![蒸茼蒿麦饭的做法 - 蒸茼蒿麦饭怎么做]( "蒸茼蒿麦饭的做法 - 蒸茼蒿麦饭怎么做")
- “#野菜#简单来说，茼蒿是一种在日常生活里较为常见的绿色时蔬。如今正值初春时节，也是茼蒿生长的季节，新鲜的茼蒿鲜嫩美味，不仅是我们日常餐桌上的菜肴，更是一种对机体有着诸多益处的蔬菜。”食材明细主料茼蒿叶（300克）小麦面粉（150克）青蒜（适量）辅料调和油（适量）花椒（几粒）盐（少许）咸鲜（口...
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![蒸茼蒿丸子的做法 - 蒸茼蒿丸子怎么做]( "蒸茼蒿丸子的做法 - 蒸茼蒿丸子怎么做")
- “茼蒿丸子非常好吃，它的特殊气味让喜欢的爱死，不喜欢的人恨死。”食材明细主料茼蒿（适量）玉米面（适量）小麦面粉（适量）辅料蚝油（一勺）盐（适量）十三香（适量）鸡蛋（1个）葱（适量）姜（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒸茼蒿丸子的做法步骤1、茼蒿洗净。2、切碎。3、葱姜切好。4、玉米面3勺，面...
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![油麦菜茼蒿鸡蛋饼的做法 - 油麦菜茼蒿鸡蛋饼怎么做]( "油麦菜茼蒿鸡蛋饼的做法 - 油麦菜茼蒿鸡蛋饼怎么做")
- “蔬菜买多了，早晨烙个蔬菜饼，加了个鸡蛋是双黄的。”食材明细主料面粉（半小碗）鸡蛋（1个）辅料茼蒿（少许）油麦菜（少许）菠菜（少许）葱花（少许）鸡精（适量）水（适量）盐（适量）油（适量）花椒粉（少许）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）油麦菜茼蒿鸡蛋饼的做法步骤1、备好食材，蔬菜洗净，面粉加盐、少许水和成浓...
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![粉蒸茼蒿的做法 - 粉蒸茼蒿怎么做]( "粉蒸茼蒿的做法 - 粉蒸茼蒿怎么做")
- 食材明细主料茼蒿（适量）玉米粉（适量）普通面粉（适量）辅料剁椒（适量）蒜末（适量）白芝麻（适量）调料盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）香油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）粉蒸茼蒿的做法步骤1、碗中加入玉米面和普通面粉1:1，加入2克盐拌匀。2、茼蒿切段。3、放入盆中。4、倒入少许食用...
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![简易版蒸茼蒿的做法 - 简易版蒸茼蒿怎么做]( "简易版蒸茼蒿的做法 - 简易版蒸茼蒿怎么做")
- 食材明细主料茼蒿（适量）辅料蒸菜米粉（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）简易版蒸茼蒿的做法步骤1、将茼蒿洗净切成小段，另备好自制蒸菜米粉2、锅内加少许水烧开，调入盐，鸡精，我还加入了少许自已磨的香菇粉3、放入切好的茼蒿4、均匀的撒入蒸菜米粉...
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![鸡蛋茼蒿炒饭的做法 - 鸡蛋茼蒿炒饭怎么做]( "鸡蛋茼蒿炒饭的做法 - 鸡蛋茼蒿炒饭怎么做")
- 食材明细主料茼蒿（100克）米饭（1碗）鸡蛋（2个）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋茼蒿炒饭的做法步骤1、食材：茼蒿（已洗净切碎）、米饭、鸡蛋（已打入碗中）2、在鸡蛋中加适量的料酒。3、打成蛋液。4、烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块。5、接着，合入米饭翻炒一下。6、然后，合入切好的茼蒿...
