![猪脚肉炖橄榄的做法 - 猪脚肉炖橄榄怎么做]( "猪脚肉炖橄榄的做法 - 猪脚肉炖橄榄怎么做")
- 食材明细主料猪脚肉（适量）橄榄（适量）辅料姜（一块）调料盐（少许）料酒（少许）果味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）猪脚肉炖橄榄的做法步骤1、准备好食材：如图。2、猪脚肉切大块加料酒焯水。3、清洗干净。4、将肉，橄榄(拍一拍)，姜片，放入大碗。5、加适量的开水，放入电饭煲，隔水炖两小时。6、炖好...
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![橄榄油可以炖肉吗 - 如何挑选橄榄油]( "橄榄油可以炖肉吗 - 如何挑选橄榄油")
- 橄榄油就是指用橄榄榨出来的油。橄榄油在制作的过程中不像其他的油还需要经过加热以及其他的处理，橄榄油是直接将橄榄中的油通过一些方法榨出来。因此橄榄油保存了植物最天然的味道，也是最适合人类食用的一种油。在我国吃橄榄油的人还不多，那么有人就会疑问了，橄榄油可以炖肉...
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![橄榄猪肺汤的做法 - 橄榄猪肺汤怎么做]( "橄榄猪肺汤的做法 - 橄榄猪肺汤怎么做")
- “压轴大菜，不一定要大鱼大肉，给家人准备时令的食疗保健饮食才是最重要的。秋季气候干燥，人体也缺少水分，经常会感觉口干舌燥，皮肤紧绷，鼻腔干燥，咳嗽，这些都是秋燥的症状。中医认为，秋燥是秋季最易伤人致病的邪气。秋季饮食当以清淡为主，少吃油炸，油腻，旺火爆炒之类的，多吃蔬菜，和一些...
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![橄榄猪肚汤的做法 - 橄榄猪肚汤怎么做]( "橄榄猪肚汤的做法 - 橄榄猪肚汤怎么做")
- 食材明细主料猪肚（一副）猪骨（250g）辅料橄榄（10粒）红枣（4粒）姜（适量）调料盐（适量）鸡精（少许）清水（适量）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）橄榄猪肚汤的做法步骤1、猪肚处理干净。2、猪骨适量。3、橄榄对半切开。4、猪肚和猪骨凉水入锅，放入葱姜料酒，焯水五分钟。5、捞出。6、猪肚切成小块。7...
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![橄榄菜猪肉末炒豆腐的做法 - 橄榄菜猪肉末炒豆腐怎么做]( "橄榄菜猪肉末炒豆腐的做法 - 橄榄菜猪肉末炒豆腐怎么做")
- 食材明细主料老豆腐（260克）猪肉末（60克）橄榄菜（30克）辅料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）橄榄菜猪肉末炒豆腐的做法步骤1、食材：老豆腐、猪肉末、橄榄菜2、将老豆腐抓碎，待用。3、烧锅倒油烧热，下入猪肉末，加适量的料酒。4、翻炒翻炒。5、接着，合入抓碎的老...
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![橄榄霍斛炖瘦肉的做法 - 橄榄霍斛炖瘦肉怎么做]( "橄榄霍斛炖瘦肉的做法 - 橄榄霍斛炖瘦肉怎么做")
- 食材明细主料橄榄（适量）霍斛（适量）辅料瘦肉（适量）调料盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）橄榄霍斛炖瘦肉的做法步骤1、准备适量霍斛和橄榄洗净备用。2、橄榄用刀背拍扁。3、瘦肉洗净切块备用。4、炖盅放入瘦肉。5、加入橄榄和霍斛。6、加入适量温开水。7、隔水炖煮3小时。...
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![橄榄菜炖豆腐的做法 - 橄榄菜炖豆腐怎么做]( "橄榄菜炖豆腐的做法 - 橄榄菜炖豆腐怎么做")
- “说到润燥，就不得不提豆腐了，豆腐可是秋季养生的重要食材。豆腐是个宝，滋阴润燥营养好。”食材明细主料豆腐（1块）干橄榄菜（1把）大葱（1根）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）橄榄菜炖豆腐的做法步骤1、豆腐1块，干橄榄菜1把。2、橄榄菜用温水泡20分钟左右...
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![青橄榄猪肺汤的做法 - 青橄榄猪肺汤怎么做]( "青橄榄猪肺汤的做法 - 青橄榄猪肺汤怎么做")
- “橄榄猪肺汤，具有生津润燥，滋阴养肺的功效，橄榄能生津止渴，治疗喉咙疼。猪肺味甘，性平，有补肺润燥作用。中医认为猪肺有补虚、止咳、止血之功效，可用于治疗肺虚咳嗽、久咳咯血等症，所以日常但凡提到什么润肺止咳的汤水，猪肺汤便是上选。”食材明细主料猪肺（适量）粉肠（适量）猪骨（适量）辅...
