![健康炸大虾的做法 - 健康炸大虾怎么做]( "健康炸大虾的做法 - 健康炸大虾怎么做")
- “最近犯懒不喜欢油烟，相信好多妈妈和我们一样吧。做完一顿菜满脸的油烟，黏黏的痒痒的很不舒服。还好有“神器”在手。不喜欢油烟又喜欢小吃，怎么办我不愁啊。我有空气炸锅啊，我拿明虾来做零食又快手又健康最关键是无油烟的啦。前前后后也才20分钟就可以吃到美味的零食很不错...
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![炸大虾的做法 和老杨学的炸大虾 炸大虾怎么做]( "炸大虾的做法 和老杨学的炸大虾 炸大虾怎么做")
- “看到老杨的厨房做的芝心虾球，就决定给孩子们做看看，之前都是在肯德基买的。爸爸大赞好吃，孩子们也好喜欢吃。家里没有生粉，我就用面粉代替的，没有奶酪，所以就没放。”食材明细主料大虾（适量）辅料面粉（鸡蛋）面包糠（适量）配料盐（料酒）其他（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）炸大虾的做法步骤...
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![炸大虾的做法 - 炸大虾怎么做]( "炸大虾的做法 - 炸大虾怎么做")
- 食材明细主料大虾（适量）辅料鸡蛋（1个）面粉（适量）黑胡椒粉（1勺）盐（适量）鸡精（适量）糖（少许）油（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炸大虾的做法步骤1、大虾起清洗干净后去掉虾头、虾脚备用鸡蛋打散放入面粉、黑胡椒粉、鸡精、盐、糖调成糊状，把大虾放入鸡蛋糊里。2、每个虾都保证裹上多...
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![健康炸鸡柳 - 自制健康炸鸡柳]( "健康炸鸡柳 - 自制健康炸鸡柳")
- “在东北，随处可以见有很多小吃车卖炸鸡柳。对于我这个很爱吃街边摊的姑娘来说，吸引力超级强大。不过又考虑着总吃外面的路边摊，会对身体不好。就在家自制炸鸡柳。色香味绝对不逊色于外面的小摊。最主要的是自己在家做起来健康而且干净。”食材明细主料鸡肉（500G）辅料淀粉（200G...
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![健康红烧大虾如何做好吃又美味]( "健康红烧大虾如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟红烧大虾，大虾经过红烧之后的口感十分浓郁有滋味，大虾的肉质十分松软，味道十分鲜嫩多汁，并且虾肉中含有的营养物质供人体所需，红烧的大虾跟白米饭搭配在一起，每一口都是一种味觉上的享受呢，刺激味蕾，让人吃了一口...
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![健康的芦笋炒大虾如何做好吃又美味]( "健康的芦笋炒大虾如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芦笋：150基围虾：150辅料姜：5盐：5花生油：30ml具体步骤1.基围虾去须洗净。2.芦笋洗净切片。3.热锅下油，放入姜丝炝锅。4.放入基围虾。5.翻炒至基围虾变色，盛出备用。6.接着放入芦笋。7.翻炒至芦笋断生。8.加入...
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![南瓜干虾健康披萨的做法 - 南瓜干虾健康披萨怎么做]( "南瓜干虾健康披萨的做法 - 南瓜干虾健康披萨怎么做")
- “关于披萨还有一个美丽的传说，很久很久以前在意大利，一位母亲正为食物而发愁，因为家中只剩下一些面粉，家中还有一个小儿子。好心的邻居知道后为她送来一些番茄与乳酪，这位发愁的母亲十分高兴，用这些材料与面粉烤制了一张饼给儿子吃，竟意外的美味。新年刚过，如果你家中的那位小王...
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![大杂烩健康蛋汤的做法 - 大杂烩健康蛋汤怎么做]( "大杂烩健康蛋汤的做法 - 大杂烩健康蛋汤怎么做")
- 食材明细主料芥蓝菜（适量）辅料蛋（适量）番茄（适量）金针菇（适量）豆干（适量）方腿（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）大杂烩健康蛋汤的做法步骤1、洗干净、切好、准备好你爱吃的所有配菜。2、锅里少油，放番茄翻炒。3、翻炒到出汁水。4、加清水，放入你准备好的食材。5、大火煮开。6、淋...
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![健康大拌菜的做法 - 健康大拌菜怎么做]( "健康大拌菜的做法 - 健康大拌菜怎么做")
- “总是想让家人吃的更健康，健康的食材，健康的烹饪方法一样都不能少。做为家里的厨师，其实也是家人的健康管理师，需要用心面对每一餐每一个菜。今天这道菜是一个大拌菜，用了好多种食材，能满足家人的各种不同爱好，用少油少盐的烹饪方法，简单而营养，非常好。有朋友说家人胃不好，从来都...
