![酱香营养炒饭的做法 - 酱香营养炒饭怎么做]( "酱香营养炒饭的做法 - 酱香营养炒饭怎么做")
- 食材明细主料米饭（适量）辅料料酒（2勺）食用油（适量）红肠（半根）虾皮（适量）什锦菜粒（适量）豆干（2块）青椒（1个）香菇（四朵）黄豆酱（1勺）葱花（适量）香油（适量）酱香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）酱香营养炒饭的做法步骤1、香菇洗净切片，与什锦蔬菜粒放在一起备用2、所有辅料切小丁备用3、香菇、什锦蔬菜丁...
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![香菇酱蛋炒饭的做法 - 香菇酱蛋炒饭怎么做]( "香菇酱蛋炒饭的做法 - 香菇酱蛋炒饭怎么做")
- “蛋炒饭里加上几勺香菇酱同炒，有滋有味。蛋香、酱香，让人食欲大增。”食材明细主料剩米饭（一碗）鸡蛋（两个）小黄瓜（一条）胡萝卜（半根）辅料仲景香菇酱（适量）植物油（适量）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香菇酱蛋炒饭的做法步骤1、材料准备好2、将黄瓜、胡萝卜切小丁3、炒锅中倒...
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![浓香的营养炒饭如何做好吃又美味]( "浓香的营养炒饭如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料空心菜：适量鸡蛋：适量玉米：适量香豆干：适量核桃：适量辅料酱油：适量盐：适量具体步骤1.准备食材2.现将核桃炒热3.出盘4.再放入空心菜、香豆干和玉米5.再放入米饭6.放入酱油7.再放入核桃8.放入葱，翻炒9.先出锅10...
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![香菇酱油炒饭的做法 - 香菇酱油炒饭怎么做]( "香菇酱油炒饭的做法 - 香菇酱油炒饭怎么做")
- 食材明细主料米饭（1碗）干香菇（4朵）肉末（60克）香葱（3根）辅料生抽（2勺）蚝油（1勺）黑胡椒粉（少许）五香粉（少许）姜末（少许）植物油（2勺）葱香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香菇酱油炒饭的做法步骤1、我的干香菇比较小，用了4朵，较大的干香菇2或3朵就够了。干香菇需要提前几个小时泡软。香葱清洗干净后切...
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![香菇酱炒饭的做法 - 香菇酱炒饭怎么做]( "香菇酱炒饭的做法 - 香菇酱炒饭怎么做")
- “某人特别爱炒饭，估计小时候没吃够吧，哈哈哈，顺手用了仲景的新奥尔良口味香菇酱，炒出来一锅，某人吃了一大半，我得去吃了，再不去没了。”食材明细主料米饭（一碗）玉米（半根）豌豆（120克）胡萝卜（一根）香肠（一根）辅料香菇酱（适量）玉米油（5克）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇酱炒饭的做法步骤...
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![上班族少油营养炒饭的做法 - 上班族少油营养炒饭怎么做]( "上班族少油营养炒饭的做法 - 上班族少油营养炒饭怎么做")
- “忙的连饭都吃不上？！那怎么行？工作和健康可是一样都不能少呢！我们拒绝没有营养的泡面和油大的饭馆菜！只要十分钟就能做出营养好吃又健康的炒饭！自己动手试试吧！”食材明细主料米饭（一碗）辅料西兰花（1/4颗）洋葱（1/2颗）杏鲍菇（1颗）鸡脯肉（1块）黑胡椒（3g）盐（1g）鸡精（1g）蚝油（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分...
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![营养美味炒饭的做法 - 营养美味炒饭怎么做]( "营养美味炒饭的做法 - 营养美味炒饭怎么做")
- “这几天比较懒，都不想出去，好几天都没去早市了，今晚上把冰箱打开一看，都没啥菜可炒。看到冰箱里早餐吃三明治剩下的火腿，正好家里剩了点肉，还有上次去早市买的香菇和豌豆，灵机一动，营养美味炒饭由于加中炒菜的锅本来不粘锅底，因为我没注意也没爱惜，所以粘锅了，今天用的平底锅炒，呵呵...
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![彩色营养蛋炒饭的做法 - 彩色营养蛋炒饭怎么做]( "彩色营养蛋炒饭的做法 - 彩色营养蛋炒饭怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（一根）胡萝卜（一小截）米饭（适量）鸡蛋（2个）辅料花生油（适量）盐（3克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）彩色营养蛋炒饭的做法步骤1、黄瓜一根、胡萝卜一小块，牛肉一小块，均切粒2、米饭若干3、鸡蛋两个，打散搅拌4、热锅下油，冒烟，倒入切好的黄瓜、胡萝卜，肉末翻炒约2分钟5、美...
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![蛋炒饭的做法 营养蛋炒饭 蛋炒饭怎么做]( "蛋炒饭的做法 营养蛋炒饭 蛋炒饭怎么做")
- 食材明细主料米饭（适量）辅料香菇（适量）胡萝卜（适量）菠菜（适量）西红柿（适量）木耳（适量）鸡蛋（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛋炒饭的做法步骤1、准备材料，香菇，胡萝卜，菠菜（焯水），西红柿，木耳分别切丁2、鸡蛋入油锅搅拌，成蛋花盛出备用3、葱姜爆香，放入香菇，胡萝卜翻炒4、加入剩下的米饭翻...
