![微波米豆腐的做法 - 微波米豆腐怎么做]( "微波米豆腐的做法 - 微波米豆腐怎么做")
- “米豆腐、精盐、辣椒油、辣椒、高汤。米豆腐500克切片，将切好的米豆腐放进微波塔吉锅里，撒上精盐入味，淋上辣椒油，再用辣椒圈点缀，撒上葱花。再淋上高汤，盖上盖子。放进微波炉里高火8---10分钟即成。”食材明细主料米豆腐（适量）辅料精盐（适量）辣椒油（适量）辣椒（适量）高汤（适量）葱香（口味）...
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![微波奶油玉米的做法 - 微波奶油玉米怎么做]( "微波奶油玉米的做法 - 微波奶油玉米怎么做")
- “玉米中所含的胡萝卜素、黄体素、玉米黄质为脂溶性维生素，加油烹煮有帮助吸收的效果，促使发挥营养作用的效果。所以，奶油玉米是一个不错的吃法。吃玉米时应注意嚼烂，以助消化。另外，腹泻者、胃寒胀满者、胃肠功能不良者一次不可多吃，并尽量吃新鲜玉米。”食材明细主料玉米（1根）...
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![微波玉米的做法 懒人快手餐一一微波玉米 微波玉米怎么做]( "微波玉米的做法 懒人快手餐一一微波玉米 微波玉米怎么做")
- “微波玉米，时间快，味道也一样好。”食材明细主料玉米（适量）辅料水（少许）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波玉米的做法步骤1、玉米用水冼干净，碗中洒些水，玉米也洒些水。2、放进微波炉先转5分钟。3、打开微波炉，玉米翻面，再转5分钟。4、总共只需要十分钟即可。小窍门小点的玉...
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![微波炉玉米的做法 - 微波炉玉米怎么做]( "微波炉玉米的做法 - 微波炉玉米怎么做")
- “超级简单又好吃的玉米，只要五分钟你会尝到惊喜的味道，我觉得黄油和玉米真的是非常完美的搭配，这个是我在办公室做的，五分钟搞定，如果你们办公室有微波炉的一定要尝试下。。。”食材明细主料玉米（两个）辅料黄油（12克）奶香（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波炉玉米的做法步骤1、所...
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![微波炉花生米的做法 - 微波炉花生米怎么做]( "微波炉花生米的做法 - 微波炉花生米怎么做")
- 食材明细主料花生米（200g）辅料花生油（20g）咸鲜（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波炉花生米的做法步骤1、准备花生米，用玻璃盘子或者瓷盘子，别使用塑料盘子，塑料盘子放微波炉里会化掉，而且也有毒。2、放到微波炉里，高火加热一分钟，时间到了拿出来，用筷子搅拌一下，能使花生米受热均匀，不...
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![微波炉焖米饭的做法 - 微波炉焖米饭怎么做]( "微波炉焖米饭的做法 - 微波炉焖米饭怎么做")
- 食材明细主料大米（420克）原味（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）微波炉焖米饭的做法步骤1、大米2、放入微波炉专用蒸锅里洗净3、加水，水能盖过手背即可4、盖好密封盖放入微波炉5、按米饭键，再按启动键6、待提示声响，先别拿出来，用微波炉余热再焖一下，再等十分钟就好了7、焖好了8、香...
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![微波炉热豆腐的做法 - 微波炉热豆腐怎么做]( "微波炉热豆腐的做法 - 微波炉热豆腐怎么做")
- “食材：白豆腐500克，香菜，调料：辣椒油，精盐，香油，生抽。方法：1、白豆腐500克切块摆碗中加盐腌制，2、香菜切段，3、将香菜码在豆腐面上，淋上辣椒油。4、放进微波炉里高火5分钟，5、端出淋上香油，生抽即成。”食材明细主料白豆腐（500克）辅料香菜（适量）配料辣椒油（适量）精盐（适量）香油（适量）生抽（适量）...
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![微波豆香土豆粉的做法 - 微波豆香土豆粉怎么做]( "微波豆香土豆粉的做法 - 微波豆香土豆粉怎么做")
- 食材明细主料土豆粉（适量）辅料丝瓜（适量）豆豉（适量）配料盐（适量）辣椒油（适量）调味鲜（适量）高汤（适量）微辣（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）微波豆香土豆粉的做法步骤1、土豆粉，豆豉，丝瓜，辣椒。2、将丝瓜去皮切片，辣椒切碎。3、将土豆粉倒出清洗后放进能进微波炉的锅里，码上丝瓜片，倒进高汤或清...
