![罗汉果冰糖瘦肉汤的做法 - 罗汉果冰糖瘦肉汤怎么做]( "罗汉果冰糖瘦肉汤的做法 - 罗汉果冰糖瘦肉汤怎么做")
- “根据现代医学研究发现，罗汉果当中含有比较多的糖分，而且这糖分比蔗糖高300倍，叫甜味素；不过研究也发现它不含热量，所以对肥胖患者或糖尿病患者来说是很好的代糖。它含有的这种甜味素，就有润燥和润肺的作用。研究还发现它当中富含维生素C，不仅能改善肌肤，还能增强抵抗力。除此之...
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![罗汉果焖鸡肉的做法 - 罗汉果焖鸡肉怎么做]( "罗汉果焖鸡肉的做法 - 罗汉果焖鸡肉怎么做")
- 食材明细主料鸡腿肉（适量）罗汉果（适量）辅料花生油（适量）食用盐（适量）开水（适量）葱花（适量）味精（适量）姜（适量）原味（口味）未知（难度）罗汉果焖鸡肉的做法步骤1、将鸡腿肉切成大块2、姜切成片或丝3、葱花切小段4、半个罗汉果，用开水泡，差不多三分二盆的水即可5、加少许油，将鸡肉炒熟，加入盐和味精，再...
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![罗汉果燕麦瘦肉粥的做法 - 罗汉果燕麦瘦肉粥怎么做]( "罗汉果燕麦瘦肉粥的做法 - 罗汉果燕麦瘦肉粥怎么做")
- “罗汉果燕麦瘦肉粥，罗汉果味道略甘，有益肺、健脾和润肠、凉血的功效。有助于清除肠道内的多余油脂及废物，有着女人大爱的瘦身及排毒的效果。用煲汤、煲粥这些宜于人体吸收的方法，只要坚持就能看到效果。罗汉果的瘦身效果不错，但是不要因此而食用过量，一周以2-3次为宜，否则容易...
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![罗汉果百合鸡汤的做法 - 罗汉果百合鸡汤怎么做]( "罗汉果百合鸡汤的做法 - 罗汉果百合鸡汤怎么做")
- “罗汉果享有“神仙果”的美誉。罗汉果又称拉汗果、罗晃子、茶山子、红毛果。罗汉果可以泡水，也可以入汤，是名贵中药材。它具有清肺润肠.主治百日咳，痰火咳嗽，血燥便秘等症;对于治疗急性气管炎，急性扁桃体炎，咽喉火，急性胃炎都有很好的疗效。”食材明细主料鸡（400克）百合（20克）罗汉...
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![冰糖雪梨罗汉果十斤梨放几个罗汉果]( "冰糖雪梨罗汉果十斤梨放几个罗汉果")
- 3个或以上。制作冰糖雪梨罗汉果时，三个梨添加一个罗汉果即可。冰糖雪梨罗汉果制作的主要原料为罗汉果、雪梨，辅料包括冰糖、清水。制作冰糖雪梨罗汉果使用的冰糖，可以根据口味酌情添加。雪梨在煮之前，需要清洗干净，去掉外皮和果核，以免影响口感。...
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![冰糖罗汉果梨饮的做法 - 冰糖罗汉果梨饮怎么做]( "冰糖罗汉果梨饮的做法 - 冰糖罗汉果梨饮怎么做")
- “这两天重感冒，咳嗽到不行，家里有一袋子梨，就熬了这个，喝了喉咙真的舒服很多”食材明细主料梨子（3个）罗汉果（1个）辅料老冰糖（2大块）清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）冰糖罗汉果梨饮的做法步骤1、准备好梨子和罗汉果2、梨子去皮把肉切块3、全部放入高压锅，再掰开罗汉果放入...
