![牛肉烧土豆胡萝卜的做法 - 牛肉烧土豆胡萝卜怎么做]( "牛肉烧土豆胡萝卜的做法 - 牛肉烧土豆胡萝卜怎么做")
- 食材明细主料熟牛肉（适量）土豆（3个）胡萝卜（1个）辅料油（适量）盐（适量）葱花（适量）老抽（一点）五香粉（适量）酱香（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）牛肉烧土豆胡萝卜的做法步骤1、所有食材准备。2、这是昨晚酱好的牛腱子肉放在冰箱里。3、蔬菜改到成小块。4、锅中热油加入土豆胡萝卜翻炒。5、加适...
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![胡萝卜土豆炒烧肉的做法 - 胡萝卜土豆炒烧肉怎么做]( "胡萝卜土豆炒烧肉的做法 - 胡萝卜土豆炒烧肉怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）土豆（适量）烧肉（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜土豆炒烧肉的做法步骤1、土豆切丝浸水2、胡萝卜切丝3、烧肉切片4、锅子烧热放入烧肉5、放入胡萝卜丝6、放入土豆丝7、葱段点缀，调味后装盘8、开动啦。...
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![牛肉炖土豆胡萝卜的做法 - 牛肉炖土豆胡萝卜怎么做]( "牛肉炖土豆胡萝卜的做法 - 牛肉炖土豆胡萝卜怎么做")
- “这道菜土豆吸收了牛肉的精华，特别软糯入味十足的下饭菜”食材明细主料熟牛肉（适量）土豆（2个）胡萝卜（1根）辅料油（适量）葱（适量）老抽（一点）盐（适量）五香粉（适量）蚝油（适量）姜（适量）蒜（适量）酱香（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）牛肉炖土豆胡萝卜的做法步骤1、土豆胡萝卜去皮切菱形块。2、年前酱好的...
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![胡萝卜土豆烧牛腩的做法 - 胡萝卜土豆烧牛腩怎么做]( "胡萝卜土豆烧牛腩的做法 - 胡萝卜土豆烧牛腩怎么做")
- 食材明细主料牛腩（400g）胡萝卜（2个）土豆（1个）辅料食盐（1勺）老抽（1勺）生抽（1勺）豆瓣酱（1勺）生姜（适量）大蒜（5瓣）原味（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）胡萝卜土豆烧牛腩的做法步骤1、胡萝卜洗净切滚刀块。2、土豆去皮洗净，切大块。起锅烧水，放适量食盐，把土豆放进锅中煮，煮的目的是让土豆表面形成胶...
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![土豆胡萝卜块烧肉的做法 - 土豆胡萝卜块烧肉怎么做]( "土豆胡萝卜块烧肉的做法 - 土豆胡萝卜块烧肉怎么做")
- 食材明细主料土豆（适量）胡萝卜（适量）五花肉（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）糖（适量）老抽（适量）淀粉（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）土豆胡萝卜块烧肉的做法步骤1、五花肉切片，用酱油和淀粉腌制5分钟。2、土豆和胡萝卜切丁。3、葱切好。4、热锅冷油倒入猪肉。5、肉变色放入葱。6、放...
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![牛肉胡萝卜土豆焖饭的做法 - 牛肉胡萝卜土豆焖饭怎么做]( "牛肉胡萝卜土豆焖饭的做法 - 牛肉胡萝卜土豆焖饭怎么做")
- 食材明细主料牛肉（适量）胡萝卜（适量）土豆（适量）米饭（适量）辅料生抽（适量）芹菜（适量）葱叶（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）牛肉胡萝卜土豆焖饭的做法步骤1、胡萝卜切丁。2、土豆切丁泡水。3、芹菜葱叶切碎。4、牛肉剁碎腌好放入锅中打散。5、放入胡萝卜翻炒均匀。6、放...
