![五仁益智面包的做法 【五仁益智面包】－－－－ - 健康养生首选 五仁益智面包怎么做]( "五仁益智面包的做法 【五仁益智面包】－－－－ - 健康养生首选 五仁益智面包怎么做")
- “曾经，我是一个每天都要光顾面包房的人，自从来到美食天下，我慢慢学会了烘培，加入了健康的家庭烘培行列。每天为家人制作着各种各样的面包，烘培，带给我了很多的乐趣，让我满足，让我快乐；烘培，让我的家人品尝到了更多的爱，得到了更多的健康。我喜欢每天听着面包机那“呼呼”和面的声音...
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![益智花膠汤的做法 - 益智花膠汤怎么做]( "益智花膠汤的做法 - 益智花膠汤怎么做")
- “花膠味甘，性平；归肾、肝经。补肝肾；养血止血；散瘀消肿。主肾虚遗精；腰膝无力；腰痛；眩晕耳鸣；白带；习惯性流产；血虚筋挛；产后风痉；破伤风；癫痫；再生障碍性贫血；吐血；尿血；崩漏；外伤出血；阴疽；瘘管；慢性溃疡；皲裂；痛风；痔疮。花膠昧甘性平，养血止血，补肾固精。它能增强胃肠的消化吸收功能，提高食欲，有...
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![益智黑芝麻糊的做法 - 益智黑芝麻糊怎么做]( "益智黑芝麻糊的做法 - 益智黑芝麻糊怎么做")
- “朋友去玩，竟然买了一大包葵花籽仁回来给我，说是让我做烘焙用滴。不过目前差不多已经让我这样抓一把一把的吃光了”食材明细主料黑芝麻（60g）糯米（40g）瓜子仁（50g）核桃（2个）糖（适量）辅料水（2杯）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）益智黑芝麻糊的做法步骤1、准备好材料2、糯米要提前浸泡2...
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![红枣核桃益智豆浆的做法 - 红枣核桃益智豆浆怎么做]( "红枣核桃益智豆浆的做法 - 红枣核桃益智豆浆怎么做")
- 食材明细主料黄豆（40克）核桃（40克）红枣（8枚（去核））辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红枣核桃益智豆浆的做法步骤1、材料：黄豆1包（40克），去核红枣8枚，核桃40克，花生40克。2、红枣、花生、核桃、黄豆头天晚上泡上，（夏天要覆膜置放冰箱）。3、泡好的材料倒入豆浆机。4、加入水位...
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![益智食物]( "益智食物")
- 对于孩子而言，需要各种的营养滋补身体，才能让孩子变得更聪明，那么，适合孩子吃的益智食物有哪些呢，家长朋友们都知道吗。可以看看这篇文章是怎么介绍这些食物的，吃了对于孩子的智力开发有什么好处，很不错的一篇文章哟。益智食物苹果含有能增强记忆力的苹果醇素。尽量让孩子吃新鲜...
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![益智的食材]( "益智的食材")
- 算一算日期，一年高考日又要到了，莘莘学子们奋力在拼搏，家长们看着心里也急呀，于是就买各种补品药品给孩子补这补那，什么补身体的，补脑子的等等一大堆杂七杂八的。但是，家长们在这时候往往缺乏鉴别的能力，买的所谓的保健品真的是鱼龙混杂，于是自此，我就给大家推荐一些用于食疗的益智...
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![核桃花生益智面包的做法 - 核桃花生益智面包怎么做]( "核桃花生益智面包的做法 - 核桃花生益智面包怎么做")
- “核桃是一种很营养的果实，它可以保护心脏机能，而且营养价值很高，并具有健脑功效，还能改善记忆力、延缓衰老并润泽肌肤，被誉为“万岁子”、“长寿果”。做面包时加入核桃既丰富了口感又增加了营养，用来当早餐是再好不过的了。”食材明细主料面粉（300g）玉米油（30g）绵白糖（60g）牛奶（110g...
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![家常包面的做法 【重庆】家常包面 家常包面怎么做]( "家常包面的做法 【重庆】家常包面 家常包面怎么做")
- 食材明细主料猪肉（适量）葱（适量）包面皮（适量）辅料酱油（适量）鸡精（适量）味精（适量）盐（适量）生粉（适量）葱香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常包面的做法步骤1、备好食材2、把猪肉剁碎，葱切为葱花3、把葱花和剁碎的猪肉放碗里，放盐、鸡精、酱油、味精、生粉起搅拌。4、搅拌好的猪肉和葱花静...
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![益智芝麻糊的做法 - 益智芝麻糊怎么做]( "益智芝麻糊的做法 - 益智芝麻糊怎么做")
- “大家都知道春天万物复苏，是生发的季节，同理我们人体也是一样，抓住春天补钙的好时机，孩子的身高能往上蹿一蹿。许多家长为了急于求成会购买一些保健品给孩子吃，其实这种方法是很不正确的，药物对身体伤害很大，补钙我们讲究的是天然食补。生活中就有很多天然的含钙食物，比如牛奶，虾...
