![蟹肉棒炒苦瓜的做法 - 蟹肉棒炒苦瓜怎么做]( "蟹肉棒炒苦瓜的做法 - 蟹肉棒炒苦瓜怎么做")
- 食材明细主料苦瓜（1根）蟹肉棒（6个）辅料蒜（1瓣）配料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蟹肉棒炒苦瓜的做法步骤1、懈肉棒切小块苦瓜斜切薄片蒜切粒。2、热锅下油放懈肉棒煎至微黄。3、蟹肉棒拨到一边倒入苦瓜片炒一会。4、加少许水盖上锅盖闷一会。5、水收干放蒜粒...
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![香芹蟹肉棒炒鸡蛋的做法 - 香芹蟹肉棒炒鸡蛋怎么做]( "香芹蟹肉棒炒鸡蛋的做法 - 香芹蟹肉棒炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料香芹（3株）鸡蛋（2只）蟹肉棒（5根）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香芹蟹肉棒炒鸡蛋的做法步骤1、食材：香芹。2、鸡蛋、蟹肉棒。3、将鸡蛋打入碗中，加点料酒。4、打成蛋液，待用。5、将香芹去叶子去根洗净、捞出。6、放在案板上切成段，待用。7...
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![苦瓜炒蛋的做法 #家常菜#苦瓜炒蛋 苦瓜炒蛋怎么做]( "苦瓜炒蛋的做法 #家常菜#苦瓜炒蛋 苦瓜炒蛋怎么做")
- 食材明细主料苦瓜（1根）鸡蛋（3只）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）苦瓜炒蛋的做法步骤1、所有食材。2、鸡蛋打入碗中搅拌均匀，苦瓜去籽洗净切片。3、起油锅加热，放入鸡蛋炒透留油出锅备用。4、放入苦瓜煸炒。5、再放入鸡蛋煸炒。6、放适量的盐煸炒。7...
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![蟹棒炒青瓜的做法 - 蟹棒炒青瓜怎么做]( "蟹棒炒青瓜的做法 - 蟹棒炒青瓜怎么做")
- “在吉之岛看到有急冻的蟹棒卖，不是加工过加了淀粉的那种哦，是从蟹钳上取下的新鲜的，急冻的，哈哈！赶紧收入购物车中，哈哈哈老实说，虽然这个也好吃，还极省事！但是终归还是要经历点"困难“才能吃得上的蟹棒最香啊！”食材明细主料青瓜（适量）香菇（适量）蟹棒（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）黄酒（适量）配...
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![清蒸蟹肉棒的做法 清蒸“蟹肉棒” 清蒸蟹肉棒怎么做]( "清蒸蟹肉棒的做法 清蒸“蟹肉棒” 清蒸蟹肉棒怎么做")
- “对于喜欢吃蟹，但是又怕麻烦的的吃客来说，这样的吃法绝对很过瘾呐，猪肉的香，螃蟹的鲜，京葱的香融合在一起，回味无穷！”食材明细主料螃蟹（500克）辅料猪肉糜（100克）京葱（1根）生姜（1块）配料料酒（1大勺）盐（1小勺）鸡精（1小勺）淀粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清蒸蟹肉棒的做法步骤1、准备...
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![苦瓜炒蟹味菇的做法 #快手小炒菜#苦瓜炒蟹味菇 苦瓜炒蟹味菇怎么做]( "苦瓜炒蟹味菇的做法 #快手小炒菜#苦瓜炒蟹味菇 苦瓜炒蟹味菇怎么做")
- 食材明细主料苦瓜（1根）蟹味菇（100克）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）苦瓜炒蟹味菇的做法步骤1、所有食材。2、蟹味菇洗净，苦瓜去籽洗净切条。3、起油锅加热，放入苦瓜煸炒。4、放入蟹味菇煸炒炒透。5、放适量的盐煸炒。6、最后放入味精炒匀即可。7、...
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![蟹肉棒炒鸡蛋的做法 - 蟹肉棒炒鸡蛋怎么做]( "蟹肉棒炒鸡蛋的做法 - 蟹肉棒炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料蟹肉棒（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蟹肉棒炒鸡蛋的做法步骤1、准备材料.2、蟹肉棒切成小段备用.3、鸡蛋打入碗中,放小半勺盐搅拌成蛋液.4、热锅入油,到入蛋液.5、蛋液至膨胀后用铲子划散.6、再倒入蟹肉棒.7、加半勺盐,翻...
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![酸菜炒苦瓜的做法 家常菜【酸菜炒苦瓜】 酸菜炒苦瓜怎么做]( "酸菜炒苦瓜的做法 家常菜【酸菜炒苦瓜】 酸菜炒苦瓜怎么做")
- “苦瓜果实中含有丰富的蛋白质、糖、矿物质及各种维生素等。特别是维生素C含量尤为突出，为黄瓜的14倍，冬瓜的5倍，番茄的7倍。据分析，每100克鲜果含碳水化合物3克，蛋白质0.9克，脂肪0.2克，钙18毫克，磷29毫克，维生素C为84毫克。此外，还含有铁、维生素A、B和无机盐等。苦瓜含有的特殊糖...