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![健康炸鸡翅的做法 - 健康炸鸡翅怎么做]( "健康炸鸡翅的做法 - 健康炸鸡翅怎么做")
- “炸的东西，大家都喜欢吃，记得妈妈开玩笑说过：炸东西都好吃，就算一颗石头放在油里炸一，也是有滋味的。😊，但是炸的食物含有油脂，不健康。于是便有了炸锅、炸烤箱这样小家电。今天就用无油法做一次炸鸡翅。”食材明细主料鸡翅（6个）辅料柠檬（半个）葱（8g）蒜（3瓣）调料孜然味黑椒酱（30g）盐（3g）姜...
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![健康大油条 - 健康美味大油条]( "健康大油条 - 健康美味大油条")
- “自制健康，营养，美味……早餐首选”食材明细主料面粉（500g）辅料牛奶（240ml）酵母（4g）鸡蛋（1个）白糖（少量）盐（少量）原味（口味）炸（工艺）一天（耗时）普通（难度）健康美味大油条的做法步骤1、将牛奶在热水中加热，40度即可。2、到出少量（约半碗）牛奶，将酵母溶解。3、取面粉500g（约俩小碗），将鸡蛋、白糖、盐放...
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![虾皮粉—比鸡精健康的做法 - 虾皮粉—比鸡精健康怎么做]( "虾皮粉—比鸡精健康的做法 - 虾皮粉—比鸡精健康怎么做")
- “我家已经好几年没买过鸡精了，做的虾皮粉即可以当调味粉又可以补钙”食材明细主料虾皮（适量）辅料虾皮（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾皮粉—比鸡精健康的做法步骤1、新买的虾皮2、放在平底锅里最小火把虾皮煲干（如果怕咸的可以先把虾皮过水洗洗，晾干再放平底锅里煲...
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![健康的虾仁西兰花的做法 - 健康的虾仁西兰花怎么做]( "健康的虾仁西兰花的做法 - 健康的虾仁西兰花怎么做")
- “西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.6克，是菜花的3倍、番茄的4倍。西兰花与菜花同属于十字花科，但营养成分和功效比菜花更高。西兰花的平均营养价值及防病作用名...
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![健康营养蒜蓉烤大虾的做法 健康营养的蒜蓉烤大虾 健康营养蒜蓉烤大虾怎么做]( "健康营养蒜蓉烤大虾的做法 健康营养的蒜蓉烤大虾 健康营养蒜蓉烤大虾怎么做")
- “前段时间在网上买水果看大虾不错，价格也比较合适，趁机买了一盒回家，平时父子俩都不太爱吃海鲜类食物，偶儿早上准备点虾基本上都是连哄带骗让他们解决掉，总这么做也不是个办法，那就只能自己多花点时间在做的上面花点心思，让他们自然而然地就喜欢，于是就给他们带了一道蒜蓉烤大虾...
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![健康营养的炸虾球如何做好吃又美味]( "健康营养的炸虾球如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料虾：100辅料淀粉：适量油：适量葱：适量姜：适量盐：适量酱油：适量具体步骤1.将虾洗净去皮。2.在虾里放入淀粉。能裹过虾即可。3.准备好葱切小段、姜切碎。4.在锅内倒入油。5.将虾放入锅内炸。炸到7分熟盛出。6.再...
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![干炸大虾的做法 【辽宁】干炸大虾 干炸大虾怎么做]( "干炸大虾的做法 【辽宁】干炸大虾 干炸大虾怎么做")
- “在我菜谱里面，干炸黄花鱼，干炸蘑菇，干炸大虾的方法基本一样，学会一种，就全会了，干炸最好吃，还最简单，我喜欢这种美食烹饪方法，喜欢的看看：”食材明细主料大虾（12只）辅料玉米淀粉（适量）盐（适量）料酒（适量）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）干炸大虾的做法步骤1、解冻大虾，去除...
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![营养健康的大酱汤的做法 - 营养健康的大酱汤怎么做]( "营养健康的大酱汤的做法 - 营养健康的大酱汤怎么做")
- “大酱是大豆经种粬的培养制造、原料处理、制大粬工序、发酵工序，发酵结束成的熟酱，经高温灭菌、研磨及防腐处理，除去了有害成分的同使大豆蛋白质的结构从密集变成疏松状态，蛋白质分解酶容易进入分子内部使消化率提高。整粒大豆的蛋白质消化率为65％左右，加工成酱类制品后蛋白质...
