![岩米虾粥的做法 - 岩米虾粥怎么做]( "岩米虾粥的做法 - 岩米虾粥怎么做")
- 食材明细主料虾（6个）岩米（100g）辅料胡萝卜（50g）咸鲜（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）岩米虾粥的做法步骤1、岩米，正常直接煮1个小时。我是用电煲，设置了慢炖5小时第二天早上起来就可以吃了。然后是跟多种杂粮一起煲的。2、第二天吃的时候找个锅的，加入虾和胡萝卜丝小火，慢熬，虾熟关火3...
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![虾米木耳粥的做法 剩米饭巧变粥——虾米木耳粥 虾米木耳粥怎么做]( "虾米木耳粥的做法 剩米饭巧变粥——虾米木耳粥 虾米木耳粥怎么做")
- 食材明细主料虾米（适量）米饭（两碗）木耳（适量）辅料盐（10G）葱末（少许）咸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）虾米木耳粥的做法步骤1、先把虾米用开水浸泡下2、锅里倒入许多水，放入米饭，冬菜，开始煮3、煮开后放入虾米4、放入木耳5、调味，OK小窍门水一定要放多，不然煮了之后是稀饭，不是粥。PS:拍...
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![皮蛋虾仁米粥的做法 - 皮蛋虾仁米粥怎么做]( "皮蛋虾仁米粥的做法 - 皮蛋虾仁米粥怎么做")
- “今天早餐做一锅皮蛋虾仁粥。东北的大米比较好吃，煮粥也比较黏糊。一杯东北大米，几个干虾仁，二个皮蛋。食材简单，制作更简单了。开大火煮十分钟，转小火慢煮十分钟就可以了。家人都很喜欢吃广东茶楼里的皮蛋瘦肉粥，改良一下放干虾仁，味道好了。一锅粥全吃光了，没吃够呐想舔碗的了...
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![岩米煮多久 - 岩米营养功效]( "岩米煮多久 - 岩米营养功效")
- 相信世界上的很多人不了解岩米吧。但岩米的营养成分丰富，对吃用的人补充大量的水分、矿物质、维生素、碳水化合、膳食纤维有很大作用。相信很多人都会关心这样的一个问题：到底哪些人群适合食用岩米？哪些人群不符合食用岩米。怎么做才是最好吃的？别急，下面的一篇文章将会为你详...
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![虾米菠菜粥的做法 - 虾米菠菜粥怎么做]( "虾米菠菜粥的做法 - 虾米菠菜粥怎么做")
- “养生粥”食材明细主料肉卷粒（一块）菠菜（适量）虾米（一把）辅料鱼露（一勺）味精（少许）胡椒粉（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾米菠菜粥的做法步骤1、把水煮开，加入干饭2、在加肉卷，虾米，煮开3、加入菠菜，调味品小窍门个人觉得干饭煮粥比较好吃，不会太烂，比较有口感...
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![小米虾仁粥的做法 - 小米虾仁粥怎么做]( "小米虾仁粥的做法 - 小米虾仁粥怎么做")
- “春天来啦，大家需要吃一些轻食。这道小米肿特别适合。减肥，味道鲜美。”食材明细主料小米（一把）糯米（一把）虾仁（5个）辅料青豆（一把）西兰花（少许）调料海鲜提味精（半匙）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小米虾仁粥的做法步骤1、我们把青豆清洗干。2、虾仁切断去除虾线。3、锅里放清水，放...
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![虾米瘦肉粥的做法 - 虾米瘦肉粥怎么做]( "虾米瘦肉粥的做法 - 虾米瘦肉粥怎么做")
- 食材明细主料米（适量）辅料虾米（适量）瘦肉（适量）葱花（适量）配料猪油（适量）生姜（适量）酱油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）虾米瘦肉粥的做法步骤1、先把虾米提前浸泡，用温热的水浸泡一个小时。2、把瘦肉切成薄片，用少许的酱油腌制２０分钟。3、把处理好的虾米放入砂锅里和大米一...
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![山药虾米粥的做法 - 山药虾米粥怎么做]( "山药虾米粥的做法 - 山药虾米粥怎么做")
- “这款粥非常适合小朋友食用，易消化，口感好”食材明细主料香米（1.5量杯）虾米（1小把）枸杞（1小把）山药（120克）辅料瑶柱（1小把）盐（2克）清水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）山药虾米粥的做法步骤1、枸杞和虾米，瑶柱用水清洗一遍后，加水浸泡2、山药去皮切小段，如果宝宝年龄较小，可以切小块...
