![山药饺子的做法 - 山药饺子怎么做]( "山药饺子的做法 - 山药饺子怎么做")
- “平时喜欢吃大肉饺，但最近的饮食比较偏养生，所以周末做叻个山药饺子，味道还行，麻吉们可以试试！”食材明细主料山药（1段）五花肉（1块）葱（10棵）面粉（600克）辅料盐（3勺）胡椒粉（2勺）生红椒（3个）蒜（2个）凉拌醋（4勺）糖（3勺）老抽（2勺）水（4勺）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）山药饺子的做法步骤1、山药一截洗...
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![炒山药丸子的做法 - 炒山药丸子怎么做]( "炒山药丸子的做法 - 炒山药丸子怎么做")
- “小时候，土豆就是整个冬天的主菜，炒着吃，炖这吃，还有就是我今天做的蒸的吃，那时候的山药丸子可没有现在的待遇，蒸出来一块儿一块儿的丸子状，拌些腌菜的菜汤，放些咸菜，淋勺妈妈炸的葱花油，好吃的不要不要的！现在我长大了，结婚了，老公喜欢吃，我就把它改良了一下，变成了豪华版！”食材明细主...
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![烤山药蛋子的做法 - 烤山药蛋子怎么做]( "烤山药蛋子的做法 - 烤山药蛋子怎么做")
- “前几天买了很多土豆，无意看到菜男的做法，我也试试了。今天是第三篇作业，还有一篇我就要完成了，现在为了完成作业，天天都在烤东西吃了。哈哈，看来有压力还是好的。土豆烤出来香喷喷的。撒上一些装饰味道更是锦上添花的美味。”食材明细主料土豆（2个）鸡蛋（2个）辅料黄油（3g）盐（2g）香菜（2...
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![肘子烩山药的做法 - 肘子烩山药怎么做]( "肘子烩山药的做法 - 肘子烩山药怎么做")
- “【肘子烩山药】是一道老少皆宜的菜肴，这是利用剩余的“扣肘子”和山药搭配烩制而成。清淡的山药中和了猪肘子的油腻，特别是汤汁，味道鲜而不腻，营养丰富。”食材明细主料熟肘子（300克）山药（1根）辅料盐（适量）葱姜（适量）咸香（口味）烩（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肘子烩山药的做法步骤1、把山...
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![山药茄子泥的做法 - 山药茄子泥怎么做]( "山药茄子泥的做法 - 山药茄子泥怎么做")
- “宝宝辅食”食材明细主料山药（适量）辅料茄子（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药茄子泥的做法步骤1、准备山药和茄子。2、山药去皮切片，茄子去皮去籽切片上锅蒸熟。3、蒸熟的茄子和山药放入料理机加适量温开水打成泥。4、打好的茄子山药泥倒出来。5、成品图。小窍门...
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![山药猪肉饺子的做法 - 山药猪肉饺子怎么做]( "山药猪肉饺子的做法 - 山药猪肉饺子怎么做")
- 食材明细主料猪肉（150克）山药（250克）葱（适量）面粉（500g）辅料鸡蛋（两个）盐（适量）生抽（10g）老抽（5g）豉油（5g）白胡椒粉（少许）鸡精（少许）辣椒油（适量）香醋（适量）食用油（适量）原味（口味）未知（难度）山药猪肉饺子的做法步骤1、山药去皮洗净切碎，葱切碎，倒入猪肉馅，放盐、生抽、老抽、豉油、白胡椒粉、鸡精、食用油或...
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![山药柚子泥的做法 - 山药柚子泥怎么做]( "山药柚子泥的做法 - 山药柚子泥怎么做")
- “山药中含有的淀粉酵素，多酚氧化酵素等物质有利于脾胃消化吸收。”食材明细主料柚子（1个）山药（1根）辅料清水（适量）原味（口味）未知（难度）山药柚子泥的做法步骤1、准备食材2、柚子取果肉3、山药去皮切段4、上锅蒸熟5、食材倒入辅食杯中加适量水6、用尚唯尔S266辅食机打成泥糊7、搅打4...
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![山药莲子糊的做法 - 山药莲子糊怎么做]( "山药莲子糊的做法 - 山药莲子糊怎么做")
- 食材明细主料山药（适量）莲子（适量）辅料百合（适量）大米（适量）调料冰糖（适量）清淡（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药莲子糊的做法步骤1、山药。2、食材备用。3、破壁机中加入清水启动滋补糊。4、成品。...
