![香辣炒鹌鹑的做法 - 香辣炒鹌鹑怎么做]( "香辣炒鹌鹑的做法 - 香辣炒鹌鹑怎么做")
- “鹌鹑肉质非常细嫩，连骨头都能嚼烂，这样炒的更加香，很下饭!”食材明细主料鹌鹑（三只）辅料尖椒（适量）姜丝（适量）蒜苗（适量）配料油盐（适量）老抽（适量）料酒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香辣炒鹌鹑的做法步骤1、热锅下少许油倒入鹌鹑煎一煎。2、煎成两面有点焦，非常香!3、另起锅少...
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![麻辣香卤鹌鹑蛋的做法 - 麻辣香卤鹌鹑蛋怎么做]( "麻辣香卤鹌鹑蛋的做法 - 麻辣香卤鹌鹑蛋怎么做")
- “鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。鹌鹑蛋在营养上有独特之处，故有"卵中佳品"之称。鹌鹑蛋是我的最爱，特别是麻辣的！！”食材明细主料鹌鹑蛋（500克）辅料花椒（适量）冰糖（适量）桂皮（适量）八角（适量）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）麻辣香卤鹌鹑蛋的做法步骤1、冲...
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![卤香鹌鹑蛋的做法 - 卤香鹌鹑蛋怎么做]( "卤香鹌鹑蛋的做法 - 卤香鹌鹑蛋怎么做")
- “鹌鹑蛋能益气、补血、润肤，桂皮能温中、祛寒，枸杞具有益精明目、润肺的功效，所以隔上几天，我就会煮上一小锅卤香鹌鹑蛋，一家人都比较捧场。😊”食材明细主料鹌鹑蛋（350克）辅料八角（1棵）花椒（适量）茶叶（适量）枸杞（适量）生抽（适量）老抽（适量）食盐（适量）桂皮（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗...
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![五香鹌鹑蛋的做法 茶叶蛋 - 五香鹌鹑蛋 五香鹌鹑蛋怎么做]( "五香鹌鹑蛋的做法 茶叶蛋 - 五香鹌鹑蛋 五香鹌鹑蛋怎么做")
- 食材明细主料茶叶蛋（10个）鹌鹑蛋（50个）辅料茶蛋料（1包）大料（适量）花椒（适量）茶叶（适量）盐（适量）咸甜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）五香鹌鹑蛋的做法步骤1、先晒晒材料十三香没用上2、鹌鹑蛋两盒一盒24个合人民币7.5贵不贵啊？3、大料花椒桂皮（桂皮味道好大，中途拿出来了）4、前面材料放入冷水...
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![香辣鹌鹑蛋的做法 - 香辣鹌鹑蛋怎么做]( "香辣鹌鹑蛋的做法 - 香辣鹌鹑蛋怎么做")
- 食材明细主料鹌鹑蛋（适量）辅料干辣椒（适量）花椒（适量）姜（适量）大蒜（适量）白芝麻（适量）调料盐（适量）五香粉（适量）孜然粉（适量）糖（适量）麻辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香辣鹌鹑蛋的做法步骤1、鹌鹑蛋煮熟捞起过冷水。2、剥壳擦干水分。3、切好姜蒜片，干辣椒。4、锅里热油5成热，放入鹌鹑蛋慢炸...
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![香煎鹌鹑蛋的做法 - 香煎鹌鹑蛋怎么做]( "香煎鹌鹑蛋的做法 - 香煎鹌鹑蛋怎么做")
- “鹌鹑蛋又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵。鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。鹌鹑蛋在营养上有独特之处，故有"卵中佳品"之称。哈哈这个我在街头吃过虎皮蛋回家自己琢磨出来，味道不错”食材明细主料鹌鹑蛋（适量）辅料海鲜酱（1勺）芝麻（适量）酱香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（...
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![香辣凤爪鹌鹑蛋的做法 香辣凤爪鹌鹑蛋#食物边角料做大餐# 香辣凤爪鹌鹑蛋怎么做]( "香辣凤爪鹌鹑蛋的做法 香辣凤爪鹌鹑蛋#食物边角料做大餐# 香辣凤爪鹌鹑蛋怎么做")
- “鹌鹑蛋是一种常见的食用蛋品，蛋壳比较薄，可食部的比例比鸡蛋要大一些，含有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维生素A、维生素B族、铁、磷、钙、硒等营养物质，每百克可食部含蛋白质13克、脂肪11克。鹌鹑蛋中的氨基酸种类齐全，含量丰富，含有多种的磷脂，营养价值非...