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![胡萝卜土豆烧里脊肉的做法 - 胡萝卜土豆烧里脊肉怎么做]( "胡萝卜土豆烧里脊肉的做法 - 胡萝卜土豆烧里脊肉怎么做")
- 食材明细主料里脊肉（320克）土豆（300克）胡萝卜（220克）辅料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）味精（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜土豆烧里脊肉的做法步骤1、食材：里脊肉（已清洗切开）、土豆（已洗净去皮切成块）、胡萝卜（已清洗去皮切成块）。2、烧锅倒油烧热，下入切开的里脊肉，加...
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![土豆胡萝卜焖牛肉的做法 - 土豆胡萝卜焖牛肉怎么做]( "土豆胡萝卜焖牛肉的做法 - 土豆胡萝卜焖牛肉怎么做")
- 食材明细主料牛肉（适量）土豆（适量）胡萝卜（适量）辅料干辣椒（适量）八角（适量）桂皮（适量）香叶（适量）山楂（适量）姜（适量）生抽（适量）老抽（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）土豆胡萝卜焖牛肉的做法步骤1、牛肉飞水。2、材料如下。3、土豆切块浸水。4、胡萝卜斜刀切。5、锅子烧热放入...
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![牛筋肉土豆胡萝卜面的做法 #面食#牛筋肉土豆胡萝卜面 牛筋肉土豆胡萝卜面怎么做]( "牛筋肉土豆胡萝卜面的做法 #面食#牛筋肉土豆胡萝卜面 牛筋肉土豆胡萝卜面怎么做")
- “牛筋中含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇。牛筋能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老。有强筋壮骨之功效，对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用。有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。”食材明细主料牛腩（50...
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![牛肉烧黄豆胡萝卜的做法 - 牛肉烧黄豆胡萝卜怎么做]( "牛肉烧黄豆胡萝卜的做法 - 牛肉烧黄豆胡萝卜怎么做")
- “天气逐渐由冷转寒，在这寒冷的天气里，不吃点能暖胃暖身的食物都对不起自己！所以多吃点肉肉吧，多储存点脂肪才不冷。我们都知道牛肉的营养价值很高，冬天吃可以帮助我们驱寒，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强壮筋骨、化痰息风、止渴止涎的成效。...
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![胡萝卜土豆炖牛肉的做法 - 胡萝卜土豆炖牛肉怎么做]( "胡萝卜土豆炖牛肉的做法 - 胡萝卜土豆炖牛肉怎么做")
- “牛肉的营养价值1.牛肉提供高质量的蛋白质，含有全部种类的氨基酸，各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致，其中所含的肌氨酸比任何食物都高。2.牛肉的脂肪含量很低，但它却是低脂的亚油酸的来源，还是潜在的抗氧化剂。3.牛肉含有矿物质和维他命B群，包括烟酸，维...
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![胡萝卜土豆烧肉的做法 - 胡萝卜土豆烧肉怎么做]( "胡萝卜土豆烧肉的做法 - 胡萝卜土豆烧肉怎么做")
- 食材明细主料猪肉（适量）辅料胡萝卜（1根）土豆（1个）料酒（1勺）生抽（1勺）香醋（1勺）老抽（1勺）生姜（少许）调料食用油（适量）盐（1勺）咸香（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）胡萝卜土豆烧肉的做法步骤1、准备好食材备用。2、锅中油预热，放入生姜炒香。3、放入猪肉煸炒。4、放入一勺料酒。5、放入一勺生抽。6...
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![胡萝卜土豆烧牛蝎子的做法 - 胡萝卜土豆烧牛蝎子怎么做]( "胡萝卜土豆烧牛蝎子的做法 - 胡萝卜土豆烧牛蝎子怎么做")
- 食材明细主料炖熟的牛蝎子（几块）土豆（一个）胡萝卜（半个）辅料食用油（1g）炖牛蝎子的汤水（适量）调料食盐（小许）花椒八角（小许）生抽（30g）葱（小许）白糖（6g）咸鲜（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）胡萝卜土豆烧牛蝎子的做法步骤1、胡萝卜和土豆处理好切滚刀块。2、热锅冷油，油热放花椒八角。3、放胡萝卜和...
