![家常燕麦汤的做法 - 家常燕麦汤怎么做]( "家常燕麦汤的做法 - 家常燕麦汤怎么做")
- “关注美食天下有2年多了，这还是第一次发菜谱，拍照弄的手机湿乎乎的，不过也很开心，以后会经常发的，美食，大家分享！喝汤非常养人，不管是浓汤还是蔬菜汤，这个糊糊是我们家里出现频率很高的一个，简单快捷，10分钟就可以搞定，喝起来香香的，非常舒服。现在分享给美食天下的朋友们，祝美食天下...
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![鸡蛋燕麦汤的做法 - 鸡蛋燕麦汤怎么做]( "鸡蛋燕麦汤的做法 - 鸡蛋燕麦汤怎么做")
- 食材明细主料红枣枸杞燕麦（1包）辅料鸡蛋（1个）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋燕麦汤的做法步骤1、燕麦片备用（燕麦片可选择自己喜欢的来用）。2、鸡蛋打入碗中搅拌均匀。3、锅中适量清水大火煮开。4、放入燕麦片。5、倒入鸡蛋液。6、大火煮开后即可。7、成品。8、成品。9...
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![燕麦红薯饼的做法 #家常饼#燕麦红薯饼 燕麦红薯饼怎么做]( "燕麦红薯饼的做法 #家常饼#燕麦红薯饼 燕麦红薯饼怎么做")
- 食材明细主料红薯（1只）燕麦片（50g）普通面粉（200g）鸡蛋（1只）辅料糖（适量）乳清（适量）酵母（2g）白芝麻（适量）甜味（口味）煎（工艺）数小时（耗时）普通（难度）燕麦红薯饼的做法步骤1、红薯洗净蒸熟2、红薯蒸熟后去皮捣泥放凉，放入酵母拌匀3、面粉和燕麦片拌匀4、放入红薯泥、鸡蛋和糖搅拌5、放入适量的乳清搅...
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![家常牛奶燕麦片推荐吃法]( "家常牛奶燕麦片推荐吃法")
- 相信许多朋友们都有吃过牛奶燕麦，特别是喜欢吃牛奶燕麦片的食客朋友们。牛奶燕麦片确实有着不错的味道与口感，深受广大食客朋友们的青睐。当然，也有许多朋友不仅喜欢吃牛奶燕麦片，更注重它的营养价值。今天就让小编给大家介绍家常牛奶燕麦片推荐吃法。家常牛奶燕麦片推荐吃法...
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![酸梅燕麦片汤的做法 - 酸梅燕麦片汤怎么做]( "酸梅燕麦片汤的做法 - 酸梅燕麦片汤怎么做")
- “开胃又消食，健康不长胖！”食材明细主料盘吉米道燕麦片（适量）辅料佛桃酸梅汤（适量）酸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸梅燕麦片汤的做法步骤1、准备材料。2、先将酸梅汤冲泡好。3、放入盘吉米道燕麦片，搅拌均匀。4、静待1--2分钟，即可食用。...
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![燕麦粥的做法 方便燕麦粥 燕麦粥怎么做]( "燕麦粥的做法 方便燕麦粥 燕麦粥怎么做")
- “ps：一边煮一遍搅合~”食材明细主料燕麦（五勺）黑芝麻（黑芝麻）辅料红枣（三颗）枸杞（一小把）牛奶（适量）奶香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）燕麦粥的做法步骤1、把黑芝麻冲冲~会有些小灰尘。2、少一些水，吃多少烧多少。3、水开倒入燕麦。4、放入红枣和枸杞。5、加入洗干净的黑芝麻。6、加...
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![南瓜燕麦浓汤的做法 - 南瓜燕麦浓汤怎么做]( "南瓜燕麦浓汤的做法 - 南瓜燕麦浓汤怎么做")
- “冬天太冷，大家都习惯大鱼大肉。但冬天最该吃的就是它，可以当饭吃，也可以当菜吃，早餐可以吃它，宵夜也可以吃它。大人可以吃，宝宝同样可以吃，老人更爱吃。胖子更要吃，瘦子就千万别吃了，会让你越吃越瘦的~O(∩_∩)O~这菜是什么？自然是南瓜、胡萝卜啊~~~O(∩_∩)O~”食材明细主料南瓜...
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![燕麦汤的做法 - 燕麦汤怎么做]( "燕麦汤的做法 - 燕麦汤怎么做")
- 食材明细主料燕麦（100克）西红柿（一个）葱（一根）小白菜（三根）胡麻油（少量）辅料盐（适量）香油（适量）鸡精（少量）胡椒粉（少量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）燕麦汤的做法步骤1、燕麦淘着洗干净（多过几遍水，感觉里面燕麦皮，碎片挺多滴，所有时间充足的话，可以提前泡半小时）2、洗干净的菜剁碎！（...
