![无花果菜干汤的做法 - 无花果菜干汤怎么做]( "无花果菜干汤的做法 - 无花果菜干汤怎么做")
- “亲戚晒的小白菜干，千里迢迢的托人带出来。菜干汤清润下火，是广东常见的汤水。”食材明细主料小白菜干（1把(30g)）无花果（8粒）胡萝卜（4根）黄豆（2把）猪扇骨（500g）陈皮（3片）辅料盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）无花果菜干汤的做法步骤1、黄豆泡洗。2、无花果对半切开，以便出味。3...
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![无花果水鸭汤的做法 - 无花果水鸭汤怎么做]( "无花果水鸭汤的做法 - 无花果水鸭汤怎么做")
- 食材明细主料水鸭（适量）无花果（适量）辅料姜片（适量）枸杞（适量）调料盐（适量）料酒（适量）中筋面粉（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）无花果水鸭汤的做法步骤1、鸭子洗净，冷水下锅，加生姜、料酒焯水。2、捞出浮沫，再煮2分钟后，用热水清洗干净。3、无花果加盐、面粉揉搓后，清洗干净。4、将...
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![无花果猪骨汤 的做法 - 无花果猪骨汤 怎么做]( "无花果猪骨汤 的做法 - 无花果猪骨汤 怎么做")
- 食材明细主料无花果（25g）红枣（2粒）猪骨（100g）辅料水（适量）调料盐（适量）胡椒粉（适量）鸡精（少许）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）无花果猪骨汤的做法步骤1、猪骨、无花果、红枣。(一人量)。2、将所有食材洗干净后放入炖碗。3、碗牛放入适量的水、盐、胡椒粉，置入电压力锅。4、盖上盖，启动...
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![无花果鱼汤的做法 - 无花果鱼汤怎么做]( "无花果鱼汤的做法 - 无花果鱼汤怎么做")
- 食材明细主料草鱼（700g）西洋参（50g）无花果（10g）植物油（适量）辅料姜（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）无花果鱼汤的做法步骤1、准备食材2、草鱼剖洗干净，至炒锅里慢火煎至两边微黄以去腥味；无花果，西洋参洗净，切片。3、将草鱼，生姜，无花果与西洋参放置美的电炖锅1.6L大内胆中，加入适...
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![白菜干无花果肉片汤的做法 - 白菜干无花果肉片汤怎么做]( "白菜干无花果肉片汤的做法 - 白菜干无花果肉片汤怎么做")
- “前段时间时用菜干煲了粥，喜欢的上的味道。今天把余下的菜干用来煲汤喝。在炎热的天气下喝上一碗也不错”食材明细主料猪肉（500克）菜干（5棵）无花果（适量）辅料油（适量）盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）白菜干无花果肉片汤的做法步骤1、准备好食材。2、菜干用剪断两半。3、...
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![无花果全麦饼干的做法 - 无花果全麦饼干怎么做]( "无花果全麦饼干的做法 - 无花果全麦饼干怎么做")
- “悠闲的日子里，怎么少得了一盘好吃的糕点呢。来，来，来，咱们大家一起做起来，无花果全麦饼干。”食材明细主料低筋面粉（120克）全麦粉（70克）蜂蜜（40克）鸡蛋（40克）半干无花果（10个）玉米油（60克）辅料泡打粉（2克）盐（0.5克）甜味（口味）烘焙（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）无花果全麦饼干的做法步骤1、原料：低筋面...
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![红枣无花果汤的做法 - 红枣无花果汤怎么做]( "红枣无花果汤的做法 - 红枣无花果汤怎么做")
- “这是一款美容瘦身汤，适合于小火慢炖，汤水甜甜的，无需加冰糖，用电炖锅，大火煮开，小火慢炖，炖出食材中的营养成分。”食材明细主料红枣（40克）无花果干（50克）蜜枣（25克）杏仁（5克）辅料陈皮（1克）清水（1500毫升）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣无花果汤的做法步骤1、准备所有的食材2、除蜜...
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![无花果蘑菇汤的做法 - 无花果蘑菇汤怎么做]( "无花果蘑菇汤的做法 - 无花果蘑菇汤怎么做")
- “无花果能减少胆固醇在血管内的沉积，做成汤，适合高脂血症患者长期食用。”食材明细主料无花果（50g）海鲜菇（100g）辅料姜末（少许）蒜末（少许）花椒（少许）纯净水（适量）调料盐（1g）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）无花果蘑菇汤的做法步骤1、食材，备用。2、海鲜菇洗净，切寸段。3、无花果切碎。4...
