![柠香牛胸肉的做法 精致西餐——柠香牛胸肉 柠香牛胸肉怎么做]( "柠香牛胸肉的做法 精致西餐——柠香牛胸肉 柠香牛胸肉怎么做")
- “小火慢煎的牛胸肉十分嫩滑，配上柠檬的清香。解除掉牛胸肉的腻，不是米饭杀手是什么！”食材明细主料牛胸肉（100克）辅料柠檬（一个）配料糖（适量）盐（适量）橄榄油（适量）白酒（适量）黑胡椒（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）柠香牛胸肉的做法步骤1、用柠檬榨汁腌制牛肉。2、小火慢煎牛胸肉...
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![柠檬手撕鸡胸肉的做法 - 柠檬手撕鸡胸肉怎么做]( "柠檬手撕鸡胸肉的做法 - 柠檬手撕鸡胸肉怎么做")
- “做了柠檬鸡爪和柠檬手撕鸡腿，喜欢这味道，又做了柠檬鸡胸肉试试，这个更减脂。”食材明细主料鸡胸肉（1块）柠檬（半个）辅料生抽（2勺）陈醋（3勺）盐（适量）红色小米椒（4个）蒜（4瓣）姜（6片）八角（1个）鸡精（少许）花椒粒（5个）料酒（2勺）葱（少许）香菜（少许）尖椒（半个）胡萝卜（1块）白糖（1勺）原味（口味）未知（难度）柠檬手撕鸡胸肉的...
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![香烤鸡胸肉的做法 - 香烤鸡胸肉怎么做]( "香烤鸡胸肉的做法 - 香烤鸡胸肉怎么做")
- “鸡胸肉是在胸部里侧的肉，形状像斗笠。肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，烤制过后的味道更是美味～简单又好吃！”食材明细主料鸡胸肉（1块）辅料黑胡椒碎（少许）洋葱圈（一片）胡萝卜（5片）披萨酱（两勺）孜然粉（少许）黑胡椒酱（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香烤鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉首先去...
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![柠香烤鸡胸肉的做法 柠香烤鸡胸肉（微波炉版） 柠香烤鸡胸肉怎么做]( "柠香烤鸡胸肉的做法 柠香烤鸡胸肉（微波炉版） 柠香烤鸡胸肉怎么做")
- “鸡胸肉，用来做鸡丁的时候多，这次换换口味，还不错噢~”食材明细主料鸡胸肉（300克）青椒（1个）洋葱（30克）胡萝卜（30克）香菜（1棵）辅料鲜柠檬片（2块）白胡椒/黑胡椒（30克）盐（20克）玉米油（10克）咸鲜（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）柠香烤鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉洗净，用盐，胡椒粉，柠檬汁（此处用现切的...
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![猕猴桃牛胸肉的做法 - 猕猴桃牛胸肉怎么做]( "猕猴桃牛胸肉的做法 - 猕猴桃牛胸肉怎么做")
- “如今闻甜色变的日子，菜中少些蔗糖，以天然的水果甜份调味，枫糖提香，自然是健康首选。取半颗桃榨汁，加生抽、照烧汁、味淋、枫糖浆、白葡萄酒、黑胡椒为酱；柠檬橄榄油大火快炒牛胸肉，下酱裹味，收汁，一碗白米，绝对杀饭极品。”食材明细主料牛胸肉（250克）辅料猕猴桃（半颗）配料生抽（3勺）照烧...
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![柠檬香草炖牛肉的做法 地中海风情---柠檬香草炖牛肉 柠檬香草炖牛肉怎么做]( "柠檬香草炖牛肉的做法 地中海风情---柠檬香草炖牛肉 柠檬香草炖牛肉怎么做")
- “柠檬带有酸味，还有一股沁人心脾的清香，炎炎夏日利用柠檬的清新入菜，不仅具有视觉及味觉上的新鲜感，口感上更是比一般料理来得清爽。”食材明细主料牛腱子肉（500克）辅料洋葱（1个）小圆葱（2个）柠檬皮（1个）柠檬汁（10毫升）迷迭香（1枝）罗勒（1枝）百里香（1枝）白葡萄（30毫升）香叶（2片）辣椒粉（1勺）黑胡椒（适...
