![青芥辣酱蘸秋葵的做法 - 青芥辣酱蘸秋葵怎么做]( "青芥辣酱蘸秋葵的做法 - 青芥辣酱蘸秋葵怎么做")
- 食材明细主料秋葵（适量）辅料青芥辣酱（适量）调料油（适量）蒸鱼豉油（适量）盐（适量）原味（口味）焯（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青芥辣酱蘸秋葵的做法步骤1、适量秋葵准备就绪。2、青芥辣酱准备就绪。3、秋葵洗净入开水锅焯水。4、焯水后入冷水中过凉淋干水分。5、去除底部摆入盘中。6、淋入蒸鱼...
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![麻酱秋葵的做法 - 麻酱秋葵怎么做]( "麻酱秋葵的做法 - 麻酱秋葵怎么做")
- 食材明细主料秋葵（适量）芝麻酱（适量）花生酱（适量）辅料蚝油（适量）生抽（适量）凉开水（适量）麻香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）麻酱秋葵的做法步骤1、秋葵洗干净去蒂，如图不要切透，煮的时候尽量不流失营养。2、开水中加入少许玉米油和盐将秋葵焯水。3、芝麻酱，花生酱耗油生抽加少许凉开水搅...
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![蒜蓉辣酱秋葵的做法 - 蒜蓉辣酱秋葵怎么做]( "蒜蓉辣酱秋葵的做法 - 蒜蓉辣酱秋葵怎么做")
- 食材明细主料秋葵（适量）辅料蒜蓉（适量）辣酱（适量）小辣椒（1个）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉辣酱秋葵的做法步骤1、秋葵焯水3分钟过至冷水里。2、切好蒜蓉和小辣椒。3、秋葵凉了后切去蒂，再开成两半。4、摆盘。5、把一半蒜蓉放上。6、淋上辣椒酱。7、剩一半的蒜蓉热油。8、...
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![芥末秋葵的做法 - 芥末秋葵怎么做]( "芥末秋葵的做法 - 芥末秋葵怎么做")
- “粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴！”食材明细主料秋葵（8个）辅料红辣椒（3个）大蒜（2粒）芥末（2g）调料植物油（3g）生抽（2勺）老抽（适量）陈醋（1勺）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）神级（难度）芥末秋葵的做法步骤1、秋葵去蒂从中间切成两半。2、水烧开放入少许盐、植物油，放入秋葵绰水...
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![酱肉秋葵的做法 酱肉秋葵（内附自制酱肉方法） 酱肉秋葵怎么做]( "酱肉秋葵的做法 酱肉秋葵（内附自制酱肉方法） 酱肉秋葵怎么做")
- “荤素搭配，酱香肉糯。”食材明细主料自制酱肉（200克）辅料秋葵（10枚）酱香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）酱肉秋葵的做法步骤1、选取的足量臀腿肉。2、将肉清洗、擦干水分，用高度白酒抹遍。3、在肉的一端插入挂勾。4、将肉块挂在阳台上，吹一整天。5、待肉块周身风干，放于干净、无油...
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![磨山葵的做法 磨山葵（wasabi - 青芥辣） 磨山葵怎么做]( "磨山葵的做法 磨山葵（wasabi - 青芥辣） 磨山葵怎么做")
- “磨wasabi一定要用新鲜的山葵”食材明细主料鲜山葵（1根）辅料柳刃刀（适量）其他（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）磨山葵的做法步骤1、现将wasabi用水泡洗干净2、用柳刃刀将山葵表面的原点切走，wasabi的辣性在于表面，所以磨wasabi是不用去皮的3、对着空气画圆圈，使山葵的细胞与空气...
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![创意蘸酱秋葵如何做好吃又美味]( "创意蘸酱秋葵如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟大家都知道秋葵的种子可以榨油，其实秋葵本身也是一种比较常见的食材，秋葵的另一个通俗的名字叫"洋辣椒"，秋葵的口感脆嫩多汁，还有自己独特的香味哦。今天我准备做一道创意蘸酱秋葵，秋葵的清脆加上独有的酱香...
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![秋葵蘸酱的做法 - 秋葵蘸酱怎么做]( "秋葵蘸酱的做法 - 秋葵蘸酱怎么做")
- “非常爽口的凉菜，夏日必备品。”食材明细主料秋葵（适量）大蒜（适量）辅料香油（适量）辣椒粉（适量）生抽（适量）醋（适量）蒜香（口味）腌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵蘸酱的做法步骤1、把秋葵顶端的蒂去掉，洗干净，切半。大蒜剁成蒜泥。2、秋葵焯水（三四分钟），捞起来摆盘。3、调酱，放入生抽、香油、醋、...
