![蒜泥黄瓜的做法 - 蒜泥黄瓜怎么做]( "蒜泥黄瓜的做法 - 蒜泥黄瓜怎么做")
- “蒜香味十足的减脂蔬菜。”食材明细主料黄瓜（1根）辅料蒜（5个）调料盐（适量）辣椒油（1勺）醋（1勺）橄榄油（1勺）香辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥黄瓜的做法步骤1、黄瓜洗净刮掉皮。2、切成两半，再用刀背拍扁切成小块。3、装盘。4、蒜拍扁切成碎。5、各种调料放入碗中搅拌均匀。6、淋...
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![蒜泥拌黄瓜花的做法 - 蒜泥拌黄瓜花怎么做]( "蒜泥拌黄瓜花的做法 - 蒜泥拌黄瓜花怎么做")
- “脆嫩爽口。”食材明细主料黄瓜花（适量）辅料蒜（适量）盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥拌黄瓜花的做法步骤1、新鲜的黄瓜花适量。2、洗净控水。3、蒜切小粒，加一点盐。4、捣成蒜蓉。5、适量生抽，陈醋，香油调味。6、搅匀。7、浇到黄瓜花上。8...
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![最爱的蒜泥黄瓜如何做好吃又美味]( "最爱的蒜泥黄瓜如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料黄瓜：200辅料蒜泥：适量盐：适量醋：适量白糖：适量具体步骤1.黄瓜削皮（我不喜欢吃黄瓜皮）2.用刀背将黄瓜拍扁3.切成小块4.准备适量蒜泥。5.倒入适量醋，加入些盐，糖6.搅拌均匀7.将调好的汁倒入黄瓜中。拌匀即可。...
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![蒜泥拍黄瓜的做法 快手凉菜——蒜泥拍黄瓜 蒜泥拍黄瓜怎么做]( "蒜泥拍黄瓜的做法 快手凉菜——蒜泥拍黄瓜 蒜泥拍黄瓜怎么做")
- “黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠；具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤，还有减肥功效。”食材明细主料黄瓜（适量）辅料大蒜头（适量）米椒（适量）植物油（适量）生抽（适量）凉拌醋（适量）香油（适量）白砂糖（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥拍黄瓜的做法...
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![蒜泥黄瓜拌猪耳的做法 - 蒜泥黄瓜拌猪耳怎么做]( "蒜泥黄瓜拌猪耳的做法 - 蒜泥黄瓜拌猪耳怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（3根）卤猪耳（1个）辅料大蒜（适量）配料精盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）蒜香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥黄瓜拌猪耳的做法步骤1、做这道菜的材料。2、黄瓜拍碎，切成块状。3、大蒜剁成碎末。4、拍碎的黄瓜块加入适量的精盐。5、把猪耳切成条状。6、把切好的...
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![蒜泥剁椒黄瓜的做法 - 蒜泥剁椒黄瓜怎么做]( "蒜泥剁椒黄瓜的做法 - 蒜泥剁椒黄瓜怎么做")
- “这两天感冒了嘴里苦苦的，吃什么也没有味道，来—道开胃的腌黄瓜吧。”食材明细主料黄瓜（三根）辅料蒜泥（适量）剁椒（适量）配料盐（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥剁椒黄瓜的做法步骤1、黄瓜清洗干净拍碎切成小条，下入盐三勺，适量蒜泥，腌制十几分钟。2、下入三大勺剁椒搅拌均...
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![家常蒜泥黄瓜如何做好吃又美味]( "家常蒜泥黄瓜如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料小黄瓜：三根（约半斤）辅料大蒜：二瓣盐：适量冠生园鲜酱油：适量康乐醋：适量糖：适量具体步骤1.黄瓜洗净，切成条状。（一般一根一切三，然后再一剖二，然后再一切三）2.大蒜切成蒜末3.先将黄瓜条加少许盐放在碗内，然后两手拿着碗...
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![蒜泥麻酱黄瓜的做法 - 蒜泥麻酱黄瓜怎么做]( "蒜泥麻酱黄瓜的做法 - 蒜泥麻酱黄瓜怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（2根）大蒜（1头）芝麻酱（2勺）盐（半勺）辅料生抽（2勺）味精（半勺）白醋（2勺）香醋（1勺）香油（2勺）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥麻酱黄瓜的做法步骤1、黄瓜洗净切滚刀块2、加入盐腌制一小会3、大蒜切碎成蒜泥加入生抽白醋香醋味精香油拌匀，然后倒入黄瓜拌匀4、换一个碗，浇上...
