![黄豆焖牛肉的做法 - 黄豆焖牛肉怎么做]( "黄豆焖牛肉的做法 - 黄豆焖牛肉怎么做")
- “黄豆蛋白质赖氨酸较多，蛋氨酸却较少。因此用黄豆来搭配米面类，鸡鸭类，都很不错。今天我是用黄豆来调配牛肉。这样子的搭配适合全家老小哦，黄豆含有一种物质叫亚油酸，它能促进儿童的神经发育。黄豆的烹饪时间长于其它的食材，因为我们在以高温来破坏一种叫抗胰蛋白酶因子的物质...
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![牛肉末梅菜焖黄豆的做法 - 牛肉末梅菜焖黄豆怎么做]( "牛肉末梅菜焖黄豆的做法 - 牛肉末梅菜焖黄豆怎么做")
- “记得很久以前在公司加班后去一小店吃饭，当时公司并不富裕，只能点既下饭又便宜的菜，那些鱼鱼肉肉就是很平常的，但有一味斋菜给笔者的印象特别深刻，叫梅菜焖黄豆，十分干香下饭，最近买了几包梅菜干，念想到这个菜了，为了使菜不太斋，加了些牛肉末。说明一下，笔者菜谱里写的小匙大匙和杯...
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![红烧肉焖黄豆的做法 - 红烧肉焖黄豆怎么做]( "红烧肉焖黄豆的做法 - 红烧肉焖黄豆怎么做")
- “这道菜的汤计咸咸甜甜的，非常下饭。肉也不腻！！”食材明细主料五花肉（1000克）黄豆（200）辅料蒜苗（少许）蒜头（少许）姜（少许）配料白糖（适量）盐（适量）生抽（适量）生粉（适量）老抽（适量）咸甜（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）红烧肉焖黄豆的做法步骤1、先将材料备好。2、进一步处理材料。猪肉切丁，黄豆是提...
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![猪肉焖黄豆的做法 - 猪肉焖黄豆怎么做]( "猪肉焖黄豆的做法 - 猪肉焖黄豆怎么做")
- “黄豆:促进消化，降糖降脂，预防癌症。”食材明细主料黄豆（250克）猪肉（30克）辅料盐（适量）生抽（2汤匙）老抽（1汤匙）油（适量）白糖（少许）木茨粉（少许）茶树菇（20克）咸香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）猪肉焖黄豆的做法步骤1、把猪肉切块，加盐、生抽丶木茨粉、白糖、油抓匀腌制。2、把黄豆放入锅中，加点...
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![牛肉焖豆角的做法 - 牛肉焖豆角怎么做]( "牛肉焖豆角的做法 - 牛肉焖豆角怎么做")
- 食材明细主料牛肉（300g）辅料豆角（300g）辣椒（适量）生抽（适量）生姜（适量）蚝油（适量）白胡椒粉（适量）咸香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉焖豆角的做法步骤1、豆角洗净掰段。2、牛肉加酱油生粉蚝油腌制片刻。3、锅中倒入油爆香牛肉，加入豆角翻炒均匀。4、加入辣椒段。5、加入适量温水焖煮...
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![黄豆焖猪肉的做法 美味家常 - 黄豆焖猪肉 黄豆焖猪肉怎么做]( "黄豆焖猪肉的做法 美味家常 - 黄豆焖猪肉 黄豆焖猪肉怎么做")
- “客家菜黄豆焖猪肉冬季进补的美味佳肴，补钙养颜黄豆被称为软黄金，植物蛋白，大豆卵磷脂，多重氨基酸，食补佳品和猪肉搭配在一起，软糯又营养的超级美味！黄豆有几种方法可以做的软糯米1、炖煮的时间长些，靠火力时间来煮烂(黄豆炖猪蹄时可以用这个方法）。2、隔夜泡好黄豆3、黄豆先炒下...
