![上海菜饭小康版的做法 - 上海菜饭小康版怎么做]( "上海菜饭小康版的做法 - 上海菜饭小康版怎么做")
- “上海菜饭小康版，现在上海家庭做的，和外面大多数小饭店不一样。上海菜饭原分苏北，江南，浙江三派。做法不一样，用料因季节有所变化。现在上海外面大多数小饭店做的多为外地版。不算上海菜饭”食材明细主料大米（适量）咸肉（适量）香肠（适量）醉蟹（适量）配菜（适量）紫菜虾皮汤（适量）辅料盐（适量）猪...
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![糖楼甜品加盟费多少 - 不到3万带你上小康！]( "糖楼甜品加盟费多少 - 不到3万带你上小康！")
- 甜品，甜而不腻且能平复心情，它已经成为人们饭后或者下午茶时间的比较好选择。糖楼甜品，是一家香港的知名品牌，它有健康美味的水果甜品、滋补美颜的养生甜品、还有各种自制的点心，在它现身于饮食市场便得到了大众的喜爱。现在越来越多投资者打算从美味的甜品去抓住消费者的胃。...
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![饮食安全健康小常识]( "饮食安全健康小常识")
- 俗话说病从口入，饮食状况很大程度上就决定了健康状况。身体所有器官的各种机能都是靠消化系统来维持运行，当然要是不吃东西消化系统也是处于绝望的状态的。身体虚弱或者是生了什么病就是饮食方面除了问题，从小学校和家长就千叮咛万嘱咐不能乱吃东西，那时候没办法嘴就是很馋呐...
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![英式司康小面包的做法 - 英式司康小面包怎么做]( "英式司康小面包的做法 - 英式司康小面包怎么做")
- “司康，其实就是早期的英式松饼，快速面包，所以大家学会了，也可以当做快手早餐，省事儿~金黄酥脆的表皮，配上鲜甜的草莓酱和奶油，香味浓厚，入口松散即化，而且也非常容易饱肚，不怕饿繁忙的工作日，到了下午就有些疲倦，这个时候自然是要有一份美味的司康来拯救各位空虚的身体，和寂寞的胃了...
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![红曲康乃馨小饼干的做法 - 红曲康乃馨小饼干怎么做]( "红曲康乃馨小饼干的做法 - 红曲康乃馨小饼干怎么做")
- 食材明细主料红曲粉（3克）低粉（230克）鸡蛋（一个）黄油（150克）辅料糖粉（15克）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红曲康乃馨小饼干的做法步骤1、糖粉与软化黄油混合。2、打入一个鸡蛋，搅拌均匀至无颗粒状态。3、低粉倒入与黄油混合。4、加入红曲粉拌均匀，入冰箱冷冻半个小时。5、擀成5厘...
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![无油健康小饼干的做法 - 无油健康小饼干怎么做]( "无油健康小饼干的做法 - 无油健康小饼干怎么做")
- “很多口感酥脆的饼干都是因为加了特别多的黄油或者植物油。所以，小思妈妈今天要特别推荐这款无油小饼干，口感虽然没那么酥脆，但是胜在健康呢~”食材明细主料低筋粉（60g）鸡蛋（2个）辅料糖（15g）原味（口味）烘焙（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）无油健康小饼干的做法步骤1、将蛋黄和蛋清分离，蛋黄...
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![健康小食品有哪些]( "健康小食品有哪些")
- 零食是很多小朋友和年轻女性都无法抗拒的两个字，因其口感好、热量高，导致现在的中小学生的平均体重逐年上升，让咱们祖国的小花朵的身体越来越不健康。那么想让咱们的中小学生完全戒掉零食是不太可能的，咱们该怎么办呢?今天小编就为大家推荐几款健康小食品。健康零食是指人们...
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![30条健康饮食小常识]( "30条健康饮食小常识")
- 在当今社会，人们的生活总是匆匆忙忙，由于各种原因，让越来越的年轻人养成了不良的饮食习惯，到快奔三的年纪才开始保温杯里泡枸杞的日常。不要等到身体熬不住的时候才学会养生，所以下面给大家说一些健康饮食的小常识，赶紧收藏起来吧。健康饮食小常识：1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃...
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![葡萄干司康小面包的做法 - 葡萄干司康小面包怎么做]( "葡萄干司康小面包的做法 - 葡萄干司康小面包怎么做")
- “属于一个人的小面包，一个人在家不想做饭可以尝试下做这款简单到不能再简单的小面包吧~”食材明细主料高筋面粉（125克）细砂糖（15克）干酵母（1.5克）全蛋液（15克）辅料黄油（30克）盐（1.5克）牛奶（60克）葡萄干（25克）奶香（口味）烘焙（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）葡萄干司康小面包的做法步骤1、材料：高筋面...
