![彩豆菜椒鸡肉丝的做法 #春季野菜#彩豆菜椒鸡肉丝 彩豆菜椒鸡肉丝怎么做]( "彩豆菜椒鸡肉丝的做法 #春季野菜#彩豆菜椒鸡肉丝 彩豆菜椒鸡肉丝怎么做")
- “鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。同时鸡肉有益五脏，补虚损，补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用。能滋补养身！”食材明细主料鸡胸脯...
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![彩椒炒豆腐丝的做法 - 彩椒炒豆腐丝怎么做]( "彩椒炒豆腐丝的做法 - 彩椒炒豆腐丝怎么做")
- “简单美味，快手菜。”食材明细主料豆腐丝（适量）彩椒（一个）调料花生油（适量）盐（少许）红辣椒面（少许）孜然粉（少许）鸡精（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩椒炒豆腐丝的做法步骤1、彩椒洗净，备用。2、去蒂及子，切丝。3、豆腐丝，备用。4、锅烧热放适量油，倒入彩椒炒香，再倒入豆腐丝加少许...
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![彩椒炒肉丝的做法 - 彩椒炒肉丝怎么做]( "彩椒炒肉丝的做法 - 彩椒炒肉丝怎么做")
- “小的时候最喜欢爸爸给我做的彩椒炒肉丝了，每次都会多吃半碗米饭。”食材明细主料青彩椒（2个）猪肉（适量）辅料葱末（适量）甜味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）彩椒炒肉丝的做法步骤1、买回来的彩椒洗干净，用刀切丝备用。2、猪肉切丝，葱切末备用。3、锅内倒入适量油烧热，倒入切好的葱末...
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![彩椒肉丝的做法 - 彩椒肉丝怎么做]( "彩椒肉丝的做法 - 彩椒肉丝怎么做")
- “除了素食主义者，有谁会不爱一道叫小炒肉的菜吗？小炒牛肉，小炒猪肉，小炒鸡肉……各种小炒肉中，小炒牛肉简直就是我的心尖尖。以往自己都会做的比较重口比较辣，今天跟着达人做一个不辣的，用彩椒来炒，味道依然很赞，快试一下吧！”食材明细主料牛肉（150克）彩椒（适量）辅料大蒜（2瓣）淀粉（1勺）生...
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![彩椒鸡肉串的做法 - 彩椒鸡肉串怎么做]( "彩椒鸡肉串的做法 - 彩椒鸡肉串怎么做")
- “鸡胸肉是比较低脂健康的肉类，做法也非常多。和彩椒一起做成肉串，用九阳空气炸锅烤制，是孩子们的最爱。彩椒也可以根据孩子的口味换成胡萝卜、洋葱、土豆等等，颜色多样，色彩缤纷，赏心悦目。”食材明细主料鸡胸肉（1副）彩椒（2个）辅料烧烤酱（适量）生抽（适量）蚝油（适量）蜂蜜（适量）清淡（口味）烤（工...
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![彩椒豆腐丝的做法 彩椒豆腐丝 - 简单的变化成就不同效果 彩椒豆腐丝怎么做]( "彩椒豆腐丝的做法 彩椒豆腐丝 - 简单的变化成就不同效果 彩椒豆腐丝怎么做")
- “大家都知道吃豆类产品的好处，豆腐皮也是很家常的菜，我就不卖关子了，直接进入正题，切豆腐皮时用个不一样的刀，就会切出不同的效果。成品也会让赏心悦目的！！”食材明细主料豆腐皮（1张）黄红彩椒（各半个）辅料胡萝卜（半个）木耳（适量）配料葱（适量）蒜（适量）生抽（适量）黄豆酱（1大勺）酱香（口味）炒（工艺）十分...
