![好吃营养的南瓜藤如何做好吃又美味]( "好吃营养的南瓜藤如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟好吃营养的南瓜藤是将南瓜藤放入锅中翻炒至深绿色后再放入适量的辣椒来点缀制作成的一道家常菜，制作起来简单又营养，大家在家中制作的时候由于南瓜藤有很多丝，要把丝去掉在食用，可以适当控水后再翻炒，这样制作...
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![酸汤南瓜藤(瓜颠)如何做好吃又美味]( "酸汤南瓜藤(瓜颠)如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料瓜颠：1斤小西红柿：6个凯里酸汤：63ML（250ML计算）嫩姜：4片猪油：2小勺辅料葱节：适量盐巴：适量味精：适量胡椒：适量木姜籽油：适量虾皮：适量榨菜：适量具体步骤1.1.将买回来的南瓜藤用手掐成小段，掐去老的部分和枯黄的老叶，一定...
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![美味南瓜藤如何做好吃又美味]( "美味南瓜藤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟清新富含维生素丰富的南瓜藤具有清肺止咳的功效，可能治疗胃痛。一道制作工艺简单快捷的家常菜肴炒南瓜藤深受广大美食爱好者喜爱。如果能搭配着一碗软糯香甜的米饭食用更是美不胜收，所以自己试试制作吧，绝对...
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![猪油炒南瓜藤的做法 - 猪油炒南瓜藤怎么做]( "猪油炒南瓜藤的做法 - 猪油炒南瓜藤怎么做")
- 食材明细主料南瓜藤（适量）小米椒（适量）蒜瓣（适量）辅料猪油（适量）盐（适量）生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）猪油炒南瓜藤的做法步骤1、这是南瓜藤，去皮，洗净，焯水，过凉水，攥干水。2、将南瓜藤、小米椒、蒜匀切成末。3、热锅放猪油。4、小火将蒜末、小米椒煸香。5、放入南瓜藤，翻...
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![南瓜藤炒鸡蛋的做法 - 南瓜藤炒鸡蛋怎么做]( "南瓜藤炒鸡蛋的做法 - 南瓜藤炒鸡蛋怎么做")
- “蛋黄藤绿，咸鲜适口。”食材明细主料南瓜藤（适量）鸡蛋（3个）小米椒（适量）辅料姜（适量）八角（一个）花生油（适量）盐（适量）生抽（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜藤炒鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋3个，小米椒，南瓜藤。2、南瓜藤绰熟，捞出控水。3、切成三指段。4、鸡蛋打散。5、锅内适量...
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![蒜泥南瓜藤的做法 - 蒜泥南瓜藤怎么做]( "蒜泥南瓜藤的做法 - 蒜泥南瓜藤怎么做")
- “颜色绿莹莹，茎叶脆嫩，清爽可口。”食材明细主料南瓜藤（适量）小米椒（2个）辅料蒜泥（适量）盐（适量）生抽（适量）香油（适量）陈醋（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥南瓜藤的做法步骤1、择洗嫩南瓜藤尖儿及嫩茎。2、沸水中适量盐，南瓜藤绰两三分钟水。3、过凉水，捞出控水。4、捣好的蒜...
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![肉末炒南瓜藤的做法 - 肉末炒南瓜藤怎么做]( "肉末炒南瓜藤的做法 - 肉末炒南瓜藤怎么做")
- “人的一生，朋友众多，然而，能为你花心思的有多少？你生命中，除开父母，是否有这么一个人？在Ta没钱的时候，Ta愿意为你花时间；在Ta有钱的时候，Ta愿意为你花钱。这个人，不管是时间还是金钱，只要你需要，Ta都愿意为你花心思，而Ta为你做的这一切都没要你回报。如果有，恭喜你，你非常幸运，请好好珍惜...
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![蒜炒南瓜藤的做法 - 蒜炒南瓜藤怎么做]( "蒜炒南瓜藤的做法 - 蒜炒南瓜藤怎么做")
- “四季如春的普洱几乎一年四季都有南瓜藤卖，只是价格不同而已，南瓜藤口味清新爽口，含有丰富的粗纤维和维生素还可以帮助消化。南瓜藤可炒可煮，但不论怎么做我都喜欢吃。”食材明细主料南瓜藤（300克）蒜（1枚）辅料油（适量）盐（适量）辣椒（适量）鸡粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜炒...
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![素炒南瓜藤的做法 - 素炒南瓜藤怎么做]( "素炒南瓜藤的做法 - 素炒南瓜藤怎么做")
- 食材明细主料南瓜藤（适量）红椒（适量）辅料大蒜（适量）盐（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒南瓜藤的做法步骤1、原料2、南瓜藤撕丝，掐段。3、热锅冷油4、加蒜片5、倒入南瓜藤，红椒6、加盐，味精调味7、成品。...
