![酸辣藕片的做法 秋季开胃菜-----酸辣藕片 酸辣藕片怎么做]( "酸辣藕片的做法 秋季开胃菜-----酸辣藕片 酸辣藕片怎么做")
- “秋季开胃菜------酸辣藕片3分钟前0004藕在四季中是我家桌上的常客，无论怎么做我都很爱吃，喜欢它脆嫩的口感和甘甜的味道。现在是秋季了，是新藕的上市时节，更是吃藕的好时节。此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。今天做这道菜是酸辣藕片，似乎与秋...
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![银耳百合黑豆浆的做法 #秋季滋阴润肺#银耳百合黑豆浆 银耳百合黑豆浆怎么做]( "银耳百合黑豆浆的做法 #秋季滋阴润肺#银耳百合黑豆浆 银耳百合黑豆浆怎么做")
- “中医认为，百合性甘微寒，具有养心安神、润肺止咳的功效，可以治疗心肺两虚、热病后期余热未消、失眠多梦、神情恍惚、心情抑郁等症，非常适合被失眠困扰的人群食用。”食材明细主料黑豆（50克）银耳（20克）鲜百合（50克）辅料水（1000ML）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）银耳百合黑豆浆的...
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![雪梨川贝润肺汤的做法 秋季首选甜品：雪梨川贝润肺汤 雪梨川贝润肺汤怎么做]( "雪梨川贝润肺汤的做法 秋季首选甜品：雪梨川贝润肺汤 雪梨川贝润肺汤怎么做")
- “秋天来了，早晚的微凉，蓝天白云的秋高气爽秋燥，这周做了两道甜品主食材都是银耳，它有润肺的功效，秋天多吃些银耳好处多多哦两款甜品一款用了微波炉7分钟搞定一款用了高压锅30分钟大家可以根据时间的需要自己选择功效都是一样的，区别就是前者的汤水不够粘稠”食材明细主料雪梨（...
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![茶树菇鸽子汤的做法 秋季滋补佳品~茶树菇鸽子汤 茶树菇鸽子汤怎么做]( "茶树菇鸽子汤的做法 秋季滋补佳品~茶树菇鸽子汤 茶树菇鸽子汤怎么做")
- 食材明细主料鸽子（适量）干茶树菇（适量）辅料红枣（适量）枸杞（适量）党参（适量）生姜（适量）配料食盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）茶树菇鸽子汤的做法步骤1、鸽子洗净，茶树菇洗净泡发，生姜切片，党参切三片就够了。2、将所有食材倒入高压锅中（最好用砂锅，家里没有才用的高压锅），用泡茶树菇...
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![秋季润燥 - 雪梨无花果如何做好吃又美味]( "秋季润燥 - 雪梨无花果如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟雪梨无花果是一道很适合秋天吃的美食，秋天是梨和无花果成熟的季节，当季的水果中营养含量是最丰富的，而且味道和口感也是一年当中最好的。无花果酸甜可口，口感十足，梨清热祛火，润肺止咳，十分有益健康。雪梨无花果...
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![菊花枸杞茶的做法 菊花枸杞茶-秋季养生首选 菊花枸杞茶怎么做]( "菊花枸杞茶的做法 菊花枸杞茶-秋季养生首选 菊花枸杞茶怎么做")
- “秋季比较燥热容易上火，赶快来杯菊花枸杞茶降火又明目。”食材明细主料菊花（10颗）枸杞（10颗）调料冰糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菊花枸杞茶的做法步骤1、菊花枸杞用清水冲洗干净，放入养生壶。2、烧开后即可。喜欢甜的可调入适量冰糖或者蜂蜜。3、菊花水还可以用来...
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![冰糖雪梨的做法 秋季最佳饮品——冰糖雪梨 冰糖雪梨怎么做]( "冰糖雪梨的做法 秋季最佳饮品——冰糖雪梨 冰糖雪梨怎么做")
- 食材明细主料雪梨（2个）清水（600克）冰糖（50克）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）冰糖雪梨的做法步骤1、把雪梨用清水洗净，去皮，切割成小块。2、将清水和雪梨一起放入料理机中，打成浆。3、把雪梨浆倒入养生壶中。调到大火烧开，加入冰糖，转入小火煮20分钟。4、将煮好的雪梨浆过筛，滤去渣...
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![秋季滋阴润肺粥的做法 - 秋季滋阴润肺粥怎么做]( "秋季滋阴润肺粥的做法 - 秋季滋阴润肺粥怎么做")
- 食材明细主料大米（少许）小米（少许）玉米渣（少许）辅料冰糖（2块）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）秋季滋阴润肺粥的做法步骤1、把大米小米玉米直接混一起放入高压锅，放适量水2、放入适量冰糖3、我喜欢喝汤，所以水放的多点，喝起来喉咙非常润滑...