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![虾米春菜粥的做法 - 虾米春菜粥怎么做]( "虾米春菜粥的做法 - 虾米春菜粥怎么做")
- “清淡，营养，暖心，养胃，早餐喝粥最舒服。”食材明细主料虾米（适量）五常大米（大半杯）春菜（1棵）辅料姜丝（少许）盐（少许）油（少许）米酒（少许）胡椒粉（少许）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）虾米春菜粥的做法步骤1、虾米洗净，姜切丝2、米大半杯洗净，放入电饭煲加适量的水3、把姜丝，虾米也放下去，放几滴...
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![虾米卷心菜粥的做法 - 虾米卷心菜粥怎么做]( "虾米卷心菜粥的做法 - 虾米卷心菜粥怎么做")
- “虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。卷心菜含有纤维素、碳水化合物及各种矿物质，含有大量抗溃疡因子的维生素U，具有分解亚硝酸铵的作用。卷心...
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![鲜虾玉米粥的做法 - 鲜虾玉米粥怎么做]( "鲜虾玉米粥的做法 - 鲜虾玉米粥怎么做")
- 食材明细主料明虾（适量）香肠（适量）洋葱（适量）芹菜（适量）青椒（适量）红椒（适量）玉米渣（适量）蔬菜汤底（适量）番茄（适量）大蒜（适量）辅料白葡萄酒（适量）橄榄油（适量）孜然芹（适量）芫荽（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）牛至叶（适量）其他（口味）砂锅（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鲜虾玉米粥的做法步骤1、先切碎洋葱、芹菜、青椒、...
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![岩米煮龙虾仔的做法 - 岩米煮龙虾仔怎么做]( "岩米煮龙虾仔的做法 - 岩米煮龙虾仔怎么做")
- 食材明细主料龙虾仔（一只）岩米（100g）辅料盐（适量）味精（适量）白糖（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）岩米煮龙虾仔的做法步骤1、龙虾仔洗净，取下头、尾，龙虾身一剖二备用，头、尾入200克清水烧开，留煮好的汤使用。2、锅入用虾头、虾尾煮好的汤100克，先下入龙虾仔小火浸熟3、...
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![鱿鱼虾米粥的做法 - 鱿鱼虾米粥怎么做]( "鱿鱼虾米粥的做法 - 鱿鱼虾米粥怎么做")
- “周末在家刨书，不想出去买菜吃什么好呢？还好我有绝招——爸爸给我买的鱿鱼干、虾米干，煲汤煮粥样样皆可，还补钙哦~~~”食材明细主料鱿鱼干（适量）虾米干（适量）辅料薄荷（适量）枸杞（适量）配料生姜（适量）白酒（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）鱿鱼虾米粥的做...
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![岩米鸡汁菜粥的做法 - 岩米鸡汁菜粥怎么做]( "岩米鸡汁菜粥的做法 - 岩米鸡汁菜粥怎么做")
- “岩米为纯天然无污染植物籽，内含丰富的蛋白质、维生素、叶绿素及镁铁钙钾等微量元素，其性甘平，清热解毒，气味清香，色泽黄绿，柔软可口，特别是岩米中含有大量的黄铜类矿物质，其中富含的芦丁对糖尿病、高血压、高血脂患者有显著作用，被称为米中“黄金”。第1次尝试，色泽黄绿、半透明...
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![虾米青菜粥的做法 - 虾米青菜粥怎么做]( "虾米青菜粥的做法 - 虾米青菜粥怎么做")
- “夏天味口不好，喝粥吧……”食材明细主料上海青（适量）虾米（适量）大米（适量）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）虾米青菜粥的做法步骤1、上海青洗净后，放入沸水中焯烫半分钟2、捞出，用冷水浸泡3、待冷却后沥干切碎备用4、虾米洗净用点料酒浸泡一...
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![白菜虾米粥的做法 - 白菜虾米粥怎么做]( "白菜虾米粥的做法 - 白菜虾米粥怎么做")
- “最近热衷于学习厨艺，哈哈，以前的我不会做饭呢——”食材明细主料大米（100g）玉米碎（20g）菠菜叶（6片）辅料绿豆（20g）白菜叶（一片）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）白菜虾米粥的做法步骤1、大米、绿豆、玉米碎、虾米提前浸泡2、把大米、绿豆、玉米碎倒入砂锅，加入适量的清水，小火煮就行...
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![岩米辽参的做法 - 岩米辽参怎么做]( "岩米辽参的做法 - 岩米辽参怎么做")
- 食材明细主料辽参（适量）岩米（适量）辅料鸡汤（适量）盐（适量）鸡精调（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）岩米辽参的做法步骤1、辽参发好，焯水备用2、岩米煮熟备用3、锅中加鸡汤、岩米煮至浓稠，放入辽参4、加盐、鸡精调味，汤汁再次烧开，出锅装盘即可小窍门岩米因吸收充足的鸡汤变得软糯...