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![南瓜藤怎么炒]( "南瓜藤怎么炒")
- 在日常生活中，我们的饮食习惯依旧如原来的，每天坚持荤素搭配的原理进行遵循着。虽说每天我们都会吃上几道素菜，加起来蔬菜的数量也不算少了~~但南瓜藤怎么炒或许并不是很多小伙伴所了解的吧，今天就由我来和大家好好说说吧~~南瓜藤怎么炒一、蒜蓉南瓜苗⒈材料南瓜苗、蒜头、油...
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![蒜蓉南瓜藤的做法 快手小炒菜:蒜蓉南瓜藤 蒜蓉南瓜藤怎么做]( "蒜蓉南瓜藤的做法 快手小炒菜:蒜蓉南瓜藤 蒜蓉南瓜藤怎么做")
- “色泽碧绿，咸鲜适口，味道很好😋”食材明细主料南瓜藤尖（适量）小米椒（一个）辅料姜（适量）盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）八角（2个）花椒（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉南瓜藤的做法步骤1、嫩南藤只取嫩叶和嫩尖儿。2、开水绰八成熟。3、捞出备用。4、锅内适量油烧热，姜蒜，八...
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![清炒南瓜藤的做法 - 清炒南瓜藤怎么做]( "清炒南瓜藤的做法 - 清炒南瓜藤怎么做")
- 食材明细主料南瓜藤（适量）辅料红椒（适量）蒜末（适量）调料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒南瓜藤的做法步骤1、准备南瓜藤。2、撒去茎部的皮。3、把南瓜藤茎叶分开，准备红椒和蒜末。4、锅中油热放入红椒和蒜末煸香。5、放入南瓜藤茎部翻炒几下。6、再放入南瓜...
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![南瓜藤炒豆豉的做法 - 南瓜藤炒豆豉怎么做]( "南瓜藤炒豆豉的做法 - 南瓜藤炒豆豉怎么做")
- “应季菜。看到菜场有卖想起小时候妈妈炒过，这也是我第一次做。步骤很简单，就是剥南瓜藤的皮花点时间，剥了之后记得洗手，因为有绒毛，在手上容易痒。”食材明细主料南瓜藤（300g）黑豆豉（50g）红辣椒（1个）辅料大蒜（3瓣）油（适量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜藤炒豆豉的做法步...
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![南瓜藤汤的做法 - 南瓜藤汤怎么做]( "南瓜藤汤的做法 - 南瓜藤汤怎么做")
- “南瓜藤是我最爱吃的青菜，每个夏季百吃不厌。”食材明细主料南瓜藤（适量）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜藤汤的做法步骤1、新鲜的南瓜藤，摘下嫩叶和杆，剥掉外皮，洗净。2、切成碎丁。3、热锅放油，将南瓜藤炒熟。4、可多炒一会。5、加上一碗水，继续煮开几分钟，撒...
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![青椒南瓜藤的做法 - 青椒南瓜藤怎么做]( "青椒南瓜藤的做法 - 青椒南瓜藤怎么做")
- 食材明细主料南瓜藤（适量）辅料蒜末（适量）青椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒南瓜藤的做法步骤1、南瓜藤洗净。2、青椒切丝、蒜切末。3、锅中热油、小火炒香蒜末。4、倒入南瓜藤爆炒至变色变软。5、加入青椒丝。6、调入适量的盐、鸡精。7、翻炒均匀...
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![南瓜藤怎么吃]( "南瓜藤怎么吃")
- 南瓜是一种非常好吃的食物，而且南瓜也是非常的有营养，南瓜除了自身之外，包括南瓜籽，南瓜花，南瓜藤这些，都是可以食用的，只是具体的食用方法不太一样，那今天小编就带大家了解一下，生长南瓜的南瓜藤怎么吃。南瓜藤怎么吃一、炒南瓜藤材料：南瓜藤适量调料：食盐适量、蒜适量、胡椒粉适量...
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![蒜香南瓜藤的做法 - 蒜香南瓜藤怎么做]( "蒜香南瓜藤的做法 - 蒜香南瓜藤怎么做")
- 食材明细主料南瓜藤（适量）辅料盐（适量）蒜（适量）小米椒（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香南瓜藤的做法步骤1、食材。2、蒜切末、小米椒切圈。3、锅注油烧热、下蒜和小米椒炒香。4、下南瓜藤炒几下。5、调入盐。6、炒几下出锅。7、成品图。...