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![营养炒饭的做法 营养炒饭——又见剩饭 营养炒饭怎么做]( "营养炒饭的做法 营养炒饭——又见剩饭 营养炒饭怎么做")
- “我俩昨晚风风火火的赶回家后，才发现电饭煲里只有饭，菜都吃光了。看来我昨天做的椒麻土豆、盐煎五花肉、杏鲍菇扣青菜很畅销啊。O(∩_∩)O~！（某人：别光顾着得瑟了，先弄点吃的填肚子啊......）于是，我指挥着某人从冰箱里拿出些边角余料，剁碎剁碎，和饭一起炒了..好吃，嘿嘿..这个炒饭是...
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![浓郁酱香炒饭的做法 - 浓郁酱香炒饭怎么做]( "浓郁酱香炒饭的做法 - 浓郁酱香炒饭怎么做")
- 食材明细主料火腿（1根）榨菜（适量）鸡蛋（2个）米饭（一碗）辅料香菜（2根）黄豆酱（适量）小葱（2根）老抽（适量）酱香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）浓郁酱香炒饭的做法步骤1、取一碗米饭2、加入两个鸡蛋抓匀3、切好火腿、榨菜、葱花和香菜梗，留香菜叶子。4、起锅加油，倒入米饭翻炒。5、鸡蛋凝固后加入...
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![稀饭营养吗 - 什么稀饭有营养]( "稀饭营养吗 - 什么稀饭有营养")
- 稀饭就是我们俗称的粥，稀饭内是含有大量维生素B的，如果用大米或者小米熬制成粥的话，稀饭中还含有大量的膳食纤维，虽然含有这些营养，但是也属于清淡食物，因此营养价值并不高，都说稀饭很养胃，但是更多都是病人初愈时才首选的食物，因为初愈后肠胃功能不佳，只能吃流食。一、稀饭营养吗1...
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![营养的什锦炒饭的做法 美味营养的什锦炒饭 营养的什锦炒饭怎么做]( "营养的什锦炒饭的做法 美味营养的什锦炒饭 营养的什锦炒饭怎么做")
- “今天回家挺晚了，冰箱里只有点剩饭，这时候来弄菜太麻烦了，翻了翻冰箱，把里面现成的东东自己凑着做了一份营养美味的什锦炒饭。饭炒好后，儿子吃得赞不绝口，我心里那个美呀！呵呵~”食材明细主料黄瓜（适量）辅料胡罗卜（适量）洋葱（适量）培根（适量）高汤（适量）盐（适量）蒜（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（...
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![蛋炒饭 - 美味营养蛋炒饭]( "蛋炒饭 - 美味营养蛋炒饭")
- “昨天剩下了一碗饭，今天中午吃了面下午就弄个蛋炒饭来吃吃吧。丛冰箱里收刮了些食材打算给自己和小宝弄个即美味又营养的蛋炒饭。。。炎妈是比较有点粗枝大叶型的人，做米饭总不是多点就是少点，而老公每次做米饭都是刚刚好，少一点多吃菜多喝点汤就过去了，多了就要想办法把弄的...
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![儿童快手营养蛋炒饭的做法 - 儿童快手营养蛋炒饭怎么做]( "儿童快手营养蛋炒饭的做法 - 儿童快手营养蛋炒饭怎么做")
- 食材明细主料米饭（一小碗）辅料洋葱（一半）韭菜（几根）鸡蛋（1个）虾皮（适量）红萝卜（半根）盐（适量）油（适量）酱油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）儿童快手营养蛋炒饭的做法步骤1、配料：洋葱切碎、红萝卜切碎、韭菜切小段（可以换成其它绿叶蔬菜切碎末）、虾皮准备好！2、热锅凉油，油量稍多点，放入...
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![营养炒饭的做法 - 营养炒饭怎么做]( "营养炒饭的做法 - 营养炒饭怎么做")
- “说起米饭，小时候感觉能吃上一份蛋炒饭觉得是件超级幸福的事情。现在生活条件好了，炒饭也多了很多花样。今天做的就是有料的花样炒饭，多了点食材，加了鱼泥罐头，说实话，这样的炒饭我一个人可以吃2碗，哈哈！”食材明细主料鱼泥罐头（1瓶）米饭（1份）胡萝卜（40g）黄瓜（50g）鸡蛋（2个）辅料盐（少许）橄榄...
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![酱香蛋炒饭的做法 - 酱香蛋炒饭怎么做]( "酱香蛋炒饭的做法 - 酱香蛋炒饭怎么做")
- “简单易做的蛋炒饭，好香！”食材明细主料米饭（一大碗）鸡蛋（1-2个）瘦肉（1块）辅料葱（1-2根）红烧酱油（2-3勺）盐（3勺）火腿肠（一根）小辣椒（1个）食用油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酱香蛋炒饭的做法步骤1、准备好这几样东西。2、拿出一个鸡蛋，把鸡蛋炒好备用。3、再拿出肉，用酱油和盐腌制...
