![枸杞菠菜猪肝粥的做法 - 枸杞菠菜猪肝粥怎么做]( "枸杞菠菜猪肝粥的做法 - 枸杞菠菜猪肝粥怎么做")
- “由于儿子一直不喜欢吃猪肝，我又觉得猪肝有营养，所以就想了这个办法，把猪肝弄碎一些做成猪肝粥，他还是喜欢吃的！如果是3岁以下的小孩子可以把猪肝切的更碎一些”食材明细主料猪肝（100克）大米（半碗）菠菜（80克）辅料枸杞（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）枸杞菠...
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![枸杞叶猪肝汤的做法 - 枸杞叶猪肝汤怎么做]( "枸杞叶猪肝汤的做法 - 枸杞叶猪肝汤怎么做")
- “自怀孕后，每天都在想吃什么给BB好营养。现在的时期，需要补充多点铁质及血气。那就来个枸杞猪肝汤吧，又补血又补铁。”食材明细主料枸杞叶（200g）猪肝（100g）辅料枸杞（少许）生姜（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）枸杞叶猪肝汤的做法步骤1、猪肝洗净后切片，放入生姜丝、糖、盐、...
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![猪肝泥菠菜粥的做法 - 猪肝泥菠菜粥怎么做]( "猪肝泥菠菜粥的做法 - 猪肝泥菠菜粥怎么做")
- “宝宝成长，补贴补血必不可少，与其食用保健品不如从平时饮食调理，猪肝和菠菜是最佳选择也是最完美的搭配。”食材明细主料大米（100g）猪肝（150g）菠菜（6片）辅料花生油（1滴）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）猪肝泥菠菜粥的做法步骤1、把大米洗好放电饭煲加适量水煮成稠白粥。2、猪肝洗...
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![可口的枸杞猪肝菠菜粥如何做好吃又美味]( "可口的枸杞猪肝菠菜粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料菠菜：猪肝：枸杞：大米：辅料姜：鸡精：香油：胡椒粉：盐：香葱：具体步骤1.大米洗净熬成粥2.猪肝切片，飞水捞出，冲净血沫待用3.姜切丝，葱切沫，枸杞用水泡开，菠菜用开水烫一下捞出切段（为了去除菠菜里面的草酸）4.将粥煮滚后放入...
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![枸杞猪肝菠菜粥如何做好吃又美味]( "枸杞猪肝菠菜粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料菠菜：适量猪肝：适量大米：适量辅料姜：适量盐：适量鸡精：适量香油：适量枸杞：适量香葱：适量胡椒粉：适量具体步骤1.大米洗净熬成粥。2.猪肝切片，飞水捞出，冲净血沫待用。3.姜切丝，葱切沫，枸杞用水泡开，菠菜用开水烫一下捞出切...
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![猪肝菠菜粥的做法 给宝宝补血的--猪肝菠菜粥 猪肝菠菜粥怎么做]( "猪肝菠菜粥的做法 给宝宝补血的--猪肝菠菜粥 猪肝菠菜粥怎么做")
- “给7个月宝宝的。”食材明细主料米（适量）猪肝（一小块）菠菜叶（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）猪肝菠菜粥的做法步骤1、猪肝放水里泡两小时去血水。2、菠菜洗净放水里泡半小时。3、米洗净泡半小时。4、锅里放水，下米煮烂。5、汤锅里放水烧开，下菠菜叶焯30秒。6、把焯好的...
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![枸杞叶猪肝汤的做法 枸杞叶猪肝汤（野菜） 枸杞叶猪肝汤怎么做]( "枸杞叶猪肝汤的做法 枸杞叶猪肝汤（野菜） 枸杞叶猪肝汤怎么做")
- 食材明细主料枸杞叶（50g）猪肝（200g）辅料生姜（适量）白胡椒粉（适量）料酒（适量）食盐（1/3勺）白醋（1勺）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）枸杞叶猪肝汤的做法步骤1、枸杞叶浸泡洗净。2、猪肝冲洗两遍，加水和料酒浸泡半小时。3、浸泡完成，捞出切片，放入白胡椒粉，食盐白醋腌制十五分钟。4、起锅烧...
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![枸杞猪肝汤的做法 枸杞豬肝湯 枸杞猪肝汤怎么做]( "枸杞猪肝汤的做法 枸杞豬肝湯 枸杞猪肝汤怎么做")
- “枸杞具有滋补肝肾，益精明目之功效。常用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等症状。其功效与作用很多，有利于饮食与健康，但并不是所有人皆宜，不适合的人群吃了反会有副作用，由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别...
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![枸杞羊肝粥的做法 - 枸杞羊肝粥怎么做]( "枸杞羊肝粥的做法 - 枸杞羊肝粥怎么做")
- “枸杞具有滋补肝肾，益精明目的作用，养肝含有丰富的维生素A，对眼睛有好处。枸杞羊肝粥可养肝明目，常对电脑工作的人可常吃。，”食材明细主料猪肝（1小块）红枣片（一小撮）大葱（适量）辅料枸杞（一小撮）木耳（适量）大米（适量）咸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）枸杞羊肝粥的做法步骤1、养肝切成小...
