![翡翠饭团的做法 - 翡翠饭团怎么做]( "翡翠饭团的做法 - 翡翠饭团怎么做")
- 食材明细主料剩米饭（适量）西蓝花（适量）海苔（适量）辅料盐（少许）色拉油（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）翡翠饭团的做法步骤1、西蓝花放入清水里浸泡去除杂质。2、剩米饭加热一下更健康。3、加入一点点盐入味。4、西蓝花放入开水锅里面烫一下。5、捞出备用。6、海苔一张。7、...
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![翡翠黄金炒饭的做法 - 翡翠黄金炒饭怎么做]( "翡翠黄金炒饭的做法 - 翡翠黄金炒饭怎么做")
- “金黄色的米饭和翠绿的西兰花，正如翡翠与黄金的搭配～”食材明细主料剩米饭（200克）鸡蛋（2个）辅料西兰花（1个）虾仁（6个）干瑶柱（20克）胡萝卜（1个）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）翡翠黄金炒饭的做法步骤1、鸡蛋滤掉蛋清只留蛋黄2、蛋黄打散，拌入剩米饭，拌匀，至每粒米饭都金黄色3、瑶柱事先...
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![翡翠双丝的做法 “翡翠双丝” 翡翠双丝怎么做]( "翡翠双丝的做法 “翡翠双丝” 翡翠双丝怎么做")
- “色泽淡绿犹如翡翠，鲜香爽脆适口。”食材明细主料莴笋（一根）黄瓜（两条）盐（适量）花椒（适量）辅料生抽（适量）蚝油（适量）醋（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）翡翠双丝的做法步骤1、莴笋黄瓜洗净去皮切丝2、莴笋焯水过凉3、黄瓜切丝放入盘中4、笋丝沥水后放入盘中5、食用油适量烧热，放...
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![翡翠鲜的做法 - 翡翠鲜怎么做]( "翡翠鲜的做法 - 翡翠鲜怎么做")
- “天气开始炎热，胃口开始有点退化了，想吃美食，又要吃不胖，又要好吃。下面为大家带来的这道菜高营养低脂肪。口味变化多。”食材明细主料小香菇（适量）黄瓜（适量）辅料虾皮（适量）五花肉（适量）配料料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）翡翠鲜的做法步骤1、将黄瓜切成1厘米厚的圆片入...
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![翡翠饺子的做法 翡翠饺子🥟 翡翠饺子怎么做]( "翡翠饺子的做法 翡翠饺子🥟 翡翠饺子怎么做")
- “宅在家里，把想做的事情都做了”食材明细主料面粉（500g）菠菜汁（适量）盐（适量）鸡蛋（1个）辅料猪前腿肉（1000g）白菜（半颗）韭菜（半斤）香菇（5个）胡萝卜（1个）葱（一小把）生抽（适量）老抽（适量）十三香（适量）红酒（适量）味精（适量）原味（口味）未知（难度）翡翠饺子的做法步骤1、面粉250g一份，加入半个蛋白，盐、菠菜汁揉面，汁...
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![团圆翡翠包的做法 团团圆圆—团圆翡翠包 团圆翡翠包怎么做]( "团圆翡翠包的做法 团团圆圆—团圆翡翠包 团圆翡翠包怎么做")
- “多种食材用白菜包裹在一起，代表家中的父母妻儿、兄弟姐妹，从四面八方团聚在一起，欢天喜地过大年！蒸菜最大限度的保持了食材的营养，清淡不油腻，吃腻了大鱼大肉，不妨来上这么一道菜，很是爽口！白菜有‘百财’的寓意，春节的餐桌上有这么一道菜，也能图个好彩头！”食材明细主料白菜叶（适量...
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![黄金翡翠蛋炒饭的做法 - 黄金翡翠蛋炒饭怎么做]( "黄金翡翠蛋炒饭的做法 - 黄金翡翠蛋炒饭怎么做")
- 食材明细主料剩米饭（1碗）鸡蛋（2只）青椒（半只）辅料植物油（30g）盐（3g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黄金翡翠蛋炒饭的做法步骤1、青椒洗净切小块，鸡蛋打碗里加盐搅匀。2、炒锅放油烧热，下青椒煸炒片刻。3、倒入大火饭翻炒。4、炒至米粒都散开。5、倒入鸡蛋液快速翻炒，炒到鸡蛋金黄即...
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![白玉翡翠家常菜的做法 - 白玉翡翠家常菜怎么做]( "白玉翡翠家常菜的做法 - 白玉翡翠家常菜怎么做")
- “豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，其消化吸收率达95％以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需求量。豌豆富含赖氨酸，这是其他粮食所没有的。赖氨酸是人体需要的一种氨基酸，一种不可缺少的营养物质，是人体必需氨...
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![翡翠面的做法 - 翡翠面怎么做]( "翡翠面的做法 - 翡翠面怎么做")
- “春风又绿江南岸，来上一碗翡翠面。美美的颜值令人食欲大开，今来一款：翡翠面。家常做法，营养美味哦！”食材明细主料菠菜（适量）面粉（适量）水（适量）番茄（适量）葱（适量）辅料盐（适量）油（适量）酱油（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）翡翠面的做法步骤1、菠菜洗净焯水，去除草酸。2、加适量水打成...