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![炒饭的做法 营养炒饭 炒饭怎么做]( "炒饭的做法 营养炒饭 炒饭怎么做")
- “接女儿放学回来就想着晚饭给她做些什么吃呢，突然中午剩余没吃完的米饭，冰箱里还有以前我氽熟冷冻起来的玉米粒，加上火腿肠鸡蛋，就给女儿做了个炒饭，小家伙还行，吃得挺香，本来想要减肥的我也忍不住吃了些。呵呵！简简单单却不失美味哦！”食材明细主料米饭（一小碗）辅料鸡蛋（一个）鹌鹑蛋...
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![椒香酱炒饭的做法 剩米饭的杀手锏————椒香酱炒饭 椒香酱炒饭怎么做]( "椒香酱炒饭的做法 剩米饭的杀手锏————椒香酱炒饭 椒香酱炒饭怎么做")
- “耽搁了好几天，没有更新，这几天，忙于周旋在自己的网店，所以这几天都是妈妈在做饭，我就落得吃个现成~~哈哈~~今天，妈妈有事要出去，所以，晚饭只好自己着落了。。。。话说这个炒饭，为啥说是杀手锏呢？因为简单快捷，美味可口哟~~”食材明细主料剩米饭（1碗）青辣椒（少许）蚝油（两勺）胡椒粉（少许）花...
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![酱香炒饭的做法 - 酱香炒饭怎么做]( "酱香炒饭的做法 - 酱香炒饭怎么做")
- “对于上班我族来说，做饭要快。当然还要简单好吃，炒饭便成了我的家常美味。各式各样的炒饭，都尝试过（哈哈,当然有好吃的时候，也有难吃的时候。不是每一次尝试都能做做出美味佳肴）。酱香炒饭还真的第一次做，灵感来源于一次用烤肉酱炒年糕，用一包烤肉酱（酱香味），配送香葱、青椒、大葱，...
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![五彩营养炒饭的做法 - 五彩营养炒饭怎么做]( "五彩营养炒饭的做法 - 五彩营养炒饭怎么做")
- “今天太忙了，没有买菜，随便做点又怕女儿吃的不舒心，所以做了这款炒饭，美味有营养，很好做，女儿很喜欢！”食材明细主料米饭（两碗）辅料甜玉米粒（100g）青毛豆粒（100g）胡萝卜丁（50g）猪里脊肉（50g）香菇丁（少许）豆干丁（少许）葱花（少许）配料食用油（适量）食用盐（适量）五香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五彩营...
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![营养香芹小炒的做法 - 营养香芹小炒怎么做]( "营养香芹小炒的做法 - 营养香芹小炒怎么做")
- “作为一名光荣的吃货，在美食天下偷师N久，学了不少好东东，兔别感谢亲们的无私分享！最近可能是潜水潜太久，发现自己疑似颈椎劳损。。。光学不用的后遗症，有木有。。。于是乎，经过激烈的思想斗争，哈尼也准备冒泡啦！新手上路请大神们多多指教，最重要的是勿拍，勿拍啊~~~”食材明细主料芹...
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![蒜香酱油炒饭的做法 - 蒜香酱油炒饭怎么做]( "蒜香酱油炒饭的做法 - 蒜香酱油炒饭怎么做")
- “3🈷最后一天，想起还有半天休息，午餐也不在食堂吃，收拾收拾打卡下班回家，一个人的午餐炒个炒饭吃吃。”食材明细主料米饭（大半碗）鸡蛋（一个）香肠（一根）辅料大蒜（几瓣）葱（几根）调料油（适量）耗油（一小勺）红烧酱油（一勺）料酒（一勺）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜香酱油炒饭的做法步骤1、食材...
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![蛋炒饭有营养吗]( "蛋炒饭有营养吗")
- 蛋炒饭是现在很多的家庭和餐馆都会有的一道饭，不但好吃做的方法也是简单方便的，色香味俱全。那么问题来了，很多的人都关心吃蛋炒饭有营养吗？其实蛋炒饭不单单用蛋和饭，还可以加一些其他的食物，下面小编告诉您。蛋炒饭有营养吗一、蛋炒饭有营养吗因为炒饭里面可以加入各种食材，营...
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![花式营养彩蔬炒饭的做法 花式营养彩蔬炒饭——给孩子一份平凡而又别致的炒饭 花式营养彩蔬炒饭怎么做]( "花式营养彩蔬炒饭的做法 花式营养彩蔬炒饭——给孩子一份平凡而又别致的炒饭 花式营养彩蔬炒饭怎么做")
- “宝贝最近不怎么有食欲，索性就给他换种样式，没想到宝贝很开心，吃了好多，嘻嘻”食材明细主料橘子（1个）玉米味沙拉酱（适量）黄瓜（半根）胡萝卜（半根）鸡蛋（1个）火腿（4片）米饭（2碗）果味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花式营养彩蔬炒饭的做法步骤1、将黄瓜、胡萝卜和火腿切成丁，将鸡蛋打成蛋液，备用...
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