![上汤蕃薯叶的做法 - 上汤蕃薯叶怎么做]( "上汤蕃薯叶的做法 - 上汤蕃薯叶怎么做")
- 食材明细主料蕃薯叶（1斤）皮蛋（|只）咸蛋（1只）独子蒜（3粒）辅料糖（适量）盐（适量）鸡汁调料（适量）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）上汤蕃薯叶的做法步骤1、热锅放油，将蒜粒爆香，然后加入卫碗水，盖锅盖把水烧开2、放入蕃薯叶，盖锅盖煮1分钟3、把皮蛋、咸蛋黄切成粒后放入与蕃薯叶起再煮2分钟4...
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![温拌蕃薯叶的做法 - 温拌蕃薯叶怎么做]( "温拌蕃薯叶的做法 - 温拌蕃薯叶怎么做")
- “这个菜小孩也爱吃，一丝丝辣，一丝丝甜，一丝丝咸鲜。”食材明细主料蕃薯叶（200克）蒜子（5个）辅料辣椒粉（3茶匙）糖（2茶匙）盐（1茶匙）油（2汤匙）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）温拌蕃薯叶的做法步骤1、原材料2、只取叶子段，梗做了另一道辣菜3、蒜子切碎4、锅中烧沸水，放少许盐、少许油、两滴...
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![怎么吃红薯叶 - 红薯叶的家常做法大全]( "怎么吃红薯叶 - 红薯叶的家常做法大全")
- 我们每天都在吃各种各样的食物，庆幸自己是一名中国人，在地大物博的祖国能享受到各地不同风味的特色美食，是人生一大快事。不过，说到饮食，大家有吃过红薯叶吗？没吃过的没关系，今天我们就来给大家好好地介绍一下红薯叶的家常做法大全。怎么吃红薯叶，红薯叶的家常做法大全一、小炒红...
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![反沙蕃薯的做法 漂亮的反沙蕃薯 反沙蕃薯怎么做]( "反沙蕃薯的做法 漂亮的反沙蕃薯 反沙蕃薯怎么做")
- “其实成品名称是：本来是做拔丝蕃薯最后成了反沙蕃薯~~~今天，我啪哩啪啦~想做人生第一次的拔丝番薯~结果成了反沙~~我觉得颜色挺漂亮的。”食材明细主料番薯（一碟）辅料油（一大碗）糖（半碗）甜味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）反沙蕃薯的做法步骤1、大番薯一个，反正一碟的量。滚刀切成...
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![蒜蓉炝炒蕃薯叶的做法 - 蒜蓉炝炒蕃薯叶怎么做]( "蒜蓉炝炒蕃薯叶的做法 - 蒜蓉炝炒蕃薯叶怎么做")
- 食材明细主料蕃薯叶（一小把）辅料蒜蓉（适量）油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉炝炒蕃薯叶的做法步骤1、蕃薯叶一小把。2、把老茎去除，清洗干净备用。3、热锅冷油，放入蒜蓉煸香。4、倒入蕃薯叶大火煸炒。5、待蕃薯叶变软后加入适量盐，鸡精翻炒均匀即可。6...
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![清炒蕃薯叶的做法 - 清炒蕃薯叶怎么做]( "清炒蕃薯叶的做法 - 清炒蕃薯叶怎么做")
- 食材明细主料蕃薯叶（1把）辅料蒜（3瓣）玉米油（2大匙）调料蚝油（2大匙）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒蕃薯叶的做法步骤1、把薯叶茎的皮撕去，清洗干净。2、蒜剁末。3、热油锅，把蒜爆香。4、放薯叶炒。5、炒至稍软身，放入蚝油炒。6、炒至薯叶完全软身即可。7、清爽小菜。...
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![红薯叶汤的做法 - 红薯叶汤怎么做]( "红薯叶汤的做法 - 红薯叶汤怎么做")
- “红薯叶曾被做为饲料喂猪的，但它也是一些地区常食的一种蔬菜，其营养也是多多，越来越受大家欢迎，如果你还没有尝过，可以试试将它加入肉汤中滚一滚，味道特赞。红薯叶汤食材：红薯叶1把、五花肉适量、姜2片、葱适量、精盐少许、大豆油少许、枸杞适量。”食材明细主料红薯叶（适量）五花...
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![番薯叶汤的做法 - 番薯叶汤怎么做]( "番薯叶汤的做法 - 番薯叶汤怎么做")
- 食材明细主料番薯叶（半斤）调料花生油（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番薯叶汤的做法步骤1、番薯叶洗干净。2、水烧开，放适量油，盐。3、放番薯叶。4、煮熟。5、成品图。...
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![烤蕃薯的做法 烤蕃薯(空气炸锅版) 烤蕃薯怎么做]( "烤蕃薯的做法 烤蕃薯(空气炸锅版) 烤蕃薯怎么做")
- “蕃薯是健康食品之一，特别是减肥的MM们，烤蕃薯香甜软糯，特好吃。与伙伴们分享下空气炸烤的蕃薯简单又方便。”食材明细主料蕃薯（6个）原味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）烤蕃薯的做法步骤1、准备六个小蕃薯洗干净备用。2、把蕃薯放入空气炸锅调30分钟。3、30分钟过去了，叮，好了香...
