![椒油拌三丝的做法 夏季开胃小菜“椒油拌三丝” 椒油拌三丝怎么做]( "椒油拌三丝的做法 夏季开胃小菜“椒油拌三丝” 椒油拌三丝怎么做")
- “每到夏季，朋友们都爱吃拌凉菜，一来爽口，二来不油腻，而且吃起来比较开胃。这几天只顾观看世界杯了，下班后，没时间做太多的美食，在饮食方面一切从简。但也做了几道凉菜，只是没时间在网上晒一晒，今天就先摘出一道晒晒吧，其它的过几天整理出来再出日志。今天做的这道是极其简单的凉拌...
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![夏季巧拌菜——凉拌黑木耳 - 爽脆可口最是开胃图解]( "夏季巧拌菜——凉拌黑木耳 - 爽脆可口最是开胃图解")
- 黑木耳被称作血管的清道夫，经常食用的话对身体有很大益处。黑木耳食用的方法有很多种，可荤可素、冷食热食都可以。今天分享一个极简的菜谱——凉拌黑木耳，特别适合在夏天食用。主料泡发木耳：300g辅料香菜：适量生抽：1勺米醋：2勺绿芥末：少许详细步骤：第一步黑木耳泡发后洗净，香菜洗干...
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![夏季吃什么能开胃]( "夏季吃什么能开胃")
- 随着夏季的来临，人们对食品也有了初步的要求。很多人在问：夏季吃什么能开胃？那么接下来就看看这段话吧。根据大部分人的搜索可知，西红柿，黄瓜，冬瓜，艾叶，苦瓜等蔬菜有助于开胃。在炎热的夏季，开胃也成了人们生活中的重要问题。尽管部分人们不喜欢吃这些，但是为了开胃，还是食用一些助...
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![拌三丝的做法 【夏日小凉菜】拌三丝 拌三丝怎么做]( "拌三丝的做法 【夏日小凉菜】拌三丝 拌三丝怎么做")
- 食材明细主料黄豆芽（200g）海带丝（200g）金针菇（200g）辅料盐（适量）蒜末（适量）香油（适量）辣椒油（适量）醋（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）拌三丝的做法步骤1、绿豆芽掐去根部，洗净。2、用开水焯熟、用凉水冲凉，控出水分。3、海带丝洗净。用开水煮熟、用凉水冲凉，控出水分。4、金针菇去掉...
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![凉拌芹菜煮花生米——夏日开胃小菜图解]( "凉拌芹菜煮花生米——夏日开胃小菜图解")
- 夏天到了，除了冰淇凌雪糕和冷饮，怎么能少了凉菜？凉菜虽然看似简单，但其实要做好吃还是要花功夫的，虽然很想吃凉拌鸡丝，白砍鸡之类的，但是因为最近在减肥，所以选择了凉拌蔬菜，今天，就来教大家做这款芹菜煮花生米。主料花生：适量胡萝卜：适量芹菜：适量辅料香油：适量盐：适量葱姜：适量桂皮：适量...
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![醋溜土豆丝的做法 醋溜土豆丝----夏季开胃菜，拌粥小菜 醋溜土豆丝怎么做]( "醋溜土豆丝的做法 醋溜土豆丝----夏季开胃菜，拌粥小菜 醋溜土豆丝怎么做")
- “这道菜酸溜溜的，爽口脆。很适合夏天的时候吃和拌粥来吃，很开胃，给小孩做的话，可以把辣椒去掉，也一样很美味咯。土豆的营养价值：1.和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等土豆丝，能促进脾胃的消化功能。2.宽肠通便：土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便...
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![凉拌海带丝的做法 夏季开胃菜～凉拌海带丝 凉拌海带丝怎么做]( "凉拌海带丝的做法 夏季开胃菜～凉拌海带丝 凉拌海带丝怎么做")
- “海带的含碘量较高，而且还富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素E、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、磷、硒、甘露醇、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等多种微量元素，是一种碱性食品，具有低热量、中蛋白、高矿物质的特点。常年吃海带...
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![油沁茼蒿菜 - 这个夏季需要它来开胃]( "油沁茼蒿菜 - 这个夏季需要它来开胃")
- 茼蒿，是小编最爱食的野菜。炎热的夏天，桌上要是能有一道凉拌茼蒿或者茼蒿炒腊肉，再没胃口也能吃下两碗饭。茼蒿的营养价值丰富，尤其是高血压的朋友最适宜吃了。今天，小编就给大家介绍一道美味的油沁茼蒿蔡，感兴趣的话可以尝试着学做一下哟。一、油沁茼蒿菜，这个夏季需要它来开胃...