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![微波奶香玉米的做法 - 微波奶香玉米怎么做]( "微波奶香玉米的做法 - 微波奶香玉米怎么做")
- “最近迷上了吃玉米，仔细上网看了一下玉米营养价值还挺高的，玉米中含有大量的营养保健物质，除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素等营养物质，钙含量接近乳制品，可降低人体胆固醇，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。此外，玉米中还含有较...
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![微波炉爆米花的做法 - 微波炉爆米花怎么做]( "微波炉爆米花的做法 - 微波炉爆米花怎么做")
- “爆米花，最受欢迎的零食，大朋友、小朋友都喜欢这香香脆脆的小东西。借助微波炉，简单几分钟就轻松搞定，妈妈们赶快动手做起来吧！”食材明细主料爆米花玉米（30克）辅料玉米油（1茶匙）白糖（5克）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波炉爆米花的做法步骤1、玉米粒用干毛巾擦一下。2、放...
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![微波炉煮玉米的做法 - 微波炉煮玉米怎么做]( "微波炉煮玉米的做法 - 微波炉煮玉米怎么做")
- “煮玉米你需要花多久？20分钟？半小时？等到花儿都谢啦！不过，如果你有微波炉那就不一样喽~小帅厨娘让您4分钟就能让你吃上美味玉米！好吃的还不止这些哦~”食材明细主料玉米（两个）辅料沙拉酱（少许）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波炉煮玉米的做法步骤1、首先把玉米的根部切开，像...
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![微波花生米的做法 - 微波花生米怎么做]( "微波花生米的做法 - 微波花生米怎么做")
- 食材明细主料花生米（500g）辅料盐（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波花生米的做法步骤1、将花生米洗一下2、放入适量的盐，放入微波炉用中高火加热7分钟，拿出来翻动几下，再加热6分钟既可。3、凉了再吃口感十足小窍门必须要冲洗一下，为了更好的能在花生米的表面沾上一点...
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![微波毛豆的做法 简单快手微波毛豆 微波毛豆怎么做]( "微波毛豆的做法 简单快手微波毛豆 微波毛豆怎么做")
- “盐水毛豆无论在中国,还是在日本，都是下酒的小菜。不过我却总是煮不好毛豆,每次煮出来的毛豆都是豆荚发黄,豆粒过于软熟,于是，就有了这个微波毛豆。只需微波800W转6分钟左右,鲜咸可口的碧绿色的毛豆就好啦！”食材明细主料新鲜毛豆（200G）盐（适当）咸鲜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单...
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![微波豆豉猪耳的做法 - 微波豆豉猪耳怎么做]( "微波豆豉猪耳的做法 - 微波豆豉猪耳怎么做")
- 食材明细主料卤猪耳（适量）辅料豆豉（适量）辣椒油（适量）香油（适量）葱（适量）蚝油（适量）微辣（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）微波豆豉猪耳的做法步骤1、卤猪耳一个。2、切丝。3、淋上辣椒油。4、放进豆豉。5、淋上蚝油和香油。6、摆盘。7、备葱末。8、撒上葱末。9、放进微波炉里加热3分钟即...
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![微波蒸豆腐如何做好吃又美味]( "微波蒸豆腐如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料豆腐：1~2块辅料蒜：适量李锦记拌面酱：适量生抽：适量红泡椒：适量具体步骤1.豆腐切片装盘2.蒜拌面酱生抽3.红椒切片置于豆腐上，淋上调好的酱。4.放到微波炉专用蒸笼内。（这个买微波炉一般都有送）5.高火叮5分钟。...
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![微波炉煮豆腐的做法 - 微波炉煮豆腐怎么做]( "微波炉煮豆腐的做法 - 微波炉煮豆腐怎么做")
- “微波炉煮豆腐、轻松、简单、无油烟。”食材明细主料豆腐（4块）辅料高汤（适量）配料精盐（适量）调味鲜（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波炉煮豆腐的做法步骤1、备好豆腐。2、备好的豆腐切成方形。3、放进专用微波炉碗里摆盘，撒上一些精盐入味。4、备一小碗高汤，在...
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![微波炉烤玉米的做法 - 微波炉烤玉米怎么做]( "微波炉烤玉米的做法 - 微波炉烤玉米怎么做")
- “10分钟的快手菜，省时省力。还节省能原，现如今人们生活节奏很快。两条玉米用水煮，用蒸锅蒸，哪一种方法10分钟水还没烧开呢！更别说煮熟玉米咯，用微波炉就可以做到，不过要少改变一下摆法。不能横着摆盘，而要切段竖着放。只要10分钟。是的你没听错只要10分钟就能吃到香喷喷的烤玉米...