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![南瓜藤土豆汤的做法 - 南瓜藤土豆汤怎么做]( "南瓜藤土豆汤的做法 - 南瓜藤土豆汤怎么做")
- 食材明细主料南瓜藤（一小把）土豆（3个）辅料猪油（一小匙）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜藤土豆汤的做法步骤1、南瓜藤放水里洗净。2、洗净的南瓜藤剥去有绒毛的外皮，捡去老茎叶备用。3、土豆洗净去皮，切成厚片。4、把土豆放锅里加适量水和小匙猪油煮熟。5、土豆煮熟后...
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![泡蒜爆南瓜藤的做法 - 泡蒜爆南瓜藤怎么做]( "泡蒜爆南瓜藤的做法 - 泡蒜爆南瓜藤怎么做")
- 食材明细主料南瓜藤（适量）泡蒜（适量）辅料辣椒（适量）盐（适量）鸡精（少许）清淡（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）泡蒜爆南瓜藤的做法步骤1、南瓜藤丢掉老茎，撕去外面带绒毛的表皮掐段洗净。2、炒锅倒油烧热，下泡蒜辣椒炝锅。3、下入南瓜藤爆炒，断生放盐、少许鸡精调味即可盛起。4、这是一道快...
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![肉片炒南瓜藤的做法 - 肉片炒南瓜藤怎么做]( "肉片炒南瓜藤的做法 - 肉片炒南瓜藤怎么做")
- “南瓜杆粗粗嫩嫩的，还是中空的，杆上还有一点点毛刺，新鲜水灵。这在城市里见不到，只有到农村才能有机会得到。我姨在农村包了一块地，种了不少蔬菜，因此我也有了小便利，时常去玩打点“野味”回来。”食材明细主料猪肉（200克）南瓜藤杆（数根）辅料植物油（适量）淀粉（一小勺）料酒（少许）盐（适量）酱...
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![南瓜藤炒肉的做法 - 南瓜藤炒肉怎么做]( "南瓜藤炒肉的做法 - 南瓜藤炒肉怎么做")
- 食材明细主料瘦肉（适量）南瓜藤（适量）辅料蒜（适量）淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）南瓜藤炒肉的做法步骤1、瘦肉切条，加盐、料酒、生抽、淀粉拌匀腌制10分钟。2、南瓜藤撕去带绒毛的老茎，洗净。3、切成段，蒜瓣拍扁切碎。4、南瓜藤入沸水...
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![炝炒南瓜藤的做法 - 炝炒南瓜藤怎么做]( "炝炒南瓜藤的做法 - 炝炒南瓜藤怎么做")
- “第一次买第一次做”食材明细主料南瓜藤（四两）辅料大蒜（两粒）盐（适量）油（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炝炒南瓜藤的做法步骤1、南瓜藤用盐水浸泡二十分钟捞出备用，蒜拍碎。2、锅烧热放油，爆香蒜粒放南瓜藤爆炒加盐即可3、也可盖上焖三四秒，出锅...
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![辣炒南瓜藤的做法 - 辣炒南瓜藤怎么做]( "辣炒南瓜藤的做法 - 辣炒南瓜藤怎么做")
- “南瓜藤是一道好吃的青菜，只是要有耐心把外皮老筋斯掉把老叶摘掉。（最好只留梗别的都不要，要是不怕浪费的话啊）”食材明细主料南瓜藤（300克）辅料干辣椒（适量）蒜头（适量）配料盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣炒南瓜藤的做法步骤1、南瓜藤一把。2、撕去外皮老筋，叶子最好都...
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![炒南瓜藤的做法 - 炒南瓜藤怎么做]( "炒南瓜藤的做法 - 炒南瓜藤怎么做")
- 食材明细主料南瓜藤（1把）小红椒（4个）辅料蒜蓉（适量）原味（口味）未知（难度）炒南瓜藤的做法步骤1、南瓜藤剥了皮，放清水里泡5分钟2、锅内下油一大勺，蒜蓉爆香，下小米椒，下南瓜藤大火爆炒3分钟，加入适量盐，出锅了，香喷喷好吃的南瓜藤出锅了。3、装碗出锅了，好吃不上火，...
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![凉拌南瓜藤的做法 - 凉拌南瓜藤怎么做]( "凉拌南瓜藤的做法 - 凉拌南瓜藤怎么做")
- 食材明细主料南瓜藤（适量）辅料蒜（适量）小米辣（适量）调料生抽（适量）盐（适量）香油（适量）香醋（适量）糖（适量）蚝油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌南瓜藤的做法步骤1、南瓜藤摘好，放入烧开水的锅里加些盐油，焯水断生后过冷开水。2、蒜末，小米辣剁碎，加入生抽，耗油，糖，香醋，盐，香油拌匀。3、...
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