![蜜薯桂圆小米粥的做法 - 蜜薯桂圆小米粥怎么做]( "蜜薯桂圆小米粥的做法 - 蜜薯桂圆小米粥怎么做")
- “香甜可口，营养丰富。”食材明细主料小米（一勺）辅料桂圆肉（适量）蜜薯（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蜜薯桂圆小米粥的做法步骤1、桂圆肉适量。2、小米适量。3、蜜薯丁。4、砂锅里适量水烧开，小米倒入煮15分钟。5、放入蜜薯和桂圆肉煮10分钟。6、煮好的粥，盛碗。7、成品...
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![桂圆花生大米粥的做法 #团圆饭#桂圆花生大米粥 桂圆花生大米粥怎么做]( "桂圆花生大米粥的做法 #团圆饭#桂圆花生大米粥 桂圆花生大米粥怎么做")
- “粥色漂亮，甜糯可口。😋”食材明细主料桂圆肉（一把）花生（一把）大米（2把）辅料清水（适量）冰糖（一块）甜香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）桂圆花生大米粥的做法步骤1、桂圆肉一把洗净。2、油果花生一把洗净。3、大米2把。4、所有食材放电饭锅内，一块冰糖，适量水。5、选择粥，按启动键开始。...
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![红枣桂圆小米粥的做法 妈妈的味道：红枣桂圆小米粥 红枣桂圆小米粥怎么做]( "红枣桂圆小米粥的做法 妈妈的味道：红枣桂圆小米粥 红枣桂圆小米粥怎么做")
- “桂圆肉具有补益心脾、养血安神、缓解疲劳、抗焦虑的功效，可用于治疗虚劳、心悸怔忡、气血不足、健忘失眠、血虚萎黄、体质虚寒、月经不调、崩漏等症。红枣也有养阴安神，健脾益气之功效。红糖补血造血，活血化瘀，延缓衰老。三者同煮，营养丰富，补血益气。”食材明细主料小米（适量...
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![桂圆红枣小米粥的做法 - 桂圆红枣小米粥怎么做]( "桂圆红枣小米粥的做法 - 桂圆红枣小米粥怎么做")
- “好久没有喝粥，最近胃也疼的厉害，今天来做个小米粥，养养胃吧。”食材明细主料小米（适量）红枣（3个）桂圆（8个）辅料枸杞（少许）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）桂圆红枣小米粥的做法步骤1、原料。2、小米洗净，桂皮取壳，放入红枣，加水。3、炖锅炖3个小时。4、炖好的样子。5、吃的的时候放...
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![桂圆小米粥的做法 #粥#桂圆小米粥 桂圆小米粥怎么做]( "桂圆小米粥的做法 #粥#桂圆小米粥 桂圆小米粥怎么做")
- 食材明细主料小米（100克）辅料桂圆肉（30克）甜味（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）桂圆小米粥的做法步骤1、所有食材2、将小米和桂圆肉洗净3、锅中放水放入小米4、再放入桂圆肉5、然后放入电压煲内，盖好盖插上电，按煲粥键20分钟即可6、成品图。...
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![小薏米桂圆小米粥的做法 - 小薏米桂圆小米粥怎么做]( "小薏米桂圆小米粥的做法 - 小薏米桂圆小米粥怎么做")
- 食材明细主料小薏米（100克）小米（适量）桂圆（5个）辅料糖（少量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）小薏米桂圆小米粥的做法步骤1、把小薏米和小米泡水1小时，小薏米很难煮熟所以尽量泡久点。2、把泡好的薏米和小米放入电饭煲，放适合煮粥的水量水不要放太多也不能放太少。3、功能键调到慢...
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![三米桂圆粥的做法 - 三米桂圆粥怎么做]( "三米桂圆粥的做法 - 三米桂圆粥怎么做")
- “黑米、糯米和薏米能够健脾开胃，补益气血。配上同样补气益血的桂圆和红枣，功效加倍。可以为因天热而食欲减退的人提供能量哦。”食材明细主料黑米（50克）桂圆（20克）红糖（适量）辅料薏米（50克）红枣（10克）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）三米桂圆粥的做法步骤1、黑米50克、糯米50克、...
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![红枣桂圆紫米粥的做法 #团圆饭#红枣桂圆紫米粥 红枣桂圆紫米粥怎么做]( "红枣桂圆紫米粥的做法 #团圆饭#红枣桂圆紫米粥 红枣桂圆紫米粥怎么做")
- “红枣补血，桂圆安神，同煮为粥，香甜适口😋”食材明细主料红枣（一大把）桂圆肉（一把）紫米（2把）辅料大米（一把）冰糖（一块）甜香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红枣桂圆紫米粥的做法步骤1、红枣，桂圆肉洗净。2、紫米2把。3、大米一把。4、所有食材洗净入锅，冰糖适量。5、适量清水。6、选择粥，按...