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![酸辣秋葵的做法 - 酸辣秋葵怎么做]( "酸辣秋葵的做法 - 酸辣秋葵怎么做")
- 食材明细主料秋葵（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）醋（适量）芝麻油（适量）辣椒油（适量）香菜（适量）葱（适量）酸辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸辣秋葵的做法步骤1、秋葵洗净2、锅里下冷水，放入秋葵煮开，煮三分钟3、捞出放凉4、小碗里放入盐，鸡精，生抽，醋，芝麻油，辣椒油，搅拌均匀5、倒入秋葵既...
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![蒜蓉辣酱拌秋葵的做法 - 蒜蓉辣酱拌秋葵怎么做]( "蒜蓉辣酱拌秋葵的做法 - 蒜蓉辣酱拌秋葵怎么做")
- “大暑节季，也是养生的最佳时候，饮食以新鲜清淡的蔬菜为好。天热做菜，又要以简单好吃、营养爽口的快手菜为最佳。由于去年术后补的较狠，体重上升过快不利于伤口恢复，所以这段时间我正在按医嘱在减肥，一日三餐以少盐少油，清淡蔬菜为主。因此今天我就分享一道很适宜暑天吃的快手清...
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![秋葵芥末籽沙拉的做法 - 秋葵芥末籽沙拉怎么做]( "秋葵芥末籽沙拉的做法 - 秋葵芥末籽沙拉怎么做")
- “夏天就是要吃爽口的沙拉呀~”食材明细主料秋葵（10根）辅料第戎芥末酱（2大匙）香甜味沙拉酱（2大匙）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵芥末籽沙拉的做法步骤1、用盐将秋葵身上的毛搓掉。2、再用小刀将蒂头与果实交界处的粗糙部位切除。3、平底锅放入适量的清水煮开后，放入秋葵...
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![酱香秋葵的做法 - 酱香秋葵怎么做]( "酱香秋葵的做法 - 酱香秋葵怎么做")
- 食材明细主料秋葵（8个）辣椒（2个）辅料香菇酱（2匙）姜（适量）葱（3根）盐（1匙）白糖（2匙）生抽（适量）蒜（适量）酱香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酱香秋葵的做法步骤1、秋葵切头，洗干净备用。2、煮锅煮水，水开了，加入秋葵煮熟。3、姜蒜葱辣椒切碎4、盐糖生抽香菇酱放碗里备用5、煮熟的秋葵夹到碟子里。6...
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![秋葵炒青椒的做法 - 秋葵炒青椒怎么做]( "秋葵炒青椒的做法 - 秋葵炒青椒怎么做")
- 食材明细主料青椒（50g）秋葵（50g）辅料盐（适量）味精（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）秋葵炒青椒的做法步骤1、清洗秋葵，切掉蒂子2、把秋葵切成短段3、锅里放油。先加热到八成热，手当上去，感觉很热，秋葵跟青椒很容易熟。所以自己控制火候，秋葵可以和辣椒一起下锅，4、最后加盐味精，自...
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![好吃的秋葵蘸酱油芥末如何做好吃又美味]( "好吃的秋葵蘸酱油芥末如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟秋葵蘸酱油芥末主要是由红秋葵、黄秋葵等材料一起制作而成，是一道传统的美食，深受人们的喜欢，在人们的餐桌上总是会看见秋葵蘸酱油芥末着一道美食，因为秋葵蘸酱油芥末不仅制作方法简单而且十分美味，下面就介绍...
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![芥辣蘸简易寿司卷的做法 - 芥辣蘸简易寿司卷怎么做]( "芥辣蘸简易寿司卷的做法 - 芥辣蘸简易寿司卷怎么做")
- “想吃日式料理，又不想去外面吃，怕食材不新鲜？那么在家做个简单的寿司吧，跟店里的一样好味！”食材明细主料三文鱼（适量（按照个人口味选择食材，如鳗鱼、蟹子、甜虾等））辅料寿司米（300g）紫菜（两片）甜萝卜（30g）黄瓜（50g）调料柠檬水（20g）劲霸青芥辣（5g）劲霸芥辣伴侣（30g）咸鲜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普...
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![明虾配青芥甜辣酱的做法 [明虾配青芥甜辣酱】在家做西餐 明虾配青芥甜辣酱怎么做]( "明虾配青芥甜辣酱的做法 [明虾配青芥甜辣酱】在家做西餐 明虾配青芥甜辣酱怎么做")
- “这是为庆祝圣诞做的一款西餐。美食是要用爱制作的，很多的时候不经意的灵感就会赋予美食不一样的感觉，此款菜就是源于好大的虾，头丢掉是在可惜了，所以头部经过煎酥处理，加上美味的甜辣酱味道非常的独特，一吃就爱上了。虾肉经过处理，白白的肉加上绿色的芥末，看起来是很养眼，吃起来...