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![蒜蓉炒蕃薯叶的做法 - 蒜蓉炒蕃薯叶怎么做]( "蒜蓉炒蕃薯叶的做法 - 蒜蓉炒蕃薯叶怎么做")
- “颜色碧绿，口感嫩滑，非常的美味！”食材明细主料蕃薯叶（适量）大蒜（几瓣）辅料稻米油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉炒蕃薯叶的做法步骤1、备好食材：如图，蕃薯叶择洗干净，叶子和茎分开放，大蒜切成末备用。2、热锅冷油，下蒜末煸香。3、放入茎翻炒片刻后加入少...
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![紫薯薯叶汤的做法 - 紫薯薯叶汤怎么做]( "紫薯薯叶汤的做法 - 紫薯薯叶汤怎么做")
- “蕃薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能，经常食用红薯叶有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老。而紫薯则是纤维素含量高，这类物质可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保...
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![腐乳蒜蓉炒蕃薯叶的做法 - 腐乳蒜蓉炒蕃薯叶怎么做]( "腐乳蒜蓉炒蕃薯叶的做法 - 腐乳蒜蓉炒蕃薯叶怎么做")
- “自家种的蕃薯叶，特别的嫩。”食材明细主料蕃薯叶（适量）腐乳（5块）辅料蒜（4瓣）料酒（1大匙）调料盐（少许）鸡粉（1茶匙）糖（1茶匙）油（2大匙）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腐乳蒜蓉炒蕃薯叶的做法步骤1、自家种的蕃薯叶，因为是做菜吃，所以嫩嫩的就剪来吃。2、把叶子摘下来，洗干净。3、腐乳加1大...
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![炝炒蕃薯叶的做法 - 炝炒蕃薯叶怎么做]( "炝炒蕃薯叶的做法 - 炝炒蕃薯叶怎么做")
- “家常小炒，颜色碧绿，看着蛮有食欲的！”食材明细主料蕃薯叶（适量）大蒜（几瓣）辅料稻米油（适量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炝炒蕃薯叶的做法步骤1、备好食材：如图，蕃薯叶择洗干净叶子和茎分开放，大蒜切成小丁备用。2、热锅冷油，下蒜末煸香。3、放入茎先翻炒均匀，约一分钟。4...
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![凉拌蕃薯叶的做法 - 凉拌蕃薯叶怎么做]( "凉拌蕃薯叶的做法 - 凉拌蕃薯叶怎么做")
- “蕃薯叶上市正当时，非常的鲜嫩，用来炝炒或凉拌都非常的美味，今天来道凉拌菜，方便快捷又不失美味！”食材明细主料蕃薯叶（适量）辅料芝麻油（适量）食用油（几滴（烫菜用））盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌蕃薯叶的做法步骤1、备好食材：如图，蕃薯叶择洗干净后，叶子和茎分开...
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![上汤红薯叶的做法 - 上汤红薯叶怎么做]( "上汤红薯叶的做法 - 上汤红薯叶怎么做")
- “红薯全身都是宝，根茎的吃法可甜可咸，红薯叶更被称为“长寿菜“”顶级人参”，它有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等诸多功效，多多地吃起来就对啦~给大家分享一下我是如何做上汤红薯叶的吧，刚好特价，只花了一块钱，买到一大把，养生和美食兼得，超值~”食材明细主料红薯叶...
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![蕃茄薯仔炖鸡汤的做法 - 蕃茄薯仔炖鸡汤怎么做]( "蕃茄薯仔炖鸡汤的做法 - 蕃茄薯仔炖鸡汤怎么做")
- 食材明细主料鸡（半边）辅料蕃茄（两颗）马铃薯（一大颗）配料食盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）蕃茄薯仔炖鸡汤的做法步骤1、食材准备ing，鸡肉切块，用少许食盐腌制五分钟。2、把蕃茄切成薄片，马铃薯切成小滚刀块。待水煮开后，将配料倒入水中，煮5分钟。3、随之，倒入腌好的鸡块。4、...
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![蒜蓉蕃薯叶的做法 - 蒜蓉蕃薯叶怎么做]( "蒜蓉蕃薯叶的做法 - 蒜蓉蕃薯叶怎么做")
- “春季时令蔬菜，真的好多，蕃薯叶也是其中一种，今来道蒜蓉蕃薯叶，颜色碧绿，蒜香味浓郁，非常的美味下饭！”食材明细主料蕃薯叶（适量）大蒜（几瓣）辅料稻米油（适量）盐（适量）鸡精（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉蕃薯叶的做法步骤1、备好食材：如图，蕃薯叶择洗干净，茎和叶子分开放，大蒜拍...
