于前段时间天热，儿子吃得都很少，特别是肉食即使做了他也不大吃。趁着天气稍稍凉爽，该给儿子补补身体了。这两天儿子忽然要吃肉丸，那就做做肉丸汤吧。这款汤味道清淡，紫菜是儿子爱吃的，加上自制的肉丸，呼呼，他喝了一大碗，连说：好喝......”食材明细主料肉...
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![番茄紫菜蛋汤的做法 - 番茄紫菜蛋汤怎么做]( "番茄紫菜蛋汤的做法 - 番茄紫菜蛋汤怎么做")
- “经典菜。”食材明细主料蛋（1只）番茄（2只）紫菜（25克）辅料油（少许）盐（少许）胡椒粉（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄紫菜蛋汤的做法步骤1、番茄开水煮过去皮切块。2、把番茄用油炒熟。3、蛋煎熟。4、把蛋和番茄放入煲中加适量水煮熟调好味，放入紫菜煮开，洒入适量胡椒粉即可。...
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![虾皮紫菜番茄汤的做法 - 虾皮紫菜番茄汤怎么做]( "虾皮紫菜番茄汤的做法 - 虾皮紫菜番茄汤怎么做")
- “同样的食材，做出不一样的味道！”食材明细主料虾皮（适量）紫菜（适量）番茄（一个）辅料油（适量）葱（适量）姜（适量）十三香（适量）酱油（适量）盐（适量）香菜（适量）水淀粉（适量）水（适量）香油（3滴）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）虾皮紫菜番茄汤的做法步骤1、成品！2、成品！3、免洗野生紫菜适量！4、番茄一个洗干净，...
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![番茄紫菜鸡蛋汤的做法 - 番茄紫菜鸡蛋汤怎么做]( "番茄紫菜鸡蛋汤的做法 - 番茄紫菜鸡蛋汤怎么做")
- “春季里番茄最清新、美味。今日，午餐就来一道番茄紫菜鸡蛋汤。”食材明细主料番茄（2个）鸡蛋（2个）辅料食用油（1勺）食用盐（半勺）葱花（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）番茄紫菜鸡蛋汤的做法步骤1、番茄洗净后用刀切十字花刀（切到根底）。2、番茄切小块。3、准备鸡蛋，葱花。4、准备...
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![番茄鸡蛋紫菜汤的做法 好喝又营养的咸汤————番茄鸡蛋紫菜汤 番茄鸡蛋紫菜汤怎么做]( "番茄鸡蛋紫菜汤的做法 好喝又营养的咸汤————番茄鸡蛋紫菜汤 番茄鸡蛋紫菜汤怎么做")
- 食材明细主料番茄（1个）鸡蛋（1个）紫菜（适量）辅料盐（适量）酸咸（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄鸡蛋紫菜汤的做法步骤1、鸡蛋打到碗里，加一点盐打散；番茄切十字花刀开水烫一下去皮切块。2、炒锅放油煎鸡蛋，煎好后盛到碗里。3、锅中不再放油，直接放入切好的番茄块，改用中小火，加一点盐，不...
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![番茄蛋花汤的做法 - 番茄蛋花汤怎么做]( "番茄蛋花汤的做法 - 番茄蛋花汤怎么做")
- 食材明细主料番茄（一个）鸡蛋（一个）菠菜（适量）辅料香菜（适量）水淀粉（适量）油（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄蛋花汤的做法步骤1、番茄改刀切成小丁，菠菜切碎。2、锅中热油加入葱花番茄丁翻炒出汤汁。3、然后加入适量清水。4、加入适量盐大火烧开。5、水开之后转小火...
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![番茄紫菜肉丸汤的做法 - 番茄紫菜肉丸汤怎么做]( "番茄紫菜肉丸汤的做法 - 番茄紫菜肉丸汤怎么做")
- 食材明细主料西红柿（1个）辅料紫菜（适量）火锅丸子（3个）香葱（适量）金针菇（适量）调料盐（2勺）味精（1匙）番茄酱（1勺）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄紫菜肉丸汤的做法步骤1、先将金针菇和番茄洗净切碎，备用。2、锅烧热、水烧开之后，依次加入牛肉丸和紫菜。3、等牛肉丸煮熟至上浮后，加入金针...
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![番茄蛋花儿汤的做法 - 番茄蛋花儿汤怎么做]( "番茄蛋花儿汤的做法 - 番茄蛋花儿汤怎么做")
- “清淡美味，营养到位。”食材明细主料鸡蛋（1个）番茄（50g）辅料白菜叶（20g）调料盐（适量）鸡油（1勺）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）番茄蛋花儿汤的做法步骤1、蔬菜切好备用。2、鸡油融化以后，打入鸡蛋炒散炒香。3、放入番茄翻炒变色。4、加入白菜和清水烧开。5、加入盐调味即可。...
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![番茄干贝紫菜蛋汤的做法 美味营养丰富的番茄干贝紫菜鸡蛋汤 番茄干贝紫菜蛋汤怎么做]( "番茄干贝紫菜蛋汤的做法 美味营养丰富的番茄干贝紫菜鸡蛋汤 番茄干贝紫菜蛋汤怎么做")
- “（1）干贝含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、钾、铁、镁、硒等营养元素，味道极鲜，具有滋阴、补肾、调中、下气、利五脏之功效治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质...
