![丝瓜鸡丝粥的做法 - 丝瓜鸡丝粥怎么做]( "丝瓜鸡丝粥的做法 - 丝瓜鸡丝粥怎么做")
- 食材明细主料大米（1量杯）清水（7量杯）丝瓜（1根）食盐（1.5克）鸡丝（100克）鸡精（小许）花生油（小许）辅料胡萝卜（半根）香菜（小许）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）丝瓜鸡丝粥的做法步骤1、先煮好粥，打开锅。2、熟鸡肉撕成细丝。3、鸡丝放入粥锅。4、香菜洗净切末。5、胡萝卜和丝瓜洗净。6、丝瓜切...
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![丝瓜皮蛋粥的做法 - 丝瓜皮蛋粥怎么做]( "丝瓜皮蛋粥的做法 - 丝瓜皮蛋粥怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（适量）皮蛋（适量）米饭（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）丝瓜皮蛋粥的做法步骤1、丝瓜和皮蛋切小块；2、米饭洗净，倒入滚水中小火慢熬；3、加入皮蛋块小火慢熬；4、加入丝瓜块小火慢熬，起锅前加入盐。...
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![冬瓜鸡丝粥的做法 - 冬瓜鸡丝粥怎么做]( "冬瓜鸡丝粥的做法 - 冬瓜鸡丝粥怎么做")
- “喝粥的7大好处：1、容易消化白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。2、增强食欲，补充体力生病时食欲不振，清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物，例如梅干、甜姜、小菜等，既能促进食欲，又为虚弱的病人补充体...
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![蟹粉丝瓜粥的做法 - 蟹粉丝瓜粥怎么做]( "蟹粉丝瓜粥的做法 - 蟹粉丝瓜粥怎么做")
- “蟹乃食中珍味，素有“一盘蟹，顶桌菜”的民谚。它不但味美，且营养丰富，是一种高蛋白的补品。又到了吃蟹季呦，今天买的肉蟹好大的个，一只就足够做一锅鲜美无比的粥来喝喝，为了增加点口感，再加入了现在时令瓜菜--丝瓜，再配点红萝卜，更是丰富了色泽与营养，很棒的味道，亲们，趁着现在螃蟹上...
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![鸡丝番茄粥的做法 - 鸡丝番茄粥怎么做]( "鸡丝番茄粥的做法 - 鸡丝番茄粥怎么做")
- 食材明细主料鸡脯肉（30克）番茄（1个）大米（3把）辅料生姜（适量）小油菜（适量）蛋皮（5克）配料精盐（适量）料酒（适量）酸咸（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）鸡丝番茄粥的做法步骤1、1、准备食材，如上图。2、2、大米淘洗干净备用。3、3、图上食材分别切成末、丁、丝、宽条。4、4、鸡脯肉切丝，用料酒、精...
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![香菇鸡丝粥的做法 【香菇鸡丝粥】 香菇鸡丝粥怎么做]( "香菇鸡丝粥的做法 【香菇鸡丝粥】 香菇鸡丝粥怎么做")
- “老吃白米粥也怪没新意的，偶尔自己创新下也不错哇~~嘿嘿，好东西大家分享”食材明细主料香菇（适量）大米（适量）辅料胡萝卜（适量）芹菜（适量）鸡胸脯肉（适量）葱丝（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香菇鸡丝粥的做法步骤1、准备鸡肉一块2、香菇放盐水洗净备用3、将鸡肉改刀切丝备用4、...
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![丝瓜粥的做法 - 丝瓜粥怎么做]( "丝瓜粥的做法 - 丝瓜粥怎么做")
- “丝瓜含有皂甙、丝瓜苦味素、瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白质、维生素B、维生素C等成分，其味甘性凉，能清热、凉血、解毒、与粳米、虾米同用煮粥，有清热和胃、化痰止咳作用。对治疗慢性支气管炎、咳嗽并发或咽喉肿痛均有一定效果，可供早晚餐用。”食材明细主料大米（适量）丝瓜（适量...
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![虾皮丝瓜粥的做法 - 虾皮丝瓜粥怎么做]( "虾皮丝瓜粥的做法 - 虾皮丝瓜粥怎么做")
- 食材明细主料大米（半杯）丝瓜（1/2根）虾皮（1大勺）辅料麻辣萝卜干（适量）调料盐（1匙）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）虾皮丝瓜粥的做法步骤1、大米洗净后放入砂锅，烧开转小火煮20分钟。2、丝瓜去皮切片。3、丝瓜放入砂锅中。4、加入虾皮。5、加入盐，继续小火煮10分钟，盛出搭配麻辣萝卜干...
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![鸡丝贝柱粥的做法 - 鸡丝贝柱粥怎么做]( "鸡丝贝柱粥的做法 - 鸡丝贝柱粥怎么做")
- “冬天喝一碗热粥，暖暖的…”食材明细主料米（一碗）鸡胸肉（适量）贝柱（适量）辅料姜丝（少许）料酒（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鸡丝贝柱粥的做法步骤1、准备食材2、鸡肉放盐，料酒，葱煮15分钟3、冷却后撕成丝备用4、水开后到入米煮30分钟5、再倒入贝柱煮15分钟6、最后倒入...