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![罗汉果龙骨汤的做法 - 罗汉果龙骨汤怎么做]( "罗汉果龙骨汤的做法 - 罗汉果龙骨汤怎么做")
- “最近老是咳，周末煲了罗汉果汤，喝了舒服多了。罗汉果味甘，性凉，具有清肺利咽、止咳化痰、润肠通便的功效，对痰热咳嗽、咽喉肿痛、急性胃炎、肠燥便秘等有一定的治疗作用，脾胃虚寒的患者禁止服用。罗汉果猪肉煮汤，可以起到清肺润燥止咳、补虚益血的作用。”食材明细主料罗汉果（1...
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![罗汉果雪梨汤的做法 - 罗汉果雪梨汤怎么做]( "罗汉果雪梨汤的做法 - 罗汉果雪梨汤怎么做")
- “冬天常喝这个汤，润肺降燥，清热去火。”食材明细主料雪梨（适量）罗汉果（适量）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）罗汉果雪梨汤的做法步骤1、主要原料。2、雪梨去皮，去核，切片。3、罗汉果压碎备用。4、锅里加适量水，放雪梨煮汤。5、大火煮开，改小火煮制20分钟。6、将罗汉果放入梨汤里...
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![罗汉果排骨汤的做法 - 罗汉果排骨汤怎么做]( "罗汉果排骨汤的做法 - 罗汉果排骨汤怎么做")
- “罗汉果，别名假苦瓜、金不换、裸龟巴，被人们誉为“神仙果”，是我国传统的药食同源植物。成熟的鲜罗汉果含有丰富的蛋白酶，有强烈的麻舌作用，需要加热把酶杀灭才能食用，所以我们一般所见的都是经过烘干处理的罗汉果。罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳、生津止渴的功效、适...
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![罗汉果籽陈皮瘦肉汤的做法 - 罗汉果籽陈皮瘦肉汤怎么做]( "罗汉果籽陈皮瘦肉汤的做法 - 罗汉果籽陈皮瘦肉汤怎么做")
- “南北杏二者均有止咳平喘的作用，南杏则长于补肺润燥止咳喘；而北杏则长于宣降肺气而止咳喘。注意北杏仁有小毒，不能多吃。川贝有润肺止咳化痰平喘，罗汉果籽有清热化痰之功效。此汤一年四季均可喝用！热咳者，清热化痰止咳特有疗效。”食材明细主料瘦肉（3两）罗汉果子（适量）陈皮（4份1个）...
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![罗汉果炖雪梨汤的做法 罗汉果炖雪梨汤----初秋上火必备 罗汉果炖雪梨汤怎么做]( "罗汉果炖雪梨汤的做法 罗汉果炖雪梨汤----初秋上火必备 罗汉果炖雪梨汤怎么做")
- “都说女人水做的，所以啊要多喝水，如果有时间的情况下多熬一点汤对身体好，其实只要提前一天晚上材料准备好预约好一早起来喝了再去上班啊，保养就这么简单。。。罗汉果炖雪梨可以润肺凉心，解除疮毒，降低血压，清热镇静，清肺止咳，润肠通便，对气管、咽喉等病均有治疗功效，尤其对肠炎、便...
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![罗汉果淮山猪骨汤的做法 - 罗汉果淮山猪骨汤怎么做]( "罗汉果淮山猪骨汤的做法 - 罗汉果淮山猪骨汤怎么做")
- “季节干燥，容易内火，肺热。平常可以泡些罗汉果茶，润嗓，清肺热。南方人在夏季里最爱喝凉茶，进入冬季常以一些草药，药材炖煮各种汤水。罗汉果不仅可以泡茶，还可以煲汤，汤水里加入一小块罗汉果，能让汤更加鲜美。”食材明细主料罗汉果（1小半）猪骨（500克）枸杞（适量）山药（150克）辅料姜（2片）盐（少许...
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![苦瓜罗汉果瘦肉汤如何做好吃又美味]( "苦瓜罗汉果瘦肉汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:25分钟主料苦瓜：适量瘦肉：适量罗汉果：适量辅料姜：适量盐：适量具体步骤1.瘦肉洗净切片2.苦瓜去瓤，去籽。加盐腌制一会儿去除苦味。3.罗汉果洗净。切成两半。4.所有材料放进锅里，多加一些水，几片姜。大火煮开后，换成小火。5...