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![翡翠虾仁的做法 家庭精品小炒“翡翠虾仁” 翡翠虾仁怎么做]( "翡翠虾仁的做法 家庭精品小炒“翡翠虾仁” 翡翠虾仁怎么做")
- “炒菜是一门儿艺术，可简单亦可复杂，稍动心思，便可从你手中，烹制出一道赏心悦目的菜肴。材料不一定名贵，关键在于心情和动脑筋，既然是吃嘛，为何不使自己享受一番，做得精细一点。精细不证明复杂，而复杂又不证明你做的多么精细，这是辩证的，关键在于成品给人的视觉和味觉的效果，呵呵！今天...
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![翡翠饭包的做法 - 翡翠饭包怎么做]( "翡翠饭包的做法 - 翡翠饭包怎么做")
- “翡翠饭包——蛋炒饭的华丽变身小时候记忆中的父母都很忙。往往母亲不在家的时候，忙碌中的父亲最常做的中餐就是一份蛋炒饭。还不到读书年龄的我，每天的生活就是一张纸一支笔一盏灯，坐在上了锁的宽敞的红砖房子里，遥遥地等待着父亲或者是母亲回家时开门的声音。大人们一阵丁...
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![黄金翡翠饭的做法 【换个花样吃米饭】黄金翡翠饭 黄金翡翠饭怎么做]( "黄金翡翠饭的做法 【换个花样吃米饭】黄金翡翠饭 黄金翡翠饭怎么做")
- “经常会因为忙碌，没有时间做饭，这款制作简单、香味扑鼻、颜色诱人，味道鲜美，略有甜味，好吃又健康的花样米饭，配合一个小菜，一个鸡蛋或者一块卤肉，就是一顿不错的午餐，也是我最爱的【花样米饭】之一！今天分享给朋友们，希望大家喜欢！”食材明细主料大米（350克）辅料玉米粒（100克）嫩豌豆（80克...
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![翡翠蛋炒饭的做法 - 翡翠蛋炒饭怎么做]( "翡翠蛋炒饭的做法 - 翡翠蛋炒饭怎么做")
- “蛋炒饭是炒饭里面最经典的一道，不仅是因为它的做法简单便捷，更是因为独它浓郁的蛋香味儿。今天做的不是单纯的蛋炒饭，在蛋炒饭里加了一些黄瓜，给蛋炒饭增加了一缕清香，还啬了翡翠般翠绿清新的色彩，别有风味。(展开)”食材明细主料剩米饭（一碗）辅料黄瓜（半根）鸡蛋（1个）配料玉米油（适...
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![绿翡翠的做法 - 绿翡翠怎么做]( "绿翡翠的做法 - 绿翡翠怎么做")
- “蔬菜具有很高的营养价值，而保留营养的最好方法就是尽量不要经过高温烹煮。这道菜用拌的方法，保留了营养，而且也保留了莴苣的口感。价格也很实惠，希望春苗们，健康长大！”食材明细主料莴苣（一根）葱（少许）香油（5滴）辅料盐（少许）蒜（4瓣）油辣椒（一勺）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）绿翡翠的...
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![翡翠蔬菜汤的做法 早渔人家|翡翠蔬菜汤 翡翠蔬菜汤怎么做]( "翡翠蔬菜汤的做法 早渔人家|翡翠蔬菜汤 翡翠蔬菜汤怎么做")
- “不会吊高汤？试试这道快手翡翠汤，1个鸡蛋，3片鱼糕，几样蔬菜，就可以烧出一份美味的浓香鲜汤。答应我，干燥的秋日要好好喝汤哦~”食材明细主料鸡蛋（1个）荆州鱼糕（3片）胡萝卜（30g）冬瓜（30g）青菜（3株）辅料食盐（适量）生姜（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）翡翠蔬菜汤的做法步骤1、准备食材2...
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![炒饭翡翠包的做法 - 炒饭翡翠包怎么做]( "炒饭翡翠包的做法 - 炒饭翡翠包怎么做")
- “最近看了一部剧“方大厨”做了一道鸽子松，照型就是这个样子，一下就在心里种草了😖😖赶快动起来，改良版！食材用得都是家常的😲表示鸽子松子有点贵，我们就不吃那么高端了😲😲”食材明细主料米饭（1碗）豌豆（20g）玉米（30g）鸡蛋（1个）火腿（20g）白菜叶（5片）辅料盐（3g）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通...
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![珍珠翡翠炒饭的做法 珍珠翡翠红玉缤纷炒饭 珍珠翡翠炒饭怎么做]( "珍珠翡翠炒饭的做法 珍珠翡翠红玉缤纷炒饭 珍珠翡翠炒饭怎么做")
- “春意盎然，春天象征的一道炒饭，色鲜味美”食材明细主料紫甘蓝（30克）菠菜（30克）熏肠（100克）葱伴侣豆瓣酱（20克）大米饭（2碗（大））辅料盐（3克）酱油（少许）海鲜酱油（少许）香油（少许）葱末（少许）玉米油（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）神级（难度）珍珠翡翠炒饭的做法步骤1、准备好食材，切好备用2、剩大米饭2大碗...
