- 食材明细主料黑鱼片(适量)莴苣(适量)杏鲍菇(杏鲍菇)辅料盐(适量)料酒(适量)蛋清(1个)姜(适量)葱(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)杏鲍菇莴苣炒鱼片的做法步骤1、黑鱼片加入料酒、盐、姜葱和蛋清腌制片刻2、莴苣去皮切片3、杏鲍菇切片4、锅中放入适量油后放入鱼片5、炒至鱼片变色后...
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- 食材明细主料杏鲍菇(适量)西葫芦(适量)辅料葱(适量)蒜(适量)调料油(适量)盐(适量)蚝油(适量)醋(适量)酸咸(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)杏鲍菇炒葫芦片的做法步骤1、杏鲍菇和西葫芦洗净备用。2、西葫芦切薄片装盘。3、杏鲍菇切薄片备用。4、锅中入油烧热放入葱蒜爆香。5、放入杏鲍菇和西...
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- 食材明细主料莴苣(1根)杏鲍菇(2个)肉片(适量)辅料淀粉(适量)料酒(适量)盐(适量)橄榄油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)莴苣杏鲍菇炒肉片的做法步骤1、莴苣剥皮切片、杏鲍菇切片。2、肉片加入料酒、盐、淀粉抓匀备用。3、锅中加油放入肉片翻炒均匀。4、变色后盛出备用。5、锅中...
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- “杏鲍菇我们家还真的不经常吃,后来是同事告诉我说杏鲍菇的口感非常好,而且营养很丰富,我才慢慢接触这种菌类的,然后就真的爱上了杏鲍菇,爱它白白胖胖的身材,爱它脆嫩爽滑的口感........”食材明细主料杏鲍菇(300g)猪瘦肉(100g)辅料葱(适量)蒜(适量)姜(适量)配料油(适量)盐(适量)鸡精(适量)蚝油...
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- 食材明细主料鱼片(适量)青椒(适量)杏鲍菇(适量)蛋清(适量)辅料生抽(适量)料酒(适量)姜(适量)葱(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)一小时(耗时)普通(难度)青椒杏鲍菇炒鱼片的做法步骤1、鱼片加入料酒、姜葱、蛋清腌制片刻2、青椒杏鲍菇切片3、锅中放入适量油后放入鱼片翻炒4、炒至变色后盛出备用5、锅中放...
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- “杏鲍菇和黄瓜搭配,杏鲍菇软黄瓜脆,二者的口感互补。炒制这道菜肴用了胡椒酱调味,所以菜肴的味道很有特色,胡椒酱的香味浓郁,诱人食欲。”食材明细主料杏鲍菇(2个)黄瓜(2根)辅料油(10克)盐(6克)胡椒酱(10克)葱(适量)酱香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)杏鲍菇炒黄瓜片的做法步骤1、主辅料:杏...
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- “巴沙鱼片没有骨头,很鲜美,炒鱼片的最佳食材。”食材明细主料巴沙鱼片(200g)杏鲍菇(100g)胡萝卜(适量)辅料油(适量)盐(适量)糖(适量)黄酒(适量)胡椒粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)杏鲍菇炒巴沙鱼片的做法步骤1、巴沙鱼片。洗后切片。2、杏鲍菇。切片。3、所有食材。鱼片用盐,胡...
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- 准备时间:5分钟    烹饪时间:15分钟主料杏鲍菇:适量莴苣:适量培根:适量辅料葱头:适量盐:适量黑胡椒粉:适量具体步骤1.杏鲍菇,莴苣,培根切片备用。2.平底锅下油,将杏鲍菇小火煎至两面金黄后盛起。3.平底锅下油,放入葱头爆香后,加入培根翻炒后,加入莴苣。4...
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- 食材明细主料莴笋(1根)杏鲍菇(1根)咸肉(1小块)辅料料酒(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)咸肉杏鲍菇炒莴笋的做法步骤1、食材:莴笋(已削皮)、杏鲍菇2、咸肉(已清洗)3、将莴笋清洗一下。4、放在案板上切成粗一点的丝,待用。5、将杏鲍菇清洗一下。6、放在案板上切成粗一点...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟莴苣炒杏鲍菇是一道比较健康家常的快手素菜,老少咸宜,营养又美味。莴苣含有丰富的维生素和人体需要的微量元素,有清肠瘦身、保健防癌的作用,口感爽脆清甜。杏鲍菇味道非常鲜美,口感嫩滑。搭配色彩鲜艳的红椒和...
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- “看着这一盘子的红的红来,绿的绿,虽说还不到盛夏,但却能让人顿时感到凉爽许多呢!让人的心情瞬时也好了许多呢!莴苣能增强胃液、刺激消化、增进食欲,非常适合夏季食用。”食材明细主料莴苣(一根)银杏(60克)辅料枸杞(适量)姜(适量)配料油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)银杏...
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- “鱼香杏鲍菇炒肉片是一道健康美味的家常菜。也是一道超级下饭菜。更是一道家常宴客最受欢迎的菜。这道菜看似普通,但是营养极高,而且荤素搭配的合理,是一道值得推荐的一道菜”食材明细主料里脊(200克)杏鲍菇(200克)青椒(50克)辅料郫县辣酱(适量)生抽(适量)糖(适量)醋(适量)葱(适量)姜(适量)蒜...
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- “猪肉是百姓餐桌上的常客,营养价值早已尽人皆知,杏鲍菇也是有着养生保健功效的利好食材,两种食材的合理搭配,让这道菜成为营养健康的美味菜品。”食材明细主料猪肉(100g)杏鲍菇(200g)辅料油(适量)盐(适量)蚝油(适量)生抽(适量)料酒(适量)葱(适量)青椒(适量)姜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通...