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![橄榄陈皮炖猪心汤的做法 - 橄榄陈皮炖猪心汤怎么做]( "橄榄陈皮炖猪心汤的做法 - 橄榄陈皮炖猪心汤怎么做")
- 食材明细主料猪心（300g）辅料橄榄（100g）陈皮（5g）红枣（5个）盐（适量）鸡精（少许）水（1000ml）原味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）橄榄陈皮炖猪心汤的做法步骤1、猪心半个。2、橄榄、红枣、陈皮。3、猪心切块，橄榄对半切开，所有材料放入炖盅。4、加1000毫升清水和适量的盐，放入电压力锅，启动煲汤键...
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![青橄榄炖鸡的做法 - 青橄榄炖鸡怎么做]( "青橄榄炖鸡的做法 - 青橄榄炖鸡怎么做")
- 食材明细主料鸡肉（100g）辅料盐（小半勺）鸡粉（适量）原味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青橄榄炖鸡的做法步骤1、鸡肉切块2、放入炖忠3、炖三十分钟...
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![猪肚橄榄汤的做法 - 猪肚橄榄汤怎么做]( "猪肚橄榄汤的做法 - 猪肚橄榄汤怎么做")
- “橄榄具有利咽消肿，生津止渴、化痰消积、润喉、肺热咳嗽的功效。青榄猪肚煲汤可以健脾胃，补气虚，对体质瘦弱者有一定疗效。”食材明细主料猪肚（一个）猪骨（200g）青橄榄（10个）辅料盐（适量）鸡精（少许）水（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）猪肚橄榄汤的做法步骤1、新鲜猪肚一个，用盐抓...
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![橄榄炖猪粉的做法 - 橄榄炖猪粉怎么做]( "橄榄炖猪粉的做法 - 橄榄炖猪粉怎么做")
- “橄榄，又名青果，因果实尚呈青绿色时即可供鲜食而得名，它是一种常绿乔木，原产中国。橄榄营养丰富，果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，其中维生素C的含量是苹果的10倍，梨、桃的5倍。其含钙量也很高，且易被人体吸收。中医认为，橄榄性味甘、酸、平，入...
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![猪肺橄榄汤的做法 【广东】猪肺橄榄汤 猪肺橄榄汤怎么做]( "猪肺橄榄汤的做法 【广东】猪肺橄榄汤 猪肺橄榄汤怎么做")
- “这道橄榄猪肺汤，具有生津润燥，滋阴养肺的功效橄榄能生津止渴，治疗喉咙疼。猪肺味甘，性平，有补肺润燥作用。这道汤有淡淡的橄榄香味，味道清爽鲜甜。原料：猪肺，橄榄，姜片做法：1.猪肺切大片，用盐抓洗，挤去里面的泡沫。2.洗好的猪肺，下开水中煮五分钟后冲去血沫。3.青橄榄几粒，用刀拍散。...
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![橄榄炖鲍鱼的做法 - 橄榄炖鲍鱼怎么做]( "橄榄炖鲍鱼的做法 - 橄榄炖鲍鱼怎么做")
- “滋阴润肺的一个汤。也很美味。喜欢橄榄的清香味道。”食材明细主料橄榄（适量）鲍鱼（适量）猪骨（适量）辅料盐（少许）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）橄榄炖鲍鱼的做法步骤1、猪骨焯水洗去浮末。2、鲍鱼刷洗干净，橄榄洗净切成两半。3、全部材料放入炖盅内。4、炖煮40分钟即可。出锅...
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![青橄榄炖鸡汤的做法 - 青橄榄炖鸡汤怎么做]( "青橄榄炖鸡汤的做法 - 青橄榄炖鸡汤怎么做")
- “前几天妈妈回家乡带了点青橄榄，思索着用来炖鸡吧，又清肺又解毒。”食材明细主料青橄榄（250克）鸡（半只）辅料盐（适量）水（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）高级（难度）青橄榄炖鸡汤的做法步骤1、材料：洗净的半只鸡、250克青橄榄。2、将青橄榄对半切开，鸡切成块状。3、拿出高压锅，先倒入青橄...
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![青橄榄炖猪心的做法 - 青橄榄炖猪心怎么做]( "青橄榄炖猪心的做法 - 青橄榄炖猪心怎么做")
- “功能主治:清热，利咽，生津，解毒。用于咽喉肿痛、咳嗽、烦渴、鱼蟹中毒。摘取自百度”食材明细主料猪心（半个）辅料盐（适量）配料青橄榄（15~20个）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）青橄榄炖猪心的做法步骤1、青橄榄15~20颗,把青橄榄破开两瓣,之后在浸泡5分钟(破开后的青橄榄会残留一...
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![鲍鱼橄榄炖瘦肉的做法 - 鲍鱼橄榄炖瘦肉怎么做]( "鲍鱼橄榄炖瘦肉的做法 - 鲍鱼橄榄炖瘦肉怎么做")
- “鲍鱼橄榄炖瘦肉，婚宴上常见的宴席汤品，从原材料上看，已经算不得太高门槛。只是贪得这样的搭配平日里还算少见，橄榄清咽利喉，鲍鱼美容养颜，整道汤品口感清甜，尤为适合当下干燥天气的秋季。”食材明细主料鲍鱼（4只）青橄榄（6粒）猪肉（250克）辅料姜（3片）盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通...