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![核桃桂圆益智米糊的做法 - 核桃桂圆益智米糊怎么做]( "核桃桂圆益智米糊的做法 - 核桃桂圆益智米糊怎么做")
- “核桃益智，红枣养血，山药健脾胃，黑芝麻补肾，营养又美味，口感好，易吸收。春天，万物勃发，孩子益智米糊喝起来😋(平时这些食粮，孩子是不让放粥里的，米糊每人能喝两碗呢)”食材明细主料核桃（适量）桂圆肉（适量）红枣（适量）黑芝麻（适量）辅料大米（适量）小米（适量）山药（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简...
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![益智营养黑米糊的做法 - 益智营养黑米糊怎么做]( "益智营养黑米糊的做法 - 益智营养黑米糊怎么做")
- 食材明细主料黑米（50克）花生米（50克）核桃仁（45克）剩米饭（50克）辅料绵白糖（4勺）甜味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）益智营养黑米糊的做法步骤1、食材：黑米（已泡软）、花生米（已泡软）、核桃仁、剩米饭、绵白糖2、将已泡软的花生米淘洗一下，待用。3、将已泡软的黑米淘洗一下，搁入豆浆机中。4...
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![益智坚果黑米糊的做法 家中常备平价食材，竟也是补脑益智营养品！益智坚果黑米糊 - 11月+ 益智坚果黑米糊怎么做]( "益智坚果黑米糊的做法 家中常备平价食材，竟也是补脑益智营养品！益智坚果黑米糊 - 11月+ 益智坚果黑米糊怎么做")
- “咱们往往忽略家里常备的坚果，其实它们特别健康。比如：黑芝麻、花生、核桃就含有丰富的不饱和脂肪酸、钙、铁、维生素E、维生素A、卵磷脂、蛋白质。。。它们组合在一起，不仅有促进神经系统发育，益智的功效，还能提高免疫力和预防便秘。”食材明细主料大米（60g）有机黑米（20g）辅料黑...
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![五仁面包饼的做法 五仁面包饼-周末下午小吃 五仁面包饼怎么做]( "五仁面包饼的做法 五仁面包饼-周末下午小吃 五仁面包饼怎么做")
- “上次韩国综艺节目看到这个用面包片做的五仁油饼的做法，做法新鲜又很简单，再场的好多人都说近来吃到的最好吃的小吃，让juju蠢蠢欲动，马上试了一下，果然味道没让我失望，不喜欢五仁月饼的童鞋不用担心，其实这里用的五仁只有葵花籽儿，南瓜籽儿和葡萄干哦~！”食材明细主料面包片（4张）黄...
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![益智怎么吃]( "益智怎么吃")
- 现在越来越多的人都不知道怎么吃才可以维持身体的健康，都喜欢吃快餐式的食物，这样是不健康的，不好的，所以今天我们就来为大家讲一讲益智怎么吃，吃什么才可以得到身体和大脑的放松，就请大家来看一看下面的这些食物吧。益智怎么吃一.益智鸡材料药材人参10克、石菖蒲10克、枸杞子1...
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![五仁面包的做法 - 五仁面包怎么做]( "五仁面包的做法 - 五仁面包怎么做")
- “上次做“五仁酥饼”时，还剩了好些馅料，我都一并保存在冰箱的速冻里，今天拿出来，做了一块面包，外脆里软，非常好吃。”食材明细主料高粉（300克）辅料红糖（20克）白糖（20克）黄油（20克）五仁馅（1碗）牛奶（240克）酵母（1勺）盐（1/4小勺）奶香（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）简单（难度）五仁面包的做法步骤1、面粉、糖...
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![美容养眼益智果汁的做法 - 美容养眼益智果汁怎么做]( "美容养眼益智果汁的做法 - 美容养眼益智果汁怎么做")
- “蓝莓，猕猴桃，苹果三种水果，各有益处，混合一起破壁处理，健康美味。加入诺丽果酵素，排毒更健康。”食材明细主料猕猴桃（一个）苹果（一个）蓝莓（15颗）辅料诺丽果酵素（5ml）温开水（150ml）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）美容养眼益智果汁的做法步骤1、水果洗净切好，苹果和猕猴桃都不需要去...
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![益智山药黑米糊的做法 - 益智山药黑米糊怎么做]( "益智山药黑米糊的做法 - 益智山药黑米糊怎么做")
- “五谷杂粮之益智方。这个方子好像比较容易理解。中医讲，肾主骨生髓，而脑为髓海。核桃仁形似大脑，看着就很补脑。而黑色入肾，黑芝麻和黑米能够补肾自然也就不难理解。山药也有补肾固精之用，而这薏米仁，是怎么来益智的呢？颜色很黑，味道不错。。。雾气腾腾，来一碗。。。。”食材明细...