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![家常菜蒜蓉炒番薯叶的做法 超级简单的家常菜蒜蓉炒番薯叶 家常菜蒜蓉炒番薯叶怎么做]( "家常菜蒜蓉炒番薯叶的做法 超级简单的家常菜蒜蓉炒番薯叶 家常菜蒜蓉炒番薯叶怎么做")
- “小时候在家妈妈自己种了番薯叶，经常回栽这个回家炒着吃，现在长大了，很少回家，基本都没有吃过这道菜，现在怀念妈妈做的那个味道。”食材明细主料番薯叶（500g）辅料蒜头（2个）调料食用油（2勺）盐（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常菜蒜蓉炒番薯叶的做法步骤1、将番薯叶洗干净，蒜头...
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![酸奶蕃薯饭的做法 当公主爱上农夫—酸奶蕃薯饭 酸奶蕃薯饭怎么做]( "酸奶蕃薯饭的做法 当公主爱上农夫—酸奶蕃薯饭 酸奶蕃薯饭怎么做")
- “赶个新鲜。”食材明细主料酸奶（适量）蕃薯（适量）大米（适量）奇异果（适量）酸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）酸奶蕃薯饭的做法步骤1、准备材料：大米，蕃薯，酸奶。2、忘记了拍这个，还有奇异果。3、蕃薯切块。4、大米洗净入锅，加入切块的蕃薯煮。5、煮好后的蕃薯与米饭。6、将蕃薯与米饭捣...
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![上汤辣椒叶的做法 - 上汤辣椒叶怎么做]( "上汤辣椒叶的做法 - 上汤辣椒叶怎么做")
- 食材明细主料辣椒叶（适量）辅料皮蛋（适量）大蒜（适量）胡椒粉（适量）小辣椒（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）上汤辣椒叶的做法步骤1、辣椒叶洗净。2、放入锅里飞水。3、略煮捞出来。4、锅子烧热放入大蒜蓉和小辣椒块。5、放入皮蛋。6、放入辣椒叶拌匀。7、捞出来即可...
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![蕃薯青豆汤的做法 - 蕃薯青豆汤怎么做]( "蕃薯青豆汤的做法 - 蕃薯青豆汤怎么做")
- “蕃茄、薯仔、青菜、豆腐都是很常见又经常吃到，这四种蔬菜的营养价值都很高，现在就用这四种蔬菜一起搭配，做出一个蕃茄薯仔青菜豆腐汤，希望大家喜欢!”食材明细主料蕃茄（1个）薯仔（1个）青菜（150克）辅料豆腐（1樽）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蕃薯青豆汤的做法步骤1、准备好蕃茄、...
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![蒸蕃薯丝的做法 家乡菜^ - ^蒸蕃薯丝 蒸蕃薯丝怎么做]( "蒸蕃薯丝的做法 家乡菜^ - ^蒸蕃薯丝 蒸蕃薯丝怎么做")
- “小时候最爱吃妈妈做的蒸蕃薯丝。”食材明细主料番薯（适量）辅料萝卜干（适量）花生米（适量）油（适量）盐（适量）味精（适量）其他（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒸蕃薯丝的做法步骤1、把萝卜干切碎，炸花生米切碎。2、蕃薯去皮用切丝器切成丝。3、蕃薯丝加盐味精油萝卜干花生米拌匀。4、上锅蒸...
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![素炒薯叶的做法 家常小炒---素炒薯叶 素炒薯叶怎么做]( "素炒薯叶的做法 家常小炒---素炒薯叶 素炒薯叶怎么做")
- “红薯叶具有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防止便秘、缓解衰老、保护视力等功效。时代变迁，人们已习惯了各种各样的佳肴。但是这道菜却是许多农村孩子童年的家的味道”食材明细主料红薯叶（200g）蒜（1瓣）辅料食用油（少许）盐（少许）苦味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒薯叶的做法...
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![上汤番薯叶的做法 - 上汤番薯叶怎么做]( "上汤番薯叶的做法 - 上汤番薯叶怎么做")
- “研究发现，红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。红薯叶可使肌肤变光滑，经常食用有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老。本菜送:味甘甜,开胃下饭,清淡”食材明细主料番薯叶（1斤）辅料皮蛋（2个）咸蛋黄（1个）蒜头（4小个）姜（3片）配料鸡粉（一茶匙...
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![蕃薯糕的做法 - 蕃薯糕怎么做]( "蕃薯糕的做法 - 蕃薯糕怎么做")
- “蕃薯在古时候人们认为它是一种能填饱肚子的食物，现今人们认为它是一种贵宝，蕃薯不但有益气力，健脾胃的功效，还能补中、和血、暖胃等。”食材明细主料蕃薯（约1斤半）粘米粉（半斤）清水（2碗半）虾米（适量）头莱适量（适量）香芹粒（适量）腊肠（适量）蒜蓉（适量）葱花（适量）花生碎（适量）调料五香粉（适量）沙姜粉...
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