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![桂圆红豆小米粥的做法 - 桂圆红豆小米粥怎么做]( "桂圆红豆小米粥的做法 - 桂圆红豆小米粥怎么做")
- “已近深秋，天气渐凉。经过一个夏季凉菜、冷饮的洗礼，我们的胃也该好好调理调理了。养胃食谱的首选，当属粥类。粥类中小米粥又是名列前茅。因此，小米粥频频出现在我家餐桌上。这款小米粥添加了桂圆与红豆，粥的功效更多，口感也更好。”食材明细主料小米（100g）桂圆干（40g）红豆（100g）辅...
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![紫薯红枣桂圆小米粥的做法 紫薯红枣桂圆枸杞小米粥 紫薯红枣桂圆小米粥怎么做]( "紫薯红枣桂圆小米粥的做法 紫薯红枣桂圆枸杞小米粥 紫薯红枣桂圆小米粥怎么做")
- “养胃，滋补，排毒，美容，减肥，治便秘”食材明细主料小米（适量）紫薯（适量）桂圆（适量）红枣（适量）枸杞（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯红枣桂圆小米粥的做法步骤1、紫薯切块，其余材料洗净，全部入锅煮2、开锅再煮一会，关火，焖一会3、煮好就是甜的了，如果喜欢甜，可以放些蜂蜜...
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![蜜桂花红薯汤圆的做法 - 蜜桂花红薯汤圆怎么做]( "蜜桂花红薯汤圆的做法 - 蜜桂花红薯汤圆怎么做")
- “桂花富含氨基酸、维生素、微量元素、激素等营养成分。而且陈香扑鼻，令人神清气爽，具有散寒破结、化痰生津、提神、开胃、养颜等功效。”食材明细主料红薯（400克）糯米粉（100克）蜜桂花（1勺）辅料开水（小半锅）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）蜜桂花红薯汤圆的做法步骤1、将红薯洗净...
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![桂圆小米粥的做法 - 桂圆小米粥怎么做]( "桂圆小米粥的做法 - 桂圆小米粥怎么做")
- “桂圆肉，性味甘温，能治疗思虑过度，劳伤心脾引起的心中悸动不安，失眠健忘，相当符合现代白领女性的实际情况。小米除了含有丰富的营养成分外，色氨酸含量为谷类之首，中医认为，这种物质具有健脾、和胃、安眠等功效，是十分有用的治疗失眠症的食物之一。”食材明细主料小米（100克）桂圆肉（1...
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![小米紫薯圆子粥的做法 【山东】小米紫薯圆子粥 小米紫薯圆子粥怎么做]( "小米紫薯圆子粥的做法 【山东】小米紫薯圆子粥 小米紫薯圆子粥怎么做")
- “小米粥加入小圆子一起煮，哈哈，不错。”食材明细主料小米（2勺）紫薯（1个）小圆子（适量）辅料水（适量）糖（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小米紫薯圆子粥的做法步骤1、小米淘洗干净，放入煮锅中，加入适量水炖煮。2、紫薯去皮洗净切成丁。3、锅里煮开后将火调小，加入紫薯丁，盖子用筷子...
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![桂圆红薯粥的做法 - 桂圆红薯粥怎么做]( "桂圆红薯粥的做法 - 桂圆红薯粥怎么做")
- “夏天的炎热，冷食摄入的过多等等，都容易让人的胃在这个夏去秋来的季节不舒服。这时，食材搭配合理的粥，可以逐步解决问题。这款桂圆红薯糯米粥就很不错。”食材明细主料红薯（300g）糯米（100g）辅料桂圆（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）桂圆红薯粥的做法步骤1、糯米洗干净用冷...
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![桂圆红薯小米粥的做法 - 桂圆红薯小米粥怎么做]( "桂圆红薯小米粥的做法 - 桂圆红薯小米粥怎么做")
- “数九寒天，暖身暖胃的各款粥会经常出现在我家餐桌上，桂圆红薯小米粥是其中一款。红薯含有大量柔软的膳食纤维，可以促进排毒，有着预防癌症的功效。小米健脾益胃，安神助眠的作用很突出。两种利好的食材组合，再搭配些口感、功效都很不错的桂圆肉煮粥，既好喝又养生保健。”食材明细...
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![桂圆莲子蜜糯粥的做法 - 桂圆莲子蜜糯粥怎么做]( "桂圆莲子蜜糯粥的做法 - 桂圆莲子蜜糯粥怎么做")
- “血糯米、桂圆和莲子都是些益气、固神、美容的神物，我喜欢经常煮这样的营养粥喝~~现在煮粥我都不放糖，桂圆肉本身也是有甜味的。其实细细品来、这样的粥自然的糯米清香很浓郁，不腻口、比甜的更适宜哦、、、”食材明细主料圆糯米（120克）血糯米（100克）辅料莲子（80克）桂圆肉（60克）水（适...
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![蜜薯红糖小米粥的做法 - 蜜薯红糖小米粥怎么做]( "蜜薯红糖小米粥的做法 - 蜜薯红糖小米粥怎么做")
- “小米色泽金黄，香浓，蜜薯甜面。”食材明细主料小米（一勺）辅料蜜薯丁（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蜜薯红糖小米粥的做法步骤1、蜜薯削皮洗净切小丁。2、砂锅里适量水烧开。3、一勺小米。4、中小火煮15分钟。5、蜜薯丁放入，再煮10分钟。6、煮至蜜薯软糯小米香浓关火盛...