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![益智菜捞拌金针菇的做法 益智凉拌菜——捞拌金针菇 益智菜捞拌金针菇怎么做]( "益智菜捞拌金针菇的做法 益智凉拌菜——捞拌金针菇 益智菜捞拌金针菇怎么做")
- ““捞拌”起源于大连，盛行于东北。当初生活在大连海边一带的人们喜欢将渔民刚捕获新鲜肥美无比的海鲜，放在略带盐味的开水稍煮至刚断生时捞起，再配以自制的调料和其他配料，边捞边拌边吃，边吃边海阔天空地聊着闲情逸事，其乐无穷。后来人们便将这种海鲜吃法称之谓“捞拌”，此吃法...
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![益智豆浆的做法 - 益智豆浆怎么做]( "益智豆浆的做法 - 益智豆浆怎么做")
- “豆浆的品种其实有好多，根据不同的需要可以喝不同的豆浆，不同的豆类组合，就会有不同的饮食疗效，可以美白，可以去火，可以补血……今天的这款豆浆就是多用脑的人应该常喝的豆浆哦，提高记忆力，头脑清醒转得快，越来越聪明。”食材明细主料黄豆（半勺）核桃（2个）调料清水（适量）甜味（口味）烘焙（工...
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![益智健脑蚕豆炒蛋的做法 - 益智健脑蚕豆炒蛋怎么做]( "益智健脑蚕豆炒蛋的做法 - 益智健脑蚕豆炒蛋怎么做")
- “这是一个快手菜，三分钟就能上桌，无论早餐中餐还是晚餐，想吃的时候都可以炒一盘。用鸡蛋搭配蚕豆，绝对是一加一大于二的搭配。鸡蛋的蛋白质组成最接近于人体的需要，是适合人类的尤质蛋白质，每天吃一个鸡蛋是一个很好的生活习惯。中医认为蚕豆性平味甘，具有补益脾胃、利湿消肿、...
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![益智面包布丁的做法 - 益智面包布丁怎么做]( "益智面包布丁的做法 - 益智面包布丁怎么做")
- “面包布丁是一道既好吃又快收的甜点，对于解决家里的剩面包也是十分好使。这款面包布丁我在原方的基础上特意加了香蕉、核桃、猕猴桃。众所周知猕猴桃富含大量的维生素C，核桃是补脑王者，而香蕉不仅可以清肠胃、治便秘，其中富含的大量的钾更是人体不可缺少的微量元素。记得当...
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![南瓜五仁面包的做法 - 南瓜五仁面包怎么做]( "南瓜五仁面包的做法 - 南瓜五仁面包怎么做")
- “家里有好几个大南瓜，可着劲儿用它做各种美食。这不，南瓜餐包又来了！模具我用的八角模具，这就使得它的颜值提升了一大截。没有这个模具就直接揉成团放在烤盘里或者其它差不多的模具里就成。这个配方除了南瓜泥，还加了淡奶油、牛奶，奶香浓郁、营养丰富。面团的含水量也不低，抬起...
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![五仁馅鳄鱼面包的做法 - 五仁馅鳄鱼面包怎么做]( "五仁馅鳄鱼面包的做法 - 五仁馅鳄鱼面包怎么做")
- 食材明细主料水（120克）酵母粉（4克）高筋粉（330克）糖（30克）鸡蛋（1个）盐（2克）辅料五仁馅（200克）咸甜（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）五仁馅鳄鱼面包的做法步骤1、主料中的所有材料放入面包机内，执行和面、发酵程序2、发酵到两倍大后，取出，揉去气泡，静置饧面二十分钟3、面团分成4:6，将大的那部分...
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![益智米糊的做法 - 益智米糊怎么做]( "益智米糊的做法 - 益智米糊怎么做")
- “自从买了豆浆机后一直都是打豆浆，真是对它有点有辱使命呐！这不？杰同学快考试了！它也该发挥另外作用了！就想着给他做款益智米糊吧”食材明细主料大米（适量）葡萄干（适量）核桃（适量）花生（适量）黑芝麻（适量）水（适量）枸杞（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）益智米糊的做法步骤1、准备材...
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![益智的食物]( "益智的食物")
- 日常生活中，上学上班都十分的费脑子，为了让大脑有活力去工作，我们应当好好保养自己的大脑。日常生活中也要注意劳逸结，不要让大脑太疲惫。市面上有一些补脑的营养品但大多都是盈利的，没什么用。接下来为大家介绍，日常生活中有什么益智的食物！益智的食物1、鱼鱼是促进智力发育的...
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美味库