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![蒜泥黄瓜（简单版）如何做好吃又美味]( "蒜泥黄瓜（简单版）如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黄瓜：180辅料醋：少许香油：适量蒜：4瓣盐：适量生抽：少许具体步骤1.黄瓜洗净去皮2.去瓤切薄片3.蒜捣成蒜泥4.加生抽5.醋及盐调成汁6.倒入黄瓜中7.加入几滴香油8.搅拌均匀即可烹饪技巧黄瓜去皮口感更好...
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![美味的蒜泥黄瓜如何做好吃又美味]( "美味的蒜泥黄瓜如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟今天小编要教大家一种非常适合饭前吃的开胃菜，那就是蒜泥黄瓜了。相信各位小仙女们都很喜欢拍黄瓜那酸酸甜甜的口感，吃下去可真是让人大增食欲呀。这蒜泥黄瓜的做法很简单的哦，下面就由小编带领大家来diy蒜...
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![番茄黄瓜蒜泥色拉的做法 - 番茄黄瓜蒜泥色拉怎么做]( "番茄黄瓜蒜泥色拉的做法 - 番茄黄瓜蒜泥色拉怎么做")
- “番茄和黄瓜是现在农场里盛产的时令蔬果，搭配起来红绿相彰、色泽美观，加上蒜泥调味，使整道菜格外清凉爽口，在夏日食用很是清热开胃。”食材明细主料黄瓜（适量）西红柿（适量）辅料蒜泥（少许）精盐（少许）白糖（少许）黑胡椒（少许）橄榄油（少许）果味（口味）生鲜（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄黄瓜蒜泥色拉...
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![好吃的蒜泥黄瓜如何做好吃又美味]( "好吃的蒜泥黄瓜如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟蒜泥黄瓜是一道很适合饭前是的食物，因为它非常的开胃。很适合男女老少食用。在做的时候喜欢吃酸的亲们可以多放点醋，这样吃起来更香哦。还可以多放点蒜蓉去调节味道。好了，让我们一起来做吧。主料蒜头：两粒黄...
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![蒜泥拌黄瓜的做法 - 蒜泥拌黄瓜怎么做]( "蒜泥拌黄瓜的做法 - 蒜泥拌黄瓜怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（两根）大蒜（适量）辅料味极鲜（适量）醋（适量）盐（适量）蚝油（适量）香油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥拌黄瓜的做法步骤1、黄瓜洗净用刀拍碎2、拍开的黄瓜切块3、大蒜去皮放入蒜臼捣碎4、捣碎的大蒜5、将大蒜盛入碗中放入味极鲜，醋，蚝油，盐，香油拌均6、将调好的蒜...
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![蒜泥拍黄瓜的做法 - 蒜泥拍黄瓜怎么做]( "蒜泥拍黄瓜的做法 - 蒜泥拍黄瓜怎么做")
- “清淡美味。”食材明细主料黄瓜（1根）辅料蒜泥（1勺）调料葱花（1勺）盐（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥拍黄瓜的做法步骤1、黄瓜去掉皮。2、把黄瓜拍成扁，再切成段，放入盐抓匀码味。3、蒜拍扁，再剁成泥。4、撒上葱花即可。...
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![蒜泥黄瓜如何做好吃又美味]( "蒜泥黄瓜如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟蒜泥黄瓜是一道很适合饭前是的食物，因为它非常的开胃。很适合男女老少食用。在做的时候喜欢吃酸的亲们可以多放点醋，这样吃起来更香哦。还可以多放点蒜蓉去调节味道。好了，让我们一起来做吧。主料黄瓜2根：辅...
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![蒜泥拌油条黄瓜的做法 - 蒜泥拌油条黄瓜怎么做]( "蒜泥拌油条黄瓜的做法 - 蒜泥拌油条黄瓜怎么做")
- “记忆是一个蓄满了关于时间的水库，偶尔的小触动就是那泄洪的水闸。今天的这个水闸就是油条，油条是我们常见的一种油炸的食品，多用来做早点。对于油条的印象最深的就是小时候的事情了，那时一般人家油条是舍不得吃的。村里来了换油条的，家人会用粮食换上一点备着用来走亲戚用。...
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![家常蒜泥黄瓜片如何做好吃又美味]( "家常蒜泥黄瓜片如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黄瓜：2根辅料香醋：适量盐：适量鲜贝露：适量红彩椒：适量蒜：适量绵白糖：适量香油：适量具体步骤1.准备彩椒和大蒜。2.准备两根黄瓜。3.把黄瓜仔细洗净并用工具刀打去皮。4.然后再用工具刀打成薄长片。5.彩椒洗净...