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![茼蒿火腿蒸饺的做法 - 茼蒿火腿蒸饺怎么做]( "茼蒿火腿蒸饺的做法 - 茼蒿火腿蒸饺怎么做")
- “正良是我最爱的食物之一。”食材明细主料茼蒿（适量）里脊肉（适量）火腿（适量）面粉（适量）辅料油（适量）十三香（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）茼蒿火腿蒸饺的做法步骤1、将里脊肉、茼蒿、火腿切成丁。2、加入十三香，味极鲜，将油烧热，浇在馅中。3、搅拌均匀。4、和面。5、揪剂子，蒸...
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![茼蒿蒸胡萝卜丝的做法 - 茼蒿蒸胡萝卜丝怎么做]( "茼蒿蒸胡萝卜丝的做法 - 茼蒿蒸胡萝卜丝怎么做")
- “松散不粘。”食材明细主料茼蒿（一把）胡萝卜（半根）辅料面粉（2勺）玉米油（适量）盐（色量）香油（适量匙）咸香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茼蒿蒸胡萝卜丝的做法步骤1、茼蒿一把洗净控水。2、切成二指小段。3、胡萝卜一根洗净。4、擦成细丝。（用了半根）5、加入适量玉米油，拌匀。6、加入2勺面...
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![茼蒿的做法大全家常]( "茼蒿的做法大全家常")
- 茼蒿是我们大家平时都喜欢吃的一种蔬菜，也有的人将它称之为野菜，那么不管它是一种正常的蔬菜还是野菜，都不可否认的是它的口感是非常的美味，而且营养价值也是非常高的，所以多吃茼蒿是比较好的，那我们介绍一下茼蒿的做法大全家常。茼蒿的做法大全家常做法一材料：茼蒿400克、植物...
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![蒸茼蒿菜团的做法 “ 蒸菜”蒸茼蒿菜团 蒸茼蒿菜团怎么做]( "蒸茼蒿菜团的做法 “ 蒸菜”蒸茼蒿菜团 蒸茼蒿菜团怎么做")
- 食材明细主料茼蒿（适量）鸡蛋（一个）玉米面（适量）面粉（适量）辅料盐（适量）油（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）香油（适量）咸香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒸茼蒿菜团的做法步骤1、成品图。2、茼蒿水开焯煮30秒，捞出，过冷水，攥出多余水分。3、切好。4、加入适量玉米面和面粉，鸡蛋一个，盐，油，胡椒粉，香油，蚝...
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![茼蒿蒸蛋的做法 “ 蒸菜”茼蒿蒸蛋 茼蒿蒸蛋怎么做]( "茼蒿蒸蛋的做法 “ 蒸菜”茼蒿蒸蛋 茼蒿蒸蛋怎么做")
- 食材明细主料茼蒿（适量）鸡蛋（2个）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）油（适量）香油（适量）甜辣（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）茼蒿蒸蛋的做法步骤1、成品图。2、茼蒿适量，洗干净，水开焯30秒，捞出，过冷水，攥出多余水分。3、切末。4、鸡蛋两个，加入适量盐，胡椒粉，油，香油。5、搅散。6、模具刷油。7、蛋液倒入...
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![蒜香茼蒿的做法 非常简单的蒜香茼蒿 蒜香茼蒿怎么做]( "蒜香茼蒿的做法 非常简单的蒜香茼蒿 蒜香茼蒿怎么做")
- “把茼蒿叶凉拌吃了，剩下的茎也不能浪费，来个蒜香茼蒿”食材明细主料茼蒿（适量）辅料大蒜（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香茼蒿的做法步骤1、买的茼蒿把头切去凉拌吃了，剩下的茎2、逐根把底部老的地方去掉3、冲洗干净4、切段备用5、大蒜拍碎6、...
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![健康蒸菜茼蒿杆的做法 - 健康蒸菜茼蒿杆怎么做]( "健康蒸菜茼蒿杆的做法 - 健康蒸菜茼蒿杆怎么做")
- “食材的鲜美原味，健康简单的做法，当然美味不可少”食材明细主料茼蒿杆（300克）面粉（25克）辅料蒜泥（5克）生抽（5毫升）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）健康蒸菜茼蒿杆的做法步骤1、茼蒿杆洗净，一定沥干水，撒干面粉，拌匀。使没根茼蒿杆都沾上薄薄的面粉，切忌面粉不可过量。2、放入适量水，...