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![丝瓜瘦肉粥的做法 - 丝瓜瘦肉粥怎么做]( "丝瓜瘦肉粥的做法 - 丝瓜瘦肉粥怎么做")
- “老公不在家，带着孩子，就想简单凑合下，又不想点外卖，毕竟还是自己做的饭干净卫生，吃什么呢，思前想后还是做点丝瓜瘦肉粥喝吧。既营养又美味！”食材明细主料瘦肉（适量）丝瓜（适量）米饭（适量）辅料味极鲜（适量）姜（适量）盐（适量）香油（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）丝瓜瘦肉粥的做法步骤1...
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![鸡丝瑶柱粥的做法 鸡丝瑶柱粥 鸡丝瑶柱粥怎么做]( "鸡丝瑶柱粥的做法 鸡丝瑶柱粥 鸡丝瑶柱粥怎么做")
- “这个粥我家LG和孩子最喜欢吃的。尤其我家宝贝儿很少吃肉类的。所以我喜欢用鸡块熬成汤来煮粥。那样粥就比较有营养成份。宝宝也吃的香”食材明细主料大米（一碗）辅料鸡肉（适量）瑶柱（适量）配料姜（适量）盐或鸡精粉（适量）葱段（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鸡丝瑶柱粥的做法步...
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![鸡丝燕麦粥的做法 - 鸡丝燕麦粥怎么做]( "鸡丝燕麦粥的做法 - 鸡丝燕麦粥怎么做")
- “老妈煮了鸡汤，不想吃鸡汤面，又想把鸡汤消耗掉，就想出做鸡粥的主意。人懒，于是用即食燕麦片煮粥，比煮白米粥方便多了，加点黑麦麸，妥妥的粗粮健康”食材明细主料鸡肉（适量）黑麦麸（适量）鸡汤（适量）即食燕麦片（适量）辅料盐（少量）胡椒粉（自选）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡丝燕麦粥的做法...
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![清淡鸡丝粥的做法 【粤菜】清淡鸡丝粥 清淡鸡丝粥怎么做]( "清淡鸡丝粥的做法 【粤菜】清淡鸡丝粥 清淡鸡丝粥怎么做")
- “这星期的主题是粤菜。脑子里第一想起那些精美的点心，然后便想起种种美味养人的粥。我是爱吃粥的，一个人在家总熬各种粥来喝。大T不行，他总觉得一是吃不饱，而是味道太清淡。其实原是想做艇仔粥的，太花时间。开始复习了，实在做不过来。只好作罢。鸡肉粥简单上手，大家都可以做。...
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![丝瓜牛肉粥的做法 宝宝辅食——丝瓜牛肉粥 丝瓜牛肉粥怎么做]( "丝瓜牛肉粥的做法 宝宝辅食——丝瓜牛肉粥 丝瓜牛肉粥怎么做")
- “牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育方面特别适宜。”食材明细主料牛肉（50G）丝瓜（50G）米饭（半碗）辅料清水（适量）配料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜牛肉粥的做法步骤1、所有材料准备好2、丝瓜切小丁，牛肉剁成肉泥，放入...
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![鸡肉丝瓜粥的做法 - 鸡肉丝瓜粥怎么做]( "鸡肉丝瓜粥的做法 - 鸡肉丝瓜粥怎么做")
- 食材明细主料鸡肉（适量）丝瓜（适量）大米（适量）辅料胡萝卜（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡肉丝瓜粥的做法步骤1、鸡肉下锅焯水切碎备用。2、锅中放油下入胡萝卜丁翻炒。3、加水，放入提前泡好的大米，放入鸡肉一起熬煮。4、熬好的粥放入丝瓜。5、小火在煮五分钟。6、成品图。...
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![黄瓜丝拌鸡丝的做法 - 黄瓜丝拌鸡丝怎么做]( "黄瓜丝拌鸡丝的做法 - 黄瓜丝拌鸡丝怎么做")
- “单吃鸡胸肉比较乏味，就煮好了做各种拌菜。加了配菜和调料，营养和口感更丰富。”食材明细主料鸡胸（1个）黄瓜（1根）辅料胡萝卜（50克）调料大蒜（2瓣）食盐（1克）香醋（5克）生抽（5克）油辣子（1汤匙）味精（1克）白糖（3克）中辣（口味）拌（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黄瓜丝拌鸡丝的做法步骤1、鸡胸个鸽子焯水。2、水...
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![丝瓜鲜虾粥的做法 - 丝瓜鲜虾粥怎么做]( "丝瓜鲜虾粥的做法 - 丝瓜鲜虾粥怎么做")
- 食材明细主料对虾（4只）丝瓜（1根）白粥（适量）辅料食用油（1匙）调料葱姜（小许）食盐（5g）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）丝瓜鲜虾粥的做法步骤1、切葱姜。2、丝瓜去皮洗净。3、切条。4、对虾处理干净，野生虾，味道好做粥最合适。5、热锅冷油，油热放食盐。6、放对虾。7、放葱姜。8、对虾炒变...
