![杂粮红豆粥如何做好吃又美味]( "杂粮红豆粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料糙米：30紫米：30大米：30薏米：10小米：10黑芝麻：10红小豆：10黑豆：10辅料水：适量具体步骤1.将所有杂粮清洗干净，沥去水分，放入煮锅中，加入适量凉水（水量以没过杂粮为准）浸泡30分钟。2.到去浸泡杂粮的水，煮锅中再加入1000ml凉...
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![红豆糯米香如何做好吃又美味]( "红豆糯米香如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料糯米粉：适量红豆：适量薏米：适量花生仁：适量冰糖：适量燕麦：少许辅料具体步骤1.准备所有材料，将红豆，薏米，花生（减肥就少放了），和燕麦放入电饭锅中炖烂2.多的差不多时，放入冰糖，根据个人口味，怕胖就少放3.糯米粉兑水揉...
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![好吃的红豆薏米粥的做法如何做好吃又美味]( "好吃的红豆薏米粥的做法如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟相信这款红豆薏米粥的做法有很多人都会吧，毕竟这样的糖水并不会很少见的呢，淡淡的甜味，不会让人觉得腻，同时里面的薏米比较的清香，也算是比较的有营养的吧，红豆的营养也是杠杠的呢，这款糖水都是挺清香的呢，看起来...
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![黄色系～玉米渣儿小米粥如何做好吃又美味]( "黄色系～玉米渣儿小米粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料玉米渣：50小米：50莲子：10个鸡心枣：5辅料冰糖：15具体步骤1.把材料准备好2.鸡心枣和莲子洗净3.除了红枣以外的所有材料都入锅煮4.煮到沸腾时放鸡心枣5.放入冰糖，出锅...
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![甜香的红豆薏米粥的做法如何做好吃又美味]( "甜香的红豆薏米粥的做法如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料红小豆：适量薏米：适量辅料红糖：适量圆糯米：适量具体步骤红小豆用清水浸泡8小时，薏米和圆糯米浸泡3小时左右泡豆和泡米的水倒掉，换干净的水一起煮烂即可，开锅后大概需要40分钟，最后加入适量红糖，红糖一定要等红...
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![红豆薏米粥如何做好吃又美味]( "红豆薏米粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料红豆：一把薏米：一把桂圆干：一把辅料具体步骤1.红豆一把，薏米一把，因为薏米和红豆都很硬，所以需要先用清水洗干净然后泡两小时。桂圆干一把，需要剥壳去核，留里面的果肉就行。2.这两种豆子不易煮，我是用高压锅压的。...
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![清甜的红豆薏米粥的做法如何做好吃又美味]( "清甜的红豆薏米粥的做法如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料红豆：60薏米：30辅料红糖：适量具体步骤红豆和薏米各泡四个小时以上泡豆的水倒掉把豆子洗净，放入装了一升水的锅内，水开后盖盖中小火煮一个小时以上，看到红豆和薏米软烂就可以了，如果要放糖的话在出锅之前放。...
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![滋补红豆薏米粥如何做好吃又美味]( "滋补红豆薏米粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料红豆：适量薏米：适量辅料清水：3大碗白糖：适量具体步骤1.红豆和薏米一起放入电高压锅内！2.加水适量，晚上放进去，按预约时间，选择豆类！第二天早上起来它就自动熬好了！哈哈！3.白糖随意，可加可不加！烹饪技巧我家用的是苏泊...
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![美味女人粥如何做好吃又美味]( "美味女人粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料红豆：两小把薏米：一小把黑米：两小把花生：适量桂圆：适量莲子（去心）：适量大米：一小把红枣：适量辅料冰糖：适量具体步骤1.晚上把所需的食材用水泡上，第二天早上淘一下2.把淘好的材料倒入高压锅里，加水，放入冰糖，（想喝稠点...
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![简易红豆薏米粥如何做好吃又美味]( "简易红豆薏米粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料红豆：适量薏米：适量辅料具体步骤1.红豆、薏米按照1:1的比例准备。洗净，放入开水泡上（比用冷水泡做出的粥细滑，如果不着急喝，可以泡上一个晚上）。2.经过浸泡的红豆、薏米，煮起来就很容易烂了。3.用电饭锅的煮粥...