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![三丝开胃菜的做法 - 三丝开胃菜怎么做]( "三丝开胃菜的做法 - 三丝开胃菜怎么做")
- “假如油腻占据了你的胃，引起食欲不振，或是家中有女士就餐，不妨做道素材迎合大家的胃口，促进食欲。”食材明细主料干豆腐（250克）韭菜（400克）绿豆芽（400克）辅料干辣椒（2个）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三丝开胃菜的做法步骤1、煮干豆腐，消毒，提豆腐嫩度。将豆芽和韭菜洗净备用，韭菜...
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![夏季吃什么菜开胃]( "夏季吃什么菜开胃")
- 又到了炎热的夏季，天气的燥热，让人没了吃饭的欲望。相比很多人都会文，夏季吃什么菜开胃，哈哈，今天小编就要放福利啦。下面的文章就是专治夏季各种食欲不振，你是不是也很好奇呢？那就跟小编一起来看看吧，一定会有满满的福利呢。夏季吃什么菜开胃一、麻婆豆腐1、食材南豆腐500g、猪...
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![凉拌三丝的做法 开胃凉拌菜--凉拌三丝 凉拌三丝怎么做]( "凉拌三丝的做法 开胃凉拌菜--凉拌三丝 凉拌三丝怎么做")
- “这道凉拌三丝的特点是，清脆爽口不腻，是一道不错的下酒菜和家庭常备开胃小菜，红绿白三色，外观颜值高，看起来就很有食欲。”食材明细主料黄豆芽（200g）黄瓜（半根）芝麻油（4滴）蒜末（三勺）陈醋（适量）辅料胡萝卜（半根）自制凉拌酱（3勺（辣椒酱、食用油、酱油、蚝油、盐））朝天椒（2颗）葱花（适量）花椒粉（2g）麻...
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![夏季吃什么开胃]( "夏季吃什么开胃")
- 夏天来了，大家的食欲都不怎么好。吃面喝汤觉得太热，流一身汗觉得不舒服；吃饭又觉得太干，咽不下去。所以这个时候吃东西真的是很难选择的。可是不能因为食欲不好就不吃东西吧，那么夏季吃什么开胃呢？下面一起来看看。夏季吃什么开胃一、酸豆角炒肉末1、食材酸豆角250g、油适量、...
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![开胃三丝凉拌菜，清爽不油腻的做法 - 开胃三丝凉拌菜，清爽不油腻怎么做]( "开胃三丝凉拌菜，清爽不油腻的做法 - 开胃三丝凉拌菜，清爽不油腻怎么做")
- “过年啦~家宴开席清爽素味凉菜登场。金针菇、青瓜、胡萝卜三味三色，用酱油、芝麻油等调料，抓拌均匀，色彩鲜艳，滋味清爽！”食材明细主料金针菇（一包）胡萝卜（半根）黄瓜（一根）辅料蒜（适量）葱（适量）调料原味鲜特级酱油（2勺）鲍汁蚝油（1勺）仙贝露（1勺）芝麻油（适量）糖（少许）盐（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗...
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![夏季开胃酸梅汤的做法 - 夏季开胃酸梅汤怎么做]( "夏季开胃酸梅汤的做法 - 夏季开胃酸梅汤怎么做")
- 食材明细主料乌梅（适量）山楂（适量）辅料陈皮（适量）冰糖（适量）酸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夏季开胃酸梅汤的做法步骤1、备好食材2、冷水放入山楂、乌梅和陈皮，煮开3、沸腾5分钟后放入冰糖煮化即可。...
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![方便拌三丝的做法 【夏日小凉菜】---方便拌三丝 方便拌三丝怎么做]( "方便拌三丝的做法 【夏日小凉菜】---方便拌三丝 方便拌三丝怎么做")
- “拌是夏天的大爱，总的来说简单快捷又还开胃，做了这个拌三丝，我们家小屁孩挺喜欢的。”食材明细主料莴笋（250克（半条））辅料土豆（200克（一个））胡萝卜（50克）香菜（两棵）香葱（两棵）大蒜（四瓣）小米辣（半个）配料陈醋（适量）盐（适量）生抽（适量）辣椒油（适量）香油（适量）酸咸（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）方便拌三丝...
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![夏季开胃食谱]( "夏季开胃食谱")
- 随着经济的不断发展，现代生活的节奏越来越快，许多年轻人都将大部分精力投入到繁忙的工作之中去了。夏天天气炎热，人们心情浮躁，所以又影响胃口。于是越来越多的年轻人胃开始出现问题。不吃饭自然是不行的。下面我给大家介绍一下夏季开胃食谱。一、夏季开胃食谱开胃凉瓜原料：苦...