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![蛋黄豆腐的做法 微波炉----蛋黄豆腐 蛋黄豆腐怎么做]( "蛋黄豆腐的做法 微波炉----蛋黄豆腐 蛋黄豆腐怎么做")
- “随着人们生活水平的提高以及生活结构的调整，微波炉越来越受到人们的喜爱，它是一种用微波加热食品的现代化烹调灶具，其烹饪的时间很短，能很好地保持食物中的维生素和天然风味。微波炉加热时，不能使用金属器皿加热食物。金属在微波加热的情况下还会产生火花，特别是较尖锐的金属...
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![微波豆豉豆腐的做法 - 微波豆豉豆腐怎么做]( "微波豆豉豆腐的做法 - 微波豆豉豆腐怎么做")
- 食材明细主料豆腐（适量）炒熟的蛋黄（适量）辅料精盐（适量）辣椒油（适量）黑豆豉（适量）调味鲜（适量）鱼香汁（适量）酱香（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波豆豉豆腐的做法步骤1、将豆腐切长块，蛋黄炒熟待用。2、切好的豆腐摆盘后撒上些精盐。3、淋上辣椒油，鱼香油，码上黑豆豉。4、撒上调味鲜，码上炒...
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![微波烤土豆的做法 - 微波烤土豆怎么做]( "微波烤土豆的做法 - 微波烤土豆怎么做")
- 食材明细主料土豆（1个300g）辅料沙拉酱（适量）番茄酱（适量）原味（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）微波烤土豆的做法步骤1、土豆用盐擦洗干净。2、将土豆包上3层厨房纸巾，用手沾水将纸巾拍湿。3、将土豆放入微波炉叮5分钟，翻个面再叮5分钟，等半分钟再叮3分钟。4、取出土豆剪开。5、撕开土...
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![微波炉香辣豆腐的做法 - 微波炉香辣豆腐怎么做]( "微波炉香辣豆腐的做法 - 微波炉香辣豆腐怎么做")
- 食材明细主料白豆腐（适量）辅料葱末（适量）食用油（适量）生抽（适量）鸡精（适量）精盐（适量）配料辣椒油（适量）微辣（口味）烩（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波炉香辣豆腐的做法步骤1、豆腐待用2、豆腐切块用开水煮1---2分钟，在水里加点盐3、捞出沥干水4、加入调料配料5、拌均匀不过要小心搅拌以便搅烂，然...
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![微波炉豆腐串的做法 - 微波炉豆腐串怎么做]( "微波炉豆腐串的做法 - 微波炉豆腐串怎么做")
- 食材明细主料串豆腐（数串）辅料食用油（适量）葱末（适量）芝麻（适量）配料红椒粉（适量）盐（适量）鸡精（适量）孜然粉（适量）五香（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）微波炉豆腐串的做法步骤1、豆腐串数串。2、豆腐串刷上一些盐，鸡精，红椒粉掩制。3、掩好的豆腐串两面刷上植物油上微波炉高火烤10分钟4、烤好...
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![微波玉米蛋糕的做法 - 微波玉米蛋糕怎么做]( "微波玉米蛋糕的做法 - 微波玉米蛋糕怎么做")
- 食材明细主料玉米粉（60克）鸡蛋（2枚）辅料蜂蜜（4茶匙）配料白糖（2茶匙）盐（1/4茶匙）白醋（少许）甜味（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）微波玉米蛋糕的做法步骤1、蛋清和蛋黄分离，分别放入两个容器内。2、先用打蛋器打发蛋黄，器皿要求无水无油。加入一大勺蜂蜜。3、搅打均匀，感觉淡黄有厚重感（看颜...
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![豆腐蒸蛋的做法 微波炉版--豆腐蒸蛋 豆腐蒸蛋怎么做]( "豆腐蒸蛋的做法 微波炉版--豆腐蒸蛋 豆腐蒸蛋怎么做")
- “微博豆腐蒸蛋--酸甜口味一般人群均可食用”食材明细主料豆腐（1块）鸡蛋（2个）辅料番茄酱（适量）盐（适量）料酒（适量）酸甜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐蒸蛋的做法步骤1、豆腐一块。2、切成小丁，放到盘子里。3、两个鸡蛋磕到碗里。4、搅打均匀。5、豆腐里倒入蛋液。6、放料酒、盐拌...
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![微波玉米的做法 - 微波玉米怎么做]( "微波玉米的做法 - 微波玉米怎么做")
- “大热天的，实在不想开火，可是不吃热食胃又受不了，怎么办呢，用微波炉方便，今天的晚饭就是微波玉米了。”食材明细主料玉米（一颗）甜味（口味）烘焙（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）微波玉米的做法步骤1、备好一颗玉米2、把玉米皮包开，但不要撕下，把里面的玉米须清理掉3、玉米须清理掉后将玉米皮...
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美味库
