![红烧肉炖莴笋的做法 - 红烧肉炖莴笋怎么做]( "红烧肉炖莴笋的做法 - 红烧肉炖莴笋怎么做")
- 食材明细主料五花肉（适量）莴笋（适量）辅料盐（适量）姜（适量）水淀粉（适量）花椒（适量）大料（适量）香叶（适量）桂皮（适量）山楂干（适量）米醋（适量）原味（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红烧肉炖莴笋的做法步骤1、带皮五花肉切成2厘米大小的块。2、莴笋3根，要是大的莴笋的话，估计一根就够了。3、莴笋去皮。4、...
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![莴笋烧肉的做法 - 莴笋烧肉怎么做]( "莴笋烧肉的做法 - 莴笋烧肉怎么做")
- “莴笋烧肉，莴笋清香浓郁，融合了肉的汤汁，味道棒棒的！”食材明细主料莴笋（适量）前腿肉（适量）姜片（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）生抽（适量）料酒（适量）咸香（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莴笋烧肉的做法步骤1、备好食材：前腿肉洗净切成块备用，姜片备好。2、莴笋去皮洗净切成滚刀块备用。3、前...
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![莴笋烧鸡肉的做法 - 莴笋烧鸡肉怎么做]( "莴笋烧鸡肉的做法 - 莴笋烧鸡肉怎么做")
- 食材明细主料莴笋（一根）鸡肉（适量）洋葱（半个）胡萝卜（几片）红椒（一个）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辅料啤酒（适量）老干妈辣椒酱（少许）调料玉米油（9毫升）盐（少许）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）莴笋烧鸡肉的做法步骤1、莴笋去皮切成片，葱姜蒜，洋葱切块，胡萝卜去皮切片，鸡肉切块洗干净入锅煮一分钟，用开水...
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![莴笋炖鱼的做法 - 莴笋炖鱼怎么做]( "莴笋炖鱼的做法 - 莴笋炖鱼怎么做")
- “春季是吃莴笋的季节，莴笋含有丰富的钾和膳食纤维，可以帮助改善水肿，重口味吃多了，可以多吃一些莴笋，今天分享一道搭配鱼肉的家常菜，莴笋炖鱼，莴笋特别入味很下饭，不放一滴油，健康又美味。”食材明细主料莴笋（300克）青鱼（500克）辅料水（300毫升）调料甜面酱（2勺）辣椒酱（1勺）轻盐酱油（5毫升）料酒...
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![红椒莴笋炒牛肉的做法 - 红椒莴笋炒牛肉怎么做]( "红椒莴笋炒牛肉的做法 - 红椒莴笋炒牛肉怎么做")
- “牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。中医食疗认为：寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止...
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![笋干炖红烧肉的做法 - 笋干炖红烧肉怎么做]( "笋干炖红烧肉的做法 - 笋干炖红烧肉怎么做")
- “健康食材：一直以来，中国人对居住环境都有相当高雅的品味，故有“宁可食无肉，不可居无竹”之谈。宋代苏轼很喜爱竹子，宁可不吃肉也要竹子来做伴。本笋为扁尖笋，半干笋，也可以理解为湿笋。本菜谱是将来自于南方山野之间生长的天然绿色食品同含油脂的猪肉相互融合，既可摄去天然食品...
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![红萝卜烧莴笋的做法 - 红萝卜烧莴笋怎么做]( "红萝卜烧莴笋的做法 - 红萝卜烧莴笋怎么做")
- 食材明细主料红萝卜（适量）莴笋（适量）辅料盐（适量）油（适量）生抽（适量）鸡精（适量）原味（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红萝卜烧莴笋的做法步骤1、红萝卜，莴笋。2、切片。3、热锅热油放进红萝卜片翻炒几下。4、再倒进莴笋片炒匀。5、放点盐炒熟。6、淋上生抽，放点鸡精炒匀装盘。7、炒好的红...
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![五花肉烧莴笋的做法 - 五花肉烧莴笋怎么做]( "五花肉烧莴笋的做法 - 五花肉烧莴笋怎么做")
- 食材明细主料五花肉（200g）莴笋（500g）辅料盐（适量）糖（适量）料酒（1勺）生抽（1大勺）老抽（几滴）姜（1小块）蒜瓣（2个）葱（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五花肉烧莴笋的做法步骤1、五花肉切片。2、姜蒜切末、葱切碎。3、莴笋洗净切滚刀块。4、锅烧热放少许油、倒入五花肉。5、翻炒至微微发黄...
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![莴笋炖羊肉的做法 - 莴笋炖羊肉怎么做]( "莴笋炖羊肉的做法 - 莴笋炖羊肉怎么做")
- “汤鲜味美，健康营养。”食材明细主料莴笋（两根）羊肉（一块）辅料姜（三片）红枣（三颗）葱（一棵）香菜（一棵）枸杞（十几粒）纯净水（适量）调料盐（适量）鸡精（少许）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莴笋炖羊肉的做法步骤1、莴笋刮皮，洗净，备用。2、切滾刀块。3、羊肉洗净，羊肉冷水泡一个小时左右即可。4、切...