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![鱼香肉丝鸡胸肉版的做法 鱼香肉丝 - 鸡胸肉版 鱼香肉丝鸡胸肉版怎么做]( "鱼香肉丝鸡胸肉版的做法 鱼香肉丝 - 鸡胸肉版 鱼香肉丝鸡胸肉版怎么做")
- “鱼香肉丝超级下饭的最近猪肉太贵了所以用鸡胸肉代替了”食材明细主料鸡胸肉（1块）辅料胡萝卜（小半个）高瓜（小半个（也可以换其他配菜））木耳（适量喜欢吃木耳可以加多点）鱼香汁调料香醋（2大勺）酱油（1大勺）盐（小半勺）白糖（小半勺）豆瓣酱（1大勺）料酒（1勺）生粉（1勺）调料大蒜米（适量）姜丝（适量）原味（口味）未知...
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![柠香牛柳的做法 - 柠香牛柳怎么做]( "柠香牛柳的做法 - 柠香牛柳怎么做")
- “一直都想做一道拿手的牛肉，天气热不想做烧菜，为了又清新感觉，那么就开动我的头脑做一道清新爽朗的菜吧，老婆当下手，我主刀，把材料都基本切成丝，记住油要少，在牛柳丝里面要裹粉，要在裹粉的牛柳丝里面要一点玉米油，这样不易粘锅，菜在不到10分钟就好了，老婆吃了还想吃，那么评价一下，我用...
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![百香果柠檬鸡胸肉丝的做法 无油开胃菜，百香果柠檬鸡胸肉丝 百香果柠檬鸡胸肉丝怎么做]( "百香果柠檬鸡胸肉丝的做法 无油开胃菜，百香果柠檬鸡胸肉丝 百香果柠檬鸡胸肉丝怎么做")
- “白露将至，夏日已尾声，还是很热。没什么胃口，一道百香果柠檬鸡丝，开开胃，解解暑气。酸甜口，不刺激，这个时节吃正合适。意外的合胃口，和小朋友一起吃了好多，酸甜清爽，关键是无油！放心吃！”食材明细主料鸡胸肉（一块）百香果复合水果饮料浓浆（20毫升）玉米粒（一把）柠檬（2片）辅料干辣椒（1个）葱（2根）盐（1...
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![酱香鸡胸肉的做法 - 酱香鸡胸肉怎么做]( "酱香鸡胸肉的做法 - 酱香鸡胸肉怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（544克）辅料姜片（适量）豆瓣酱（1大勺）调料料酒（适量）生抽（适量）零卡糖（适量）酱香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）酱香鸡胸肉的做法步骤1、食材：鸡胸肉（已清洗）、姜片、豆瓣酱。2、将鸡胸肉放在案板上切开。3、起锅倒油烧热，下入切好的鸡胸肉翻炒翻炒至微微发黄。4、接着，搁...
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![鸡胸肉炒牛心菜的做法 - 鸡胸肉炒牛心菜怎么做]( "鸡胸肉炒牛心菜的做法 - 鸡胸肉炒牛心菜怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（230克）牛心菜（1棵）辅料酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡胸肉炒牛心菜的做法步骤1、食材：鸡胸肉（已煮熟）、牛心菜。2、将已煮熟的鸡胸肉撕开，待用。3、将牛心菜撕成小块清洗清洗，捞出。4、烧锅倒油烧热，下入牛心菜翻炒一下。5、接着，加...
