![豆泡炒丝瓜的做法 - 豆泡炒丝瓜怎么做]( "豆泡炒丝瓜的做法 - 豆泡炒丝瓜怎么做")
- “豆泡是豆制品的一种，营养丰富，口感咸鲜。可以酿肉，可以打火锅，可以煮面条，可以焖煮，今天我拿来炒丝瓜。别有一番滋味。”食材明细主料丝瓜（1条）豆泡（三两左右）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）芹菜（适量）调料蚝油（适量）酱油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆泡炒丝瓜的做法步骤1、...
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![豆腐炒丝瓜的做法 - 豆腐炒丝瓜怎么做]( "豆腐炒丝瓜的做法 - 豆腐炒丝瓜怎么做")
- “女儿突然想吃丝瓜，正好家里有点嫩豆腐，索性来一道丝瓜焖豆腐吧！美味佳肴，可口极了！”食材明细主料丝瓜（适量）焖豆腐（适量）辅料玉米油（适量）生抽（一小勺）盐（一小勺）老干妈（一小勺）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豆腐炒丝瓜的做法步骤1、嫩豆腐切块入锅煎至两面偏黄，加入一勺。2、锅内留...
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![豆干炒丝瓜的做法 - 豆干炒丝瓜怎么做]( "豆干炒丝瓜的做法 - 豆干炒丝瓜怎么做")
- 食材明细主料豆干（适量）丝瓜（半个）猪肉（适量）青红辣椒（各一个）大蒜头（适量）葱（适量）调料油（少许）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）生抽（适量）老抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）豆干炒丝瓜的做法步骤1、准备好食材。2、所有的食材都切成末(葱切成段)。3、起锅烧热，加少许油，下入肥肉煸出油。4...
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![番茄炒豆泡丝的做法 - 番茄炒豆泡丝怎么做]( "番茄炒豆泡丝的做法 - 番茄炒豆泡丝怎么做")
- “番茄富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，其中的维生素P含量是蔬菜之冠，对心血管具有保护作用，可减少心脏病的发作等等，同时多吃番茄还具有抗衰老作用，能使皮肤保持白皙。用番茄炒豆泡丝，酸酸咸咸的，还非常的开胃。”食材明细主料豆泡（6个）生菜根（2条）番茄（2个）辅料油（适量）盐（适量）酱油...
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![丝瓜炒绿豆芽的做法 - 丝瓜炒绿豆芽怎么做]( "丝瓜炒绿豆芽的做法 - 丝瓜炒绿豆芽怎么做")
- “清淡饮食，快手菜。”食材明细主料丝瓜（一根）绿豆芽（一把）辅料蒜（少许）红辣椒（一个）调料花生油（适量）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜炒绿豆芽的做法步骤1、丝瓜洗净削皮，斜切片，备用。2、自制绿豆芽，纯天然无添加无公害，淘洗干净，控水，放入盘中，备用。3、红辣椒切段，蒜切片，备...
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![炝炒泡菜土豆丝的做法 - 炝炒泡菜土豆丝怎么做]( "炝炒泡菜土豆丝的做法 - 炝炒泡菜土豆丝怎么做")
- 食材明细主料泡菜（适量）土豆（1个）辅料蒜片（适量）花椒粒（少许）小红椒（4根）食盐（适量）姜片（适量）酱油（少许）葱花（适量）酸咸（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炝炒泡菜土豆丝的做法步骤1、土豆洗净擦条。2、将擦好的土豆丝泡入清水，去除多余淀粉。3、泡好后控水备用。4、有自己腌制的泡菜，取出适量。...
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![苦瓜炒土豆丝的做法 - 苦瓜炒土豆丝怎么做]( "苦瓜炒土豆丝的做法 - 苦瓜炒土豆丝怎么做")
- “苦瓜清热去火，却因为苦，很多人不喜欢吃。那就降低苦味，让更多的人接受苦瓜这种蔬菜。和土豆丝在一起炒，是不错的选择哟。”食材明细主料土豆（70克）苦瓜（50克）辅料葱（1小段）蒜（3瓣）红菜椒（半个）盐（适量）食用油（适量）花椒粉（1克）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）苦瓜炒土豆丝的做法步骤1、原...
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![泡椒凤爪炒丝瓜的做法 - 泡椒凤爪炒丝瓜怎么做]( "泡椒凤爪炒丝瓜的做法 - 泡椒凤爪炒丝瓜怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（135克）泡椒凤爪（90克）辅料盐（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）泡椒凤爪炒丝瓜的做法步骤1、食材：丝瓜、泡椒凤爪2、将丝瓜去皮清洗一下。3、放在案板上切开，待用。4、将泡椒凤爪撕开包装，放在案板上剁开，待用。5、烧锅倒油烧热，下入切好的丝瓜翻炒一...
