![盐酥花生米的做法 - 盐酥花生米怎么做]( "盐酥花生米的做法 - 盐酥花生米怎么做")
- 食材明细主料花生米（400克）辅料五香粉（2克）精盐（3克）植物油（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）盐酥花生米的做法步骤1、原料图。2、将花生米盛入碗中，加入开水浸泡20分钟。3、将浸泡花生米的水滗出，扒掉花生米外衣。4、将扒完皮的花生米装盘待用；5、净锅坐火，加入植物油烧至3成...
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![烤盐水花生米的做法 - 烤盐水花生米怎么做]( "烤盐水花生米的做法 - 烤盐水花生米怎么做")
- “花生是高能、高蛋白和高脂类的植物性食物。花生米不含胆固醇和反式脂肪酸，富含微量营养素，植物固醇、白藜芦醇、异黄酮、抗氧化剂等物质，是乳、肉食物的优秀替代品，对平衡膳食、改善中国居民的营养与健康状况具有重要作用。我非常喜欢吃花生米，可是炸花生米每次都控制不住火...
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![盐炒花生米的做法 - 盐炒花生米怎么做]( "盐炒花生米的做法 - 盐炒花生米怎么做")
- 食材明细主料花生米（155克）辅料盐（半碗）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）盐炒花生米的做法步骤1、食材：花生米、盐2、将花生米清洗一下，捞出控干水分。3、下入炒锅中。4、接着，搁入盐。5、用中小火炒、炒至花生米外的盐慢慢脱落，直到没有，花生米的香味越来越浓，颜色也变深时，花生皮...
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![盐酥鸡米花的做法 - 盐酥鸡米花怎么做]( "盐酥鸡米花的做法 - 盐酥鸡米花怎么做")
- 食材明细主料鸡米花（适量）辅料油（适量）番茄酱（适量）五香（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）盐酥鸡米花的做法步骤1、材料：鸡米花2、放入铝箔盘中3、加入适量油拌匀4、放入空气炸锅中160度炸10分钟5、取出翻面后继续炸10分钟左右即可6、装盘7、成品挤入番茄酱小窍门如果有时间可以自己...
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![油酥花生米的做法 - 油酥花生米怎么做]( "油酥花生米的做法 - 油酥花生米怎么做")
- “看似非常简单的炸花生米，要想把花生米炸的金黄酥脆，不糊不柴，还真是有技巧的，下面一起来看看怎么做的吧！”食材明细主料花生米（200g）食用油（适量）调料精盐（少许）五香（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）油酥花生米的做法步骤1、花生米用水清净，这样能去除灰尘和杂质，花生米还不容易糊。2、...
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![盐焗花生米的做法 - 盐焗花生米怎么做]( "盐焗花生米的做法 - 盐焗花生米怎么做")
- 食材明细主料花生米（500克）辅料食用盐（500克）调料五香粉（适量）鸡精（适量）食盐（适量）白酒（适量）蒜（适量）花椒（适量）八角（适量）桂皮（适量）香叶（适量）干辣椒（适量）咸香（口味）焗（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）盐焗花生米的做法步骤1、花生米开水浸泡5分钟表皮起皱。2、沥干水份放五香粉.鸡精.蒜片.少量盐.白酒...
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![酥脆花生米的做法 【北京】酥脆花生米 酥脆花生米怎么做]( "酥脆花生米的做法 【北京】酥脆花生米 酥脆花生米怎么做")
- “油炸花生米，其实不光男人们爱吃，女人和小朋友也喜欢吃。但是花生米含油高，如果再用油炸的方法，岂不是油上加油？现代人饮食，油水已经很大了，所以在食物制作上就要多注意些，以清淡、少油、少盐为第一需求。但是如果太寡淡，估计这饭菜也没人爱吃。所以我们就需要一些小窍门，使食物色...
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![椒盐花生米的做法 【上海】椒盐花生米 椒盐花生米怎么做]( "椒盐花生米的做法 【上海】椒盐花生米 椒盐花生米怎么做")
- “上海椒盐花生米下酒，或是当小零嘴都是极好的！”食材明细主料蜕皮花生米（300克）椒盐（20克）辅料辣椒段（一小把）花椒（十五粒）食用油（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）椒盐花生米的做法步骤1、准备食材2、洗净用清水浸泡一分钟倒出控干表皮水份备用3、起油锅倒入适量的油4、下花...
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![盐炒花生米的做法 [香脆的盐炒花生米]-----好吃不油腻 盐炒花生米怎么做]( "盐炒花生米的做法 [香脆的盐炒花生米]-----好吃不油腻 盐炒花生米怎么做")
- 食材明细主料花生米（250克）辅料精盐（500克）原味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）盐炒花生米的做法步骤1、花生米清洗一下沥干水分2、开小火，把花生米倒入炒锅3、倒入精盐，炒制时要不停地翻炒4、开始因为花生米有些水分，花生米外沾满了盐5、炒了一会儿，花生米外的盐慢慢脱落，直到没有6...