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![无花果干和无花果的区别]( "无花果干和无花果的区别")
- 无花果干是将新鲜的无花果经过脱水以及风干等工序制作而成的干果类食品，外表是淡黄色，果实吃起来韧性十足，香甜可口。无花果是可以鲜食的水果，比较稀少，在山东、福建、广东有种植，它的外皮是紫色的，表面还会有裂纹，果皮比较薄，弹性十足，入口有甜腻感。...
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![无花果鸡汤的做法 - 无花果鸡汤怎么做]( "无花果鸡汤的做法 - 无花果鸡汤怎么做")
- 食材明细主料走地鸡（半只）无花果（（新鲜）7-8个）辅料姜片（3-4片）调料盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）无花果鸡汤的做法步骤1、鸡洗净砍小块，无花果洗净对半切开，姜切片。2、水烧开下姜片。3、倒入鸡肉。4、烧开至汤变清。5、倒入无花果。6、煲至无花果软烂，下盐调味。非常清甜...
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![无花果排骨汤的做法 - 无花果排骨汤怎么做]( "无花果排骨汤的做法 - 无花果排骨汤怎么做")
- 食材明细主料排骨（适量）辅料无花果（适量）麦冬（适量）姜（适量）枸杞（适量）调料盐（适量）咸甜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）无花果排骨汤的做法步骤1、排骨焯水。2、无花果洗净切开，和排骨一起玩放入炖锅。3、加姜片、麦冬，大火烧开转小火煮一个小时，开锅后放适量枸杞。...
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![无花果鸭子汤的做法 - 无花果鸭子汤怎么做]( "无花果鸭子汤的做法 - 无花果鸭子汤怎么做")
- “用无花果炖出来的汤不但有微微的甘甜味儿同时还带点淡淡的果香味儿！无花果具有很高的营养价值，而夏季也正是食用无花果的季节，所以今天给大家上一道无花果炖鸭子汤。”食材明细主料鸭子（半只）辅料无花果（一斤）配料葱（四段）姜（一块）盐（一点五茶匙）料酒（一汤匙）白胡椒（两茶匙）原味（口味）炖（工...
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![蚝干陈皮无花果煲菜干的做法 - 蚝干陈皮无花果煲菜干怎么做]( "蚝干陈皮无花果煲菜干的做法 - 蚝干陈皮无花果煲菜干怎么做")
- “白菜干具有清热润解毒肠通便的功效，在秋冬季节用它来煲汤是一款很好的润燥的汤水。”食材明细主料白菜干（一小把）蚝干（适量）无花果（3个）陈皮（半个）猪骨（250g）辅料盐（适量）姜（3片）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）蚝干陈皮无花果煲菜干的做法步骤1、白菜干泡一晚。2、清洗干净。3、蚝...
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![杏仁无花果汤的做法 海底椰杏仁无花果汤 杏仁无花果汤怎么做]( "杏仁无花果汤的做法 海底椰杏仁无花果汤 杏仁无花果汤怎么做")
- “海底椰有润肺止咳的功效，秋季喝点润肺很好，无花果清热之功效，杏仁也是润肺的~干燥的季节喝很合适~”食材明细主料猪蹄（一大只）辅料无花果（适量）杏仁（适量）龙眼干（适量）海底椰（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）杏仁无花果汤的做法步骤1、煲汤的材料冲洗干净备用。2、...
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![无花果乌鸡汤的做法 - 无花果乌鸡汤怎么做]( "无花果乌鸡汤的做法 - 无花果乌鸡汤怎么做")
- 食材明细主料乌鸡（半只）无花果（3个）胡萝卜（1）香菇（8个）辅料姜（3片）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）无花果乌鸡汤的做法步骤1、准备材料，香菇先用水泡软。2、将所有材料放煲里，加水适量，煲1.5小时。3、加适量盐就可以喝了...
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![无花果猪骨汤的做法 无花果红枣苹果猪骨汤 无花果猪骨汤怎么做]( "无花果猪骨汤的做法 无花果红枣苹果猪骨汤 无花果猪骨汤怎么做")
- “这汤能止咳化痰、滋阴润肺的作用，再加上新疆若羌精品红枣更是美味好喝！”食材明细主料猪骨（适量）辅料无花果（10颗）红枣（8颗）苹果（1—2个）配料盐（适量）胡椒粉（适量）醋（适量）鸡精（适量）咸甜（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）无花果猪骨汤的做法步骤1、1、准备所有的材料。苹果切块去芯。2、2、...
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![无花果银耳汤的做法 - 无花果银耳汤怎么做]( "无花果银耳汤的做法 - 无花果银耳汤怎么做")
- “今年夏天，虽然无花果一直没有降下价来，十五元两斤就算是拣到大便宜了，我还是没少买回家。最多还是洗了直接生食，但两场接连的秋雨下来，天气开始变凉，我开始改变吃法，与银耳一起炖食，一来可以滋润皮肤，二来可以排肠毒，热食凉食皆可。”食材明细主料无花果（350克）辅料银耳（适量）冰糖（适...