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![小南瓜司康的做法 - 小南瓜司康怎么做]( "小南瓜司康的做法 - 小南瓜司康怎么做")
- “司康一发不可收拾，女儿喜欢吃上香软的面包，而我喜欢一早上满屋飘满面包和咖啡的味道~家的味道。”食材明细主料高粉（150g）白糖（40g）奶粉（10g）橄榄油（20g）蛋液（25g）辅料水（60ml）盐（2g）酵母（3g）食用色素（适量）山楂馅（适量）甜味（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小南瓜司康的做法步骤1、把面团揉至光...
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![康乃馨小馒头的做法 - 康乃馨小馒头怎么做]( "康乃馨小馒头的做法 - 康乃馨小馒头怎么做")
- 食材明细主料发酵好的白色面团（适量）发酵好的红色面团（适量）辅料酵母（5克）白糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）康乃馨小馒头的做法步骤1、低粉260克，酵母粉，温水130克启动面包机，搅拌至无颗粒状态光滑面团2、红曲粉3克，低粉260克，温水130克搅拌至无颗粒状态光滑面团3、发酵至...
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![健康小炒的做法 - 健康小炒怎么做]( "健康小炒的做法 - 健康小炒怎么做")
- “选用身边现有食材，自创的一道集营养、健康、清爽、美味于一体的小炒，简单易做，可在这炎炎夏日打开味蕾，提高食欲😋😋。”食材明细主料西蓝花（适量）木耳（适量）银耳（适量）麻山药（适量）胡萝卜（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）姜（适量）配料食用油（2匙）蚝油（1匙）盐（适量）原味（口味）未知（难度）健康小炒的做法步骤...
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![魔芋木耳健康小炒的做法 - 魔芋木耳健康小炒怎么做]( "魔芋木耳健康小炒的做法 - 魔芋木耳健康小炒怎么做")
- “魔芋和木耳都是碱性食物，不但有利于健康，都是减肥第一当选食材，所以经常做来享受。魔芋在我的第一篇日记里就已介绍过，每当体重有所波动时，我第一想到的就是魔芋，木耳也是众所周知的健康菌类，西兰花又是菜中之王，梗自然也不要丢掉，不但含有丰富的营养还纤维多多，这三者相陪可谓健...
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![营养健康小咸菜的做法 - 营养健康小咸菜怎么做]( "营养健康小咸菜的做法 - 营养健康小咸菜怎么做")
- 食材明细主料花生仁（100克）芹菜（100克）胡萝卜（80克）辅料八角（5克）桂皮（5克）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）营养健康小咸菜的做法步骤1、芹菜胡萝卜切丁2、生花生仁加水，盐，八角，桂皮大火煮，滚开后小火慢煮3、生花生仁加水，盐，八角，桂皮大火煮，滚开后小火慢煮4、芹菜胡萝卜丁加盐，焯熟。可...
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![营养健康小饼干的做法 用点心做点心——年末营养健康小饼干 营养健康小饼干怎么做]( "营养健康小饼干的做法 用点心做点心——年末营养健康小饼干 营养健康小饼干怎么做")
- “一款营养健康的小饼干，略带咸味，适合当早餐。”食材明细主料低粉（30克）全麦粉（30克）高粉（30克）有盐黄油（25克）辅料盐（1.5克）小苏打（2.5克）水（适量）酵母（2.5克）糖（2克）咸甜（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）营养健康小饼干的做法步骤1、先将酵母用水化开。2、再将所有面粉、糖、盐、小苏打倒入水...
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![健康小油条 - 自制健康小油条]( "健康小油条 - 自制健康小油条")
- 食材明细主料高筋面粉（300）无铝泡打粉（5g）酵母（3g）食用油（15g(和面用)）辅料盐（3g）水（170g）食用油（适量(炸油条用)）原味（口味）炸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）自制健康小油条的做法步骤1、将面粉、泡打粉、酵母、盐、混合均匀加入油。2、分次加入清水。3、用筷子搅拌均匀。4、用手揉成面团。5、...
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![安康小吃大攻略]( "安康小吃大攻略")
- 提起陕西我们想到的是美食，提起安康我们想到的还是美食。陕西的美食有很多，羊肉泡馍，肉夹馍，凉皮等等，那么您知道陕西安康的小吃有哪些么，哪些小吃又是您去安康必吃的小吃呢，今天小编就带您走进安康，走进安康背后的十大小吃排名，带你看看那些好吃的小吃。安康小吃TOP101、安康蒸面...