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![椒油蒜泥黄瓜的做法 - 椒油蒜泥黄瓜怎么做]( "椒油蒜泥黄瓜的做法 - 椒油蒜泥黄瓜怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（2个）辅料蒜（2瓣）盐（适量）花椒油（1勺）香油（1勺）味精（少许）糖（少许）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）椒油蒜泥黄瓜的做法步骤1、黄瓜洗净去皮。2、切滚刀块，加盐腌一会。3、蒜切末。4、加入黄瓜中。5、加入味精。6、加入香油和糖。7、味精和花椒油拌匀即可。8、成品。...
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![凉拌蒜泥黄瓜的做法 - 凉拌蒜泥黄瓜怎么做]( "凉拌蒜泥黄瓜的做法 - 凉拌蒜泥黄瓜怎么做")
- “黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。黄瓜含水分为98%，富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低...
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![易做的蒜泥黄瓜如何做好吃又美味]( "易做的蒜泥黄瓜如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黄瓜：200辅料蒜泥：适量盐：适量酱油：适量醋：适量具体步骤1.将蒜切成蒜泥2.将黄瓜切成块，放入蒜泥，加入盐，醋，酱油，少量的糖，搅拌均匀3.简单又爽口的凉拌黄瓜就完成了烹饪技巧放调味品的量一定要控制好...
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![蒜泥黄瓜白肉如何做好吃又美味]( "蒜泥黄瓜白肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料猪肉(五花肉：1黄瓜：1辅料姜：1蒜：1八角：1桂皮：1料酒：1陈醋：1生抽：1具体步骤1.将猪肉去皮洗净,入沸水锅中焯烫片刻捞出洗去浮沫放入煮锅2.锅内加水没过肉大火烧开,放料酒,醋,姜,八角(3颗),桂皮(1小片),转小火煮90分...
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![蒜泥凉拌黄瓜酱牛肉的做法 - 蒜泥凉拌黄瓜酱牛肉怎么做]( "蒜泥凉拌黄瓜酱牛肉的做法 - 蒜泥凉拌黄瓜酱牛肉怎么做")
- “夏天就该吃爽口的凉菜”食材明细主料酱牛肉（200g）黄瓜（1根）辅料盐（适量）醋（1勺）生抽（1勺）花椒油（适量）白糖（适量）大蒜（1/2个）大葱（适量）生姜（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥凉拌黄瓜酱牛肉的做法步骤1、黄瓜斜刀切片；酱牛肉切片；准备蒜泥、葱花、姜泥；2、将黄瓜和牛肉摆盘准备；调凉...
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![蒜泥洋葱黄瓜木耳的做法 - 蒜泥洋葱黄瓜木耳怎么做]( "蒜泥洋葱黄瓜木耳的做法 - 蒜泥洋葱黄瓜木耳怎么做")
- “夏日家常开胃爽口下酒菜。平时很喜欢吃木耳，因为无论凉拌、热炒还是煲汤，都很简单好吃。木耳还是天然的保健食品，有滋润强壮，润肺补脑，轻身强志，补血活血，镇静止痛等功效。黑木耳的胶质体具有很大有吸引力，它能把残留在人们消化系统中的灰尘、杂质集中起来，排出体外。黑木耳中还...
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![蒜泥香葱炒黄瓜的做法 - 蒜泥香葱炒黄瓜怎么做]( "蒜泥香葱炒黄瓜的做法 - 蒜泥香葱炒黄瓜怎么做")
- “早上上街花一元钱买了一把香葱，在葱叶处把葱叶切下来，把葱根种在花盆里这样平日煮面或做菜可随手摘用。葱根种花盆了切下来的葱叶有好多，用来炒黄瓜味道香香的。”食材明细主料黄瓜（300克）香葱叶（40克）蒜（30克）辅料食用油（适量）盐（适量）干辣椒（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）...
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![芝麻酱蒜泥拍黄瓜的做法 - 芝麻酱蒜泥拍黄瓜怎么做]( "芝麻酱蒜泥拍黄瓜的做法 - 芝麻酱蒜泥拍黄瓜怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（2根）大蒜（1头）辅料芝麻酱（1勺）生抽（2勺）香醋（2勺）盐（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芝麻酱蒜泥拍黄瓜的做法步骤1、准备材料。2、黄瓜洗净拍松切寸段。3、大蒜去皮加入适量盐捣成蒜泥。4、捣好的蒜泥放入一勺芝麻酱，2勺生抽和2勺料酒搅拌均匀。5、黄瓜段放入...
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