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![秋葵蘸麻酱的做法 - 秋葵蘸麻酱怎么做]( "秋葵蘸麻酱的做法 - 秋葵蘸麻酱怎么做")
- 食材明细主料秋葵（400克）辅料麻酱（2勺）蒜（15克）葱（10克）香菜（10克）红辣椒（5克）涝汁（2勺）蚝油（1茶匙）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵蘸麻酱的做法步骤1、将麻酱放入蒜泥中拌匀2、葱花和香菜切碎备用3、等水沸腾时关火用笊篱捞出4、放入冷水中冲凉后沥干水份备用5、将秋葵根部去掉，在...
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![蒜蓉虾酱蘸秋葵的做法 - 蒜蓉虾酱蘸秋葵怎么做]( "蒜蓉虾酱蘸秋葵的做法 - 蒜蓉虾酱蘸秋葵怎么做")
- “无需用油炒的蔬菜最健康，小姑子从青岛带回的虾酱，做一次就爱上了，鲜咸加之蒜香真是经典绝配”食材明细主料秋葵（8个）辅料蒜瓣（6-7个）虾酱（2勺）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉虾酱蘸秋葵的做法步骤1、秋葵洗净，蒜瓣6-7个就行2、将蒜瓣剁泥，虾酱2勺备用，无需其它调味料，虾酱本...
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![青芥秋葵的做法 - 青芥秋葵怎么做]( "青芥秋葵的做法 - 青芥秋葵怎么做")
- “青•芥•秋•葵——挺好听的名吧！关键营养也很好！味道也很好！颜值也很好！做法也很好做！”食材明细主料秋葵（10根）辅料青芥末（适量）海鲜酱油（适量）其他（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青芥秋葵的做法步骤1、秋葵浸泡、洗净。2、焯水，放两滴玉米油，省得变黄。3、过凉水。4、切掉根部。...
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![酸辣秋葵的做法 【酸辣秋葵（洋茄）】 酸辣秋葵怎么做]( "酸辣秋葵的做法 【酸辣秋葵（洋茄）】 酸辣秋葵怎么做")
- “秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，原产于非洲，20世纪初由印度引入我国。目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。食用价值：黄秋葵做为菜品在民间以江西萍乡为盛，云南、贵州、...
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![芥末酱油蘸海参的做法 - 芥末酱油蘸海参怎么做]( "芥末酱油蘸海参的做法 - 芥末酱油蘸海参怎么做")
- “简单粗暴，美味极了！”食材明细主料即食海参（四个）葱丝（适量）辅料芥末酱（适量）海鲜酱油（适量）酱香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芥末酱油蘸海参的做法步骤1、即食海参取出解冻。2、海鲜酱油和芥末酱备用。3、锅中做水烧开关火，解冻后的海参放入蒸屉上需蒸三分钟，加热即可。4、倒入...
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![美味的蘸酱秋葵如何做好吃又美味]( "美味的蘸酱秋葵如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味的蘸酱秋葵，主要是由秋葵和香菇小酱经过制作而成，其做法不仅简单，而且营养丰富，口感鲜美爽口，是一道深受人们喜爱的食材之一。秋葵含有丰富的果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化的功能，被誉为人类最佳的保健蔬菜...
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![芥末秋葵的做法 超健康的吃法，芥末秋葵 芥末秋葵怎么做]( "芥末秋葵的做法 超健康的吃法，芥末秋葵 芥末秋葵怎么做")
- “秋葵的好处很多，首先，它的内部的粘液可以带走血管中的杂质和不好的物质，比如脂肪、胆固醇等等，达到疏通血管，净化血液的目的，尤其是适合三高人群食用。其次，秋葵还有很好的补肾作用，在西方也被叫做“羊角豆”。百度芥末的功效：芥末有温中散寒、行气开胃、增进食欲的功效。芥末性...
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![蘸酱秋葵的做法 - 蘸酱秋葵怎么做]( "蘸酱秋葵的做法 - 蘸酱秋葵怎么做")
- “天气热的不要不要的，不想做饭但想吃，清水煮秋葵，过冰水后蘸酱吃，超级省事”食材明细主料秋葵（200克）辅料香菇小酱（2大勺）白糖（少许）凉开水（适量）其他（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蘸酱秋葵的做法步骤1、秋葵洗净，不要切开2、入开水中焯水，务必煮熟3、捞出后泡在冰水中降温4、适量的香...
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![冰镇芥末秋葵的做法 - 冰镇芥末秋葵怎么做]( "冰镇芥末秋葵的做法 - 冰镇芥末秋葵怎么做")
- “炎炎夏日，最喜欢吃点冰爽的凉菜那真是人生一大爽事呀。这道菜五分钟解决啦。”食材明细主料秋葵（500g）辅料芥末（2g）生抽（2g）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冰镇芥末秋葵的做法步骤1、秋葵洗干净，不用去头哈。2、煮一锅开水，水开后滴入几滴香油，作用是防止秋葵煮后变黄。3、秋...
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