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![橄榄猪粉煲的做法 - 橄榄猪粉煲怎么做]( "橄榄猪粉煲的做法 - 橄榄猪粉煲怎么做")
- “橄榄性甘、酸、平、入脾，胃肺经，有清热解毒，清肺利咽，生津止渴的功效，还有独特的回甘。”食材明细主料猪粉（250克）橄榄（9个）辅料瘦肉（50克）姜末（2勺）盐（0.5勺）香菜（1棵）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）橄榄猪粉煲的做法步骤1、准备原材料，少拍甘草了，本来是要南姜的，可没有卖的所以用了南...
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![炖猪蹄山药做法步骤]( "炖猪蹄山药做法步骤")
- 山药和猪蹄都是我们日常生活中比较常见的两种食材，营养价值都是非常高的，他们分别做菜肴都深受人们的喜爱，猪蹄又是一种胶原蛋白丰富，而且含有维生素和矿物质，猪蹄还乐意帮助人们睡眠，下面就是小编为大家介绍的猪蹄炖山药的做法，快一起看下去吧。一、炖猪蹄山药做法步骤1.猪蹄剁...
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![橄榄炖猪肺的做法 【橄榄炖猪肺】-----清肺止咳汤 橄榄炖猪肺怎么做]( "橄榄炖猪肺的做法 【橄榄炖猪肺】-----清肺止咳汤 橄榄炖猪肺怎么做")
- “潮汕最有名的一道汤之一就是青橄榄炖猪肺，气味清润甘甜，具清肺润燥、养阴止咳之功。”食材明细主料猪肺（1个）青橄榄（12粒）猪骨（适量）辅料盐（少许）其他（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）橄榄炖猪肺的做法步骤1、猪肺用清水冲洗干净，切块，大点吧，煮了会缩小些的。2、放在一个盆里，最好用大...
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![橄榄炖猪心瘦肉汤的做法 - 橄榄炖猪心瘦肉汤怎么做]( "橄榄炖猪心瘦肉汤的做法 - 橄榄炖猪心瘦肉汤怎么做")
- “猪心是一种营养十分丰富的食品，它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸等，这对加强心肌营养，增强心肌收缩力有很大的作用。临床有关资料说明，许多心脏疾患与心肌的活动力正常与否有着密切的关系。因此，猪心虽不能完全改善心脏器质性病变，但可...
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![土豆炖橄榄的做法 - 土豆炖橄榄怎么做]( "土豆炖橄榄的做法 - 土豆炖橄榄怎么做")
- “老公爱吃的一道菜：）有点酸甜的炖菜”食材明细主料橄榄（0.5棵）土豆（2个）西红柿（2个）彩椒（适量）蒜瓣（适量）胡萝卜（适量）肉（适量）辅料盐（适量）糖（适量）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）土豆炖橄榄的做法步骤1、食材准备2、土豆，西红柿切块，橄榄切条3、加油爆香蒜瓣，加入肉片，胡萝卜片翻炒至肉片...
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![瘦肉炖青橄榄的做法 - 瘦肉炖青橄榄怎么做]( "瘦肉炖青橄榄的做法 - 瘦肉炖青橄榄怎么做")
- “青橄榄味甘、涩、酸，性平，归肺、胃经，具有清肺利咽、生津止渴、解毒的功效，临床多用于治疗咽喉肿痛、烦渴、咳嗽吐血，以及用于解河豚毒及酒毒等。《日华子本草》记载，青橄榄具有开胃、理气止泻的功效。瘦肉炖青橄榄是很有益的一道汤品。”食材明细主料瘦肉（80克）青橄榄（10粒）辅料...
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![青橄榄炖猪粉肠的做法 - 青橄榄炖猪粉肠怎么做]( "青橄榄炖猪粉肠的做法 - 青橄榄炖猪粉肠怎么做")
- “两种材料即简单又美味的一款炖汤！（没有炖锅也可用砂锅来煲汤）青橄榄香营养丰富，果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，其中维生素C的含量是苹果的10倍，梨、桃的5倍。其含钙量也很高，且易被人体吸收。中医认为，橄榄性味甘、酸、平，入脾、胃、肺经，有...
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![青橄榄炖排骨的做法 - 青橄榄炖排骨怎么做]( "青橄榄炖排骨的做法 - 青橄榄炖排骨怎么做")
- “今天感觉喉咙有点痛，应该是上火了，刚好市场买到青橄榄，试试橄榄排骨汤，清热润肺利咽，化痰止咳。”食材明细主料排骨（500g）青橄榄（100克）辅料姜（适量）盐（适量）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）青橄榄炖排骨的做法步骤1、准备材料，洗净2、橄榄对半切3、排骨飞水，冲洗沥干备用4、橄榄排...
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美味库