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![「自创」岩米鸡汁菜粥如何做好吃又美味]( "「自创」岩米鸡汁菜粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料岩米：80辅料大米：适量青菜：适量鸡汤：适量盐：适量具体步骤1.网上买的尼泊尔岩米，用水冲洗一下2.放入锅中加水，加一勺色拉油煮3.边煮边要搅动，不然会粘锅4.煮了20分钟，把岩米捞出备用5.锅内加鸡汤加点大米煮到7...
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![大米虾仁粥的做法 - 大米虾仁粥怎么做]( "大米虾仁粥的做法 - 大米虾仁粥怎么做")
- 食材明细主料鲜虾（适量）米（适量）辅料生姜（适量）小葱（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）大米虾仁粥的做法步骤1、大米适量洗净，放入冰箱冷冻室冷冻一夜，第二天早上放入砂锅中加清水煮。（冷冻后的大米煮起来很快就熟并且变黏糊，如果没有冷冻，米要煮时间久一些）2、生姜切丝，不喜...
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![虾米干贝粥的做法 - 虾米干贝粥怎么做]( "虾米干贝粥的做法 - 虾米干贝粥怎么做")
- “粥，在广东人的饮食中占据着重要的位置，且一直以品种繁多著称，从富贵到贫贱，从清雅到俚俗，富有浓郁的家乡味、人情味。一直以来，广东粥的烹煮方法都十分讲究，用武火煲滚，文火煲透，并在“色、香、味”上已经形成了一门专门的学问。今天要介绍这款粥，用压力锅简单，却是入口即融缠绵悱...
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![鲜虾白米粥的做法 - 鲜虾白米粥怎么做]( "鲜虾白米粥的做法 - 鲜虾白米粥怎么做")
- “双十一在网上抢购了一个凯得宝的砂锅，今天先来做个鲜虾白米粥试试手。这个配方是参考了潮汕的砂锅粥。”食材明细主料大米（一碗（120g））基围虾（10只）辅料芹菜（2根）姜丝（20g）盐（适量）其他（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鲜虾白米粥的做法步骤1、淘米并浸泡30到45分钟，浸泡一个小时更好。2...
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![虾米粥的做法 主食—虾米粥 虾米粥怎么做]( "虾米粥的做法 主食—虾米粥 虾米粥怎么做")
- 食材明细主料干虾米（适量）大米（一碗）水（3碗）辅料盐（2克）香油（2克）生抽（1克）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）虾米粥的做法步骤1、大米洗干净，倒入锅中。2、调制稀饭档，煮一个小时。3、将煮好的稀饭倒入煮锅中。4、干虾米洗干净备用。5、倒入与稀饭大火烧开煮5分钟，调入少许盐，生抽，香油拌...
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![熔岩芝士虾球的做法 爆浆/熔岩芝士虾球 熔岩芝士虾球怎么做]( "熔岩芝士虾球的做法 爆浆/熔岩芝士虾球 熔岩芝士虾球怎么做")
- “哇～虾滑的新吃法来啦！👏👏空气炸锅版--熔岩芝士虾球，一口爆浆，完爆你的味蕾！我用的是红烩味的薯片，味道yyds😋😋，虾滑控的宝宝们试试哦～”食材明细主料虾滑（200g）辅料鸡蛋（1个）淀粉（1碗）芝士片（3片）薯片碎（300g）咸鲜（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）熔岩芝士虾球的做法步骤1、加入芝士片。2...
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![熔岩西米水果捞的做法 - 熔岩西米水果捞怎么做]( "熔岩西米水果捞的做法 - 熔岩西米水果捞怎么做")
- “这是我首创的熔岩西米水果捞甜品，属于这个冬天的下午茶。炼乳的浓甜，水果的清甜，西米的软糯，搭配得恰如其分。加入炼乳后，随着炼乳的下渗，每一个侧面展现不一样的熔岩画风，品尝之前，可以美美地欣赏一番。”食材明细主料西米（30克）红肉火龙果（半个）粉蕉（1只）辅料炼乳（适量）甜味（口味）煮（工...
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![鳝鱼虾米粥的做法 - 鳝鱼虾米粥怎么做]( "鳝鱼虾米粥的做法 - 鳝鱼虾米粥怎么做")
- “夏天经常吃粥，也要换着口味营养的粥喝哦！”食材明细主料鳝鱼（五条不太大）虾米（一些）青菜（一些）米饭（小半碗）辅料盐（一小撮）胡椒（一小撮）香油（一些）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鳝鱼虾米粥的做法步骤1、首先处理食材，给鳝鱼剔骨。凉水半锅加入鳝鱼，盖上锅盖，烧开水后关火闷五分钟，捞出...
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