![营养的牛蒡龙骨汤如何做好吃又美味]( "营养的牛蒡龙骨汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟牛蒡龙骨汤，很有营养。龙骨汤，可以有多种食材的选择搭配。这道牛蒡龙骨汤用料也不复杂，都是最简单的食材，市场上都能买到了。这道牛蒡龙骨汤可谓非常滋补了，特别对于坐月子的女人来说是很好的一个补身体的机会...
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![牛蒡花生酱串如何做好吃又美味]( "牛蒡花生酱串如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料牛蒡(约：12两左右)花生酱(粒状)：3大匙辅料盐水：适量具体步骤1.将牛蒡削皮后，洗净切成5公分段，浸泡于盐水中，预防变色，再沥干水份，每3段用竹，串连备用。2.将牛蒡串放入烤网上烧烤，翻面烤至表皮微干即可刷上花生酱，再...
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![家庭版糖醋牛蒡如何做好吃又美味]( "家庭版糖醋牛蒡如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料牛蒡：适量胡萝卜：适量辅料熟芝麻：适量盐：适量醋：适量糖：适量食用油：适量具体步骤1.准备材料。2.牛蒡和胡萝卜分别去皮后切成丝；3.为防止牛蒡表面氧化发黑，可以切丝后浸入加了白醋的清水中；4.烧锅开水，将牛蒡丝焯一下...
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![香浓可口的牛蒡龙骨汤如何做好吃又美味]( "香浓可口的牛蒡龙骨汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:60分钟香浓可口的牛蒡龙骨汤是一道非常传统的美味菜肴，这道菜肴特别的营养养身，这道菜肴的味道吃起来简直好得不得了呢，这道菜肴香味更是了不得呢，一定会让你爱上它的哟，这道菜肴的做法相当简单易学，为心爱的自己或心...
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![牛蒡红枣甜汤的做法 - 牛蒡红枣甜汤怎么做]( "牛蒡红枣甜汤的做法 - 牛蒡红枣甜汤怎么做")
- “牛蒡，长得和铁棍山药差不多，但是味道却大大的不同。它有一种人参的味道，特别清香。而且它具有治疗三高的作用，抗癌效果明显，女性朋友们注意哦，牛蒡有抗衰老的作用。益处那是相当多。牛蒡可以炒着吃，也可以晒干了泡茶喝。今天早上我用它煮了一锅甜汤，味道特别清甜，非常好喝。”食...
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![自制牛蒡莲藕龙骨汤如何做好吃又美味]( "自制牛蒡莲藕龙骨汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.龙骨洗净，放入冷水中开大火，把血水煮出来，开锅后两三分钟即可关火，不可多煮.2.同期边上用砂锅先烧半锅的热水。3.把排骨从血沫中漂着取出，放入砂锅的热水里接着炖上。4.藕洗净，刨掉表皮，切成大块...
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![萝卜牛蒡汤的做法 - 萝卜牛蒡汤怎么做]( "萝卜牛蒡汤的做法 - 萝卜牛蒡汤怎么做")
- 食材明细主料白萝卜（1根）牛蒡（1根）猪扇骨（500g）辅料姜（1小块）调料盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）萝卜牛蒡汤的做法步骤1、猪扇骨飞水，说净浮沫。2、牛蒡刷洗干净表皮，切片。（牛蒡皮很营养，不要削皮，刷洗干净即好。）3、白萝卜去皮切块。4、姜切片。5、把以上材料放入电压力锅，按...
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![牛蒡红萝卜排骨汤的做法 - 牛蒡红萝卜排骨汤怎么做]( "牛蒡红萝卜排骨汤的做法 - 牛蒡红萝卜排骨汤怎么做")
- “牛蒡胡萝卜排骨汤也是很适合夏天喝，有清热利湿、健脾益胃、清肠美肌、降火气之效。牛蒡在本草纲目中就有提到“通十二经脉，除五脏恶气，久服轻身耐老”等功效，它含有丰富的水分，蛋白质，维生素和矿物质，牛蒡有其独特的香气，风靡于日本，台湾，台湾民间将牛蒡作为补肾，壮阳，滋阴的圣品。...
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![牛蒡煲猪骨汤如何做好吃又美味]( "牛蒡煲猪骨汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时牛蒡煲猪骨汤是一道非常好的滋补养身汤。主要原材料为牛蒡以及猪骨，猪骨含热量低，含有蛋白质且矿物质丰富，牛蒡的营养价值极高，汤中加上些许调味，鲜美又可口，色香味俱全。牛蒡吸收了猪骨的精华之后，更加鲜美可口，...