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![香糟鸡胸肉的做法 - 香糟鸡胸肉怎么做]( "香糟鸡胸肉的做法 - 香糟鸡胸肉怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（700克）香糟卤（400克）辅料姜片（适量）调料料酒（适量）糟香（口味）卤（工艺）数小时（耗时）高级（难度）香糟鸡胸肉的做法步骤1、食材：鸡胸肉（已清洗）、香糟卤、姜片。2、将鸡胸肉放在案板上切成块。3、随后，将切好的鸡胸肉下入清水锅中。4、接着，搁入姜片，加适量的料酒。5、煮开，煮上3...
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![香草柠檬烤鸡胸肉如何做好吃又美味]( "香草柠檬烤鸡胸肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道香草柠檬烤鸡胸肉其实不限于说只能用鸡胸肉啦，只不过说减肥啊喂，鸡胸肉是首选，喜欢吃鸡腿的小伙伴也可以随意啊！反正配方做法是一样的，选取什么样的肉看大家自己的口味。得空再配上点儿蔬菜沙拉啦，或者是水...
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![香煎鸡胸肉的做法 - 香煎鸡胸肉怎么做]( "香煎鸡胸肉的做法 - 香煎鸡胸肉怎么做")
- “鸡胸肉是减脂人群较为喜爱的食物之一，与猪肉、牛肉等其他肉类相比，鸡胸肉每100g含有184kcal的热量，它是热量和碳水化合物较低、脂肪较少，不易引发肥胖的一种食物。”食材明细主料鸡胸肉（适量）辅料姜丝（适量）调料盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香煎鸡胸肉的做...
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![鱼香鸡胸肉的做法 - 鱼香鸡胸肉怎么做]( "鱼香鸡胸肉的做法 - 鱼香鸡胸肉怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（235克）青椒（1个）红椒（1个）黑木耳（10克）辅料玉米淀粉（适量）调料蒜蓉辣椒酱（2勺）酱油（1勺）香醋（2勺）零卡糖（1勺半）清水（3勺）料酒（适量）盐（适量）油（适量）鱼香（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）鱼香鸡胸肉的做法步骤1、食材：鸡胸肉（已清洗）、青椒（已去蒂去籽清洗）、红椒（已去蒂去籽清洗）、黑木...
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![牛胸肉炒红萝卜的做法 - 牛胸肉炒红萝卜怎么做]( "牛胸肉炒红萝卜的做法 - 牛胸肉炒红萝卜怎么做")
- “牛胸肉：面纹多，肉质厚嫩，适合做牛扒、烤牛肉或煎牛肉。”食材明细主料牛胸肉（适量）红萝卜（适量）小米椒（适量）青蒜（适量）辅料菜籽油（适量）盐（适量）味极鲜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）牛胸肉炒红萝卜的做法步骤1、喜欢吃这种本地的红萝卜，易熟，很甜，长的不太好看，但好吃。2、准备好...
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![柠香红酒烩牛肉的做法 - 柠香红酒烩牛肉怎么做]( "柠香红酒烩牛肉的做法 - 柠香红酒烩牛肉怎么做")
- “与众不同的酸甜口味牛排~涩涩的红酒，加上酸酸的柠檬，中和成了一种香醇的、清新的、让人口齿生香的美丽感觉。”食材明细主料菲力牛排（一人份）辅料洋葱（半个）柠檬（半个）配料香料碎（少许）红酒（300ml）黑胡椒（少许）橄榄油（少许）白糖（酌量）酸甜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）柠香红酒烩牛肉的做...
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![水煮柠檬鸡胸肉的做法 - 水煮柠檬鸡胸肉怎么做]( "水煮柠檬鸡胸肉的做法 - 水煮柠檬鸡胸肉怎么做")
- “简单的水煮鸡胸肉加入柠檬🍋片后，清香解腻，超级爽口。”食材明细主料鸡胸肉（300g）小青瓜（1根）辅料柠檬（1片）白胡椒粉（适量）食盐（少许）料酒（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水煮柠檬鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉清洗干净晾干水份，用盐、白胡椒粉、料酒、柠檬片腌制30分钟。2、腌制...