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![美味红豆薏米粥的做法如何做好吃又美味]( "美味红豆薏米粥的做法如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟红豆薏米粥的做法是非常简单快捷不复杂的，多食用可以滋补身体，调理肠胃，有益于身体健康。美味可口营养价值丰富的红豆薏米粥色泽鲜亮诱人，口感更是软糯香甜可口让人回味无穷。美妙无比的美食小吃你怎么能够不...
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![红豆薏米如何做好吃又美味]( "红豆薏米如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟红豆薏米的主要功效是去除人体内的湿气，在夏天可以冰镇之后食用，可以消暑，一般体内湿气比较重的人都可以食用，甚至能够当饭吃，而且它还具有排毒作用，而且它还具有一定的减肥疗效，可以说是一种比较完美的食物。主...
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![自制红豆薏米如何做好吃又美味]( "自制红豆薏米如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料红豆：一把薏米：一把红枣：几颗糖：适量水：适量辅料具体步骤1.红豆薏米开水泡一个钟左右(我急着煮所以用开水泡开，朋友们也可以用冷水泡)红枣洗干净划几刀2.之后把红豆薏米连同水、红枣一起放进电饭煲，想喝汤的...
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![红豆薏米粥的做法 - 红豆薏米粥怎么做]( "红豆薏米粥的做法 - 红豆薏米粥怎么做")
- “补血养血的红小豆富含铁质，具有补血、促进血液循环，是贫血患者的理想食物。不敢吃猪肝的贫血患者，可以吃红小豆来补血。古代生育过后，会喝红豆汤来补血，效果极佳。”食材明细主料红豆（80克）薏米（80克）老冰糖（2颗）辅料清水（适量）甜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红豆薏米粥的做法步...
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![薏米红豆粥的做法 - 薏米红豆粥怎么做]( "薏米红豆粥的做法 - 薏米红豆粥怎么做")
- “薏米红豆粥是一道常见的家常粥品，主料是红豆和薏米，主要烹饪工艺是煮。主要有止血调理、清热解毒的功能。薏米的营养很丰富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分，多吃能起到利水祛湿，健脾止泻、清热解毒的作用。...
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![红豆薏米粥的做法 去湿补脾养生粥------红豆薏米粥 红豆薏米粥怎么做]( "红豆薏米粥的做法 去湿补脾养生粥------红豆薏米粥 红豆薏米粥怎么做")
- “药补不如食补，这是谁都知道的，春节期间，遇见一位中医博士，他给了这样一个方子，如果是身体脾虚、湿气很大，就用薏米和红豆煮粥，煮粥用的米是小米，而不能用大米，大米本身就很湿，如果还有点咳，可以加上点百合一块煮，只要坚持一段时间，效果非常好，试试。”食材明细主料小米（100克）辅料红豆（...
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![红豆薏米粥的做法 瘦身养颜——红豆薏米粥 红豆薏米粥怎么做]( "红豆薏米粥的做法 瘦身养颜——红豆薏米粥 红豆薏米粥怎么做")
- “薏米又叫薏仁、药玉米、六米回回米等，即可适用又可药用。薏米具有利水渗湿、健脾止泻、排脓等功效，常用于久病体虚及病后恢复期，是老人儿童较好的药用食物。薏米还具有解热、镇静、镇痛等作用，常用来治慢性肠炎、阑尾炎、风湿性关节痛、尿路感染等症。薏米含有丰富的膳食纤...
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![薏米红豆粥的做法 食疗方---薏米红豆粥 薏米红豆粥怎么做]( "薏米红豆粥的做法 食疗方---薏米红豆粥 薏米红豆粥怎么做")
- “中医认为湿邪是造成各种慢性病、顽固性疾病的根本。现代人精神压力大，心气虚，脾虚湿盛，即要去湿，又要补心，还要健脾胃，薏米红豆粥是最好的选择。薏米红豆这两种简单的食材其功效非同小可。薏米被《神农本草经》列为上品，可以治脾湿、利肠胃、消水肿、久服轻身益气。红豆也有明...