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![彩椒圣瓜炒鸡丝的做法 家常小炒——彩椒圣瓜炒鸡丝 彩椒圣瓜炒鸡丝怎么做]( "彩椒圣瓜炒鸡丝的做法 家常小炒——彩椒圣瓜炒鸡丝 彩椒圣瓜炒鸡丝怎么做")
- “夏日炎炎，家里人胃口都不太好。这款色香味俱全的彩椒圣瓜炒鸡丝口味清淡、营养均衡，不失为夏天里一道美味的佐餐小炒！怎么样？大家都来试一试吧！”食材明细主料鸡胸肉（200g（去皮））黄彩椒（1个300克）丝瓜（1条400g）辅料白豆干（100g）鸡蛋清（适量）配料盐（适量）生抽（适量）料酒（适量）蚝油（适量）糖（适量）生...
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![彩椒牛肉丝的做法 - 彩椒牛肉丝怎么做]( "彩椒牛肉丝的做法 - 彩椒牛肉丝怎么做")
- “前两天突然想吃牛肉，觉得外面的太贵又怕不干净。。。就在网上自学的这道菜，看了后，马上带了红99就开始做。一共不到二十分钟的时间。哈哈！瞬间满足了我这个怕麻烦的吃货一个小小的心愿！值得一试。”食材明细主料牛肉（200g）彩椒（200g）辅料火锅底料（50g）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简...
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![肉丝彩椒炒黄豆芽的做法 - 肉丝彩椒炒黄豆芽怎么做]( "肉丝彩椒炒黄豆芽的做法 - 肉丝彩椒炒黄豆芽怎么做")
- 食材明细主料黄豆芽（290克）肉丝（95克）红椒（半个）黄椒（半个）柿子椒（半个）调料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉丝彩椒炒黄豆芽的做法步骤1、食材：黄豆芽（已清洗）、肉丝、红椒（已去蒂去籽清洗）、黄椒（已去蒂去籽清洗）、柿子椒（已去蒂去籽清洗）。2、将柿子椒...
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![烤彩椒鸡肉串的做法 - 烤彩椒鸡肉串怎么做]( "烤彩椒鸡肉串的做法 - 烤彩椒鸡肉串怎么做")
- “盛夏天来了，热得人食欲都下降了，一开火就好热，更是不想炒菜。这时候，烤箱菜就体现出它的好处了，准备好食材后，把它们放入烤箱就好了，程序结束，自然会有美味奉上。而中间的过程，你尽可以做其他事，不用在炉火前忍受炎热。城中有家烤鸡肉串，估计一天就能卖上万串，去过一次，一桌都是几十...
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![烧土豆彩椒鸡腿肉的做法 - 烧土豆彩椒鸡腿肉怎么做]( "烧土豆彩椒鸡腿肉的做法 - 烧土豆彩椒鸡腿肉怎么做")
- “多人为了省时间，在做有好几种不同品种的食材时会一次性煮在一起（当然分时间段一个一个的入锅），但这样子并不能展现食材的最佳口感和味道。所以呢，在做这种有鸡、土豆和彩椒三种特性极为不同料理时最好分开。我们家人都不吃鸡精和味精，所以我做鸡肉时都会用鸡油，这样不止健康且...
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![彩椒肉丝烧豇豆的做法 - 彩椒肉丝烧豇豆怎么做]( "彩椒肉丝烧豇豆的做法 - 彩椒肉丝烧豇豆怎么做")
- “豇豆有百变的作法。用途很广，我今天做的是五彩椒配肉丝烧的一道菜。很像很下饭”食材明细主料豇豆（适量）肉（适量）辅料葱姜蒜（适量）配料盐（适量）生抽（适量）糖（适量）胡椒粉（适量）生粉（适量）料酒（适量）咸甜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）彩椒肉丝烧豇豆的做法步骤1、豇豆、丝彩椒洗净。豇豆切...
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![彩椒肉丝拌面的做法 - 彩椒肉丝拌面怎么做]( "彩椒肉丝拌面的做法 - 彩椒肉丝拌面怎么做")
- “夏日天热每天都想吃的凉拌面，简单，快速，凉爽，做的人不用怕油烟，吃的人心底都舒服。”食材明细主料手擀面（300克）里脊肉（150克）青椒（1个）彩椒（2块）辅料洋葱（1块）调料油（少许）酱油（少许）蚝油（少许）盐（少许）五香粉（少许）淀粉（少许）鸡汁（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩椒肉丝拌面的做法步骤1、...