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![柠香牛排的做法 - 柠香牛排怎么做]( "柠香牛排的做法 - 柠香牛排怎么做")
- “头一会煎哦”食材明细主料洋葱（半个）红酒（少许）牛肉（300g）黄油（两小块）西兰花（少许）柠檬（1个）辅料姜片（适量）蚝油（少许）酱油（少许）大䓤（3小段）酱香（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）柠香牛排的做法步骤1、1，腌制牛肉，放几块姜片，少许洋葱，少许红酒，少许蚝油，少许黑胡椒粉，搅拌均匀，腌制三小时2、2，切好配...
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![香辣鸡胸肉的做法 - 香辣鸡胸肉怎么做]( "香辣鸡胸肉的做法 - 香辣鸡胸肉怎么做")
- “想减肥，就制作了这款无油低脂的鸡胸肉，没想到超好吃😉😉。”食材明细主料鸡胸肉（1块）辅料生菜（适量）调料盐（适量）胡椒粉（适量）蚝油（适量）孜然粉（适量）辣椒面（适量）香辣（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）香辣鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉一块，从中间切两半，不要切断，然后用叉子在肉上插满孔，把盐，胡...
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![柠檬蜂蜜蒜香鸡胸的做法 - 柠檬蜂蜜蒜香鸡胸怎么做]( "柠檬蜂蜜蒜香鸡胸的做法 - 柠檬蜂蜜蒜香鸡胸怎么做")
- “一份低脂的简餐，既不用担心增肥，又可以满足自己的味蕾，营养丰富全面～～蜂蜜和柠檬搭配出酸甜口味，配上淡淡蒜香，清爽不油腻～”食材明细主料芦笋（三根）紫洋葱（半个）鸡胸（两块）柠檬（半个）辅料蜂蜜（2勺）蒜（3瓣）橄榄油（1勺）黄油（适量）其他（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）柠檬蜂蜜蒜香鸡胸的做法步骤1、...
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![香葱鸡胸肉的做法 - 香葱鸡胸肉怎么做]( "香葱鸡胸肉的做法 - 香葱鸡胸肉怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（适量）辅料葱花（适量）调料盐（适量）胡椒粉（适量）酱油（适量）淀粉（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香葱鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉切片。2、放入盐、胡椒粉、酱油、淀粉。3、抓匀后放入一勺油腌制十分钟。4、准备葱花。5、平底锅中放入油放入鸡胸滑散。6、中火...
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![香炸鸭胸肉的做法 - 香炸鸭胸肉怎么做]( "香炸鸭胸肉的做法 - 香炸鸭胸肉怎么做")
- 食材明细主料鸭胸肉（500g）原味（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香炸鸭胸肉的做法步骤1、鸭胸肉2、鸭胸肉切好，放入盐，蒜，酱油3、用地瓜粉拌起来4、锅内放油5、放入鸭胸肉6、先炸一遍捞起来7、在用大火油温下去炸一下，这样很舒翠小窍门鸭胸肉要腌一下才入味...
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- 食材明细主料鸭胸肉（适量）辅料紫苏（适量）姜（适量）蒜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）香煎鸭胸肉的做法步骤1、鸭胸肉。2、加入适量生抽老抽糖盐胡椒粉和油。3、腌制一小时。4、锅子烧热放入鸭肉。5、小火慢慢煎。6、两边煎至金黄色。...
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- 食材明细主料牛里脊（250克）辅料柠檬（半个）姜末（少许）红椒（2个）葱头或大葱（4根或4片）配料胡椒粉（适量）料酒（2大勺）玉米淀粉（1小勺）味极鲜酱油（适量）糖（少许）盐（适量）鸡精（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）柠檬嫩牛肉的做法步骤1、牛肉切小片，用姜末、胡椒粉、料酒和玉米淀粉腌制30分钟。2、配...
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