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![薏米红豆粥的做法 薏米红豆粥——电饭锅做 薏米红豆粥怎么做]( "薏米红豆粥的做法 薏米红豆粥——电饭锅做 薏米红豆粥怎么做")
- “红豆和薏米煮在一起是最佳的搭配，能祛湿、补心、健脾胃，还有‘消肿’和‘减肥’作用天热，不想在厨房‘热火朝天’~~强大的电饭锅也能做出很不错的粥”食材明细主料红豆（适量）薏米（适量）辅料冰糖（适量）水（适量）清淡（口味）焖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）薏米红豆粥的做法步骤1、红豆不容易...
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![红豆薏米粥的做法 【山东】红豆薏米粥 红豆薏米粥怎么做]( "红豆薏米粥的做法 【山东】红豆薏米粥 红豆薏米粥怎么做")
- “早餐粥---红豆薏米粥。”食材明细主料红豆（1小把）薏米（1小把）糯米（1小把）小米（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红豆薏米粥的做法步骤1、红豆薏米提前浸泡半天。2、加入糯米。3、加入小米洗净。4、放入压力锅内胆，加入适量水。5、放入电压力锅选择熬粥键，煮熟即...
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![红豆薏米粥的做法 红豆薏米粥—GOURMETMAXX西餐厨师机版 红豆薏米粥怎么做]( "红豆薏米粥的做法 红豆薏米粥—GOURMETMAXX西餐厨师机版 红豆薏米粥怎么做")
- “红豆薏米粥是一道常见的家常粥品。不仅具有祛湿、补心、健脾胃的养生作用，还对于失眠、烦躁、上火、感冒也有不错的治疗作用。非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。”食材明细主料红豆（适量）薏米（适量）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红豆薏米粥的做法步骤1...
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![红豆薏米粥 - 红豆薏米粥咋样]( "红豆薏米粥 - 红豆薏米粥咋样")
- 粥是生活当中最养生的吃法，那么红豆薏米粥咋样呢，对身体有什么功效呢？应该怎么样食用才能是最佳的食用方法呢？病从口入是大家都已经明白的道理，那么在食用的同时我们应该注意一些什么样的问题呢，今天小编给大家详细的介绍一下。一、红豆薏米粥的制作方法材料：红豆、薏米、冰糖做...
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![薏米红豆红枣粥的做法 - 薏米红豆红枣粥怎么做]( "薏米红豆红枣粥的做法 - 薏米红豆红枣粥怎么做")
- “老少皆宜的营养粥，晚上泡上米，早上起来很快就煮好。”食材明细主料红豆（70g）薏仁米（100g）辅料大红枣（6个）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）薏米红豆红枣粥的做法步骤1、材料备好。2、红豆薏仁米洗干净。3、红枣切下枣肉。4、所有材料放入煮锅，浸泡一晚。我是晚上泡上，早上煮的，开...
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![红豆薏米大米粥的做法 - 红豆薏米大米粥怎么做]( "红豆薏米大米粥的做法 - 红豆薏米大米粥怎么做")
- 食材明细主料红豆（适量）薏米（适量）大米（适量）辅料红枣（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红豆薏米大米粥的做法步骤1、晚饭后把食材淘洗干净后用水泡着，早上就可以煮粥了。2、红枣去皮切碎，把米倒入煮锅里，多加些水，红豆不易软，需要煮1小时。3、粥煮开后改小火熬煮至米粥软糯即可...
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![红豆薏米粥的做法 保温杯版红豆薏米粥 红豆薏米粥怎么做]( "红豆薏米粥的做法 保温杯版红豆薏米粥 红豆薏米粥怎么做")
- ““因于湿，首如裹，湿热不攘，大筋短，小筋弛长，短为拘，弛长为痿。因于气，为肿，四维相代，阳气乃竭。”——《黄帝内经.素问.生气通天论》长夏湿气当令，湿为阴邪，而脾为至阴之脏，喜燥恶湿。湿气过盛，易伤脾脏。“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”广为流传的红豆薏米汤，既能当水喝，又...
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