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![牛蒡煲猪骨的做法 【牛蒡煲猪骨】 牛蒡煲猪骨怎么做]( "牛蒡煲猪骨的做法 【牛蒡煲猪骨】 牛蒡煲猪骨怎么做")
- “牛蒡含有蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、铁、胡萝卜素、维生素C等多种营养成分，能清热解毒，消肿止痛。其中含有的纤维成分能促进大肠蠕动，帮助排便，降低体内胆固醇，减少毒素、废物在体内积存，达到利尿通便、预防中风和防治胃癌、子宫癌的功效。牛蒡还具有较强的抗菌成分，对痤疮杆...
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![家常牛蒡猪骨汤如何做好吃又美味]( "家常牛蒡猪骨汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料牛蒡：1根猪骨：800辅料盐：适量陈皮：适量蜜枣：4个具体步骤1.牛蒡削皮切块2.猪骨用热水焯一下，再用冷水过一下3.准备蜜枣，陈皮一小块，陈皮用刀刮干净白色部分4.全部材料放进瓦煲内，加水5.加盖用大火煲滚后改文火煲...
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![牛蒡雪耳煲鸡汤的做法 - 牛蒡雪耳煲鸡汤怎么做]( "牛蒡雪耳煲鸡汤的做法 - 牛蒡雪耳煲鸡汤怎么做")
- “记得第一次接触牛蒡这两个字的时候，给我第一反应就是，是牛的什么部位呢？原来不是牛的某个部位，它是一种植物。有点像缩小版的淮山，粗粗黑黑的外皮，很不起眼。就是这样的一种植物，里面却是深藏不露的天然“补品”。牛蒡含纤维素、蛋白质、钙、磷、铁等人体所需的多种维生素及矿...
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![龙骨牛蒡苦瓜干汤如何做好吃又美味]( "龙骨牛蒡苦瓜干汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料龙骨或猪尾骨：500辅料苦瓜干：15牛蒡干：15黄豆薏仁：20蜜枣：一颗枸杞：适量姜片：适量具体步骤1.龙骨冲洗干净，和姜片一同放入冷水锅中煮开去血水2.黄豆，薏仁放入冷水中浸泡一小时后洗净，牛蒡干，苦瓜干冲泡干净后放入煲...
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![牛蒡子和牛蒡的区别]( "牛蒡子和牛蒡的区别")
- 牛蒡子和牛蒡的区别，牛蒡子是牛蒡的果实，但是牛蒡子和牛蒡具有完全不同的功效，牛蒡子甚至可以作为蔬菜食用，当然，在不严格的情况下，牛蒡和牛蒡子可以互相指代，但都是指牛蒡子，下面我们就详细介绍牛蒡子和牛蒡的区别。一、牛蒡子和牛蒡的区别牛蒡子是牛蒡的果实，其功效和牛蒡根有区...
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![牛蒡浓汤的做法 - 牛蒡浓汤怎么做]( "牛蒡浓汤的做法 - 牛蒡浓汤怎么做")
- “牛蒡有“东洋人参”之称，膳食纤维含量是竹笋的三倍，此汤富含丰富矿物质、维生素、矿物质和多达几百种植化素。可改善便秘、预防直肠癌、糖尿病、降低胆固醇。每天饮用这些天然无加工食物经过适当比例搭配打成的蔬果浓汁或奶浆，就是免疫大军最好的养料。”食材明细主料牛蒡...
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![青红萝卜牛蒡汤的做法 - 青红萝卜牛蒡汤怎么做]( "青红萝卜牛蒡汤的做法 - 青红萝卜牛蒡汤怎么做")
- “牛蒡能清理血液垃圾，促使体内细胞的新陈代谢，防止老化，使肌肤美丽细致，能消除色斑，黑褐斑，可增强人体内最硬的蛋白质“骨胶原”提升体内细胞活力。而萝卜的功力就不用多说了，反正就是好东西”食材明细主料牛蒡（适量）红萝卜（适量）青萝卜（适量）猪骨（400克）鲫鱼（3条）辅料无花果（适量）马蹄（适量...
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![枸杞牛蒡老鸭汤的做法 秋季滋补之枸杞牛蒡老鸭汤 枸杞牛蒡老鸭汤怎么做]( "枸杞牛蒡老鸭汤的做法 秋季滋补之枸杞牛蒡老鸭汤 枸杞牛蒡老鸭汤怎么做")
- “牛蒡为菊科草本直根类植物，是一种以肥大肉质根供食用的蔬菜，叶柄和嫩叶也可食用，牛蒡子和牛蒡根也可入药。牛蒡的纤维可以促进大肠蠕动，帮助排便，降低体内胆固醇，减少毒素、废物在体内积存，达到预防中风和防治胃癌、子宫癌的功效。西医认为它除了具有利尿、消积、祛痰止泄等药...