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![莴笋木耳烧肉的做法 - 莴笋木耳烧肉怎么做]( "莴笋木耳烧肉的做法 - 莴笋木耳烧肉怎么做")
- 食材明细主料莴笋（适量）木耳（适量）辅料姜（适量）干辣椒（适量）蒜（适量）调料盐（适量）鲜酱油（适量）料酒（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋木耳烧肉的做法步骤1、热锅下肥肉煸炒出肥油。2、下姜蒜干辣椒炒出香味。3、下瘦肉翻炒变色后烹入料酒，鲜酱油翻炒均匀。4、下木耳和莴...
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![莴笋烧兔肉的做法 - 莴笋烧兔肉怎么做]( "莴笋烧兔肉的做法 - 莴笋烧兔肉怎么做")
- “莴笋含丰富的铁，而兔肉是最好的美容肉，她含丰富的蛋白质，爱美的美眉们不用怕吃胖了。”食材明细主料兔肉（一斤）辅料莴笋（一斤）葱（5根）姜（一块）配料油（适量）盐（适量）味精（适量）生抽（适量）料酒（适量）豆瓣（适量）花椒（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莴笋烧兔肉的做法步骤1、准备好所用食材备...
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![莴笋萝卜炖牛肉的做法 - 莴笋萝卜炖牛肉怎么做]( "莴笋萝卜炖牛肉的做法 - 莴笋萝卜炖牛肉怎么做")
- 食材明细主料莴笋（适量）牛肉（适量）萝卜（一个）玉米淀粉（一勺）调料玉米油（10毫升）盐（少许）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莴笋萝卜炖牛肉的做法步骤1、莴笋去皮，萝卜去皮切片。2、牛肉逆着纹路切片，用玉米淀粉腌制一会备用。3、油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入牛肉煸炒变色。4、捞出牛肉...
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![莴笋小炒烧肉片的做法 - 莴笋小炒烧肉片怎么做]( "莴笋小炒烧肉片的做法 - 莴笋小炒烧肉片怎么做")
- 食材明细主料莴笋（一根）辅料烧肉片（适量）大蒜（3个）油（适量）配料盐（适量）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋小炒烧肉片的做法步骤1、备好所需材料。2、莴笋切片。3、蒜头切小片。4、热锅温油下烧肉片炒出油。5、加上蒜片和花椒爆香。6、放入莴笋片。7、快速翻炒至熟。8、调入适...
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![烧肉炒莴笋的做法 - 烧肉炒莴笋怎么做]( "烧肉炒莴笋的做法 - 烧肉炒莴笋怎么做")
- 食材明细主料烧肉（适量）莴笋（适量）辅料大葱（适量）调料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）烧肉炒莴笋的做法步骤1、莴笋备好。2、切成片。3、烧肉切片。4、大葱切成小块。5、锅子烧热放入烧肉。6、待烧肉出油后放入莴笋片。7、翻炒均匀后放入葱片。8、放入生抽盐糖...
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![莴笋叉烧肉的做法 - 莴笋叉烧肉怎么做]( "莴笋叉烧肉的做法 - 莴笋叉烧肉怎么做")
- 食材明细主料莴笋（适量）叉烧肉（适量）红辣椒（适量）辅料盐（适量）油（适量）生抽（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）莴笋叉烧肉的做法步骤1、自已做的叉烧肉，没有色素，莴笋，红辣椒。2、切块。3、先炒莴笋，4、放点盐让莴笋入味，5、放进叉烧，6、放进辣椒提辣，7、炒香炒熟，8、淋上生抽，撒...
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![莴笋红椒山药炒肉的做法 莴笋红椒炒山药肉片 莴笋红椒山药炒肉怎么做]( "莴笋红椒山药炒肉的做法 莴笋红椒炒山药肉片 莴笋红椒山药炒肉怎么做")
- “山药清热，解毒。治温病发热，热毒血痢，痈疡，肿毒，瘰疬，痔漏。莴苣钾含量大大高于钠含量，有利于体内的水电解质平衡，促进排尿和乳汁的分泌。还有利于减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。但莴笋中的某种物质对视神经有刺激作用，因此有眼疾特别是夜盲症的人不宜多食。”...
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![莴笋炒烧肉的做法 - 莴笋炒烧肉怎么做]( "莴笋炒烧肉的做法 - 莴笋炒烧肉怎么做")
- 食材明细主料烧肉（适量）莴笋（适量）辅料大蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋炒烧肉的做法步骤1、莴笋去皮洗净。2、莴笋切斜刀。3、烧肉切片。4、放入锅中煎出油。5、放入莴笋炒熟即可。6、装盘。7、开动啦。...