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![鲜百合桂圆黑糖小米粥的做法 - 鲜百合桂圆黑糖小米粥怎么做]( "鲜百合桂圆黑糖小米粥的做法 - 鲜百合桂圆黑糖小米粥怎么做")
- “很营养的一款养生小米粥，老少皆宜。”食材明细主料小米（适量）鲜百合（适量）桂圆（适量）辅料糯米（适量）红枣（适量）调料黑糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鲜百合桂圆黑糖小米粥的做法步骤1、准备好食材：如图。2、将所有食材放入电饭煲中加适量的开水(除黑糖以外)。3、按煲粥键...
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![桂圆莲子黑糖小米粥的做法 - 桂圆莲子黑糖小米粥怎么做]( "桂圆莲子黑糖小米粥的做法 - 桂圆莲子黑糖小米粥怎么做")
- “1、能够养心安神、促进睡眠，对于心烦不寐、心神不宁、睡眠质量比较差、失眠的人，适当喝桂圆莲子小米粥有很好的养心安神、提高睡眠质量的作用。2、能够补脾止泻，因为这款粥当中的莲子和小米都入脾经，对于脾虚久泻、消化不良、食欲不振的人，适当喝桂圆莲子小米粥，通过滋补脾经...
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![红枣桂圆红薯粥的做法 - 红枣桂圆红薯粥怎么做]( "红枣桂圆红薯粥的做法 - 红枣桂圆红薯粥怎么做")
- “跟老妈在一起生活，不光对一些人和事有了更平和的看法，连对饮食都有了清心寡欲的要求了。各种各样的粥是我们娘儿俩日常最为多见的饮食。特别是这种自带甜味的粥，连小菜儿啥的都省了。今天用大米、红薯、红枣、桂圆熬一锅看似简单却又有门道儿的好粥。”食材明细主料长粒香...
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![枸杞桂圆红枣小米粥的做法 枸杞，桂圆，红枣小米粥 枸杞桂圆红枣小米粥怎么做]( "枸杞桂圆红枣小米粥的做法 枸杞，桂圆，红枣小米粥 枸杞桂圆红枣小米粥怎么做")
- “小米是养生佳品！小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”发芽的小米和麦芽一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用。每天早晨，从一碗营养美味的小米粥开始……让我们健康生活每一天……”食材明细主料小米粥（150g）辅料桂圆（20个）红枣（5个）枸杞（10颗）红糖（适量）清淡（口味）煮（...
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![小米菱角桂圆粥的做法 【小米菱角桂圆粥】---不一样的私房小米粥 小米菱角桂圆粥怎么做]( "小米菱角桂圆粥的做法 【小米菱角桂圆粥】---不一样的私房小米粥 小米菱角桂圆粥怎么做")
- “小米粥，很多家庭里经常会熬的粥，小米暖胃，而且很营养。私房小米粥是创新的，因为在水里提前加了枣子之类，让味道更浓郁，更暖胃怎样才能熬好小米粥呢，除了小米好以外还要有适当的方法和火候我这次因为看着路边有卖菱角的，所以用菱角做了这个小米粥以前自己熬的时候是不加菱角的，只...
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![桂圆核桃糯米粥的做法 #团圆饭#桂圆核桃糯米粥 桂圆核桃糯米粥怎么做]( "桂圆核桃糯米粥的做法 #团圆饭#桂圆核桃糯米粥 桂圆核桃糯米粥怎么做")
- “桂圆肉补益心脾，核桃益智，营养丰富，口感甜糯的一款粥。”食材明细主料桂圆肉（一把）核桃仁（一把）糯米（2把）辅料大米（一把）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）桂圆核桃糯米粥的做法步骤1、泡了4个小时的糯米约2把。2、一把核桃一把桂圆肉洗净。3、锅中适量水烧开，糯米放入，再抓入一把大...
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![红枣桂圆小米粥的做法 - 红枣桂圆小米粥怎么做]( "红枣桂圆小米粥的做法 - 红枣桂圆小米粥怎么做")
- “女人爱美是天性，健康是追求，每周给自己煮一两次保养粥是习惯，健康又营养。”食材明细主料小米（100g）辅料桂圆（20粒）枸杞（20颗）红枣（3粒）纯净水（适量）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣桂圆小米粥的做法步骤1、将小米用水冲洗一下，备用。2、桂圆洗净，去壳。3、红枣洗净，去核，切小块，枸...
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![桂圆大米粥的做法 - 桂圆大米粥怎么做]( "桂圆大米粥的做法 - 桂圆大米粥怎么做")
- “桂圆具有调理脾胃虚寒的功效大米有助于消化，两者都有很多好处，搭配在一起，一道味美的养生粥，今天跟大家分享一道养生粥。”食材明细主料桂圆（适量）米饭（2碗）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）桂圆大米粥的做法步骤1、米饭倒入煮锅中，加入适量水，水是米饭的三倍2、桂圆...
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