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![2019中国(上海)秋季国际烘培展览会]( "2019中国(上海)秋季国际烘培展览会")
- Autumn2019China(Shanghai)internationalbakingexhibition打造烘培食品行业顶级盛会----专业专注权威展览时间：2019年11月12日-14日展会地点：上海新国际博览中心邀请单位：中国烘焙食品协会中国食品工业协会中国饮料工业协会中国乳制品工业协会国际冰淇淋协会【展会介绍】201...
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![家常五香秋季果汁如何做好吃又美味]( "家常五香秋季果汁如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料橙子：2只丁香：8个苹果汁：1.5升肉桂：1根肉豆蔻粉：1/4茶匙柠檬汁：3汤匙菠萝汁：500毫升辅料蜂蜜：4汤匙具体步骤1.将烤箱预热到180度。将丁香插到橙子中，烤30分钟。2.用一个大锅，将苹果汁和肉桂放到一起，煮沸。然后转中...
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![紫薯银耳汤的做法 爱上那抹秋季里滋润的紫色【紫薯银耳汤】 紫薯银耳汤怎么做]( "紫薯银耳汤的做法 爱上那抹秋季里滋润的紫色【紫薯银耳汤】 紫薯银耳汤怎么做")
- “【知识链接】秋天最重要的是养阴益气。养阴就可以防止肺燥，益气就可以温养肺气，鼓舞阳气，所以秋天应多吃山药、百合、银耳、猪蹄、莲子、藕、梨、枸杞等食物，以安度秋天。@@银耳能滋阴清热，润肺止咳，养胃生津，益气和血，补肾强心，健脑提神，恢复疲劳等功效。具有滋润而不腻滞的药用...
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![秋季烤鱼选择什么鱼好 - 加盟河南鱼当道]( "秋季烤鱼选择什么鱼好 - 加盟河南鱼当道")
- 餐饮提问：秋季烤鱼选择什么鱼好？加盟河南鱼当道元宝8484回答：选址要选择人流量比较大的地方，比如：繁华商业街、大型购物广场、学校周边等；装修上要简洁、大方，建议采取那些能让人充满食欲的颜色，不能采取让人倒胃口的颜色；林溪江畔烤鱼调料以食药同源的道理，在炒制底料的过程中加入...
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![西红柿炖牛腩汤的做法 秋季滋补之西红柿炖牛腩汤 西红柿炖牛腩汤怎么做]( "西红柿炖牛腩汤的做法 秋季滋补之西红柿炖牛腩汤 西红柿炖牛腩汤怎么做")
- “干燥的秋季，如果阴天的话还会湿冷，这个时候，喝上一碗暖暖的牛肉汤，是一件多么幸福的事情。”食材明细主料西红柿（3个）牛腩（500g）辅料姜片（适量）葱段（适量）八角（数颗）其他（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）西红柿炖牛腩汤的做法步骤1、将西红柿去皮去蒂切块，锅留底油爆香葱后，下入西红柿块翻...
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![自制秋季养生山楂酱如何做好吃又美味]( "自制秋季养生山楂酱如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟山楂，多种食用方法，可以当水果，生食，还可以做成山楂片，山楂卷等等，最最让人印象深刻的山楂食用方法，也是很多人喜欢的，那就是冰糖葫芦，这个是很多人回忆中的美好。山楂也具有很高的营养价值和药用价值，多吃是很有好...
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![秋季养颜木瓜骨头汤的做法 - 秋季养颜木瓜骨头汤怎么做]( "秋季养颜木瓜骨头汤的做法 - 秋季养颜木瓜骨头汤怎么做")
- “木瓜有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积。秋季的木瓜特甜，不仅做甜品好吃，还能煲汤，今天就来做一道秋季养颜汤——木瓜骨头汤。”食材明细主料木瓜（600克）骨头（500克）辅料盐（4克）生姜（3片）红枣（5粒）果...
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![黑豆炖猪手的做法 黑豆炖猪手 - 【秋季好滋补】 黑豆炖猪手怎么做]( "黑豆炖猪手的做法 黑豆炖猪手 - 【秋季好滋补】 黑豆炖猪手怎么做")
- “以往炖猪手都是用黄豆，今天想用黑豆炖猪手看看口味有什么不一样；炖好以后口感果然不一样。用黑豆炖的猪手比用黄豆炖的味道更香，黄豆与黑豆都有着很好的营养。根据研究显示，黑豆中蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍；黑豆含有18种氨基酸，特别是人...