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![炒面蒸茼蒿的做法 - 炒面蒸茼蒿怎么做]( "炒面蒸茼蒿的做法 - 炒面蒸茼蒿怎么做")
- “北方人喜欢用面蒸，南方人喜欢用米粉蒸，我刚喜欢把面炒了再拌上蒸，吃起来似乎更香。”食材明细主料茼蒿（500g）辅料炒面（适量）蒜蓉辣酱蒜蓉（适量）小米椒（2个）热油（适量）生抽（适量）盐（适量）白糖（少许）味精（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炒面蒸茼蒿的做法步骤1、首先将蒜蓉辣酱做好：蒜蓉...
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![粉蒸茼蒿的做法 “ 蒸菜 ”粉蒸茼蒿 粉蒸茼蒿怎么做]( "粉蒸茼蒿的做法 “ 蒸菜 ”粉蒸茼蒿 粉蒸茼蒿怎么做")
- 食材明细主料茼蒿（适量）玉米面（适量）面粉（适量）鸡蛋（适量）辅料油（适量）盐（适量）香油（适量）胡椒粉（适量）甜辣（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）粉蒸茼蒿的做法步骤1、成品图。2、茼蒿适量，洗干净备用。3、用刀切好。4、鸡蛋一个，搅拌好！5、加入适量油，盐，胡椒粉，香油。6、加入适量玉米面，面粉。7、拌...
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![粉蒸茼蒿的做法 #快手懒人餐#粉蒸茼蒿 粉蒸茼蒿怎么做]( "粉蒸茼蒿的做法 #快手懒人餐#粉蒸茼蒿 粉蒸茼蒿怎么做")
- “茼蒿俗称蓬蒿，是一种食用蔬菜，嫩叶嫩茎可作蔬菜。每100克可食部中含蛋白质1.9克，膳食纤维1.2克，胡萝卜素1510微克，维生素C18毫克，还含有叶酸、钾、钠、钙等维生素和矿物质。茼蒿含有挥发性的精油，有开胃健脾、降压醒脑的功效，但遇热易挥发，从而使作用减弱。茼蒿性辛甘凉，归心、脾...
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![低卡蒸茼蒿的做法 - 低卡蒸茼蒿怎么做]( "低卡蒸茼蒿的做法 - 低卡蒸茼蒿怎么做")
- “二月不减肥，三月徒伤悲，减肥的小伙伴们，冲鸭！”食材明细主料茼蒿（200g）面粉（适量）辅料食用油（3g）食盐（2g）白胡椒粉（1g）五香粉（1g）鸡精（1g）调料辣椒油（适量）蚝油（1匙）生抽（1匙）醋（2匙）微辣（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）低卡蒸茼蒿的做法步骤1、茼蒿洗净，切成段，喷点油，防止出水。2、面粉里加入盐，五香...
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![茼蒿麦饭的做法 - 茼蒿麦饭怎么做]( "茼蒿麦饭的做法 - 茼蒿麦饭怎么做")
- 食材明细主料茼蒿（500g）辅料面粉（50g）碱面（少许）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茼蒿麦饭的做法步骤1、茼蒿洗干净，控干水分备用。2、切碎撒少许的碱面，搓匀。3、加入面粉。4、搅拌均匀如图。5、上锅蒸20分钟。6、出锅拌上蒜汁，平时吃饺子的蒜汁就可以的。7、想吃吗？...
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![茼蒿鸡肉藜麦饭的做法 - 茼蒿鸡肉藜麦饭怎么做]( "茼蒿鸡肉藜麦饭的做法 - 茼蒿鸡肉藜麦饭怎么做")
- “藜麦有着一股淡淡坚果清香，它很百搭，亦可以做沙拉，也可以饱饭，今天这款菜系，营养搭配很合理，适宜减肥者代餐食用”食材明细主料熟藜麦饭（100克）茼蒿（适量）鸡胸脯（适量）辅料黑胡椒（2茶匙）海盐（2茶匙）料酒（1勺）淀粉（1勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茼蒿鸡肉藜麦饭的做法步骤1、藜麦洗净...