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![健康三色小炒的做法 - 健康三色小炒怎么做]( "健康三色小炒的做法 - 健康三色小炒怎么做")
- 食材明细主料姬真菇（适量）洋葱（适量）油麦菜（适量）辅料生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康三色小炒的做法步骤1、姬真菇。2、洋葱切丝。3、油麦菜。4、增香神器猪油。5、菇瘦，放猪油炒香，爆香菇放入菜梗。6、放入洋葱丝翻炒。7、调味即可。8、喜欢辣的可以放些辣椒。...
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![宝宝健康专属的小月饼的做法 宝宝健康专属的“小月饼” 宝宝健康专属的小月饼怎么做]( "宝宝健康专属的小月饼的做法 宝宝健康专属的“小月饼” 宝宝健康专属的小月饼怎么做")
- “中秋佳节,月圆人团圆，这个合家团圆的日子里，赏月、吃月饼是必不可少的。但是孩子的吃月饼不易消化，且是高热量食物，宝宝食用后极易造成肠胃负担加重，引起消化不良、腹痛，等不良反应，接下来，就让我给各位宝妈们推荐的一款宝宝健康“小月饼”吧!”食材明细主料紫薯（1个）辅料苹果（半...
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![健康小米糕的做法 - 健康小米糕怎么做]( "健康小米糕的做法 - 健康小米糕怎么做")
- “上周六去无锡旅游，晚餐吃了饭店的小米糕，当小米糕刚端上桌，我就被那香喷喷地味道给吸引了，迫不及待地吃了一口，口感好，吃在嘴里软弱香甜，后味回甘。小米最大的特点性温，肠胃不好，脾阳虚之人可以多吃一些，助于消化，调脾阳。”食材明细主料小米（160克）白糖（20克）鸡蛋（3个）玉米油（30克）辅料醋...
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![日常生活健康小常识大全有哪些？掌握这12个健康小常识 - 让你健康加倍]( "日常生活健康小常识大全有哪些？掌握这12个健康小常识 - 让你健康加倍")
- 日常生活中，我们总是会被许多繁重的家务活和意外的小伤害弄得焦头烂额的，但聪明的生活小能手总能掌握一些日常生活健康小常识，让生活变得更加轻松，让家人变得更加健康一些！下面小编就来为大家排忧解难，给大家提供15个健康小常识，供大家参考。一、日常生活健康小常识大全有哪些1...
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![蔓越莓小司康的做法 新手上路不失败的小点心——蔓越莓小司康 蔓越莓小司康怎么做]( "蔓越莓小司康的做法 新手上路不失败的小点心——蔓越莓小司康 蔓越莓小司康怎么做")
- “司康是一种传统的英式点心，利用泡打粉来膨胀，省去酵母发酵的时间。味道干香酥软，做早餐或当点心都非常不错。最重要的是，制作起来非常简单，既使是新手上路，也绝无闪失！爱上司康，除了它的美味外，主要原因是做起来非常简单，它不像面包那样需要耗费大量的时间和精力，而口感也非常不错...
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![健康小炒豌豆的做法 - 健康小炒豌豆怎么做]( "健康小炒豌豆的做法 - 健康小炒豌豆怎么做")
- “这道菜可谓是色、香、味、营养俱全了！今天第一次做，以后也会经常炒！”食材明细主料豌豆（适量）胡萝卜（适量）鸡蛋（适量）红烧肉（适量）辅料葱末（适量）姜末（适量）蒜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康小炒豌豆的做法步骤1、豌豆：洗干净，开水锅煮８分钟，捞出后过凉水；胡萝卜：去皮，切豌豆大...
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![健康小咸菜的做法 - 健康小咸菜怎么做]( "健康小咸菜的做法 - 健康小咸菜怎么做")
- “现办现吃的小咸菜，健康又美味，早晨就着馒头和粥吃开胃又下饭”食材明细主料大头菜（四分之一个）胡萝卜（半个）香菜（适量）辅料葱（一根）蒜（4颗）盐（适量）干红辣椒（适量）花椒（10颗）海鲜酱油（一汤勺）鸡精（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）健康小咸菜的做法步骤1、大头菜手撕成小块2、胡萝卜切...
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![营养健康小咸菜 - 家庭自制营养健康小咸菜]( "营养健康小咸菜 - 家庭自制营养健康小咸菜")
- “很多关注小圃的宝宝们都知道，小圃每天分享的早餐图都有一款自制的小咸菜，最近很多朋友都在问，小咸菜看起来不错，是怎么做的呢？其实不仅味道好，做法也是相当简单哦，相比市场或者超市满满添加剂的咸菜不知道健康多少倍呢，那种腌制的咸菜致癌率非常高，我们尽量敬而远之哦。我们都知...
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