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![好吃秋季滋补冰糖雪梨如何做好吃又美味]( "好吃秋季滋补冰糖雪梨如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟秋季滋补冰糖雪梨是非常好吃的一款水果，雪梨大家都很熟悉，是一款汁多味美的食材，这款雪梨是甜味的，可以化痰止咳，所以说是非常不错的，喜欢的人可以尝试多吃雪梨，不但能治疗感冒等症状，比起药物来说副作用非常的小...
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![荷塘小炒的做法 秋季养生完美的搭配--荷塘小炒 荷塘小炒怎么做]( "荷塘小炒的做法 秋季养生完美的搭配--荷塘小炒 荷塘小炒怎么做")
- “秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，多吃一些酸味的食品，适当多饮水，多吃些萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物。荷塘小炒是以莲藕为主的一道秋季养生菜。颜色和营养的配搭上是很讲究的，无论是在色...
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![梨藕百合汤的做法 梨藕百合汤-秋季润燥滋阴 梨藕百合汤怎么做]( "梨藕百合汤的做法 梨藕百合汤-秋季润燥滋阴 梨藕百合汤怎么做")
- “白色食物归于肺，食物中但凡白色的，都有补肺的作用。百合，莲子，银耳，莲藕，杏仁等“白色食物”为入肺的首选食物。鲜百合味甘微苦，性平，入心肺经；因其具有润肺止咳、清心安神等功效，成为秋季食用之上品。百合的营养成分丰富，有蛋白质、维生素、胡萝卜素及一些特殊的有效成分，如淀粉、...
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![秋季必备烤板栗如何做好吃又美味]( "秋季必备烤板栗如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料板栗：500辅料清水：适量具体步骤1.板栗备好。2.全部用清水洗净。3.用刀切十字。4.晾干后放烤网上。5.烤箱200°预热5分钟。6.放板栗进去上下火烤30分钟。7.成品。烹饪技巧烤箱一定要预热烤出来的比较香，...
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![银耳雪梨的做法 秋季必备——银耳雪梨 银耳雪梨怎么做]( "银耳雪梨的做法 秋季必备——银耳雪梨 银耳雪梨怎么做")
- 食材明细主料银耳（适量）雪梨（2个）枸杞（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）银耳雪梨的做法步骤1、银耳用冷水提前一夜泡发，第二天用水洗净后，去掉头，撕成一小朵一小朵2、锅里放入足量的水，把银耳放入，大火煮开后，用小火慢慢炖到银耳变成透明的3、.雪梨去皮，去核，切成小...
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![麻辣拌馄饨的做法 ＃秋季时令正当时＃麻辣拌馄饨 麻辣拌馄饨怎么做]( "麻辣拌馄饨的做法 ＃秋季时令正当时＃麻辣拌馄饨 麻辣拌馄饨怎么做")
- 食材明细主料馄饨（适量）香菜（适量）辅料麻酱（适量）花生酱（适量）辣椒油（适量）辣椒面（适量）酱油（适量）香醋（适量）蚝油（适量）白芝麻（适量）原味（口味）未知（难度）麻辣拌馄饨的做法步骤1、锅中放水烧开，放入包好的馄饨煮熟。2、香菜洗净。3、煮熟的馄饨捞出放入碗中。4、碗中放入麻酱、花生酱、辣椒油、蚝...
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![秋季润肺滋阴梨子汤的做法 - 秋季润肺滋阴梨子汤怎么做]( "秋季润肺滋阴梨子汤的做法 - 秋季润肺滋阴梨子汤怎么做")
- “雪梨水分大，性略寒，可以生津润燥，清热化痰。”食材明细主料雪梨（2个）辅料银耳（适量）桃胶（适量）莲子（适量）冰糖（适量）其他（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）秋季润肺滋阴梨子汤的做法步骤1、准备雪梨两个，桃胶适量2、银耳泡发好洗净3、所有材料放入炖锅加水，按煲汤就行4、2小时左右就可以喝...
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![养生秋季养胃黄金粥如何做好吃又美味]( "养生秋季养胃黄金粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道养生秋季养胃黄金粥正如同它的名字一样在秋季的时候还可以暖胃，粥在早餐的时间吃搭配一杯脱脂牛奶或者是一个土鸡蛋，绝对是一道非常的又营养的早餐了，吃完精神一整天，下午的时候也可以来一碗补充补充体力...
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![秋季养生滋如何做好吃又美味]( "秋季养生滋如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料薏米：300莲子：50红枣：30枸杞：20银耳：20辅料冰糖或蜂蜜：适量具体步骤1.食材准备：红枣，枸杞洗净备用。2.薏米、银耳洗净，用温水浸泡2个小时以上。银耳用温水泡软，去蒂撕小片。3.将薏米，莲子，银耳，红枣加入适量冷水，大火煮...
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美味库
