![玉米烀南瓜的做法 - 玉米烀南瓜怎么做]( "玉米烀南瓜的做法 - 玉米烀南瓜怎么做")
- “前几日，买的新鲜生玉米被我一并都煮了，剥了粒，分成小袋入了冰箱冷冻室，还有绿毛豆，煮熟了，剥了壳，也储存了不少，需要配菜时，拿出来抓上把，会令菜增色不少呢。就象今天的玉米烀南瓜，就又是被我当成了减肥餐，不过做得有点太好吃了，一不留神，一大盘都进了肚子，你说，这肥还怎么减？”食材明细...
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![南瓜玉米糊的做法 - 南瓜玉米糊怎么做]( "南瓜玉米糊的做法 - 南瓜玉米糊怎么做")
- “香浓丝滑，色泽艳丽，口感非常的不错～”食材明细主料玉米粒（适量）老南瓜（适量）辅料糯米（少许）牛奶（适量）调料冰糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南瓜玉米糊的做法步骤1、备好食材：如图，南瓜去皮切成小块，糯米洗净，玉米粒，牛奶备用。2、把食材放入破壁机内，加入适量纯净水。3、盖...
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![南瓜玉米羹的做法 - 南瓜玉米羹怎么做]( "南瓜玉米羹的做法 - 南瓜玉米羹怎么做")
- 食材明细主料玉米粒（一小碗）辅料南瓜（一块）鸡蛋清（三个鸡蛋量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜玉米羹的做法步骤1、玉米粒切成小块，南瓜切小块，锅中放入水和冰糖煮开2、倒入玉米粒和南瓜粒，煮七八分钟后，放入淀粉勾芡，淋入鸡蛋清即可3、装碗即成！...
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![玉米南瓜羹的做法 营养美味新吃法——玉米南瓜羹 玉米南瓜羹怎么做]( "玉米南瓜羹的做法 营养美味新吃法——玉米南瓜羹 玉米南瓜羹怎么做")
- “玉米碎的另一种吃法可以参考我的《玉米枣窝头》的菜谱哦。”食材明细主料玉米（一根）南瓜（半个）辅料小苏打（一点点）苦味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米南瓜羹的做法步骤1、把老玉米用擦子擦成玉米碎2、南瓜切成大块，蒸熟3、蒸熟的南瓜用勺子碾成南瓜泥4、玉米碎中加入两碗水...
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![玉米南瓜汁的做法 - 玉米南瓜汁怎么做]( "玉米南瓜汁的做法 - 玉米南瓜汁怎么做")
- “这一款饮品可浓可淡，口感香甜，营养丰富，四种食材的混合真是完美搭配，颜色也好看，浓一些是玉米糊，淡一点是玉米汁，随个人意愿，赶快尝试吧！”食材明细主料玉米粒（适量）南瓜（适量）山药（适量）红枣（适量）辅料清水（适量）清淡（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）玉米南瓜汁的做法步骤1、玉米粒，南瓜切...
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![薏米南瓜玉米粥的做法 - 薏米南瓜玉米粥怎么做]( "薏米南瓜玉米粥的做法 - 薏米南瓜玉米粥怎么做")
- “薏米的营养价值很高现代人把薏米视为营养丰富的盛夏消暑佳品，既可食用，又可药用。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。玉米面含有丰富的营养素，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、...
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![南瓜玉米糊的做法 南瓜玉米糊-零失败懒人餐 南瓜玉米糊怎么做]( "南瓜玉米糊的做法 南瓜玉米糊-零失败懒人餐 南瓜玉米糊怎么做")
- “超级简单又超级美味的南瓜玉米糊，零失败，厨房小白也能轻易掌握，因为一切交给豆浆机就OK了😄”食材明细主料南瓜（1杯半(豆浆机自带的量杯)）玉米粒（2杯（冷冻））辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜玉米糊的做法步骤1、南瓜洗净，去皮去瓤2、切小丁3、冷冻黏玉米粒解冻后...
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![南瓜玉米薏米糊的做法 - 南瓜玉米薏米糊怎么做]( "南瓜玉米薏米糊的做法 - 南瓜玉米薏米糊怎么做")
- 食材明细主料南瓜（适量）玉米（适量）薏米（适量）辅料矿泉水（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜玉米薏米糊的做法步骤1、鲜玉米。2、薏米。3、南瓜切小粒。4、放入南瓜。5、放入玉米。6、放入薏米加入适量水。7、选择滋补糊。8、半小时即可。9、开动啦。...