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![刀豆焖牛肉的做法 - 刀豆焖牛肉怎么做]( "刀豆焖牛肉的做法 - 刀豆焖牛肉怎么做")
- 食材明细主料卤牛肉（适量）辅料刀豆（适量）胡萝卜（适量）配料干辣椒（适量）大蒜（适量）卤水（适量）盐（适量）微辣（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）刀豆焖牛肉的做法步骤1、准备的食材。2、刀豆去老筋掐好，胡萝卜切片淖水8成熟沥起待用。3、热油爆香辣椒蒜粒。4、倒入刀豆给少许盐翻炒片刻。5、加入...
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![黄焖五香牛肉的做法 - 黄焖五香牛肉怎么做]( "黄焖五香牛肉的做法 - 黄焖五香牛肉怎么做")
- “这一道菜很适合小朋友吃，汤头回甜肉软”食材明细主料牛肉（500克）辅料西红柿（一个）葱头（一小把）配料姜（5克）大蒜（10克）八角（一颗）冰糖（小的两颗）老抽（一小碟）五香粉（适量）米酒（小半碗）盐（少许）菜油（两大匙）原味（口味）焖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黄焖五香牛肉的做法步骤1、先备好材料。2、锅内加入油，等...
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![黄豆焖鸭肉的做法 - 黄豆焖鸭肉怎么做]( "黄豆焖鸭肉的做法 - 黄豆焖鸭肉怎么做")
- 食材明细主料黄豆（500克）鸭肉（700克）辅料油（少许）蒜头（30克）瑶柱（30克）胡椒粉（3克）原味（口味）未知（难度）黄豆焖鸭肉的做法步骤1、黄豆清洗干净备用。2、鸭肉入锅煎至两面金黄。3、加入蒜和瑶柱继续煎。4、下黄豆略炒。5、加入适量水、生抽、盐、鸡精、胡椒粉盖上盖焖。6、中火焖一小时左...
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![牛肉焖黄豆的做法 - 牛肉焖黄豆怎么做]( "牛肉焖黄豆的做法 - 牛肉焖黄豆怎么做")
- “虽然感觉牛肉与黄豆都是要特别费时才能焖至酥烂的食物，还是忍不住想尝试一下这道牛肉焖黄豆。少少量，免得焖得不够酥烂没人吃。果然是一件考验耐性的菜品，焖到一个多小时，总算感觉黄豆算是有些酥，牛肉虽然不够烂似乎也还能接受。耐性用完了，出锅。牛肉营养丰富，可补脾益气，健脾...
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![黄豆酱焖牛腩的做法 - 黄豆酱焖牛腩怎么做]( "黄豆酱焖牛腩的做法 - 黄豆酱焖牛腩怎么做")
- “软糯，酱香味扑鼻，完美的搭配。”食材明细主料牛腩（1000克）黄豆酱（两勺）辅料姜片（适量）八角（少许）香叶（少许）草果（少许）干辣椒（适量）冰糖（少许）调料料酒（少许）油（少许）老抽（少许）酱香（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黄豆酱焖牛腩的做法步骤1、准备好食材：如图。2、牛腩切块放水锅中焯水加料酒。3、...
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![黔味黄焖带皮牛肉的做法 - 黔味黄焖带皮牛肉怎么做]( "黔味黄焖带皮牛肉的做法 - 黔味黄焖带皮牛肉怎么做")
- 食材明细主料带皮牛肉（3斤）糍粑辣椒（200g）糟辣椒（30g）豆瓣酱（100g）蚝油（80g）干红辣椒（约15克）姜（适量）八角（4颗）草果（2颗）香叶（2片）山奈（4颗）蒜（适量）花椒（适量）辅料食盐（20g）老抽（适量）微辣（口味）焖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）黔味黄焖带皮牛肉的做法步骤1、先把牛肉洗净，切成带皮的2cm左石的小块！2、下菜油烧...