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![土豆胡萝卜炖牛肉的做法 - 土豆胡萝卜炖牛肉怎么做]( "土豆胡萝卜炖牛肉的做法 - 土豆胡萝卜炖牛肉怎么做")
- 食材明细主料牛肉（800g）辅料土豆（1颗）胡萝卜（1根）调料葱（适量）生抽（1匙）老抽（1匙）盐（适量）卤肉料包（1包）姜片（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）高级（难度）土豆胡萝卜炖牛肉的做法步骤1、牛肉凉水入锅烧开焯一遍。2、焯牛肉的同时砂锅放水，葱姜，八角，卤肉料包烧热。3、焯水的牛肉放热水砂锅里，放入生...
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![土豆牛肉胡萝卜饭的做法 土豆牛肉胡萝卜焖饭 土豆牛肉胡萝卜饭怎么做]( "土豆牛肉胡萝卜饭的做法 土豆牛肉胡萝卜焖饭 土豆牛肉胡萝卜饭怎么做")
- “昨天下夜班回到家，打开冰箱，就剩下两个土豆、一根胡萝卜，冷冻室里还有一小块之前没有吃完的牛肉，于是随便做了点简单省事的菜肉焖饭。味道还真不错，从开始洗菜到吃上一共30分钟，这对于上班族尤其是我这种下夜班的人来说最适合不过了。虽说是很简单很快手的焖饭，但是营养丰富，蛋...
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![土豆胡萝卜焖牛腱肉的做法 - 土豆胡萝卜焖牛腱肉怎么做]( "土豆胡萝卜焖牛腱肉的做法 - 土豆胡萝卜焖牛腱肉怎么做")
- 食材明细主料土豆（适量）胡萝卜（适量）牛腱肉（适量）辅料葱花（适量）调料香叶（适量）桂皮（适量）姜（适量）八角（适量）生抽（适量）黄豆酱（适量）糖（适量）醋（适量）盐（适量）干辣椒（适量）微辣（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）土豆胡萝卜焖牛腱肉的做法步骤1、牛腱肉切块。2、胡萝卜土豆去皮。3、配料如下。4、黄豆酱和...
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![土豆胡萝卜烧牛腩的做法 - 土豆胡萝卜烧牛腩怎么做]( "土豆胡萝卜烧牛腩的做法 - 土豆胡萝卜烧牛腩怎么做")
- “春节待客必备～红烧牛腩，咸香美味，营养丰富，待客必备哦！”食材明细主料牛腩（适量）土豆（适量）胡萝卜（一根）辅料姜片（适量）调料食用油（适量）盐（适量）黄酒（适量）千禾酱油（适量）老抽（适量）咸香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）土豆胡萝卜烧牛腩的做法步骤1、牛腩切块备用。2、加入适量盐浸泡一会儿抓洗...
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![牛腩烧土豆和胡萝卜的做法 - 牛腩烧土豆和胡萝卜怎么做]( "牛腩烧土豆和胡萝卜的做法 - 牛腩烧土豆和胡萝卜怎么做")
- 食材明细主料牛腩（500克）土豆（适量）胡萝卜（适量）米椒（适量）姜（适量）葱（适量）八角（适量）桂皮（适量）香叶（适量）沙姜（适量）水煮鱼佐料（一勺）青椒（适量）冰糖（适量）生抽（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）料酒（适量）中辣（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）牛腩烧土豆和胡萝卜的做法步骤1、准备好食材。2、胡...
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![土豆胡萝卜烧牛肉的做法 - 土豆胡萝卜烧牛肉怎么做]( "土豆胡萝卜烧牛肉的做法 - 土豆胡萝卜烧牛肉怎么做")
- 食材明细主料牛肉（适量）土豆（适量）胡萝卜（适量）辅料姜（适量）桂皮（适量）辣椒（适量）蒜（适量）葱（适量）配料老抽（适量）白糖（适量）鸡精（适量）微辣（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）土豆胡萝卜烧牛肉的做法步骤1、1.牛肉切小块，和葱段姜片一起下入凉水锅中煮一煮。水开后煮2-3分钟即可。捞出牛肉冲洗掉连带...