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![凉拌葱香油豆丝的做法 省时夏季小凉菜-------凉拌葱香油豆丝 凉拌葱香油豆丝怎么做]( "凉拌葱香油豆丝的做法 省时夏季小凉菜-------凉拌葱香油豆丝 凉拌葱香油豆丝怎么做")
- “作为美食天下的常客，一直是个“拿来主义”，很过意不去呢，现在就来传上自己的第一道菜。真的很好吃哦，老公都很夸赞呢”食材明细主料油豆腐丝（适量）辅料香葱（适量）干辣椒（3个）配料鸡精（适量）酱油（适量）盐（适量）糖（适量）香油（适量）食用油（适量）葱香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌葱香油豆丝...
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![夏季开胃菜该怎么做？]( "夏季开胃菜该怎么做？")
- 炎炎夏日就要到了，又到了食欲不振的时候，但是即使食欲不振，也还是需要进食的。那么在食物的选择上就可以仔细一些了。不想吃东西的时候需要一些开胃的东西，毕竟不吃的话会对胃产生影响，长久下去造成慢性胃炎，现在就给大家介绍一些夏季开胃菜。夏季开胃菜火辣辣的夏日，是减肥的好...
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![夏季开胃的菜有哪些]( "夏季开胃的菜有哪些")
- 为了能在这个时代生存下去。许多年轻人都将大部分精力投入到繁忙的工作之中去了。都忙得没空吃饭。特别是在夏天，炎热的天气更加是会让人没有胃口。这样就久而久之，胃病就会出现，这样显然是不可以的。下面我给大家介绍一下夏季开胃的菜有哪些。夏季开胃的菜有哪些一、开胃凉...
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![夏季开胃泡菜的做法 - 夏季开胃泡菜怎么做]( "夏季开胃泡菜的做法 - 夏季开胃泡菜怎么做")
- “每每到入夏的阶段胃口就会比其他季节差很多，也想吃些酸甜开胃的东西，这道凉菜酸甜可口伴随着柠檬的香味，不管是餐前冷菜还是看剧小食都非常棒，获得家人朋友的一致好评。第一次在美食app上分享，那么就从最简单的开胃凉菜说起吧。希望大家喜欢。”食材明细主料胡萝卜（一根）黄瓜（...
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![夏季儿童开胃食谱]( "夏季儿童开胃食谱")
- 夏季儿童开胃食谱。随着天气逐渐变热，人的心情会受到影响，进而许多人食欲也会变得越来越不好。儿童受到的影响更大，这是许多家长所关注的一个问题，到底该如何来改善儿童的食欲。下面我来给大家介绍夏季儿童开胃食谱。夏季儿童开胃食谱食谱一：番茄鱼丸1、原料净草鱼肉300克，鸡蛋...
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![夏季家常开胃酸汤的做法 - 夏季家常开胃酸汤怎么做]( "夏季家常开胃酸汤的做法 - 夏季家常开胃酸汤怎么做")
- “简单的家常酸汤，有营养又开胃。”食材明细主料肉丝（块）辅料小番茄（圣女果）（5-6个）芝士（4分之1块）葱（1颗）海欣鱼丸（4只）晒干白菜末（3g）调料盐（少许）陈醋（1匙）酱油（老抽）（2匙）酸咸（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夏季家常开胃酸汤的做法步骤1、只要5到6个就行。2、这是农家自晒的白菜干，无盐，很适合...
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![夏季就要吃凉拌莴笋丝 - 清爽开胃非它莫属图解]( "夏季就要吃凉拌莴笋丝 - 清爽开胃非它莫属图解")
- 凉拌莴笋丝，主要是以莴笋为主，加入自己喜欢的调料，制作出来的一道美食，也是一道非常简单易做的美食。在一年四季，大家都很喜欢做这道菜，因为莴笋含有丰富的营养成分，它含有多种维生素和矿物质，比如铁和钾，具有调节神经系统功能的作用，对于贫血和高血压患者可以多吃。主料莴笋：2根辣...
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![夏季开胃菜谱大全]( "夏季开胃菜谱大全")
- 夏季开胃菜谱大全。天气的不好，人的心情也会跟着受影响，因此许多人食欲也会变得越来越不好，不想吃东西。夏季天气太热，许多人食欲都会变得不好，这是许多人所关注的问题，下面我来给大家介绍一下夏季开胃菜谱大全。一、夏季开胃菜谱大全1、猪肉切薄片，加入料酒1大勺、生抽1小勺、...
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![夏季吃什么饭开胃]( "夏季吃什么饭开胃")
- 炎热的夏季，让人倍感烦燥，食欲也会下降很多，夏季还是提倡以清淡为主，多食一些水果、蔬菜，多食一些开胃的小菜，吃对了食物，才可以改善胃肠的消化和吸收功能，那么夏季吃什么饭开胃呢？和小编我一起来了解一下吧。夏季吃什么饭开胃夏季喝粥不叫开胃一、沙参知母粥⒈原材料沙参、干山药...
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