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![橙子山药的做法 - 橙子山药怎么做]( "橙子山药的做法 - 橙子山药怎么做")
- “其实这道菜和蓝莓山药做法一样，只是果酱换了而已，我觉得生活中就需要不断的去尝试春夏之际，这道菜也是被餐厅点评率很高的一道菜哦。山药可以塑造各种造型，配上蓝莓果酱什么抢眼，而今天换了橙酱之后味道更加清新了哦山药的营养价值大家都应该有耳闻吧:有健脾，固肾，益精的功效，...
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![山药丸子的做法 软软糯糯山药丸子 山药丸子怎么做]( "山药丸子的做法 软软糯糯山药丸子 山药丸子怎么做")
- “山药为和缓平稳之补品，具有补而不滞，温而不燥的特点，对于老年小孩皆宜，应用小儿慢性腹泻最为有效，在药膳及食疗也常使用。山药可以蒸着吃、煮粥吃、炒菜吃，不过偶尔炸着吃也是非常诱人的。”食材明细主料山药（1根）辅料面包糠（适量）甜味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药丸子的做...
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![山药莲子塔的做法 - 山药莲子塔怎么做]( "山药莲子塔的做法 - 山药莲子塔怎么做")
- “莲子有镇静、强心、抗衰老等多种作用；山药有强壮筋骨，养颜美肤，补虚抗衰，补气养血，滋阴壮阳等功效。把它们两个一起吃，好处自然多多，而且不用担心补过头，这个菜应该是女性朋友的大爱。”食材明细主料莲子（100g）辅料山药（200g）配料糖桂花（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）山药莲...
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![栗子山药粥的做法 - 栗子山药粥怎么做]( "栗子山药粥的做法 - 栗子山药粥怎么做")
- “天气渐渐地凉了，也到了喝粥的季节了。一碗温热的栗子山药粥，香香糯糯的，喝了暖心暖胃。栗子含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。而且含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉...
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![牛肉山药丸子的做法 好吃营养的牛肉山药丸子 牛肉山药丸子怎么做]( "牛肉山药丸子的做法 好吃营养的牛肉山药丸子 牛肉山药丸子怎么做")
- “今日给宝妈推荐牛肉山药丸子，补铁健脾胃，香嫩弹爽又锻炼宝宝的咀嚼能力。澳洲M3牛排含有丰富的蛋白质、氨基酸和矿物质营养，尤其是铁元素是每个添加辅食的宝宝都必需注意的营养成分。和健脾胃清爽的山药混合，减少了牛肉的油腻感，宝宝一定爱吃哦。”食材明细主料雪花牛排（1块）...
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![山药鸽子汤的做法 山药鸽子汤（秋冬养生） 山药鸽子汤怎么做]( "山药鸽子汤的做法 山药鸽子汤（秋冬养生） 山药鸽子汤怎么做")
- “秋冬养生，汤补是一个很好的进补方法，山药配鸽子炖汤能起到补血益气，清虚热的功效。鸽肉含有丰富的蛋白质和各种微量元素、且脂肪含量非常低，素有“一鸽胜九鸡”的说法。山药营养丰富，具有健脾益胃、益肺止咳、降低血糖的功效，常吃对身体非常有益。”食材明细主料鸽子（1只）山药（2...
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![鸡毛菜蛋饺山药汤的做法 - 鸡毛菜蛋饺山药汤怎么做]( "鸡毛菜蛋饺山药汤的做法 - 鸡毛菜蛋饺山药汤怎么做")
- 食材明细主料鸡毛菜（130克）山药（255克）蛋饺（180克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡毛菜蛋饺山药汤的做法步骤1、材料：鸡毛菜、山药、蛋饺2、将鸡毛菜清洗清洗，捞出待用。3、将山药洗净、去皮。4、放在案板上切成片。5、烧锅倒油烧热，下入切好的山药翻炒翻炒...
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![山药子和山药的区别在哪里]( "山药子和山药的区别在哪里")
- 山药的全身可以说的上都是宝贝，不止是山药可以食用，就连其山药子同样也是可以食用的哦。这两者虽然说都是产自于同一种植物下，但是也是存在着一些很明显的区别的。以下小编就整理了一下有关于山药子与山药的区别所在，一起来看看吧！一、山药子和山药的区别在哪里1.山药豆和山药...