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![无花果干甲鱼汤的做法 无花果干甲鱼汤---滋补养颜汤 无花果干甲鱼汤怎么做]( "无花果干甲鱼汤的做法 无花果干甲鱼汤---滋补养颜汤 无花果干甲鱼汤怎么做")
- “年夜饭的餐桌上一定要有一碗好的暖心汤，在家人团聚的时候，一碗热汤温暖了在外漂泊一年游子的心、一碗热汤煲着父母的爱和脸上的皱纹、一碗汤更是煲含着一家人的心！今天给大家推荐一道无花果干甲鱼汤。这是一种低调而朴实的水果。没有艳丽的花朵、没有芬芳的气息，不招蜂，不引...
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![无花果干煮汤圆的做法 - 无花果干煮汤圆怎么做]( "无花果干煮汤圆的做法 - 无花果干煮汤圆怎么做")
- “愿你付出甘之如饴，所得归于欢喜。”食材明细主料汤圆（十个）辅料枸杞（适量）无花果干（适量）调料水（适量）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）无花果干煮汤圆的做法步骤1、适量汤圆准备就绪。2、无花果干提前浸泡一会儿。3、枸杞冲洗后备用。4、汤锅入水煮沸放入无花果干煮软。5、放...
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![无花果养生汤的做法 - 无花果养生汤怎么做]( "无花果养生汤的做法 - 无花果养生汤怎么做")
- “这是一款冬日里最佳的清热止咳汤，非常简单，适合大人小朋友喝的汤水！无花果：有抗炎消肿之功效，含有苹果酸，柠檬酸等等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲帮助润肠通便的效果！罗汉果：润肺止咳！红枣：味甘性温，归脾胃经！枸杞：可滋补肝肾，明目！常食两者进而使人面色红润！”食材明细主料无花果（35...
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![无花果甜汤的做法 - 无花果甜汤怎么做]( "无花果甜汤的做法 - 无花果甜汤怎么做")
- “无花果全身都是宝，除了直接食用，还可以做点甜汤喝哟~~”食材明细主料无花果（半斤）辅料冰糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）无花果甜汤的做法步骤1、原料2、无花果洗净（煮糖水可以用没成熟的无花果），对半切开，去皮（不去皮也行）3、处理好的无花果放入碗中，加水至没过果子一半（...
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![排骨无花果汤的做法 - 排骨无花果汤怎么做]( "排骨无花果汤的做法 - 排骨无花果汤怎么做")
- “猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。无花果有健胃清肠，解毒消肿，抗炎消肿，可减少脂肪在血管沉积，增强机体抗病能力，消除肿块的功效。所以有空多炖点这个简单又养生营养的汤喝好处多多。”食材明细主料排骨（1斤）老...
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![无花果滋补汤的做法 - 无花果滋补汤怎么做]( "无花果滋补汤的做法 - 无花果滋补汤怎么做")
- “苹果变得透明，无花果和百合非常软烂，清甜好喝。”食材明细主料新鲜无花果（8个）辅料苹果（1个）百合（5g）纯净水（适量）果味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）无花果滋补汤的做法步骤1、新鲜的无花果，备用。2、去皮。3、苹果洗净，备用。4、滚刀切小块。5、百合泡一夜，捞出放入盘中，备用。6、准...
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![无花果霸王花汤的做法 - 无花果霸王花汤怎么做]( "无花果霸王花汤的做法 - 无花果霸王花汤怎么做")
- “清润止咳好汤水”食材明细主料霸王花（90g）胡萝卜（300g）无花果（6粒）猪骨（600g）薏米（30g）辅料盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）无花果霸王花汤的做法步骤1、薏米用水泡30分钟2、无花果用水冲一下。3、胡萝卜去皮切块。4、霸王花用水煮开，关火焖15分钟。5、把霸王花洗干净，挤干...
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![无花果冻干雪花酥的做法 - 无花果冻干雪花酥怎么做]( "无花果冻干雪花酥的做法 - 无花果冻干雪花酥怎么做")
- “集颜值和口感集合的美味零食即下午茶！”食材明细主料无花果冻干（48克）奶粉（51克）饼干（131克）棉花糖（169克）辅料辅料（50克）甜香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）无花果冻干雪花酥的做法步骤1、无花果冻干称重。2、奶粉称重。3、饼干称重。4、50克黄油放入锅中，小火融化。5、倒入棉花糖...
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美味库