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![彩椒鸡丝的做法 - 彩椒鸡丝怎么做]( "彩椒鸡丝的做法 - 彩椒鸡丝怎么做")
- “今天做道零脂肪的彩椒鸡丝，健康营养无负担！”食材明细主料红彩椒（半个）黄彩椒（半个）青彩椒（半个）辅料鸡脯肉（3两）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）彩椒鸡丝的做法步骤1、食材，青黄红彩椒，新鲜鸡脯肉。2、鸡脯肉切丝。3、青黄红彩椒切丝，蒜备用。4、鸡脯丝用料酒，盐，蛋清，淀粉抓匀。5、...
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![彩椒土豆丝的做法 月子餐系列——彩椒土豆丝 彩椒土豆丝怎么做]( "彩椒土豆丝的做法 月子餐系列——彩椒土豆丝 彩椒土豆丝怎么做")
- “这是一道非常美味可口的家常菜，色香味俱全。红椒和青椒这“绝对双骄”是我们日常生活中必备的蔬菜。含有丰富的VC和VK，老少皆宜。土豆丝口感清爽，属于百搭菜。土豆中含有丰富的钾元素VC。”食材明细主料土豆（1只）红菜椒（半只）绿菜椒（半只）辅料盐（适量）菜籽油（适量）黑芝麻油（适量）生姜...
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![彩椒肉丝炒面的做法 - 彩椒肉丝炒面怎么做]( "彩椒肉丝炒面的做法 - 彩椒肉丝炒面怎么做")
- “炒面简单，但是营养一点也不少，做炒面时我会荤素搭配，用上肉丝、鸡蛋等荤菜，多搭配上些色泽各异的蔬菜，这样即使一个人一盘面，也不会缺少营养。今天的“彩椒肉丝面”就是如此，主材是自己动手制作的紫甘蓝蔬菜面，里面放入些肉丝，还加入了彩椒、豆芽来搭配，不仅色泽艳丽，口感丰富，且营...
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![彩椒土豆丝的做法 - 彩椒土豆丝怎么做]( "彩椒土豆丝的做法 - 彩椒土豆丝怎么做")
- 食材明细主料土豆丝（250g）彩椒（150g）虾皮（适量）辅料黑芝麻牛油果油（适量）葱末（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）彩椒土豆丝的做法步骤1、准备好食材：土豆，彩椒，黑芝麻牛油果油邓等材料2、土豆去皮洗净后切细丝；彩椒切丝。3、锅中淋入黑芝麻牛油果油将葱末爆出香味。4、再加...
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![彩椒炒鸡胸肉 的做法 - 彩椒炒鸡胸肉 怎么做]( "彩椒炒鸡胸肉 的做法 - 彩椒炒鸡胸肉 怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（160克）红椒（半个）黄椒（半个）柿子椒（半个）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）干淀粉（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）彩椒炒鸡胸肉的做法步骤1、食材：鸡胸肉（已清洗切成小块）、红椒（已去蒂去籽清洗）、黄椒（已去蒂去籽清洗）、柿子椒（已去蒂去籽清洗）2、将柿子椒、...
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![鸡腿肉炒彩椒的做法 - 鸡腿肉炒彩椒怎么做]( "鸡腿肉炒彩椒的做法 - 鸡腿肉炒彩椒怎么做")
- “菜椒，促进代谢，美容美颜，抗衰老，美女可要常吃呵。”食材明细主料鸡腿（2只）彩椒（半只）辅料葱（少许）油（适量）盐（适量）蚝油（半汤匙）生抽（1汤匙）胡椒粉（少许）辣椒粉（少许）淀粉（少许）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡腿肉炒彩椒的做法步骤1、鸡腿取肉切条。2、鸡腿肉加水抓搓三次，使其吸足水份，再加...