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![韭菜芽炒蟹肉棒的做法 - 韭菜芽炒蟹肉棒怎么做]( "韭菜芽炒蟹肉棒的做法 - 韭菜芽炒蟹肉棒怎么做")
- 食材明细主料蟹肉棒（110克）韭菜芽（145克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜芽炒蟹肉棒的做法步骤1、食材：蟹肉棒、韭菜芽（已清洗切段）2、将蟹肉棒去包装纸放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热，下入切好的蟹肉棒翻炒一下。4、接着，加适量的清水。5、翻动一下煮...
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![蟹肉棒拌金瓜丝的做法 - 蟹肉棒拌金瓜丝怎么做]( "蟹肉棒拌金瓜丝的做法 - 蟹肉棒拌金瓜丝怎么做")
- 食材明细主料蟹肉棒（3根）金瓜丝（1块）辅料盐（适量）味精（适量）香醋（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蟹肉棒拌金瓜丝的做法步骤1、食材：蟹肉棒、金瓜丝2、将蟹肉棒去包装纸撕成丝待用。3、将金瓜丝去籽清洗一下。4、放入清水锅中焯开，焯至10分钟捞出。5、放在凉水中冷...
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![苦瓜酿肉 - 家常版苦瓜酿肉]( "苦瓜酿肉 - 家常版苦瓜酿肉")
- “夏天来了，稍微吃点苦对身体好。”食材明细主料苦瓜（1根）肉馅（适量）辅料淀粉（适量）枸杞（适量）苦味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常版苦瓜酿肉的做法步骤1、取适量的肉馅加入生抽，盐，香油，花椒粉，清水，搅打上劲。2、苦瓜洗净切段，去除内瓤，加少许盐，腌制几分钟，然后把腌出的水去掉，拿清水...
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![苦瓜炒肉的做法 家常小炒——苦瓜炒肉 苦瓜炒肉怎么做]( "苦瓜炒肉的做法 家常小炒——苦瓜炒肉 苦瓜炒肉怎么做")
- “手机坏了害我拍不了照，只能买个新的了，这个菜就当做实验手机的吧”食材明细主料肉片（适量）苦瓜（一根）辅料生抽（适量）鸡精（适量）干辣椒段（适量）花椒粒（适量）姜块（适量）蒜片（适量）苦味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜炒肉的做法步骤1、苦瓜一根，洗净，切片待用2、肉片用少许生抽和淀粉拌匀腌...
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![苦瓜鸡蛋的做法 家常小炒----苦瓜鸡蛋 苦瓜鸡蛋怎么做]( "苦瓜鸡蛋的做法 家常小炒----苦瓜鸡蛋 苦瓜鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料苦瓜（1根）鸡蛋（适量）辅料色拉油（50克）精盐（3克）五香粉（2克）料酒（5克）葱花（3克）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜鸡蛋的做法步骤1、将鸡蛋清洗干净待用，将苦瓜清洗干净，剖开，去籽，切成末待用。2、将鸡蛋磕入碗中，加入精盐，五香粉，葱花，料酒。3、热锅放油，倒入搅拌均匀的鸡蛋液，加...
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![蟹肉棒炒牛心菜的做法 - 蟹肉棒炒牛心菜怎么做]( "蟹肉棒炒牛心菜的做法 - 蟹肉棒炒牛心菜怎么做")
- 食材明细主料蟹肉棒（140克）牛心菜（350克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蟹肉棒炒牛心菜的做法步骤1、食材：蟹肉棒、牛心菜。2、将牛心菜撕成小块清洗一下，捞出待用。3、将拆开包装放在案板上切开，待用。4、烧锅倒油烧热，下入清洗好的牛心菜翻炒一下。5、接...
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![蟹肉棒炒蛋的做法 - 蟹肉棒炒蛋怎么做]( "蟹肉棒炒蛋的做法 - 蟹肉棒炒蛋怎么做")
- 食材明细主料蟹肉棒（1包4条）草鸡蛋（4个）辅料食用油（1勺）调料盐（1/2匙）海盐复合调味料（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蟹肉棒炒蛋的做法步骤1、鸡蛋打成蛋液，加盐。蟹肉棒撕开，丢入蛋液中。2、平底锅倒入食用油后，大火加温。之后倒入蟹肉棒蛋液。3、蛋液刚开始凝固，调至中火，用筷...
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![炒苦瓜的做法大全家常]( "炒苦瓜的做法大全家常")
- 苦瓜是营养比较丰富的美食，很多都爱吃苦瓜，大家知道炒苦瓜的做法大全家常吗，看看文章的详细介绍就清楚了，炒苦瓜也是口感比较好的，并且苦瓜的营养比较丰富，多吃苦瓜可以很好的改善我们的身体素质哟，非常不错的美食。一、苦瓜的介绍苦瓜(学名：MomordicacharantiaL.)葫芦科苦瓜属植...