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![燕麦饼的做法 - 燕麦饼怎么做]( "燕麦饼的做法 - 燕麦饼怎么做")
- 食材明细主料燕麦（100克）鸡蛋（一个）牛奶（50克）0卡糖（5克）辅料黑芝麻（适量）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）燕麦饼的做法步骤1、主料中所有的食材一起放入大碗中。2、搅拌均匀。3、分成8个均匀的小剂子，放入烤盘中。4、按扁。5、撒上黑芝麻。6、放入预热好的烤箱，160度，中层，烤20分钟...
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![燕麦棒的做法 - 燕麦棒怎么做]( "燕麦棒的做法 - 燕麦棒怎么做")
- “对于热衷于吃吃吃的吃货来说，想要有效“控制食欲”那就靠燕麦啦~”食材明细主料燕麦片（80g）全麦粉或面粉（35g）辅料杏仁片（15g）蔓越莓干（40g）蜂蜜（100g）黑芝麻（15g）温水（20g）甜味（口味）烘焙（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）燕麦棒的做法步骤1、食材准备好，待备用。2、蔓越莓干过于大粒最好是切碎哦...
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![燕麦汤种面包的做法 - 燕麦汤种面包怎么做]( "燕麦汤种面包的做法 - 燕麦汤种面包怎么做")
- “孟老师的黑麦八宝面包，没有黑麦，也没有八宝蜜豆。虽然对蜜豆并无太多兴趣，但因此放弃这款面包似乎有些可惜。。。其实，真没什么可惜的，犯不着为此倒腾回蜜豆，然后再看着剩下的豆豆发愁。借用此款面包的做法，把黑麦变成燕麦，舍弃掉甜腻的蜜豆，让它变成原味燕麦面包，不也挺好？一次做...
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![燕麦粥的做法 - 燕麦粥怎么做]( "燕麦粥的做法 - 燕麦粥怎么做")
- 食材明细主料燕麦（4勺）豆浆粉（1勺）辅料水（200毫升）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）燕麦粥的做法步骤1、豆浆粉打开挖一勺备用。2、放在碗里加水搅匀。3、锅里加水烧开。4、将燕麦粉倒入锅里搅匀不要沾锅。5、5分钟后煮熟盛到碗里可以吃了。...
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![燕麦豆浆的家常做法有哪些 - 经常喝燕麦豆浆对我们有什么好处]( "燕麦豆浆的家常做法有哪些 - 经常喝燕麦豆浆对我们有什么好处")
- 豆浆一直以来都是我们的传统饮品，很多地方的人都会选择在早餐时喝上一杯暖暖的豆浆，豆浆不仅口感爽滑，而且营养价值丰富，可以为我们人体补充所需的各种蛋白质和氨基酸，另外，豆浆里也可以加入其它自己喜爱的食材，燕麦就是其中很受欢迎的一个选择。一、燕麦豆浆的家常做法（一）燕麦豆...
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![燕麦汤种面包的做法 燕麦汤种面包（面条汤版） 燕麦汤种面包怎么做]( "燕麦汤种面包的做法 燕麦汤种面包（面条汤版） 燕麦汤种面包怎么做")
- “七、八口甚至更多人吃面条的时候，稠稠的面汤喝不完倒掉可惜，还有啥用？做面包！汤种面包！这款以面汤为汤种的面包采用冷藏发酵，手揉面，因为面团软，揉起来倒还省劲。烤好的面包内里湿润、弹性十足，有点接近法式乡村了，放到第三天口感也还好。”食材明细主料高筋面粉（400克）汤种用面粉（1...
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![咖啡燕麦片汤圆的做法 - 咖啡燕麦片汤圆怎么做]( "咖啡燕麦片汤圆的做法 - 咖啡燕麦片汤圆怎么做")
- “今天是猴年的正月初一，早早的被外面的鞭炮声给吵醒了并起来。玩了一会儿电脑，就进行洗漱，还给自己做了一份简简单单有营养的早餐。。。”食材明细主料汤圆（160克）燕麦片（50克）辅料咖啡（1包）绵白糖（1勺）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咖啡燕麦片汤圆的做法步骤1、食材：汤圆160克...
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![西红柿燕麦疙瘩汤的做法 - 西红柿燕麦疙瘩汤怎么做]( "西红柿燕麦疙瘩汤的做法 - 西红柿燕麦疙瘩汤怎么做")
- “懒人嘴馋又想减肥的MM不可错过的一道美食哦。鸡蛋含有丰富的蛋白质，每天吃一个鸡蛋可以强身健体，虽然胆固醇比较高，但燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，降糖、减肥。两者可以说是以长补短了。西红柿又可以美容，是MM们减肥美容的必备蔬果哦！”食材明细主料西红柿（2个）鸡蛋（1个）燕...