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![豆角炒丝瓜的做法 - 豆角炒丝瓜怎么做]( "豆角炒丝瓜的做法 - 豆角炒丝瓜怎么做")
- 食材明细主料豆角（适量）丝瓜（适量）辅料盐（适量）油（适量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆角炒丝瓜的做法步骤1、备丝瓜，豆角，米椒。2、豆角去皮切丁，豆角切段，米椒切碎。3、先将豆角放进开水里氽熟，4、沥水，5、烧油放进氽好水的豆角，6、炒匀，7、再放进丝瓜炒匀，8、放点盐入味，9...
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![丝瓜炒豆腐泡的做法 - 丝瓜炒豆腐泡怎么做]( "丝瓜炒豆腐泡的做法 - 丝瓜炒豆腐泡怎么做")
- “出门逛街，这几天秋老虎发威了太热，又热又累的提前跑了回来，大热天的，真不适合逛街，还是老老实实在家呆着吧！这一季，市场里涌入大量的丝瓜，每次去买，就只买那一家的，据老板说，这丝瓜都是自己种的，每天采摘完直接拉来卖了，所以特别的新鲜，看看也是，那丝瓜都带着花，带着粉，而且价格也不贵，冬...
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![丝瓜豆芽炒肉丝的做法 - 丝瓜豆芽炒肉丝怎么做]( "丝瓜豆芽炒肉丝的做法 - 丝瓜豆芽炒肉丝怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（1根）豆芽（适量）肉丝（适量）辅料干辣椒（适量）姜丝（适量）调料盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜豆芽炒肉丝的做法步骤1、豆芽丝瓜洗净沥干。2、热锅冷油把肉丝滑散捞出。3、锅底留油炒香姜丝辣椒。4、倒入丝瓜豆芽。5、大火翻炒。6、炒至...
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![丝瓜炒土豆的做法 - 丝瓜炒土豆怎么做]( "丝瓜炒土豆的做法 - 丝瓜炒土豆怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（1根）土豆（2个）调料盐（适量）酱油（适量）白糖（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜炒土豆的做法步骤1、食材：丝瓜。2、土豆。3、将丝瓜去皮用清水淋一下，放在案板上切成滚刀块，待用。4、将土豆洗净去皮，放在案板上切成块。5、起锅倒油烧热，下入切好的土豆...
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![黄瓜清炒泡菜丝的做法 - 黄瓜清炒泡菜丝怎么做]( "黄瓜清炒泡菜丝的做法 - 黄瓜清炒泡菜丝怎么做")
- “鲜香微酸，清肠之佳肴。”食材明细主料黄瓜（1根）辅料泡胡萝卜（半根）泡白萝卜（半根）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黄瓜清炒泡菜丝的做法步骤1、泡萝卜切成丝泡水半小时，挤去大部分酸味，黄瓜切丝备用。2、油热后倒入黄瓜丝翻炒，放入适量盐。3、加入泡菜丝翻炒，因为泡菜丝本来有盐...
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![泡椒肉丝炒豆干的做法 - 泡椒肉丝炒豆干怎么做]( "泡椒肉丝炒豆干的做法 - 泡椒肉丝炒豆干怎么做")
- 食材明细主料瘦肉（适量）辅料豆干（适量）红椒（适量）蒜（适量）葱花（适量）姜（适量）材料泡椒（适量）料酒（适量）淀粉（适量）盐（适量）味精（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）泡椒肉丝炒豆干的做法步骤1、瘦肉切丝用料酒和淀粉还有少许盐抓拌一下然后腌制一会儿。2、热油，我放了一半菜油和一半橄榄油，放...
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![毛豆炒丝瓜的做法 - 毛豆炒丝瓜怎么做]( "毛豆炒丝瓜的做法 - 毛豆炒丝瓜怎么做")
- “简简单单又清爽美味的一道菜。”食材明细主料丝瓜（适量）毛豆（适量）蒜（适量）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）毛豆炒丝瓜的做法步骤1、丝瓜去皮，毛豆剥肉洗净，蒜拍碎切末2、毛豆放沸水中煮2分钟至八成熟，捞出过凉水3、丝瓜切滚刀块，蒜拍碎切末4、锅中放油烧热，下入蒜末...
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![丝瓜炒毛豆的做法 - 丝瓜炒毛豆怎么做]( "丝瓜炒毛豆的做法 - 丝瓜炒毛豆怎么做")
- “清淡鲜口。”食材明细主料丝瓜（一根）毛豆（适量）辅料虾皮（适量）调料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）丝瓜炒毛豆的做法步骤1、丝瓜去皮切转刀块，盐腌15分钟（不然一炒就黑）。2、毛豆剥好、洗净、同步煮20分钟。3、热锅温油中火，下虾皮炒香，加入丝瓜毛豆同炒2分钟，可适...