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![香辣烤鹌鹑蛋的做法 - 香辣烤鹌鹑蛋怎么做]( "香辣烤鹌鹑蛋的做法 - 香辣烤鹌鹑蛋怎么做")
- “喜欢吃鹌鹑蛋，烤着吃味道更好哦”食材明细主料鹌鹑蛋（16个）辅料蒜蓉辣酱（适量）番茄酱（适量）微辣（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香辣烤鹌鹑蛋的做法步骤1、准备鹌鹑蛋适量2、蛋糕机模具底部抹上一层油3、磕入鹌鹑蛋4、5分钟后就熟了5、抹上蒜蓉辣酱和番茄酱，撒上香葱花6、早餐有...
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![香煎鹌鹑的做法 香煎鹌鹑#下酒菜# 香煎鹌鹑怎么做]( "香煎鹌鹑的做法 香煎鹌鹑#下酒菜# 香煎鹌鹑怎么做")
- 食材明细主料鹌鹑（8只）葱（10克）姜（5克）辅料糖（1勺）蚝油（1勺）一品鲜酱油（1勺）料酒（1匙）黑胡椒粉（0.5匙）烧烤料（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香煎鹌鹑的做法步骤1、新鲜的鹌鹑买后让商家直接帮忙处理掉皮毛、头、内脏回来清洗一下在清水中浸泡半小时去除血水和杂质后洗净沥干水分备...
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![麻辣鹌鹑蛋的做法 - 麻辣鹌鹑蛋怎么做]( "麻辣鹌鹑蛋的做法 - 麻辣鹌鹑蛋怎么做")
- 食材明细主料鹌鹑蛋（适量）辅料干辣椒（适量）麻椒（适量）葱（适量）姜（适量）盐（适量）鸡精（适量）酱油（适量）老抽（适量）郫县豆瓣酱（适量）麻辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）麻辣鹌鹑蛋的做法步骤1、鹌鹑蛋煮熟。2、去皮洗净。3、放一勺酱油。4、油温五成热下锅炸。5、捞出备用。6、起锅烧油下入葱，姜，干...
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![香辣鹌鹑蛋的做法 【香辣鹌鹑蛋】废物利用同样很美味！ 香辣鹌鹑蛋怎么做]( "香辣鹌鹑蛋的做法 【香辣鹌鹑蛋】废物利用同样很美味！ 香辣鹌鹑蛋怎么做")
- “废物利用后，得到了这么个美味的好东西。接上一篇的【香辣油】夏日拌菜少不了，剩下不少的料，扔了挺可惜的，怎么吃了“它”呢？于是，我的小宇宙又一次爆发了，然后就是新品出锅了哈~”食材明细主料生鹌鹑蛋（30个左右）辅料调料（适量）配料盐（适量）酱油（适量）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难...
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![豉香鹌鹑蛋的做法 - 豉香鹌鹑蛋怎么做]( "豉香鹌鹑蛋的做法 - 豉香鹌鹑蛋怎么做")
- “经常吃五香鹌鹑蛋，今天换个口味吃鹌鹑蛋，放了1勺老干妈豆豉，微辣的口味，特别好吃。”食材明细主料鹌鹑蛋（300g）木耳（10g）胡萝卜（半根）黄瓜（150g）辅料油（适量）盐（适量）豆豉（1大勺）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豉香鹌鹑蛋的做法步骤1、准备食材2、木耳泡发好洗净，撕小朵。3、黄瓜，胡萝卜...
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![炒鹌鹑蛋的做法 - 炒鹌鹑蛋怎么做]( "炒鹌鹑蛋的做法 - 炒鹌鹑蛋怎么做")
- 食材明细主料鹌鹑蛋（适量）香肠（适量）蒜苔（适量）辅料淀粉（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炒鹌鹑蛋的做法步骤1、鹌鹑蛋煮熟去皮，切开。2、粘淀粉，下油锅炸。3、炸好，盛出。4、留底油，炒香肠。5、下蒜苔炒。6、下鹌鹑蛋，加盐，翻炒均匀出锅。...