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![莴笋蒜片叉烧肉的做法 - 莴笋蒜片叉烧肉怎么做]( "莴笋蒜片叉烧肉的做法 - 莴笋蒜片叉烧肉怎么做")
- 食材明细主料莴笋（适量）叉烧肉（适量）辅料尖椒（适量）配料盐（适量）油（适量）卤汁（适量）味精（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋蒜片叉烧肉的做法步骤1、自家做的叉烧肉，莴笋一根，尖椒二个。2、备好的叉烧肉和莴笋切片，尖椒切丝。3、热锅热油放进莴笋，尖椒炒匀。4、放点盐炒断生。5、...
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![叉烧肉烧莴笋丝的做法 - 叉烧肉烧莴笋丝怎么做]( "叉烧肉烧莴笋丝的做法 - 叉烧肉烧莴笋丝怎么做")
- “自熏叉烧肉适量，莴笋1根。辣椒圈，精盐，食用油，酱油，味精。莴笋1根去皮冼净，将莴笋切丝，备一些红辣椒圈。将备好的叉烧肉切片，油烧热倒进辣椒圈烧香后倒进莴笋丝炒匀。加适量的精盐炒片刻，倒进叉烧肉炒匀。调入酱油炒匀，再调入味精炒匀即可出锅。”食材明细主料莴笋（1根）叉烧肉（适量）...
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![莴笋红烧肉的做法 - 莴笋红烧肉怎么做]( "莴笋红烧肉的做法 - 莴笋红烧肉怎么做")
- ““肉菜”季节莴笋配上红烧肉，香而不腻。家常下饭菜！”食材明细主料熟肉（适量）莴笋（适量）辅料郫县豆瓣酱（适量）盐（适量）食用油（适量）花椒（适量）纯净水（适量）白糖（适量）老抽（适量）原味（口味）未知（难度）莴笋红烧肉的做法步骤1、自家种的莴笋。2、莴笋削皮，洗净。3、切块。4、煮熟的肉，切块。5、锅中...
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![红烧肉笋干炖多久]( "红烧肉笋干炖多久")
- 25-30分钟。笋干在炖煮前要用清水浸泡，浸泡过的笋干炖好后会更入味，吃起来口感上也更美味。猪肉在炖煮前要用姜片，料酒，葱段焯水去血沫。红烧肉笋干色泽金黄，肉质软糯，吃起来口感极佳。红烧肉笋干在保存的时候要用保鲜膜密封好放在冰箱里冷藏保存。...
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![红烧肉炖笋干的做法 创意红烧肉炖笋干 红烧肉炖笋干怎么做]( "红烧肉炖笋干的做法 创意红烧肉炖笋干 红烧肉炖笋干怎么做")
- “朋友送的宜兴笋干，这个和红烧肉应该是绝配，因为老人喜欢吃比较烂的肉，小孩子喜欢吃鹌鹑蛋，就整了一锅。”食材明细主料红烧肉（适量）笋干（适量）花菇（适量）鹌鹑蛋（适量）辅料枸杞（适量）大枣（适量）姜片（适量）香葱（适量）香菜（适量）酱油（适量）八角（适量）香叶（适量）桂皮（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）未知（难...
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![肉片烧莴笋的做法 - 肉片烧莴笋怎么做]( "肉片烧莴笋的做法 - 肉片烧莴笋怎么做")
- “类别：单身食谱青少年食谱营养不良食谱家常菜高血压食谱工艺：烧口味：口味咸鲜，色泽金红。食用：中餐|晚餐”食材明细主料莴笋（200克）猪肉（100克）辅料淀粉（5克）植物油（20克）大葱（3克）姜（3克）配料酱油（5克）料酒（5克）醋（3克）盐（3克）味精（1克）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）肉片烧莴笋的做法步骤1、将...
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![红油莴笋烧鸭的做法 - 红油莴笋烧鸭怎么做]( "红油莴笋烧鸭的做法 - 红油莴笋烧鸭怎么做")
- “不知道感性的人好还是不好，总觉得自己是一个矛盾的人，有时候理智的太....可是看电视剧，或者看见什么可怜的事情眼泪比当事人哭的还凶今天在家又上演了一幕，我基本在家只看一个台，中央12台社会与法里面讲的都是真实的故事，近期播出了一个叫我想有个家的真实故事，一对夫妇并不富...
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![红烧肉炖春笋的做法 - 红烧肉炖春笋怎么做]( "红烧肉炖春笋的做法 - 红烧肉炖春笋怎么做")
- “最近好喜欢珐琅锅，缩短烹煮时间，营养不流失！快捷生活必备哦！今来一款版珐琅锅版红烧肉、小伙伴们一起来玩吧！”食材明细主料五花肉（适量）春笋（适量）辅料葱（适量）花椒（适量）冰糖（适量）姜（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）料酒（适量）野生草果（适量）八角（适量）开水（适量）白酒（适量）冰糖（适量）咸鲜...
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