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![脆燕麦的做法 Granola脆燕麦 脆燕麦怎么做]( "脆燕麦的做法 Granola脆燕麦 脆燕麦怎么做")
- “燕麦片是健康又能减肥的好东西，不过一直不太喜欢吃那种裸麦片，无论泡着牛奶或酸奶还是加了果酱，都觉得吃起来渣渣的、咽起来喉咙卡卡的，丝毫没有愉悦感。曾经在超市买那种进口的混合果仁麦片，口味较裸麦片好很多倍，但是超市存储时间久了，总觉得果仁有股HAO特的味道（上海话，意思...
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![燕麦酥的做法 - 燕麦酥怎么做]( "燕麦酥的做法 - 燕麦酥怎么做")
- “燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用。它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。”食材明细主料黄油（140g）无...
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![燕麦银耳羹的做法 #润燥汤羹#燕麦银耳羹 燕麦银耳羹怎么做]( "燕麦银耳羹的做法 #润燥汤羹#燕麦银耳羹 燕麦银耳羹怎么做")
- 食材明细主料燕麦米（50g）银耳（1朵）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）燕麦银耳羹的做法步骤1、所有食材2、银耳放水中泡发3、泡发好的银耳洗净沥干水份，燕麦米洗净4、锅中放水放入银耳5、再放入燕麦米煮开改小火焖煮6、煮至浓稠放入冰糖即可7、成品图...
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![葡萄干燕麦年糕汤的做法 - 葡萄干燕麦年糕汤怎么做]( "葡萄干燕麦年糕汤的做法 - 葡萄干燕麦年糕汤怎么做")
- 食材明细主料年糕（150克）燕麦片（50克）葡萄干（25克）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）葡萄干燕麦年糕汤的做法步骤1、食材：年糕、燕麦片、葡萄干2、将年糕放在案板上切开。3、随后，将切好的年糕下入清水锅中煮开至软。4、接着，合入燕麦片和葡萄干翻动一下。5、然后，加适...
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![燕麦肉片疙瘩汤的做法 - 燕麦肉片疙瘩汤怎么做]( "燕麦肉片疙瘩汤的做法 - 燕麦肉片疙瘩汤怎么做")
- “燕麦肉片疙瘩汤，与普通的做法不一样。汤中加入燕麦片让口感变的润滑，而营养也提高了。燕麦片含有大量的膳食纤维，它具有许多有益于健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使胆固醇排泄，防治糖尿病，有利于减少糖尿病的血管并发症的发生;可通便导泄，对于习惯性便秘患...
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![清汤燕麦面的做法 - 清汤燕麦面怎么做]( "清汤燕麦面的做法 - 清汤燕麦面怎么做")
- “燕麦面条，以全燕麦为原料，精选细作，用水泡软后捞出，即可做凉拌面，也可做热汤面，口味浓郁滑爽还低脂低糖营养食品。今天就做个清汤面。”食材明细主料燕麦面（50克）辅料牛肉丸子（1个）海带（少许）盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清汤燕麦面的做法步骤1、燕麦面用不超过70度的温...
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![香芋燕麦牛奶甜汤的做法 - 香芋燕麦牛奶甜汤怎么做]( "香芋燕麦牛奶甜汤的做法 - 香芋燕麦牛奶甜汤怎么做")
- “寻找香芋的无限可能。不喜欢牛奶熬煮的时间过长，于是将香芋单独蒸熟。快熟的燕麦片也不需要多煮，随牛奶一起煮开后，关火焖上一会就会变得软糯。然后在把蒸好的香芋放进燕麦牛奶中，再次煮开，放至温热。在这个过程中，多粉的香芋就会将奶液吸透，变成奶香香芋。加一点蜂蜜，味道更香...
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![黑松露燕麦奶油汤的做法 - 黑松露燕麦奶油汤怎么做]( "黑松露燕麦奶油汤的做法 - 黑松露燕麦奶油汤怎么做")
- “黑松露在我的家长叫“猪拱菌”不招待见，而且大部分本地产松露都是出口欧洲了，因此对我来讲松露一直是法国大餐里的一个传说。虽然从小生长在产松露的地方却很少人真的会烹饪松露也就不奇怪了，因为一周前老爸抓了大约半斤松露就那么和着辣椒炒了一大盘我哭泣了～就为了弥补对...
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![燕麦扇贝疙瘩汤的做法 - 燕麦扇贝疙瘩汤怎么做]( "燕麦扇贝疙瘩汤的做法 - 燕麦扇贝疙瘩汤怎么做")
- “每一年5月的第二个星期天，是属于全世界妈妈的节日，以此博文，祝福全世界的妈妈们，健康快乐！神马样的千恩万语，也感恩不了妈妈的爱！感恩做了碗用燕麦为主材的扇贝疙瘩汤，献给妈妈。我爱你，我的妈妈！”食材明细主料燕麦（100克）扇贝（50）辅料绿豆粉（50克）玉米面（50克）面粉（50克）小白菜（30克）洋葱（10...
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