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![玉米面蒸茼蒿的做法 - 玉米面蒸茼蒿怎么做]( "玉米面蒸茼蒿的做法 - 玉米面蒸茼蒿怎么做")
- 食材明细主料茼蒿（200克）玉米面（50克）辅料蒜蓉（适量）食盐（半勺）辣椒油（适量）生抽（1勺）香醋（1勺）酸辣（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）高级（难度）玉米面蒸茼蒿的做法步骤1、茼蒿洗净。2、切成段。3、撒上玉米面。4、搅拌均匀上锅蒸10分钟。5、准备蒜蓉。6、将蒸好的茼蒿装入盘中加入食盐。7、加入生抽...
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![蒸茼蒿的做法 - 蒸茼蒿怎么做]( "蒸茼蒿的做法 - 蒸茼蒿怎么做")
- “家常拌蒸菜。”食材明细主料茼蒿（500g）辅料小米椒（2个）面粉（适量）调料盐（适量）蒜蓉（适量）热油（适量）生抽（适量）味精（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒸茼蒿的做法步骤1、将茼蒿洗净，控干水分，切成寸段。2、放入盆中，撒上适量面粉。3、翻拌均匀，使每一棵茼蒿都沾上面粉。4、放入蒸锅...
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![燕麦茼蒿荞麦鸡蛋煎饼的做法 - 燕麦茼蒿荞麦鸡蛋煎饼怎么做]( "燕麦茼蒿荞麦鸡蛋煎饼的做法 - 燕麦茼蒿荞麦鸡蛋煎饼怎么做")
- “咸香酥焦，味道很赞哦。”食材明细主料即食燕麦片（一把）茼蒿（少许）荞麦面（一大把）柴鸡蛋（一个）小米椒（一个）辅料盐（适量）糊涂（一勺）玉米油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）燕麦茼蒿荞麦鸡蛋煎饼的做法步骤1、茼蒿洗净切小粒，小米椒也切小粒。2、荞麦面一把。3、茼蒿，小米椒放碗里，打...
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![蒜蓉蒸茼蒿的做法 - 蒜蓉蒸茼蒿怎么做]( "蒜蓉蒸茼蒿的做法 - 蒜蓉蒸茼蒿怎么做")
- “第一次用蒸的方法来品尝茼蒿的美味，感觉很好”食材明细主料茼蒿（适量）蒜（适量）蚝油（适量）生抽（适量）面粉（适量）醋（适量）香油（适量）微辣（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉蒸茼蒿的做法步骤1、茼蒿洗净，把粗的菜梗部分折出来，上半截嫩叶部分沥干水分2、把面粉倒在沥干水分的茼蒿上面，拌匀，使...
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![茼蒿的家常做法有哪些]( "茼蒿的家常做法有哪些")
- 茼蒿菜是日常会吃到的一种食物，其口感独特，深受大众的喜爱。除此之外，茼蒿菜还有很高的营养价值，能起清热降火、利尿消肿等保健功效，因此适合日常食用。茼蒿菜的做法有很多，是一种很好的日常蔬菜，那么茼蒿的家常做法有哪些呢，下面一起来看看吧。一、茼蒿菜的功效作用1、安神健脑...
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![粉蒸茼蒿 的做法 - 粉蒸茼蒿 怎么做]( "粉蒸茼蒿 的做法 - 粉蒸茼蒿 怎么做")
- “茼蒿是一种具有浓郁香气的时蔬，口感鲜香脆嫩，除了具备一般的营养素，胡萝卜素的含量极高，是黄瓜的30倍，是天然的保健品，植物的营养素。其浓郁的香气，是一种特殊的挥发油，具有宽中理气、消食开胃、增加食欲的作用。丰富的粗纤维有助于肠胃蠕动。混合了玉米面的茼蒿，蒸熟后绵软顺滑...
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