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![枸杞猪肝养生粥的做法 - 枸杞猪肝养生粥怎么做]( "枸杞猪肝养生粥的做法 - 枸杞猪肝养生粥怎么做")
- “猪肝含有多种营养物质，它富含维生素A和微量元素铁、锌、铜，而且鲜嫩可口，可补肝明目，养血。枸杞子养肝，滋肾，润肺，在煲汤或者煮粥的时候经常会加入枸杞。这个粥把枸杞打成汁再同粥拌一起，枸杞融入到粥中，使粥的颜色更好看，并增加了点甜味，就是枸杞的果香味，而且使枸杞的营养成分更...
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![波菜枸杞猪肝汤的做法 - 波菜枸杞猪肝汤怎么做]( "波菜枸杞猪肝汤的做法 - 波菜枸杞猪肝汤怎么做")
- “菠菜含有丰富营养价值，大量的植物粗纤维，可促进肠道蠕动，利于排便。一般人群均可食用菠菜，菠菜烹熟后软滑易消化，特别适合老、幼、病、弱者食用，电脑工作者等”食材明细主料菠菜（200克）猪肝（250克）枸子（10克）辅料盐（适量）花生油（适量）清淡（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）波菜枸杞猪肝汤的...
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![猪肝枸杞叶汤的做法 - 猪肝枸杞叶汤怎么做]( "猪肝枸杞叶汤的做法 - 猪肝枸杞叶汤怎么做")
- “这道菜清肝明目、补铁，对视力非常好👍”食材明细主料枸杞叶（500g）辅料猪肝（50g）枸杞子（适量）调料盐（适量）料酒（适量）黑胡椒粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）猪肝枸杞叶汤的做法步骤1、菜巿场里买了新鲜的枸杞叶，剥叶洗净备用。2、猪肝先用料酒、蚝油、黑胡椒粉腌制好，这样才...
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![枸杞菠菜粥的做法 - 枸杞菠菜粥怎么做]( "枸杞菠菜粥的做法 - 枸杞菠菜粥怎么做")
- “枸杞子是常用的营养滋补佳品，在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物、食物一起食用。枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。”食材明细主料枸杞（适量）菠菜（适量）米...
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![菠菜猪肝枸杞汤如何做好吃又美味]( "菠菜猪肝枸杞汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料猪肝：200菠菜：300辅料生姜：少许枸杞：少许盐：少许鸡精：少许具体步骤1.菠菜去除老叶洗净备用。2.枸杞提前用水泡发。3.猪肝切大块的薄片。4.用流动水冲洗十分钟。5.直到将血水冲干净。6.菠菜洗净去除根，叶备用。（因...
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![菠菜猪肝粥的做法 - 菠菜猪肝粥怎么做]( "菠菜猪肝粥的做法 - 菠菜猪肝粥怎么做")
- 食材明细主料猪肝（250g）大米（200g）菠菜（适量）调料生姜（5片）生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）菠菜猪肝粥的做法步骤1、猪肝切片用清水浸泡40分钟（十分钟左右换一次水）。2、菠菜洗净切小段（我用谁掰的，没有用刀切，这个看个人习惯）。3、锅中加水，大米和生姜片大火烧开再转中...
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![枸杞猪肝汤的做法 - 枸杞猪肝汤怎么做]( "枸杞猪肝汤的做法 - 枸杞猪肝汤怎么做")
- “现在的上班一族，工作忙碌，生活节奏快，不少白领忽略自己的饮食，下班后匆匆在饭馆解决！枸杞猪肝汤，做法简单，清肝明目，补气补虚，很适合电脑一族。枸杞猪肝汤一定要放点瘦肉提鲜，单放猪肝不好喝。”食材明细主料瘦肉（适量）猪肝（适量）枸杞叶（适量）枸杞（少许）辅料盐（适量）麻油（适量）鸡粉（适量）姜丝（适...
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![枸杞芽猪肝汤的做法 - 枸杞芽猪肝汤怎么做]( "枸杞芽猪肝汤的做法 - 枸杞芽猪肝汤怎么做")
- “枸杞芽又叫枸杞头，是初春时节枸杞长出的嫩梢和嫩叶。采摘了枸杞嫩芽后下面的老茎会不断再发出新芽。浅绿的嫩芽最为鲜嫩，转为深绿的颜色就变老了。枸杞芽的食用从古就有，初入口略带苦味，而后味微甘，就是春天的味道，春天吃枸杞头，可以清火。《红楼梦》第六十一回：贾探春和薛宝钗...