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![南瓜玉米羹的做法 【金黄色的诱惑】南瓜玉米羹 南瓜玉米羹怎么做]( "南瓜玉米羹的做法 【金黄色的诱惑】南瓜玉米羹 南瓜玉米羹怎么做")
- “压轴菜式，来一个自己喜爱的汤羹。。。。。。我爱吃南瓜，爱吃玉米，看着天然的金黄颜色的食材就开心。我在家做南瓜玉米羹。本来是想咗玉米羹的，后来想着可能成品颜色会淡一些，就加点南瓜吧！我就爱南瓜熟透后那种软糯，一碾就碎成蓉的感觉；我还特喜欢南瓜的金黄色彩，看着就想着着金...
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![玉米南瓜粥的做法 - 玉米南瓜粥怎么做]( "玉米南瓜粥的做法 - 玉米南瓜粥怎么做")
- 食材明细主料玉米（适量）大米（适量）南瓜（适量）辅料水（适量）原味（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）玉米南瓜粥的做法步骤1、南瓜洗好，切块。2、玉米剥好。3、大米。4、所有食材放入高压锅中。5、加入适量的水。大火煮开。转小火。二十分钟就可以了。6、成品图。...
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![南瓜玉米小米粥的做法 - 南瓜玉米小米粥怎么做]( "南瓜玉米小米粥的做法 - 南瓜玉米小米粥怎么做")
- 食材明细主料南瓜（适量）玉米（适量）小米（适量）辅料糯米（适量）水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜玉米小米粥的做法步骤1、小米糯米洗净。2、玉米粒。3、南瓜切小块。4、放入锅里。5、放入玉米。6、放入南瓜煮熟。7、装碗。8、开动啦。...
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![玉米南瓜糊的做法 - 玉米南瓜糊怎么做]( "玉米南瓜糊的做法 - 玉米南瓜糊怎么做")
- “很好喝也非常健康的一款糊糊。清香润滑，口感超棒，是玉米粥，南瓜粥所不能比的。利好的南瓜与利好的玉米搭配，营养及食疗功效成倍提高。这款美味不但营养丰富，还有着健脾益胃，润肠，防治便秘，健脑，美容，延缓衰老等功效。”食材明细主料玉米（1/2颗）南瓜（250g）辅料白糖（适量）甜味（口味）其他（工...
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![南瓜玉米饼的做法 - 南瓜玉米饼怎么做]( "南瓜玉米饼的做法 - 南瓜玉米饼怎么做")
- “金灿灿又香喷喷的南瓜玉米饼外酥里嫩，软糯香甜玉米的清香与南瓜的香甜完美的融合到一起配上一杯茶，享受属于自己的悠闲下午时光吧”食材明细主料南瓜（200克）熟玉米（150克）辅料淀粉（适量）配料盐（少许）白糖（适量）甜味（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）南瓜玉米饼的做法步骤1、南瓜去皮去...
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![烀红薯山药嫩玉米的做法 - 烀红薯山药嫩玉米怎么做]( "烀红薯山药嫩玉米的做法 - 烀红薯山药嫩玉米怎么做")
- “这一锅原汁原味的小零食，过年的餐桌不能少，营养、健康，还能美容瘦身。”食材明细主料红薯（10个）嫩玉米（4只）辅料山药（1根）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）烀红薯山药嫩玉米的做法步骤1、红薯洗净。2、压力锅加入适量的水，红薯洗净加入压力锅中。3、上边放上一层洗净的山药，这里...
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![南瓜玉米馒头的做法 - 南瓜玉米馒头怎么做]( "南瓜玉米馒头的做法 - 南瓜玉米馒头怎么做")
- “南瓜不仅营养丰富，而且长期食用还具有保健和防病治病的功能。近代营养学和医学表明，多食南瓜可有效防治高血压，糖尿病及肝脏病变，提高人体免疫能力，防止血管动脉硬化，在国际上已被视为特效保健蔬菜。喜欢吃老南瓜，又面又甜，平时都是切块加水煮熟，什么都不放，原滋原味；这次搭配玉米...
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![南瓜玉米粥的做法 - 南瓜玉米粥怎么做]( "南瓜玉米粥的做法 - 南瓜玉米粥怎么做")
- “南瓜营养丰富，本是农村人经常食用的瓜菜，现在日益受到城市人的重视。玉米含有丰富的纤维素，已成为一种热门的保健食品。”食材明细主料南瓜（250克）玉米（1根）大米（120克）辅料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）南瓜玉米粥的做法步骤1、材料简单。2、大米淘洗，加点盐腌制一会...
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![南瓜玉米汁的做法 - 南瓜玉米汁怎么做]( "南瓜玉米汁的做法 - 南瓜玉米汁怎么做")
- “南瓜的香味，玉米的甜味，完美的搭配，浓纯香滑，营养又健康，早餐来一杯暖暖的。”食材明细主料板栗南瓜（1小碗）甜玉米（1条）辅料纯净水（适量）甜味（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）南瓜玉米汁的做法步骤1、板栗南瓜，蒸熟2、甜玉米剥粒加水煮熟3、把板栗南瓜，甜玉米连煮玉米的水一起放入破壁...