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![黄焖牛肉煲的做法 四合院家香之黄焖牛肉煲 黄焖牛肉煲怎么做]( "黄焖牛肉煲的做法 四合院家香之黄焖牛肉煲 黄焖牛肉煲怎么做")
- 食材明细主料牛肉(瘦)（200g）辅料香油（50g）玉米淀粉（30g）料酒（10g）酱油（25g）味精（3g）大葱（25g）大蒜（15g）姜（15g）八角（2g）盐（2g）土豆（1个）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）高级（难度）黄焖牛肉煲的做法步骤1、将熟牛肉切成8厘米长、2.7厘米宽、0.7厘米厚的条备用。2、坐勺上火，放入香油烧热，放入大料、葱段、姜...
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![牛肉黄豆的做法 - 牛肉黄豆怎么做]( "牛肉黄豆的做法 - 牛肉黄豆怎么做")
- 食材明细主料牛腱肉（2斤）黄豆（2两）辅料蚝油（适量）料酒（适量）冰糖（5粒）香叶（5片）花椒（适量）姜片（5片）蒜瓣（5瓣）八角（2粒）豆瓣酱（1勺）原味（口味）未知（难度）牛肉黄豆的做法步骤1、牛肉切成粒状，泡清水备用2、凉水入锅抄水去掉杂质，出锅后用清水洗净备用3、黄豆提前浸泡8小时左右4、小火少油下所有配料边...
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![黄豆焖猪蹄的做法 黄豆焖猪蹄#肉肉厨 黄豆焖猪蹄怎么做]( "黄豆焖猪蹄的做法 黄豆焖猪蹄#肉肉厨 黄豆焖猪蹄怎么做")
- “大家好~我是肉肉厨！今天我给大家介绍的一道菜就是黄豆焖猪蹄。是一道营养价值很高的菜肴，女士多吃可以补充皮肤的骨胶原，增强皮肤弹性和韧性。起到美容作用，小孩吃了可以能促进生长发育，老人吃了能延缓衰老。”食材明细主料猪前蹄（1个）黄豆（100克）葱（2根）姜（4片）冰糖（15克）辅料老抽（10...
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![猪肉焖黄黑豆的做法 - 猪肉焖黄黑豆怎么做]( "猪肉焖黄黑豆的做法 - 猪肉焖黄黑豆怎么做")
- “黄豆、黑豆对人体有很多好处，可瘦身，降三高，补肾益肝。”食材明细主料猪肉（400克）黑豆（50克）黄豆（50克）姬松茸（15克）辅料油（40克）盐（适量）咸香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）猪肉焖黄黑豆的做法步骤1、黄豆、黑豆前天晚上用水浸泡。2、松茸菇用开水浸泡3、猪肉切块。4、锅烧热放入油、...
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![黄豆焖五花肉的做法 - 黄豆焖五花肉怎么做]( "黄豆焖五花肉的做法 - 黄豆焖五花肉怎么做")
- “黄豆富含蛋白质，同时还含有多种人体必需的氨基酸，对人体组织细胞起到重要的营养作用，还可以提高人体免疫功能。五花肉肥瘦相隔，肉质细嫩，它可以用于多种烹饪方法，这道菜选用五花肉和黄豆为主料，经烹饪后五花肉的油份刚好被黄豆吸收，味道很不错”食材明细主料五花肉（350克）黄豆（150...
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![牛肉焖土豆的做法 - 牛肉焖土豆怎么做]( "牛肉焖土豆的做法 - 牛肉焖土豆怎么做")
- “牛肉土豆汤属于美味羹汤，起源于匈牙利，乃匈牙利一道名菜，主要原料是牛肉、土豆，口味是鲜，牛肉酥烂，土豆浓香，汤浓味醇。补充营养、可作主食、和中养胃、健脾利湿、宽肠通便、降糖降脂、美容养颜、利水消肿、减肥、美容护肤。”食材明细主料牛肋肉（500g）土豆（250g）辅料洋葱（一个）葱白...
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![黄焖土豆牛肉的做法 - 黄焖土豆牛肉怎么做]( "黄焖土豆牛肉的做法 - 黄焖土豆牛肉怎么做")
- “突然想吃黄焖的菜，有一堆土豆让我折腾。看了众多菜谱，发现想要黄焖的香料我只有八角，于是放手胡乱做一通，味道个人认为还不错。这个菜主要是土豆为主的，牛肉是调味的，所以没有放很多。水在焖的时候，收了差不多了，所以没多少汤汁。个人的口味比较重，下调料的时候有点狠，因为下了很...