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![辣椒圈鹌鹑蛋的做法 [辣椒圈鹌鹑蛋]---换个方法吃蛋 辣椒圈鹌鹑蛋怎么做]( "辣椒圈鹌鹑蛋的做法 [辣椒圈鹌鹑蛋]---换个方法吃蛋 辣椒圈鹌鹑蛋怎么做")
- “我家少爷最近不爱吃蛋，什么鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋都不是很爱吃，也是我的做法太单一，都是水煮、蒸蛋及简单的煎蛋什么的，于是近几天早晨就换花样做蛋。这道辣椒圈煎鹌鹑蛋是变化于元葱圈煎鸡蛋，看似简单的加入了辣椒圈的煎鹌鹑蛋，味道上有了更复合的口感，有辣椒丝丝的辣味再...
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![香熏鹌鹑蛋的做法 - 香熏鹌鹑蛋怎么做]( "香熏鹌鹑蛋的做法 - 香熏鹌鹑蛋怎么做")
- “口感：咸鲜熏香鹌鹑蛋知识介绍：俗话说：“要吃飞禽，鸽子鹌鹑。”鹌鹑肉、蛋，味道鲜美，营养丰富。鹌鹑蛋是一种很好的滋补品，在营养上有独特之处，故有"卵中佳品"之称。近圆形，个体很小，一般只有５g左右，表面有棕褐色斑点。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，有较好护肤、美肤作用。公认是一...
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![香酥鹌鹑的做法 - 香酥鹌鹑怎么做]( "香酥鹌鹑的做法 - 香酥鹌鹑怎么做")
- “特点：色泽黄亮，肉质细腻，鲜香酥松”食材明细主料鹌鹑（适量）辅料葱（适量）姜（适量）配料料酒（适量）生粉（适量）花椒（适量）其他（口味）炸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）香酥鹌鹑的做法步骤1、将鹌鹑洗净沥干，用盐将鹌鹑擦遍，放入盘中，倒入料酒，花椒抓匀。葱拍松，姜切片，均匀放置，腌制一小时。2、将腌制好的鹌...
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![香干咸菜炒鹌鹑蛋的做法 - 香干咸菜炒鹌鹑蛋怎么做]( "香干咸菜炒鹌鹑蛋的做法 - 香干咸菜炒鹌鹑蛋怎么做")
- 食材明细主料鹌鹑蛋（120克）香干（85克）咸菜（110克）调料味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香干咸菜炒鹌鹑蛋的做法步骤1、食材：鹌鹑蛋、香干、咸菜（已清洗）2、将咸菜和香干放在案板上分别切碎。3、放入大碗中。4、打入鹌鹑蛋，加适量的味精。5、拌匀。6、起锅倒油烧热，下入拌好...
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![麻辣鹌鹑的做法 【麻辣鹌鹑】附：基础香辣酱料制作详解 麻辣鹌鹑怎么做]( "麻辣鹌鹑的做法 【麻辣鹌鹑】附：基础香辣酱料制作详解 麻辣鹌鹑怎么做")
- “此香辣酱料可用于：泡面、拌面、蘸馒头吃、水煮菜系列、凉拌菜、铁板烧刷酱等等。鹌鹑味甘、性平，入大肠、心、肝、脾、肺、肾经；可补中益气、清利湿热；主治浮肿、肥胖型高血压、糖尿病、贫血、胃病、肝大、肝硬化、腹水等多种疾病。鹌鹑蛋富含优质的卵磷脂、多种激素和胆碱...
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![香卤鹌鹑的做法 - 香卤鹌鹑怎么做]( "香卤鹌鹑的做法 - 香卤鹌鹑怎么做")
- 食材明细主料鹌鹑（5只）辅料干辣椒（适量）桂皮（适量）大料（适量）冰糖（适量）酱油（2小碟）盐（2小勺）微辣（口味）卤（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）香卤鹌鹑的做法步骤1、食材：鹌鹑（已洗净切开焯水）、干辣椒、桂皮、大料、冰糖。2、将鹌鹑下入锅中。3、接着，加入干辣椒、桂皮和大料。4、加入冰糖。5、加2小碟...