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![猪肝枸杞菜汤的做法 - 猪肝枸杞菜汤怎么做]( "猪肝枸杞菜汤的做法 - 猪肝枸杞菜汤怎么做")
- “枸杞菜是枸杞初春的嫩茎叶，味苦性寒，具有补虚益精，清热止渴，祛风明目的功效。可凉拌，煲汤，做馅，炒肉。枸杞子是成熟果实，性平味甘。归肝肾经，具有滋肾润肺，补肝明目的功效。治肝肾阴亏，腰酸腿软，头晕目眩，目昏多泪，虚劳咳漱，消渴遗精等症。根皮叫地骨皮，可治虚热。春季是养肝的季节，人们...
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![猪肝菠菜粥的做法 - 猪肝菠菜粥怎么做]( "猪肝菠菜粥的做法 - 猪肝菠菜粥怎么做")
- 食材明细主料猪肝（250克）菠菜（适量）生姜（适量）辅料香油（少许）盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）猪肝菠菜粥的做法步骤1、成品。美味可口。2、猪肝切片，用清水洗10分钟，再用清水浸泡半个小时。3、菠菜洗干净，备用4、大米倒入煮锅中，倒入高汤，加入生姜，中火煮10分钟5、倒入猪肝，大火...
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![枸杞菜炒猪肝的做法 - 枸杞菜炒猪肝怎么做]( "枸杞菜炒猪肝的做法 - 枸杞菜炒猪肝怎么做")
- “春日养肝好时机，枸杞菜清肝明目，和猪肝同食可是营养小菜。枸杞菜可以摘了一茬又一茬，每摘了过次，春雨过后，它又很快的冒出新芽。而我们总是一次又一次的索取，感恩大自然的馈赠。食材：枸杞菜150克、猪肝100克调料：姜葱适量，食用油适量，盐适量。”食材明细主料枸杞菜（150克）猪肝（100克...
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![枸杞猪肝粥的做法 - 枸杞猪肝粥怎么做]( "枸杞猪肝粥的做法 - 枸杞猪肝粥怎么做")
- “一般人均可食用。适宜气血虚弱，面色萎黄，缺铁性贫血者食用；适宜肝血不足所致的视物模糊不清，夜盲．眼干燥症，小儿麻疹病后角膜软化症，内外翳障等眼病者食用；适宜癌症患者及放疗、化疗后食用。”食材明细主料枸杞菜（50g）猪肝（100g）瘦肉（50g）珍珠米（150g）辅料姜（3g）配料盐（5g）胡椒粉（1g）鸡粉（3g）香...
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![枸杞叶猪肝汤的做法 粥底枸杞叶猪肝汤 枸杞叶猪肝汤怎么做]( "枸杞叶猪肝汤的做法 粥底枸杞叶猪肝汤 枸杞叶猪肝汤怎么做")
- “负责任的说，这款粥底汤非常成功，比普通汤水浓稠滋润，又比普通粥清爽滑口，顺滑如汤。灵感来源于顺德粥底火锅，将普通的枸杞叶猪肝汤用粥底代替，有时间的亲们真的可以试一下，完全的与众不同”食材明细主料大米（50克）枸杞叶（200克）辅料猪肝（100克）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）枸杞...
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![菠菜猪肝粥的做法 清淡养生 - 菠菜猪肝粥 菠菜猪肝粥怎么做]( "菠菜猪肝粥的做法 清淡养生 - 菠菜猪肝粥 菠菜猪肝粥怎么做")
- “在粥店的餐单中，通常都会看到这款粥，绿油油的菠菜，衬着白粥，配上养肝明目的猪肝，既清淡又营养，最重要的是很简单操作。”食材明细主料猪肝（100g）菠菜（100g）辅料葱花（适量）盐（适量）米（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠菜猪肝粥的做法步骤1、米淘好后，加水煮。2、在煮白粥的同时，菠...
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![猪肝枸杞鸡蛋的做法 - 猪肝枸杞鸡蛋怎么做]( "猪肝枸杞鸡蛋的做法 - 猪肝枸杞鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料枸杞（1斤）辅料猪肝（30克）鸡蛋（2个）配料姜丝（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）猪肝枸杞鸡蛋的做法步骤1、请看图片，请原谅不太会打字。2、水滚把菜放进。3、再把猪肝也放下去煮，时间不要太久，猪肝太老不好吃。4、猪肝熟后会在水面。5、忘了鸡蛋要一早放水里煲。6、...
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![枸杞头猪肝汤的做法 - 枸杞头猪肝汤怎么做]( "枸杞头猪肝汤的做法 - 枸杞头猪肝汤怎么做")
- “北方买菜真的是一言难尽。只想要最多150克猪肝，跟卖家说，然后被不客气得怼了：要买就最少买一页，不买拉倒。换一家还是如此。只好买一页，大约600克。因为猪肝不能冷冻，连续做了几个菜才用完。”食材明细主料猪肝（100g）枸杞头（250g）辅料清水（适量）淀粉（小许）调料食盐（2.5g）胡椒粉（小许）咸鲜...
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