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![咖喱牛肉土豆胡萝卜的做法 - 咖喱牛肉土豆胡萝卜怎么做]( "咖喱牛肉土豆胡萝卜的做法 - 咖喱牛肉土豆胡萝卜怎么做")
- 食材明细主料牛肉（适量）辅料洋葱（适量）胡萝卜（适量）土豆（适量）调料咖喱块（适量）姜（适量）料酒（少许）八角（适量）盐（适量）食用油（适量）咖喱（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）咖喱牛肉土豆胡萝卜的做法步骤1、牛肉切块，用清水泡出血水，冷水放入锅中烧开，煮出浮沫捞出洗净。2、将牛肉放入电压力锅中，加入适...
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![胡萝卜土豆焖牛肉的做法 - 胡萝卜土豆焖牛肉怎么做]( "胡萝卜土豆焖牛肉的做法 - 胡萝卜土豆焖牛肉怎么做")
- 食材明细主料牛肉（适量）胡萝卜（适量）土豆（适量）辅料八角（适量）花椒（适量）桂皮（适量）干辣椒（适量）姜（适量）香叶（适量）山楂（适量）调料盐（适量）生抽（适量）黄豆酱（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜土豆焖牛肉的做法步骤1、牛肉飞水。2、材料如下。3、土豆切块泡水。4、胡萝卜切斜刀。5、锅...
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![土豆胡萝卜牛肉盖饭的做法 - 土豆胡萝卜牛肉盖饭怎么做]( "土豆胡萝卜牛肉盖饭的做法 - 土豆胡萝卜牛肉盖饭怎么做")
- “盖饭也称盖浇饭，是常见的米饭做法，就是在米饭上浇入菜卤。简单的米饭和菜肴相遇在碗中，散发出诱人的气息与味道，非常吸引人，可以变着花样做给孩子吃，也适合快节奏的上班族。盖浇饭中的菜应该是多汁的，今天做的土豆胡萝卜牛肉盖饭汤汁少了一点哈。”食材明细主料牛肉（200g）土豆（1...
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![土豆胡萝卜炖牛肉的做法 西红柿土豆胡萝卜炖牛肉 土豆胡萝卜炖牛肉怎么做]( "土豆胡萝卜炖牛肉的做法 西红柿土豆胡萝卜炖牛肉 土豆胡萝卜炖牛肉怎么做")
- “收拾冰箱的时候有块牛肉怎么也放不回去了……囧……就只好拿来炖了。可是牛肉配什么菜才能好吃又有营养呢？当然是西红柿啦，土豆啦，胡萝卜啦……巧了，这三样家里都有，而且各剩一个，就拿来炖在一起啦~嗯~这味道啊，别提多美啦！我可是一个人吃了三大碗啊！”食材明细主料牛肉（适量）西红...
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![咖喱土豆胡萝卜牛肉的做法 - 咖喱土豆胡萝卜牛肉怎么做]( "咖喱土豆胡萝卜牛肉的做法 - 咖喱土豆胡萝卜牛肉怎么做")
- “咖喱做的一切，都是美味又下饭～”食材明细主料牛肉（1块）土豆（2个）胡萝卜（1根）洋葱（半个）辅料咖喱（120克）食用油（两勺）淡椰浆（100克）水（适量）咖喱（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）咖喱土豆胡萝卜牛肉的做法步骤1、土豆胡萝卜洋葱洗干净切成小块备用。2、牛肉切成小块。3、牛肉块放进锅中，加水焯...
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![土豆胡萝卜红烧肉的做法 - 土豆胡萝卜红烧肉怎么做]( "土豆胡萝卜红烧肉的做法 - 土豆胡萝卜红烧肉怎么做")
- 食材明细主料五花肉（400g）土豆（半个）胡萝卜（1根）辅料蒜薹（适量）配料大料（2粒）橙皮（1条）姜末（适量）冰糖（适量）老抽（1汤匙）生抽（1汤匙）盐（适量）花生油（适量）蒜末（适量）咸甜（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）土豆胡萝卜红烧肉的做法步骤1、土豆和胡萝卜洗净去皮切滚刀块。2、五花肉切2*3cm左右的丁。3、蒜...
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