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![低脂翡翠饭团的做法 - 低脂翡翠饭团怎么做]( "低脂翡翠饭团的做法 - 低脂翡翠饭团怎么做")
- “圣诞节的餐桌上，来一款低脂翡翠饭团，一定和节日的气氛很搭哦！”食材明细主料西兰花（适量）剩米饭（适量）辅料芝麻海苔碎（适量）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）低脂翡翠饭团的做法步骤1、西兰花洗净焯水备用。2、剩米饭可加热，冬天冷饭不易健康。3、西兰花切碎末。4、咸香酥脆的芝...
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![翡翠面的做法 营养早餐--翡翠面 翡翠面怎么做]( "翡翠面的做法 营养早餐--翡翠面 翡翠面怎么做")
- “营养早餐--翡翠面用面粉、菠菜汁加盐和面，做出来得面条，不仅色彩好，而且蔬菜味很浓。”食材明细主料主菠菜（100克）辅料面粉（200克）盐（2克）水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）翡翠面的做法步骤1、先把菠菜洗净。2、切成小块，放到料理机里加水打成汁。过滤一下。3、面粉中加盐...
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![虾仁翡翠饭团的做法 - 虾仁翡翠饭团怎么做]( "虾仁翡翠饭团的做法 - 虾仁翡翠饭团怎么做")
- “家里有小朋友的是不是经常为吃饭发愁呢？普通的食材在我们的手中华丽转身，相信那些小精灵们会争着抢着吃吧！”食材明细主料剩米饭（适量）西蓝花（适量）海苔（适量）辅料盐（适量）橄榄油（适量）清淡（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾仁翡翠饭团的做法步骤1、剩米饭一碗，西蓝花适量，海苔备好。2...
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![翡翠团子的做法 - 翡翠团子怎么做]( "翡翠团子的做法 - 翡翠团子怎么做")
- “买了好多西米，各种晶莹剔透的团子做起来”食材明细主料自制绿茶馅儿（适量）绿茶粉（适量）辅料西米粉（适量）开水（适量）清淡（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）翡翠团子的做法步骤1、将绿茶粉加入西米粉中混合均匀2、自制绿茶馅儿，搓成小圆子备用（绿茶馅儿我之前传过方子，可以自己去看）3、少...
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![翡翠饺子的做法 翡翠饺子奉上！祝大家冬至饺子团圆 翡翠饺子怎么做]( "翡翠饺子的做法 翡翠饺子奉上！祝大家冬至饺子团圆 翡翠饺子怎么做")
- “翡翠饺子，看的是不是就很有食欲呀~”食材明细主料韭菜（适量）鸡蛋（适量）菠菜（适量）虾皮（适量）辅料糖（适量）盐（适量）味精（适量）香油（适量）食用油（适量）其他（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）翡翠饺子的做法步骤1、韭菜切碎，加入炒鸡蛋，虾皮，糖、盐、味精、香油、食用油搅拌均匀2、菠菜烫熟，加水放榨...
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![翡翠生菜卷的做法 翡翠生菜卷--家常版 翡翠生菜卷怎么做]( "翡翠生菜卷的做法 翡翠生菜卷--家常版 翡翠生菜卷怎么做")
- “在网上看到过翡翠卷，自己创新了一下，用生菜试一试～叫家常版是因为长得太对不起观众，筒子们可百度翡翠卷YY一下～嘿嘿～”食材明细主料生菜（六片）肉末（半碗）辅料胡萝卜丁（大半根）葱（1-2颗）配料生抽（一勺）蚝油（一勺）老抽（3滴）淀粉（一大勺）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）翡翠生菜卷的做法步骤1...
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![黄金白玉翡翠炒饭的做法 - 黄金白玉翡翠炒饭怎么做]( "黄金白玉翡翠炒饭的做法 - 黄金白玉翡翠炒饭怎么做")
- “剩米饭的华丽转身，只需一点点小心思，生活就会不一样！”食材明细主料剩米饭（1碗）辅料黄瓜（半个）鸡蛋（1个）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黄金白玉翡翠炒饭的做法步骤1、食材，黄瓜去皮切碎，把蛋黄打入到米饭中，蛋清留用2、先把蛋黄和米饭加入海盐，胡椒粉抓匀3、平底锅放少许一点油...
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![鲜虾翡翠炒饭的做法 - 鲜虾翡翠炒饭怎么做]( "鲜虾翡翠炒饭的做法 - 鲜虾翡翠炒饭怎么做")
- 食材明细主料菠菜（适量）鸡蛋（适量）玉米粒（适量）豌豆粒（适量）鲜虾（适量）白米饭（适量）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜虾翡翠炒饭的做法步骤1、菠菜洗净，切小段，先用热开水烫一下去草酸，水倒掉不要；将菠菜放入搅拌机中，打入一粒鸡蛋，搅打成菠菜蛋汁备用；2、鲜虾去泥线...
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