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![美味的牛蒡莲藕龙骨汤如何做好吃又美味]( "美味的牛蒡莲藕龙骨汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料龙骨（即腔骨）：1.5斤藕：1.5斤牛蒡：1根辅料八角：2粒黄酒：小半碗火腿或咸肉：4片盐：适量红枣：8粒葱：1段枸杞：一小撮姜：1块具体步骤1.龙骨洗净，放入冷水中开大火，把血水煮出来，开锅后两三分钟即可关火，不可多煮.2.同期边上用砂...
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![鱿鱼干牛蒡汤的做法 - 鱿鱼干牛蒡汤怎么做]( "鱿鱼干牛蒡汤的做法 - 鱿鱼干牛蒡汤怎么做")
- “猫很喜欢用牛蒡来煲汤，不仅仅是因为它有着一种独特的香气，煲出来的汤水甘香可口，还因为它具有降血糖、降血脂、降血压、补肾壮阳、润肠通便的效果，经常食用可起到保健的作用。如果牛蒡一顿吃不了那么多，可以把它切片晒干，密封干燥保存，时不时取一些出来泡茶饮，也是一种不错的选...
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![牛蒡羊肉汤的做法 三伏天吃羊肉--牛蒡羊肉汤 牛蒡羊肉汤怎么做]( "牛蒡羊肉汤的做法 三伏天吃羊肉--牛蒡羊肉汤 牛蒡羊肉汤怎么做")
- “今天入伏第一天，家乡的伏羊节也开幕了，三伏天品食羊肉在家乡有着悠久历史，俗称伏羊肉，历史传说最早可追溯到尧舜时期。伏羊者，乃炎夏入伏天的羊肉也。伏天食用羊肉的习俗，既暗合“天人合一”的质朴养生理念，也含有一定的科学依据。羊肉甘热无毒。食之肥软益人，治疗筋骨急强，虚劳...
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![滋补牛蒡大骨汤如何做好吃又美味]( "滋补牛蒡大骨汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料猪大骨：适量牛蒡：适量辅料小鱿鱼干：适量胡萝卜：适量生姜：适量盐：适量料酒：适量具体步骤1.鱿鱼干洗净、牛蒡胡萝卜切滚刀块；2.猪骨放入冷水里煮开3-5分钟捞起洗净血沫；3.锅里换清水放入猪骨、鱿鱼干、牛蒡、胡萝卜...
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![牛蒡煲猪骨的做法 - 牛蒡煲猪骨怎么做]( "牛蒡煲猪骨的做法 - 牛蒡煲猪骨怎么做")
- “牛蒡含有蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、铁、胡萝卜素、维生素C等多种营养成分，能清热解毒，消肿止痛。其中含有的纤维成分能促进大肠蠕动，帮助排便，降低体内胆固醇，减少毒素、废物在体内积存，达到利尿通便、预防中风和防治胃癌、子宫癌的功效。牛蒡还具有较强的抗菌成分，对痤疮杆...
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![牛蒡薏仁排骨汤的做法 - 牛蒡薏仁排骨汤怎么做]( "牛蒡薏仁排骨汤的做法 - 牛蒡薏仁排骨汤怎么做")
- “很幸运得到天际DGZN22-22BWG云智能隔水电炖锅的体验机会，几天体验下来，我用它做了粥、银耳汤、排骨汤等，发现这个锅方便实用，且对于白天要上班的人来说尤其方便，早上出门前放好食材预约好，中午或傍晚回家就可以吃上精炖了几小时的滋补汤品，你也可以在家放好食材后机器通电，在上...
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![牛蒡排骨汤如何做好吃又美味]( "牛蒡排骨汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料排骨：适量牛蒡：适量黑木耳：适量葱段姜片：适量料酒：适量盐：适量辅料具体步骤1.将排骨放入冷水锅里煮开3分钟后捞起洗去血沫；2.牛蒡去皮切厚片，浸在滴入少许白醋的清水里防氧化变色；3.黑木耳用冷水泡发，剪去黑蒂，撕成...
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![牛蒡猪骨汤如何做好吃又美味]( "牛蒡猪骨汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料简子骨：750牛蒡：250辅料胡萝卜：200盐：适量生姜：20具体步骤1.胡萝卜、牛蒡、生姜分别去皮后切块2.猪筒骨清洗干净，放清水中浸泡半小时3.砂锅内放入适量的清水，加入姜片、胡萝卜4.再倒入牛蒡5.加入猪筒骨，大火烧...
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