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![椒盐花生酥的做法 - 椒盐花生酥怎么做]( "椒盐花生酥的做法 - 椒盐花生酥怎么做")
- “朋友不能吃甜的，改方子做的椒盐花生酥，出炉后满屋都是椒香味，吃一口满口花生香，如喜欢吃甜的，可以把盐和花椒粉换成30克细砂糖就成了甜味花生酥。”食材明细主料普通面粉（125克）油（50克）去皮熟花生仁（50克）辅料盐（1克）花椒粉（1克）鸡蛋液（30克）芝麻（10克）鸡蛋液刷表面（20克）泡打粉（2克）原味（口味...
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![椒盐花生米的做法 【下酒小菜】—椒盐花生米 椒盐花生米怎么做]( "椒盐花生米的做法 【下酒小菜】—椒盐花生米 椒盐花生米怎么做")
- “花生本身是高能、高蛋白和高脂类的植物性食物，不含胆固醇和反式脂肪酸，而且富含微量营养素，植物固醇、白藜芦醇、异黄酮、抗氧化剂等物质，有重要的保健作用，更是乳、肉食物的优秀替代品，对平衡膳食、改善中国居民的营养与健康状况具有重要作用。（来源网络）炒花生米，对于爱喝酒的...
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![酥脆花生米的做法 酥脆花生米 - 三步搞定 酥脆花生米怎么做]( "酥脆花生米的做法 酥脆花生米 - 三步搞定 酥脆花生米怎么做")
- “身边的亲友都说我炸的花生米表皮不焦酥脆可口其实一碗酥脆的花生米很简单只需要做好以下几个步骤就可以啦”食材明细主料花生米（200克）辅料菜籽油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酥脆花生米的做法步骤1、炒锅内擦干一定不能又水冷油花生米一起放入锅内油刚好...
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![椒盐花生米的做法 - 椒盐花生米怎么做]( "椒盐花生米的做法 - 椒盐花生米怎么做")
- “下酒必备单品。”食材明细主料花生米（200g）辅料花椒粉（5g）胡椒粉（5g）调料盐（适量）油（1勺）麻香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）椒盐花生米的做法步骤1、冷锅下生花生米翻炒至半熟。2、在锅中心放入一勺油。3、让花生米均匀裹上油。4、大火，不停翻转花生米，能听到花生米在油里的劈劈啪...
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![酥炸花生米的做法 酥炸花生米的窍门 酥炸花生米怎么做]( "酥炸花生米的做法 酥炸花生米的窍门 酥炸花生米怎么做")
- “简单酥炸花生米，可谓全民下酒菜。简单，要做到又香又酥却也不容易。小窍门：凉锅凉油下锅开火；全程保持小火；炒到8成熟时出锅，用余温烘到全熟。观察成熟度：听、看、尝、手感。”食材明细主料花生米（适量）辅料花生油（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酥炸花生米的做...
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![盐焗花生米的做法 【盐焗花生米】 盐焗花生米怎么做]( "盐焗花生米的做法 【盐焗花生米】 盐焗花生米怎么做")
- “花生是全世界公认的健康食品，在我国花生被认为是“十大长寿食品”之一。中医认为花生的功效是调和脾胃，补血止血；其中“补血止血”的作用主要就是花生外那层红衣的功劳。用面包机做这款盐焗花生米，既简单又省事儿，火候还刚刚好，正是很好吃零嘴呢~材料：红皮花生200g，玉米油10g，盐...
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![盐花花生米的做法 - 盐花花生米怎么做]( "盐花花生米的做法 - 盐花花生米怎么做")
- 食材明细主料花生（150g）辅料植物油（1/2勺）白酒（1/3匙）调料盐（1匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）盐花花生米的做法步骤1、锅中加入植物油，凉油放入花生中小火翻炒约5分钟。2、出现噼啪声时放入白酒翻炒均匀，出香味后放入少许盐炒匀。3、花生盛入深盆，加入盐。4、颠翻均匀即可。...
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![香酥花生米的做法 香酥花生米(微波炉) 香酥花生米怎么做]( "香酥花生米的做法 香酥花生米(微波炉) 香酥花生米怎么做")
- 食材明细主料花生米（750g）辅料盐（11g）十三香（5g）细辣椒粉（5g）五香（口味）微波（工艺）一小时（耗时）简单（难度）香酥花生米的做法步骤1、花生米750g，冲洗干净。水开后焯水一分钟捞出。2、盐11g，细辣椒粉5g，十三香5g。3、将所有配料趁热拌入花生米中，腌制30分钟。中间搅拌两次。4、第一次微波炉高火...