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![番茄蛋花汤的做法 ✿天凉好个秋——番茄蛋花汤✿ 番茄蛋花汤怎么做]( "番茄蛋花汤的做法 ✿天凉好个秋——番茄蛋花汤✿ 番茄蛋花汤怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（2枚）辅料西红柿（一个）黄瓜（一根）配料盐（适量）生粉（适量）麻油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄蛋花汤的做法步骤1、所有原料洗净切片2、锅中放水做开3、先下入西红柿4、鸡蛋备用5、碗中打入鸡蛋6、鸡蛋打匀待用7、生粉8、加水成水淀粉待用9、西红柿入锅后...
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![番茄紫菜蛋花汤的做法 - 番茄紫菜蛋花汤怎么做]( "番茄紫菜蛋花汤的做法 - 番茄紫菜蛋花汤怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（适量）西红柿（适量）辅料紫菜（适量）虾皮（适量）香菜（适量）调料盐（适量）胡椒粉（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄紫菜蛋花汤的做法步骤1、西红柿加一点水炒软。2、加水煮开，调个味道，加盐胡椒粉。3、倒入鸡蛋液。4、放入紫菜撒上虾皮。5、撒上香菜出锅。...
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![番茄蛋花汤的做法 番茄蛋花汤（两人份） 番茄蛋花汤怎么做]( "番茄蛋花汤的做法 番茄蛋花汤（两人份） 番茄蛋花汤怎么做")
- 食材明细主料番茄（2个）鸡蛋（2个）辅料葱（适量）盐（适量）料酒（适量）鸡精（适量）麻油（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄蛋花汤的做法步骤1、在鸡蛋中加少许盐和适量料酒，打匀备用。2、葱切末备用。3、番茄去蒂洗净，在其底部划呈十字形的两刀。4、将热水淋在番茄上，静置两分钟之后将热...
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![番茄虾皮紫菜汤的做法 - 番茄虾皮紫菜汤怎么做]( "番茄虾皮紫菜汤的做法 - 番茄虾皮紫菜汤怎么做")
- “很适合夏季的汤品，微酸口感。”食材明细主料番茄（1个）紫菜（少许）虾皮（少许）辅料葱花（少许）蒜末（少许）调料油（少许）盐（少许）酸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄虾皮紫菜汤的做法步骤1、备好食材：如图。2、番茄切滚刀块。3、热锅放油，下蒜末，番茄加盐大火翻炒出茄汁。4、加入适量的开水...
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![番茄蛋花汤的做法 分享美味---番茄蛋花汤 番茄蛋花汤怎么做]( "番茄蛋花汤的做法 分享美味---番茄蛋花汤 番茄蛋花汤怎么做")
- “番茄，味甘、酸，性凉，微寒。能清热止渴，养阴，凉血，归肝、胃、肺经。具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。可治口渴，食欲不振。用于热病烦渴，或胃热口渴、舌干；肝阴不足，目昏眼干或夜盲；阴虚血热，鼻衄、牙龈出血。亦可用于高血压病。”食材明细主料番茄（5...
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![番茄紫菜牛骨蛋汤的做法 - 番茄紫菜牛骨蛋汤怎么做]( "番茄紫菜牛骨蛋汤的做法 - 番茄紫菜牛骨蛋汤怎么做")
- “平时吃得最多的是番茄蛋汤，紫菜蛋汤，今天用牛骨汤替代清水，味道极其鲜美”食材明细主料番茄（1个）鸡蛋（1个）辅料紫菜（适量）牛骨汤（大半碗）淀粉（1勺）配料海鲜调料（1勺）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄紫菜牛骨蛋汤的做法步骤1、将番茄切片，鸡蛋打散搅拌成蛋液，淀粉兑清水3大勺，葱切末...
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![番茄紫菜豆腐汤的做法 - 番茄紫菜豆腐汤怎么做]( "番茄紫菜豆腐汤的做法 - 番茄紫菜豆腐汤怎么做")
- “简单快手好喝”食材明细主料番茄（1个）豆腐（100克）紫菜（适量）鸡蛋（1个）辅料葱（1节）香菜（1棵）植物油（1大匙）香油（1小匙）生抽（1小匙）盐（适量）水淀粉（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄紫菜豆腐汤的做法步骤1、番茄切小块。2、豆腐切小丁。3、锅中放油烧热，放番茄炒出红油。4、加热水，放入...
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![番茄紫菜疙瘩汤的做法 - 番茄紫菜疙瘩汤怎么做]( "番茄紫菜疙瘩汤的做法 - 番茄紫菜疙瘩汤怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（1个）面粉（约150克）西红柿（1个）西兰花（少许）紫菜（适量）辅料葱花（少许）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄紫菜疙瘩汤的做法步骤1、西红柿放火上烤一下。2、轻松去皮。3、切小丁。4、锅里少加点底油，爆香葱花。5、加入番茄丁。6、炒至番茄变软出红汤。7、加水...
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![小番茄紫菜蛋汤的做法 - 小番茄紫菜蛋汤怎么做]( "小番茄紫菜蛋汤的做法 - 小番茄紫菜蛋汤怎么做")
- “清淡营养汤，做法简单。”食材明细主料紫菜（适量）小番茄（3个）鸡蛋（1个）辅料姜（少许）胡椒粉（少许）油（少许）盐（少许）香油（少许）香菜（3棵）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）小番茄紫菜蛋汤的做法步骤1、备食材：紫菜，小番茄，鸡蛋。2、香菜切小段。3、康宁小汤锅，加适量的水，下小番茄，切点姜丝煮开。4...
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