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![鹌鹑蛋的做法 香喷喷的鹌鹑蛋 鹌鹑蛋怎么做]( "鹌鹑蛋的做法 香喷喷的鹌鹑蛋 鹌鹑蛋怎么做")
- “鹌鹑蛋是一种很好的滋补品，在营养上有独特之处，故有"卵中佳品"之称。所以是各种虚弱病者、老人、儿童及孕妇的理想滋补食品。”食材明细主料鹌鹑蛋（20只）辅料生抽（2大匙）老抽（2大匙）丁香（2粒）八角（1粒）五香粉（1大匙）茶叶包（一个）水（3杯）盐（1.5茶匙）冰糖（2大匙）五香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单...
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![香菇鹌鹑蛋的做法 【天津】香菇鹌鹑蛋 香菇鹌鹑蛋怎么做]( "香菇鹌鹑蛋的做法 【天津】香菇鹌鹑蛋 香菇鹌鹑蛋怎么做")
- “这道菜简单易做，还口感好营养丰富，是老少皆宜的一道菜。盘饰的公鸡代表鸡年大吉！”食材明细主料香菇（9朵）鹌鹑蛋（9个）辅料蚝油（一勺）生抽（一勺）盐（少许）淀粉（一勺）香葱（适量）果酱（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）香菇鹌鹑蛋的做法步骤1、先用果酱画个餐盘装饰，2017是鸡年，祝大家大吉...
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![小炒鹌鹑的做法 - 小炒鹌鹑怎么做]( "小炒鹌鹑的做法 - 小炒鹌鹑怎么做")
- “我们家都是奇葩，不管什么肉煮汤，最后的结果都是汤全部喝完，肉全部留下没人吃😓😓今天为了不再把肉浪费掉，煮完汤我就把肉捞出来炒了😄😄突然发现我好聪明😄😄😄”食材明细主料鹌鹑肉（一盘（煮熟的））辅料葱（1颗）姜（3片）老抽（3勺）生抽（3勺）油（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小...
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![辣味鹌鹑的做法 - 辣味鹌鹑怎么做]( "辣味鹌鹑的做法 - 辣味鹌鹑怎么做")
- 食材明细主料鹌鹑（3只）辅料姜片（适量）调料韩式辣椒酱（1大勺）料酒（适量）盐（适量）微辣（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）辣味鹌鹑的做法步骤1、食材：鹌鹑（已洗净）、姜片、韩式辣椒酱。2、将鹌鹑放入大盆里。3、接着，搁入姜片，加适量的料酒。4、加适量的盐。5、加1大勺韩式辣椒酱。6、调味抓匀，...
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![甜辣酱鹌鹑蛋的做法 - 甜辣酱鹌鹑蛋怎么做]( "甜辣酱鹌鹑蛋的做法 - 甜辣酱鹌鹑蛋怎么做")
- 食材明细主料鹌鹑蛋（100g）辅料油（0.5勺）甜辣酱（适量）微辣（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）甜辣酱鹌鹑蛋的做法步骤1、准备原材料鹌鹑蛋和甜辣酱备用。2、鹌鹑蛋依次打入煎锅中中小火煎起来。3、煎好一面再轻轻的翻过来煎另一面至金黄色。4、甜辣酱按照自己的口味适量的淋在鹌鹑蛋...
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![香卤鹌鹑蛋的做法 - 香卤鹌鹑蛋怎么做]( "香卤鹌鹑蛋的做法 - 香卤鹌鹑蛋怎么做")
- 食材明细主料鹌鹑蛋（0.5kg）辅料大料（3颗）葱姜蒜（适量）冰糖（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）香卤鹌鹑蛋的做法步骤1、鹌鹑蛋煮熟_去皮_淘洗干净。2、国内加水，葱姜蒜，冰糖，大料，生抽老抽，盐，一勺食用油。3、放入鹌鹑蛋，大火煮开小火卤半个小时。这时候就可以吃了。如果想更入味，可...
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![辣椒圈鹌鹑蛋的做法 [辣椒圈鹌鹑蛋]---换个方法吃蛋 辣椒圈鹌鹑蛋怎么做](https://i2.meiweiku.com/d72faa497c4ece0e5f5009/8a7f/887e/887af20e24129f5207065a018fc1aff1b3494c600338a8-s.jpg "辣椒圈鹌鹑蛋的做法 [辣椒圈鹌鹑蛋]---换个方法吃蛋 辣椒圈鹌鹑蛋怎么做")