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![南瓜玉米糯米粥的做法 - 南瓜玉米糯米粥怎么做]( "南瓜玉米糯米粥的做法 - 南瓜玉米糯米粥怎么做")
- “南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素，容易消化吸收，我家孩子也特别喜欢吃南瓜。玉米所含的“全能营养”适合各个年龄段的人群食用，其丰富的谷氨酸能促进大脑发育，是儿童最好的“益智食物”。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B族及淀粉等成分，是适于温补强壮的食...
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![玉米南瓜饼的做法 - 玉米南瓜饼怎么做]( "玉米南瓜饼的做法 - 玉米南瓜饼怎么做")
- “非常健康的一个饼，当主食相当不错，这次，只用了玉米粉，煎好的饼别具风味，不过，最好趁热吃，凉后，就会变得硬，口感不好了。”食材明细主料玉米粉（180克）南瓜（40克）鸡蛋（1个）辅料油（适量）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米南瓜饼的做法步骤1、南瓜去皮去瓤擦成丝。（我只用了其中的一小部...
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![玉米南瓜包的做法 玉米🌽南瓜包 玉米南瓜包怎么做]( "玉米南瓜包的做法 玉米🌽南瓜包 玉米南瓜包怎么做")
- “小主不爱吃南瓜也不爱吃玉米🌽，今天我要让她爱上“南瓜🎃玉米🌽”。”食材明细主料高筋面粉（300g）南瓜（100g）牛奶（100ml）黄油（10g）糖（10g）盐（1g）干酵母（5g）辅料绿茶面团（适量）毛笋（适量）瘦肉（适量）雪菜馅（适量）咸甜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）玉米南瓜包的做法步骤1、准备好主料2、将所有主...
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![豆腐玉米烀饼的做法 豆渣玉米烀饼 豆腐玉米烀饼怎么做]( "豆腐玉米烀饼的做法 豆渣玉米烀饼 豆腐玉米烀饼怎么做")
- “相信每个精打细算的主妇都不会把打豆浆剩下的豆渣给倒掉，我家也不例外，这次，与玉米粉一起，做了玉米烀饼，用豆渣取代了黄豆粉，一样的松软鲜香美味。”食材明细主料豆渣（200克）面粉（150克）玉米粉（200克）辅料小苏打（适量）配料油（适量）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）豆腐玉米烀饼的做法...
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![玉米焗南瓜的做法 - 玉米焗南瓜怎么做]( "玉米焗南瓜的做法 - 玉米焗南瓜怎么做")
- “不止秋天，一年四季，南瓜都理应得到恩宠。尤其是这又面又甜的新疆南瓜。这种南瓜，皮肉一体，细面的口感如淮山药。”食材明细主料南瓜（适量）熟玉米粒（适量）辅料奶酪（适量）咸甜（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）玉米焗南瓜的做法步骤1、用的新疆绿皮长南瓜，超级粉、面、甜，水分比普通的小...
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![玉米面烀饼的做法 - 玉米面烀饼怎么做]( "玉米面烀饼的做法 - 玉米面烀饼怎么做")
- “记得，两年前刚开始在美食天下撰写日志时，曾介绍过“烀饼”的做法。那是一次陪同表妹和她的几位同学驾车去京郊游玩时吃的一次农家饭，几位妹妹玩得很尽兴，大家都很喜欢吃农家饭的“大烀饼”。几个女孩子在城里住惯了没尝过农家饭的美味，房东的大哥大嫂也很热情，想吃啥就给做啥...
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![玉米南瓜羹的做法 - 玉米南瓜羹怎么做]( "玉米南瓜羹的做法 - 玉米南瓜羹怎么做")
- 食材明细主料玉米（1穗）南瓜（100克）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米南瓜羹的做法步骤1、材料：玉米1穗，南瓜100克（3人量），设备全自动豆浆机（我家是九阳的）。2、南瓜切小块。3、玉米刨下粒，我用筷子做工具，超好用。4、玉米粒、南瓜放入豆浆机内。5、加入水位线指示的适量清水。6、...
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![南瓜玉米汤的做法 - 南瓜玉米汤怎么做]( "南瓜玉米汤的做法 - 南瓜玉米汤怎么做")
- “炎炎夏日，来一碗南瓜玉米汤，清甜可口！”食材明细主料玉米（数根）南瓜（一小块）排骨（400g）辅料马蹄（少许）配料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）南瓜玉米汤的做法步骤1、玉米南瓜马蹄洗净，玉米切小段，南瓜去皮切小块备用。2、排骨洗净备用。3、高压锅加适量清水，把全部材...
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