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![盐渍花生米的做法 【东北】盐渍花生米 盐渍花生米怎么做]( "盐渍花生米的做法 【东北】盐渍花生米 盐渍花生米怎么做")
- “大家都吃过花生米，吃法也就无非是油炸、水煮。腌花生米的吃法，估计你没有吃过。这道“盐渍花生米”口感脆嫩，入口有一丝丝的咸味，咬开后就会品味到一股甘甜的滋味，非常清淡的爽口小菜，好吃极了。”食材明细主料花生米（500克）辅料盐（适量）葱（适量）清淡（口味）拌（工艺）数小时（耗时）普通（难度）...
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![香酥花生米的做法 - 香酥花生米怎么做]( "香酥花生米的做法 - 香酥花生米怎么做")
- 食材明细主料花生米（500g）辅料鸡蛋（1个）淀粉（适量）调料五香粉（适量）鸡精（适量）盐（适量）糖（适量）咸香（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香酥花生米的做法步骤1、盐、鸡精、五香粉和一个鸡蛋再一点点糖拌匀。口味可以稍稍重一些毕竟只是裹在花生米上薄薄一层。2、加入花生米拌匀。3、加入淀粉...
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![盐水花生米的做法 - 盐水花生米怎么做]( "盐水花生米的做法 - 盐水花生米怎么做")
- 食材明细主料花生米（300g）胡萝卜丁（少许）芹菜丁（少许）辅料姜片（少许）葱（一颗）花椒（少许）桂皮（一块）八角（两个）干辣椒（两个）盐（少许）芝麻油（少许）鸡精（少许）香叶（两片）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）盐水花生米的做法步骤1、花生米泡六小时左右，洗净。2、放入漫过花生米的水。3、加入葱姜花椒八角...
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![盐酥花生的做法 - 盐酥花生怎么做]( "盐酥花生的做法 - 盐酥花生怎么做")
- 食材明细主料花生米（适量）花生油（1勺）辅料白酒（5g）调料盐（适量）咸香（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）盐酥花生的做法步骤1、小粒油豆花生米，更适合油炸。2、炒锅放油烧热，放入花生米中小火煎炸。3、不停的搅拌，炸至花生米开裂，颜色略深。4、放入白酒拌匀。5、出锅用厨房纸巾吸去多余的油...
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![盐爆花生米的做法 - 盐爆花生米怎么做]( "盐爆花生米的做法 - 盐爆花生米怎么做")
- 食材明细主料花生米（适量）辅料盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）盐爆花生米的做法步骤1、准备花生米。2、一勺盐和半碗水搅拌均匀备用。3、锅烧热倒入花生米。4、花生米炒香倒入调好的盐水。5、小火慢慢炒。6、炒擀水分，炒制酥脆即可。7、成品图。...
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![盐拌花生米的做法 - 盐拌花生米怎么做]( "盐拌花生米的做法 - 盐拌花生米怎么做")
- 食材明细主料花生米（适量）辅料盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）盐拌花生米的做法步骤1、凉锅凉油倒入清水好的花生米。2、煸炒出劈叭声停止即可。3、盛出加入盐拌均即可。4、放凉后酥脆咸香。...
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![盐烤花生米的做法 - 盐烤花生米怎么做]( "盐烤花生米的做法 - 盐烤花生米怎么做")
- “用料简单，制作方法简单，是一道非常不错的下酒菜，当作零食也是不错的选择。”食材明细主料花生米（600克）辅料盐（适量）原味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）盐烤花生米的做法步骤1、将花生米倒入盆中，用清水洗干净2、洗干净的花生米捞出放在烤盆中3、加入适量的盐，晃动烤盘，让每个花生...
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![酥脆花生米的做法 - 酥脆花生米怎么做]( "酥脆花生米的做法 - 酥脆花生米怎么做")
- “做宫保鸡丁和酸辣粉必备食材，也是传统下酒菜，酥脆咸香。”食材明细主料花生米（适量）辅料食用油（少许）盐（适量）白酒（适量）原味（口味）未知（难度）酥脆花生米的做法步骤1、花生米洗净，晾干水分2、冷锅倒入少许食用油3、放入花生米，小火慢炒4、炒至花生米颜色发红，关火后再翻炒几下5、控油出...
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美味库
![盐炒花生米的做法 [香脆的盐炒花生米]-----好吃不油腻 盐炒花生米怎么做](https://i2.meiweiku.com/d72faa497c4ece0e5f5009/8b7b/8b7f/887af20825169c5307075a038dc7aff3b54f48630b36aa-s.jpg "盐炒花生米的做法 [香脆的盐炒花生米]-----好吃不油腻 盐炒花生米怎么做")