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![山药鸽子汤的做法 - 山药鸽子汤怎么做]( "山药鸽子汤的做法 - 山药鸽子汤怎么做")
- “这次的鸽子用山药来炖汤，有了薯类的食物，也不需要另外备主食啦。”食材明细主料鸽子（1个）山药（250克）纯净水（1200克）辅料枸杞（1把）葱（小许）姜（小许）调料食盐（2克）咸甜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）山药鸽子汤的做法步骤1、鸽子洗净。2、斩块。3、锅烧水，水开放鸽子焯烫。4、烫变色洗净浮...
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![山药丸子的做法 - 山药丸子怎么做]( "山药丸子的做法 - 山药丸子怎么做")
- 食材明细主料山药（适量）肉馅（适量）胡萝卜（适量）葱花（适量）辅料生粉（适量）白胡椒粉（适量）盐（适量）蚝油（适量）枸杞（适量）咸甜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）山药丸子的做法步骤1、山药去皮切块上锅蒸熟。2、煮好的山药压成泥。3、猪肉剁成泥。4、放入山药泥里，加生粉。5、加入盐，白胡椒粉，耗油，朝...
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![山药鸽子汤的做法 清淡营养：山药鸽子汤 山药鸽子汤怎么做]( "山药鸽子汤的做法 清淡营养：山药鸽子汤 山药鸽子汤怎么做")
- “夏季养生讲究清补，但不等于只吃蔬菜水果，追求饮食的绝对清、素。其实，清补还是强调补养，只不过饮食在补养的同时应兼清热消暑的功效，以对抗酷热的气候。夏季可适当进补鸽肉。鸽肉四季皆可食用，古人认为“一鸽胜九鸡”鸽子的营养价值很高。山药炖鸽子：健脾益气、开胃增食、补益...
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![栗子山药粥的做法 【冬季养生菜】—栗子山药粥 栗子山药粥怎么做]( "栗子山药粥的做法 【冬季养生菜】—栗子山药粥 栗子山药粥怎么做")
- “栗子和山药都是秋冬季节进补的好食材，尤其适合老人。栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用；栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力...
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![家常玉米山药饺子如何做好吃又美味]( "家常玉米山药饺子如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟家常玉米山药饺子---不知道大家有没有吃过玉米山药饺子呢，我喜欢吃玉米，玉米是一种百搭的食材，尤其与素食搭配一起味道会更棒，特别是和山药一起烹饪，山药的软嫩多汁，玉米的清甜可口真是叫人欲罢不能，那就让我们...
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![山药莲子汤的做法 - 山药莲子汤怎么做]( "山药莲子汤的做法 - 山药莲子汤怎么做")
- “南方下大雪了，北京的天空仍是一片雾霾。坐在窗前俯瞰华灯初上的京城，依然车水马龙，依然光影繁华。一个人的厨房，一个人忙碌的身影，一碗热乎乎的汤。爱美食的人不会孤独。这一碗汤，适合男女老少，健脾益胃助消化。”食材明细主料猪肉骨（4块）山药（3根）莲子（适量）辅料姜（适量）枸杞（适量）配料...
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![山药橘子糕的做法 - 山药橘子糕怎么做]( "山药橘子糕的做法 - 山药橘子糕怎么做")
- “山药橘子糕，春天上火润肺好帮手。”食材明细主料铁棍山药（一根）辅料砂糖橘子（6个）调料白糖（适量）甜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药橘子糕的做法步骤1、成品图。2、铁棍山药一根，去皮，切小段。3、放入锅中蒸熟，趁热加入白糖，按压成泥，放凉备用。4、砂糖橘子去皮备用。5、取适量...
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![坐月子吃山药]( "坐月子吃山药")
- 西方的女性一般生完孩子的一两个礼拜以后就去上班了，并不需要特别的修养，在这方面和我们的传统认识有着很大的不同，我们讲究生完孩子以后要坐月子，不然对宝宝喝产妇而言都是不好的，坐月子期间的饮食也十分的讲究，那么，坐月子吃山药吗？坐月子吃山药一、产妇可以吃山药吗产妇可以吃...
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![山药栗子粥的做法 健脾补肾——山药栗子粥 山药栗子粥怎么做]( "山药栗子粥的做法 健脾补肾——山药栗子粥 山药栗子粥怎么做")
- 食材明细主料山药（300克）大米（40克）辅料熟栗子（100克）糯米（60克）红枣（7枚）配料枸杞（10克）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）山药栗子粥的做法步骤1、山药去皮。红枣洗净。2、大米、糯米、枸杞。3、山药切成均匀大小的块。4、锅里放水，把大米和糯米淘洗干净后放入锅中。5、放入山药。6...
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