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![鸡丝栗子粥的做法 - 鸡丝栗子粥怎么做]( "鸡丝栗子粥的做法 - 鸡丝栗子粥怎么做")
- “进入天干气躁的秋季，多喝点汤汁或米粥有益肠胃的健康和皮肤的滋润。粥的种类太多了，米粥，菜粥，各种面粥。记忆里喝的最多的是棒子面粥，小时候没少喝这货。主要是那时候家里条件不好，棒子面是每天的饮食主力：棒子面窝头、棒子面饼子、棒子面粥。那时候棒子面粥喝的是够够的，现在...
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![瑶柱冬瓜丝粥的做法 - 瑶柱冬瓜丝粥怎么做]( "瑶柱冬瓜丝粥的做法 - 瑶柱冬瓜丝粥怎么做")
- “夏天来了，太热的时候不想吃饭就喝粥呗，这粥不错喔，鲜甜可口。”食材明细主料粳米（50克）冬瓜（100克）瑶柱（80克）辅料姜（适量）葱（适量）配料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）瑶柱冬瓜丝粥的做法步骤1、瑶柱用温水泡软，撕成丝状；2、粳米洗净，浸泡半小时；3、生姜去皮切丝，葱洗净切花；4、...
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![丝瓜肉丝儿粥的做法 丝瓜肉丝儿粥-----春季养生 丝瓜肉丝儿粥怎么做]( "丝瓜肉丝儿粥的做法 丝瓜肉丝儿粥-----春季养生 丝瓜肉丝儿粥怎么做")
- “虽然我是个不折不扣无辣不欢的肉食主义者但是偶尔还是也会想吃点清淡的必吃的就是粥，长期以来胃一直不太好面食是养胃最好的但是我真心不太爱吃面哈哈，今天选择了鸡胸肉，觉得肉质更嫩些。---------------------------------------------------------楼下的花儿是竞相开放...
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![鸡丝粥的做法 - 鸡丝粥怎么做]( "鸡丝粥的做法 - 鸡丝粥怎么做")
- “天冷喝粥暖和，养胃又营养。”食材明细主料大米（小半杯）鸡丝（适量）辅料葱花（少许）调料盐（少许）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鸡丝粥的做法步骤1、大米洗干净泡半小时。2、鸡丝(煲鸡湯因不喜歡吃汤渣，所以把煲汤后的鸡肉撕成丝煲粥不浪費)。3、将两种食材放入电饭煲中添加适量...
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![瑶柱鸡丝粥的做法 - 瑶柱鸡丝粥怎么做]( "瑶柱鸡丝粥的做法 - 瑶柱鸡丝粥怎么做")
- “瑶柱鸡丝粥是广东沿海地区的一款经典鸡粥这款鸡粥用料很简单，可是煮出来的粥非常香，瑶柱本身就是海鲜味道鲜美,鸡肉跟大米的香味都浓缩在了粥里,喝上一口很是鲜美。”食材明细主料瑶柱（30克）鸡腿（2只）辅料姜丝（适量）盐（少许）葱花（适量）生抽（1勺）油（少许）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难...
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![姜丝鸡粒粥的做法 - 姜丝鸡粒粥怎么做]( "姜丝鸡粒粥的做法 - 姜丝鸡粒粥怎么做")
- “软绵香糯的白粥，滑嫩鸡胸肉，配上微辣的姜丝，美味好喝。”食材明细主料白粥（适量）鸡胸肉（适量）辅料姜丝（少许）腌料花生油（少许）盐（少许）生抽（少许）糖（少许）胡椒粉（少许）生粉（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）姜丝鸡粒粥的做法步骤1、鸡胸肉洗净。2、切丁。3、放腌料拌匀腌製10分鐘左右...
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![虾仁丝瓜粥的做法 - 虾仁丝瓜粥怎么做]( "虾仁丝瓜粥的做法 - 虾仁丝瓜粥怎么做")
- “天气太热，喝碗营养丰富，也易于消化的粥真的是太棒了。砂锅粥是香滑粘稠，老少皆宜。这一次尝试了虾仁丝瓜粥，虾仁鲜美，丝瓜清甜，孩子连吃了几碗啦。”食材明细主料五常大米（160克）大虾（适量）丝瓜（适量）辅料姜丝（适量）葱白（适量）葱花（适量）精盐（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）砂锅（工艺）一小时（耗时）普...
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![丝瓜燕麦粥的做法 - 丝瓜燕麦粥怎么做]( "丝瓜燕麦粥的做法 - 丝瓜燕麦粥怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（一根）胡萝卜（半根）大米（半碗）燕麦（半碗）辅料香油（适量）盐（少许）胡椒粉（适量）生抽（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）丝瓜燕麦粥的做法步骤1、成品。2、成品。清香味，好香。3、成品，远拍来一张。4、燕麦大米米饭准备一碗丝瓜去皮去蒂切成小段备用胡萝卜去皮切丁备用。...
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