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![罗汉果润肺梨汤的做法 - 罗汉果润肺梨汤怎么做]( "罗汉果润肺梨汤的做法 - 罗汉果润肺梨汤怎么做")
- “最近很容易感冒，我们家也不列外，特别是我家儿子，昨天晚上咳的厉害，所以就炖这个罗汉果梨汤润润肺，止止咳.....”食材明细主料润肺梨子（1只）罗汉果（1只）辅料清水（适量）甜味（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）罗汉果润肺梨汤的做法步骤1、食材润肺梨（店家这样叫的）1只，应该是丰水梨子，不过叫...
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![罗汉果煲红枣糖水的做法 罗汉果煲红枣糖水——夏日润肺 罗汉果煲红枣糖水怎么做]( "罗汉果煲红枣糖水的做法 罗汉果煲红枣糖水——夏日润肺 罗汉果煲红枣糖水怎么做")
- “宝贝和我，上个月纷纷的咳嗽起来，一直到现在都有一点点的咳嗽，医院检查了边，啥问题没有，无奈，煮点罗汉果红枣吧，润润肺。罗汉果有清热解暑、化痰止咳、凉血舒骨、清肺润肠和生津止渴等功效，一般不适脾胃虚寒的人群，儿童慎用。所以宝妈们，给小宝宝要慎重或遵医嘱哦。”食材明细主料...
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![菜干罗汉果汤的做法 - 菜干罗汉果汤怎么做]( "菜干罗汉果汤的做法 - 菜干罗汉果汤怎么做")
- 食材明细主料玉米（适量）辅料羊骨（适量）配料罗汉果菜干汤料（适量）其他（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）菜干罗汉果汤的做法步骤1、羊骨先焯水待用。2、汤料包打开，用清水浸泡（我只用了半个罗汉果）。3、先把焯过水的羊骨放入压力锅。4、再放浸泡好的汤料。5、最后放入切成块的玉米。6、...
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![罗汉果薏米瘦肉汤的做法 - 罗汉果薏米瘦肉汤怎么做]( "罗汉果薏米瘦肉汤的做法 - 罗汉果薏米瘦肉汤怎么做")
- “秋天到了，天气开始有点干了，需要润肺了；但是广东的天气，让人体内的湿气还是很重，表面干，这么想来着，就琢磨出了这个汤，呵呵，赤小豆和薏米都利尿去湿，效果奇好；罗汉果是公认的润肺止咳佳品，两个结合，这个汤很清甜，很不错！一岁多的儿子也爱喝，呵呵！！”食材明细主料瘦肉（500G）罗汉果（1/3个）赤小...
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![罗汉果雪梨汤的做法 止咳食疗罗汉果雪梨汤 罗汉果雪梨汤怎么做]( "罗汉果雪梨汤的做法 止咳食疗罗汉果雪梨汤 罗汉果雪梨汤怎么做")
- 食材明细主料罗汉果（9g）雪梨（350g）辅料冰糖（10g（可不放））甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）罗汉果雪梨汤的做法步骤1、准备好食材（以上食材仅代表制作量，可酌情减少，食疗讲究对症，建议热症初期服用，效果更佳）。2、梨去皮切小块，罗汉果掰成小块。3、都放入锅中，倒入800ml左右的水。4、先大...
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![罗汉果银耳雪梨汤的做法 罗汉果银耳雪梨养生汤 罗汉果银耳雪梨汤怎么做]( "罗汉果银耳雪梨汤的做法 罗汉果银耳雪梨养生汤 罗汉果银耳雪梨汤怎么做")
- “阴冷的天气，没有阳光、没有风，天空灰蒙蒙的，雾霾的天气再次袭来，从何时开始，海滨城市的蓝天白云碧海，也被灰蒙蒙的天空代替，在阴冷的初冬季节，越发显得寒冷，我们没有选择的余地，只能选择能够帮助我们增强抵抗力的食材，来减少不良因素对我们身体的入侵；”食材明细主料雪梨（半个）罗汉果...