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![芦笋肉丝彩椒的做法 - 芦笋肉丝彩椒怎么做]( "芦笋肉丝彩椒的做法 - 芦笋肉丝彩椒怎么做")
- “芦笋的嫩茎是其食用部分，芦笋嫩茎含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质元素等，营养物质不但全面、搭配得当，而且含量比较高，是其他一些蔬菜和水果无法比拟的。”食材明细主料猪肉丝（适量）芦笋（适量）彩椒（半个）辅料无碘低钠盐（适量）蒜末（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芦笋肉丝彩...
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![彩椒爆炒牛肉丝的做法 - 彩椒爆炒牛肉丝怎么做]( "彩椒爆炒牛肉丝的做法 - 彩椒爆炒牛肉丝怎么做")
- 食材明细主料洋葱（半个）红彩椒（1个）黄彩椒（2个）牛肉（200g）辅料生粉（1匙）盐（1勺）胡椒粉（1勺）生抽（1勺）麻辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）彩椒爆炒牛肉丝的做法步骤1、如图切丝加点洋葱2、把牛肉切丝后里面放盐，生抽，辣椒，姜丝拌一下3、锅里倒油先把牛肉爆炒盛出来，在放油炒彩椒，加少许盐放黑胡...
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![青瓜彩椒炒肉丝的做法 - 青瓜彩椒炒肉丝怎么做]( "青瓜彩椒炒肉丝的做法 - 青瓜彩椒炒肉丝怎么做")
- 食材明细主料瘦肉（150克）青瓜（1条）彩椒（1个）蚝油（2勺）淀粉（1匙）大蒜（5粒）辅料盐（适量）酱油（适量）鸡粉（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜彩椒炒肉丝的做法步骤1、主材料。2、将青瓜彩椒洗净切成小块，大蒜剁碎。3、瘦肉切成丝后，加入蚝油淀粉抓捏均匀。4、上锅入油，爆香大蒜。5、放入...
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![彩椒炒鸡肉丝的做法 招待亲朋好友必备菜----彩椒炒鸡肉丝 彩椒炒鸡肉丝怎么做]( "彩椒炒鸡肉丝的做法 招待亲朋好友必备菜----彩椒炒鸡肉丝 彩椒炒鸡肉丝怎么做")
- “除夕晚上用来祭天剩下点鸡怕它坏了就用前几天买的还没来得吃的彩椒做了一道超级简单又好吃的-------彩椒炒鸡肉丝，味道不错，可以用来招待亲朋好友。”食材明细主料熟鸡（一个）青彩椒（2个）红菜椒（2个）辅料盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）葱末（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）彩椒炒...
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![彩椒炒土豆丝的做法 - 彩椒炒土豆丝怎么做]( "彩椒炒土豆丝的做法 - 彩椒炒土豆丝怎么做")
- “家常菜，营养好吃超级下饭。”食材明细主料土豆（2个）红绿椒（2块）葱（1根）鲜姜（1块）大蒜（蒜2瓣）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）彩椒炒土豆丝的做法步骤1、土豆2个，彩椒2块，葱姜蒜适量。2、土豆擦丝，水里放点白醋。3、多洗几遍。4、彩椒洗净切丝。5、切好葱...
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![彩椒豆腐鸡丁的做法 - 彩椒豆腐鸡丁怎么做]( "彩椒豆腐鸡丁的做法 - 彩椒豆腐鸡丁怎么做")
- “色彩好看，豆腐吃着脆，鸡丁吃着嫩”食材明细主料千页豆腐（小块）鸡胸肉（半块）彩椒（2个）辅料盐（适量）豆瓣酱（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）彩椒豆腐鸡丁的做法步骤1、准备材料2、把所有的材料切成丁。待用3、锅里放油，爆香葱姜，4、倒入鸡丁炒5、放一些酱，继续煸炒鸡丁，放千页豆腐...
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美味库