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![五花肉焖黄豆的做法 - 五花肉焖黄豆怎么做]( "五花肉焖黄豆的做法 - 五花肉焖黄豆怎么做")
- “黄豆提前泡发，五花肉切片腌制入味，用处理好的五花肉焖黄豆，汤汁浓郁，香味醇厚。”食材明细主料五花肉（160克）干黄豆（100克）辅料姜片（4片）葱（1段）食用油（1勺）淀粉（半勺）八角（1个）调料胡椒粉（0.5克）老抽（半勺）甜面酱（1勺）郫县豆瓣酱（半勺）酱油（2勺）酱香（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）五花肉焖黄豆的做...
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![黄豆焖肉的做法 - 黄豆焖肉怎么做]( "黄豆焖肉的做法 - 黄豆焖肉怎么做")
- “秋燥，来碗远离油烟的菜吧哈!”食材明细主料黄豆（200克）三层肉（100克）辅料蒜瓣（3片）配料白砂糖（2茶匙）盐巴（1茶匙）味极鲜酱油（2茶匙）原味（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黄豆焖肉的做法步骤1、黄豆提前一天晚上泡好。2、三层肉切小块，蒜瓣拍碎。3、将1.2搅拌均匀放电压力锅，加入白砂糖2茶...
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![土豆焖牛肉的做法 - 土豆焖牛肉怎么做]( "土豆焖牛肉的做法 - 土豆焖牛肉怎么做")
- “这几天吃牛肉吃上瘾了。因为太好吃，娃儿吃得欢，妈妈就愿意多做一些给孩子吃。牛肉富含铁质，蛋白质，青少年发育时期可以多食用，有助于强身健脑。土豆和牛肉，是一对好朋友。”食材明细主料牛肉（300g）土豆（半个）胡萝卜（半个）豌豆（一小把）辅料蒜头（3-4瓣）调料黑椒汁（适量）酱油（适量）盐（适量）淀粉（...
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![土豆牛肉焖饭的做法 【常德】土豆牛肉焖饭 土豆牛肉焖饭怎么做]( "土豆牛肉焖饭的做法 【常德】土豆牛肉焖饭 土豆牛肉焖饭怎么做")
- “节假日要出门游玩，这快手饭菜怎么办，那么今天就跟着我来做一款有肉有菜的焖饭吧。十分的简单快手，喜欢的可以试一下。”食材明细主料大米（2杯）土豆（2个）辅料牛肉（100克）酱油（3茶匙）香葱（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）土豆牛肉焖饭的做法步骤1、备好所用食材。2、将大米洗好...
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![黄焖牛肉的做法 - 黄焖牛肉怎么做]( "黄焖牛肉的做法 - 黄焖牛肉怎么做")
- “夏日是孩子们长个的好时候，多吃牛肉！”食材明细主料牛腩（500g）胡萝卜（3个）辅料大葱（1根）姜片（适量）调料黄焖酱（适量）料酒（适量）啤酒（1听）清水（适量）八角（2个）香叶（2片）干辣椒（3个）桂皮（1个）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黄焖牛肉的做法步骤1、准备好食材，牛腩洗净切块，大葱切段，胡萝卜去皮切块。...
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![酱焖肉皮黄豆的做法 - 酱焖肉皮黄豆怎么做]( "酱焖肉皮黄豆的做法 - 酱焖肉皮黄豆怎么做")
- 食材明细主料黄豆（适量）肉皮（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）配料大料（适量）料酒（适量）糖（适量）老抽（适量）豆瓣酱（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酱焖肉皮黄豆的做法步骤1、黄豆泡发，肉皮焯水后去除油脂切小条2、配料3、油锅放葱姜大料炒香，放入豆瓣酱小火炒熟，4、放入肉皮黄...
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