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![苦瓜焖蟹的做法 螃蟹两吃之苦瓜焖蟹 苦瓜焖蟹怎么做]( "苦瓜焖蟹的做法 螃蟹两吃之苦瓜焖蟹 苦瓜焖蟹怎么做")
- “第一次吃这道苦瓜焖螃蟹是在澳门，以前只试过苦瓜焖鱼，焖螃蟹没试过。没想到这个菜还真的不错，螃蟹的鲜味渗入到苦瓜里面，令苦瓜特别好吃，而苦瓜又不会影响到螃蟹的味道，真是令人意外的惊喜。回家试着做做，感觉很好，我的餐桌又多了一道菜，呵呵。”食材明细主料螃蟹（两只）苦瓜（1根）辅...
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![蟹肉棒炒芹菜的做法 - 蟹肉棒炒芹菜怎么做]( "蟹肉棒炒芹菜的做法 - 蟹肉棒炒芹菜怎么做")
- 食材明细主料蟹肉棒（140克）芹菜（145克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蟹肉棒炒芹菜的做法步骤1、食材：蟹肉棒、芹菜（已去根洗净切段）2、将拆开包装放在案板上切开，待用。3、烧锅倒油烧热，下入切好的芹菜翻炒一下。4、接着，合入切好的蟹肉棒翻炒翻炒。5、然后，...
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![蟹肉棒炒青椒的做法 - 蟹肉棒炒青椒怎么做]( "蟹肉棒炒青椒的做法 - 蟹肉棒炒青椒怎么做")
- 食材明细主料青椒（105克）蟹肉棒（5根）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蟹肉棒炒青椒的做法步骤1、食材：青椒（已去蒂去籽清洗切开）、蟹肉棒2、将蟹肉棒撕去包装纸放在案板上切开，待用。3、烧锅倒油烧热，下入青椒翻炒一下。4、接着，合入切好的蟹肉棒，加适量的清水。...
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![家常酿苦瓜的做法 - 家常酿苦瓜怎么做]( "家常酿苦瓜的做法 - 家常酿苦瓜怎么做")
- “今天这道一定大大受欢迎，特别是想减肥的友友们。苦瓜含有丰富的营养，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，是减肥中的极品。——苦瓜减肥苦中享瘦！其次，苦瓜有清暑清热、明目、解毒的功效！”食材明细主料苦瓜（1条）猪肉（200克）辅料水发虾米（10克）水发香菇（1朵）蛋...
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![苦瓜炒牛肉的做法 苦瓜炒牛肉——苦瓜不苦的小方法 苦瓜炒牛肉怎么做]( "苦瓜炒牛肉的做法 苦瓜炒牛肉——苦瓜不苦的小方法 苦瓜炒牛肉怎么做")
- “微辣香嫩的牛肉，入味下饭的苦瓜，绝配！”食材明细主料牛肉（200g）苦瓜（400g）辅料植物油（适量）蚝油（10ml）盐（适量）干红椒（5个）玉米淀粉（适量）酱油（10ml）姜（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）苦瓜炒牛肉的做法步骤1、牛肉切薄片用适量酱油，蚝油，盐，玉米淀粉，姜，搅拌均匀腌制15分钟2、红椒和姜洗...
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![黄瓜花炒即食蟹棒的做法 - 黄瓜花炒即食蟹棒怎么做]( "黄瓜花炒即食蟹棒的做法 - 黄瓜花炒即食蟹棒怎么做")
- “在网上看到有卖黄瓜花的，觉得挺稀罕，第一次见，赶紧就买下来了，据说这个黄瓜花就是黄瓜没长大时候的品种，看着是挺好看的。然后顺手又买了一盒即食蟹棒，是可以直接打开吃的，尝了一点觉得有一点点咸，正好跟黄瓜花一搭配，颜色上看起来就更好看了，炒出来的菜肴，带点甜味，又有藤椒的香味...
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- 食材明细主料苦瓜（适量）辅料干辣椒（适量）姜片（适量）蒜片（适量）小米辣（适量）调料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）油（适量）自制辣椒酱（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常苦瓜的做法步骤1、热油，放入姜，蒜，小米辣，我还加入了我自己做的辣椒酱，你也可以不用放也可以用老干妈代替。2、炒香。3、...
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- “这款家常苦瓜酿从小食到大，满满家的味道。和外面的苦瓜酿不同，用料（🐷肉）太多😄，一般都自家里做。真的很很很家常的一道菜，吃到嘴了，满满的汁水，馅不腻，苦瓜不苦😋。”食材明细主料苦瓜（8条（4斤左右，做起来有点麻烦，所以我一次做多点放冰箱急冻））腩肉（2斤）瘦肉（1斤）韭菜（8两左右）虾米干（2两左...
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![蟹棒丝瓜条的做法 - 蟹棒丝瓜条怎么做]( "蟹棒丝瓜条的做法 - 蟹棒丝瓜条怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（适量）蟹棒（适量）辅料葱（适量）配料油（适量）盐（适量）味精（适量）醋（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蟹棒丝瓜条的做法步骤1、主辅料：丝瓜、蟹棒、葱。2、把丝瓜去皮、洗净、切条。3、把蟹棒切小块、葱切碎。4、起锅热油，放入葱花煸炒。5、放入丝瓜条煸炒均匀。6、加...
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美味库