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- “杏鲍菇脆嫩,辣椒和肉的加入,增加香味,略带一点点辣。”食材明细主料杏鲍菇(100g)辅料青辣椒(2个)肉片(50g)红辣椒(2个)调料油(4勺)盐(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)杏鲍菇片炒肉的做法步骤1、杏鲍菇和辣椒切成片备用。2、油热以后,放入肉片和辣椒炒香。3、加入杏鲍菇片一起翻...
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- 食材明细主料莴苣(一个)猪肉(一块)大蒜(一个)辅料盐(适量)油(适量)生抽(适量)十三香(适量)鸡精(适量)红椒(2个)原味(口味)未知(难度)炒莴苣片的做法步骤1、莴苣去皮,红椒和大蒜洗净。2、肉和莴苣大蒜切片,红椒切段。3、炒锅烧热加油放蒜片爆香,再把把肉炒出油,最后放红椒小火炸一下。4、把切好的莴...
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- 食材明细主料猪肉(适量)莴苣(适量)蘑菇(适量)辅料盐(适量)味精(适量)食用油(适量)姜末(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蘑菇莴苣炒肉片的做法步骤1、猪肉切片洗净。2、蘑菇洗净切片,莴苣削皮洗净切片。3、锅中倒油烧热,下姜末爆香。4、倒入肉片,翻炒。5、炒出油时加入少许...
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- 食材明细主料杏鲍菇(250克)枚肉(100克)辅料小葱(1根)蒜头(2瓣)配料花生油(10克)酱油(适量)生粉(1勺子)蚝油(1勺子)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)杏鲍菇炒肉片的做法步骤1、杏鲍菇洗干净。2、每个杏鲍菇切成三份。3、枚肉切薄片,用油,生粉,生抽搅拌均匀。4、热锅下油,拍碎的蒜头先放进去炒...
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- 食材明细主料杏鲍菇(半个)土豆(2个)辅料食用油(30ml)蚝油(1匙)醋(适量)盐(1勺)葱花(适量)蒜末(适量)鸡精(1勺)生抽(1匙)其他(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)杏鲍菇炒土豆片的做法步骤1、土豆和杏鲍菇分别洗净切片2、胡萝卜切片3、锅内放油烧热,放葱花爆香,放入土豆片炒匀4、放入杏鲍菇5、放入胡萝...
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- “杏鲍菇炒鸡片,主要食材是杏鲍菇、鸡胸肉和红椒,用“九三”牌玉米胚芽油烹制,“九三”牌玉米胚芽油含有天然维生素E和不饱和脂肪酸。“九三”牌玉米胚芽油是以黑龙江地产非转基因玉米为原料,经过先进的加工工艺精制而成,最大程度保留了玉米中的天然营养成分,含有独特的玉米的...
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- 食材明细主料杏鲍菇(一根)莴苣(一根)辅料油(适量)蚝油(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)莴苣杏鲍菇的做法步骤1、准备好莴苣,一根,🤓胖胖的那种肉多。2、杏鲍菇一个,买的时候挑硬的哟😊3、莴苣用削皮刀削皮,截成两厘米段然后竖向切薄片备用。4、杏鲍菇洗净后用同样的方法...
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- “这个算是低脂食物吧?!”食材明细主料莴苣(半根)胡萝卜(半根)鲍鱼(一个)辅料食用油(半匙)调料食盐(1.5g)葱花(小许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)莴苣胡萝卜炒鲍鱼的做法步骤1、胡萝卜和莴苣处理干净打丝。2、鲍鱼切片。3、热锅冷油,油热放胡萝卜翻炒。4、胡萝卜变色放莴苣和葱花。...
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- 食材明细主料杏鲍菇(2个)五花肉(200克)青辣椒(2个)红辣椒(2个)辅料食用油(2勺)食盐(半勺)生抽(1勺)蚝油(1勺)葱花(适量)蒜蓉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)高级(难度)杏鲍菇炒肉片的做法步骤1、杏鲍菇洗净后切菱形片。2、青红椒洗净后去蒂去耔切片。3、准备葱花蒜蓉。4、起锅烧油下入五花肉片...
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- 食材明细主料莴笋(半根)五花肉(60g)辅料蛋清(10g)调料生姜(适量)料酒(1匙)干辣椒(适量)生抽(1勺)老抽(1匙)鸡粉(1勺)十三香(1g)盐(1勺)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)五花肉炒莴苣片的做法步骤1、莴笋去皮切薄片。2、五花肉加蛋清,料酒,老抽,姜末,十三香抓匀腌制10分钟。3、起锅烧油,油热下肉片煸...
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- “快手菜。”食材明细主料杏鲍菇(200克)莴笋叶(200克)葱(50克)辅料调和油(适量)盐(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)莴笋叶炒杏鲍菇的做法步骤1、杏鲍菇先焯水,过冷水备用。2、杏鲍菇切片,莴笋叶切段,葱切丝。3、热锅凉油,爆香葱丝。4、放入杏鲍菇片炒香。5、放入莴笋叶...
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- “莴苣中碳水化合物的含量较低,而无机盐、维生素则含量较丰富,尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂,糖尿病人经常吃些莴苣,可改善糖的代谢功能。莴苣中还含有一定量的微量元素锌、铁,特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收,经常食用新鲜莴苣,可以防治缺铁性贫血。莴苣中...
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