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![健康蔬菜都有哪些？健健康康吃 - 健健康康活]( "健康蔬菜都有哪些？健健康康吃 - 健健康康活")
- 主食加蔬菜才是一顿有滋有味的美食，随着人们生活的提高，人们越来越讲究，每顿饭都必须有一道即健康又有营养的蔬菜，健康的蔬菜有很多种，那么健康的蔬菜都有哪些呢?每道蔬菜怎样吃才比较健康呢?健康蔬菜首先我们要说的第一种蔬菜就是西红柿了，西红柿中含有大量的维生素A、番茄红...
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![健康鲜虾迷你披萨的做法 - 健康鲜虾迷你披萨怎么做]( "健康鲜虾迷你披萨的做法 - 健康鲜虾迷你披萨怎么做")
- “这款披萨加入了橄榄油代替黄油，蜂蜜代替白糖，使得材料相当的健康，很适合家庭作为主餐来享用，不用担心油多，糖多了，想吃就吃。。”食材明细披萨皮高筋面粉（175克）牛奶（100克）鸡蛋（1个）蜂蜜（1大勺）橄榄油（10克）馅料芹菜（2根）洋葱（1片）大虾（1个）盐（2克）胡椒（2克）橄榄油（2克）番茄沙司（适量）马苏里拉奶酪（适...
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![健康美食之油焖大虾如何做好吃又美味]( "健康美食之油焖大虾如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料大海虾：4只辅料料酒：适量油：适量盐：适量葱：适量糖：适量姜：适量具体步骤1.准备食材。2.将虾剪去虾枪和虾须。3.开背去掉虾线。4.葱姜切片备用。5.锅中放适量油烧热，放入虾。6.煎至虾变色。7.加入葱姜片略炒。8...
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![油炸大虾的做法 【鲁菜】油炸大虾 油炸大虾怎么做]( "油炸大虾的做法 【鲁菜】油炸大虾 油炸大虾怎么做")
- “其实油炸的虾子不如清蒸的更有味道，油炸的是香味带有鲜味，而清蒸的，那是原封不动的海鲜味道。”食材明细主料大海虾（1000g）辅料面粉（100g）鸡蛋（1个）配料淀粉（50g）食用盐（适量）酱油（适量）鸡精（适量）十三香粉（适量）食用油（适量）椒盐（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）油炸大虾的做法步骤1、...
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![炸酱面的做法 健康版炸酱面 炸酱面怎么做]( "炸酱面的做法 健康版炸酱面 炸酱面怎么做")
- “平时吃炸酱面都是用肉类比较做，比较喜欢放五花肉觉得那样炒出的酱比较香，但是那样就吃下的肉比较多而蔬菜就很少，这次改进了一下减少肉的用量，也把五花肉改为瘦肉，加入了多多的蔬菜，使这款炸酱面成了健康版炸酱面。”食材明细主料胡萝卜（50g）土豆（50g）香菇（50g）洋葱（50g）瘦肉（50g）面条（2...
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![孕妇能吃大虾吗 - 会影响健康吗]( "孕妇能吃大虾吗 - 会影响健康吗")
- 大虾可是非常鲜美的食物，无论大人、小孩都十分爱吃。可是怀了孕的妈妈就要开始忌口了，那么鲜美的大虾，孕妇还可以吃吗?大虾中含有孕妇所需的一些营养元素，营养又美味，可是“孕妇到底能不能吃大虾”这个问题，让我们一起在下文中找找答案吧。一、引言关于怀孕后要忌口的食物，民间...
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![炸大虾 的做法 炸大虾 - 空气炸锅版 炸大虾 怎么做]( "炸大虾 的做法 炸大虾 - 空气炸锅版 炸大虾 怎么做")
- “听这菜谱名，以为油炸大虾，虽然美味，却不是很健康。其实，我这款炸大虾是非常健康的。之所以健康，是因为没有真的用油炸，而是用空气炸锅炸。炸之前，只是在大虾身上涂了少许油。空气炸锅出品的炸大虾，虾壳酥脆，虾肉鲜嫩，非常的好吃。”食材明细主料大虾（350g）调料油（适量）盐（适量）白胡椒粉...
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![营养健康的玉米糊炸虾如何做好吃又美味]( "营养健康的玉米糊炸虾如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道营养健康的玉米糊炸虾一看菜名就知道是一道美味，首先，这虾就是有营养又好吃的东西，他含有丰富的维生素和矿物质，可以补充人体所需的多种营养，其次，玉米糊也不错，含有丰富的粗粮纤维，可以清除体内多余脂肪，达到...
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美味库