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![罗汉果含糖吗]( "罗汉果含糖吗")
- 世界上的食物无穷无尽，每种食物都有自己的营养结构，但是人们通过极具智慧的搭配，又使再次食物焕发出别具一格的魅力，那么今天呢，会给大家介绍，接着讨论大家日常关心的罗汉果含糖吗问题，所以大家一定要谨记在心哦！罗汉果含糖吗含糖，罗汉果中所含的糖与蔗糖不同，为罗汉果甙(esgoside)...
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![罗汉果排骨汤的做法 祛痰止咳可以这样吃--罗汉果排骨汤 罗汉果排骨汤怎么做]( "罗汉果排骨汤的做法 祛痰止咳可以这样吃--罗汉果排骨汤 罗汉果排骨汤怎么做")
- “罗汉果被人们誉为“神仙果”。主要产于桂林市临桂县和永福县的山区，是桂林名贵的土特产。营养价值果实营养价值很高，含丰富的维生素C(每100克鲜果中含400毫克～500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。多年生草质藤本，生于海拔300～500m的山区，长2～5m。茎纤细，暗紫色。...
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![罗汉果梨汤的做法 - 罗汉果梨汤怎么做]( "罗汉果梨汤的做法 - 罗汉果梨汤怎么做")
- “这几天明显感觉秋天真的来了，气候也越来越干燥。赶快给家人煮一锅罗汉果梨汤润一润！”食材明细主料梨（1个）罗汉果（1个）甜菊叶（少许）辅料枸杞（少许）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）罗汉果梨汤的做法步骤1、梨洗净去皮，切小块。2、罗汉果洗净掰开，甜菊叶和枸杞洗净，沥干水分。甜菊叶...
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![罗汉果炖兔肉的做法 - 罗汉果炖兔肉怎么做]( "罗汉果炖兔肉的做法 - 罗汉果炖兔肉怎么做")
- “罗汉果炖兔肉，是入秋的第一道补汤。罗汉果炖兔肉，既能治秋凉，又能防秋燥，还能入补，润肺止咳，生津止渴，对健康大有裨益。进入秋天，人容易出现脾胃虚弱、消化差的症状，抵抗力也有所下降。秋燥伤人，容易出现口咽干苦，皮肤干裂。罗汉果很适合秋天食用。菜兔肉含有高蛋白，低脂肪，低胆固醇...
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![罗汉果雪梨糖水的做法 - 罗汉果雪梨糖水怎么做]( "罗汉果雪梨糖水的做法 - 罗汉果雪梨糖水怎么做")
- “罗汉果炖雪梨可以润肺凉心，解除疮毒，降低血压，清热镇静，清肺止咳，润肠通便，对气管、咽喉等病均有治疗功效，尤其对肠炎、便秘、痔疮疗效甚佳”食材明细主料罗汉果（1个）雪梨（1个）辅料清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）罗汉果雪梨糖水的做法步骤1、材料2、罗汉果洗净掰碎，雪梨...
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![罗汉果苹果瘦肉祛痰润肺汤的做法 - 罗汉果苹果瘦肉祛痰润肺汤怎么做]( "罗汉果苹果瘦肉祛痰润肺汤的做法 - 罗汉果苹果瘦肉祛痰润肺汤怎么做")
- 食材明细主料苹果（一个半）骨头（一块）无花果（七个）南北杏（四人份量）瘦肉（一块）罗汉果（半个）辅料盐（适量）鸡精（少许）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）罗汉果苹果瘦肉祛痰润肺汤的做法步骤1、骨头一块、瘦肉一块，南北杏适量、无花果7个、罗汉果半个…2、苹果一个半，切块…3、骨头瘦肉飞水…4...
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