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![泡豇豆炒肉丝的做法 - 泡豇豆炒肉丝怎么做]( "泡豇豆炒肉丝的做法 - 泡豇豆炒肉丝怎么做")
- 食材明细主料五花肉（200g）泡豇豆（400块g）辅料食用油（适量）料酒（少许）郫县豆瓣（少许）大蒜（3瓣）鸡精（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）泡豇豆炒肉丝的做法步骤1、泡豆角切成小段、大蒜切片、五花肉切丝装盘备用2、炒锅放油倒入肉丝翻炒金黄加入酱油和料酒少许3、肉丝炒到金黄油扁出...
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![土豆丝清炒黄瓜丝的做法 - 土豆丝清炒黄瓜丝怎么做]( "土豆丝清炒黄瓜丝的做法 - 土豆丝清炒黄瓜丝怎么做")
- 食材明细主料土豆（200克）黄瓜（50g）葱（10g）姜（5g）蒜（10g）红辣椒（2g）辅料盐（1匙）醋（1勺）味精（0.2匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）土豆丝清炒黄瓜丝的做法步骤1、土豆去皮和黄瓜洗净备用2、葱姜蒜切成小粒3、土豆切成细丝放入冷水中浸泡一会儿去除淀粉4、锅中倒入少许油加热放入葱姜蒜爆...
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![面筋泡炒丝瓜的做法 - 面筋泡炒丝瓜怎么做]( "面筋泡炒丝瓜的做法 - 面筋泡炒丝瓜怎么做")
- “微辣，咸鲜，色泽诱人，丝瓜莹绿，面筋泡绵软。”食材明细主料丝瓜（一根）油面筋（适量）小米椒（2个）辅料玉米油（适量）姜（适量）干红辣椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）面筋泡炒丝瓜的做法步骤1、丝瓜去皮洗净切滚刀块，小米椒切斜段，姜蒜备好。2、面筋泡用筷子扎一...
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![丝瓜炒豆干的做法 - 丝瓜炒豆干怎么做]( "丝瓜炒豆干的做法 - 丝瓜炒豆干怎么做")
- “给小朋友做了五香豆干，吃得只剩了两三块，被我用油煎了，与丝瓜一起炒，带到单位当了午餐。”食材明细主料丝瓜（适量）辅料五香豆干（适量）洋葱（适量）干红椒（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜炒豆干的做法步骤1、丝瓜去皮，豆干切成长条。2、丝瓜竖切成寸段。...
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![清炒毛豆丝瓜的做法 - 清炒毛豆丝瓜怎么做]( "清炒毛豆丝瓜的做法 - 清炒毛豆丝瓜怎么做")
- 食材明细主料毛豆（适量）丝瓜（1个）辅料盐（适量）鸡精（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）清炒毛豆丝瓜的做法步骤1、毛豆，丝瓜洗净2、锅里放油，再到入毛豆，翻炒，加入盐，黄酒3、加清水4、水开加入丝瓜5、烧开就可以了6、丝瓜下火的...
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![丝瓜炒豆腐的做法 - 丝瓜炒豆腐怎么做]( "丝瓜炒豆腐的做法 - 丝瓜炒豆腐怎么做")
- “丝瓜有润肤美白.健脑.清热解毒等功效与作用。丝瓜炒豆腐是一道简单美味营养丰富的快手菜。”食材明细主料丝瓜（一个）豆腐（一块）辅料蒜（少许）线椒（少许）调料花生油（少许）盐（少许）生抽（少许）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜炒豆腐的做法步骤1、新摘的丝瓜。2、洗净去皮，切片。3、...
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![泡蒜丝瓜炒鸡蛋的做法 - 泡蒜丝瓜炒鸡蛋怎么做]( "泡蒜丝瓜炒鸡蛋的做法 - 泡蒜丝瓜炒鸡蛋怎么做")
- “对于肠胃不太好的人，夏天可以多吃点泡蒜，我的肠胃在照顾早产加剖腹产婴儿期间弄得相当遭，断奶后吃了好久的中药调理，可是药停后肠道反映各种不好，以至于需要经常吃大蒜，生大蒜吃得辣死，泡蒜就很好解决这个问题。泡蒜切碎后合着鸡蛋炒香后加上丝瓜一起炒，将这道菜炒出别样的风味...
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![扁豆泡炒肉丝的做法 - 扁豆泡炒肉丝怎么做]( "扁豆泡炒肉丝的做法 - 扁豆泡炒肉丝怎么做")
- “简单的美味”食材明细主料卤水扁豆泡（200克）盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）辅料小米椒（适量）糖（适量）老抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）扁豆泡炒肉丝的做法步骤1、原料2、初加工3、将辅料炒好4、将肉丝炒好5、将主料辅料一起煸炒6、成品小窍门选卤水豆腐做的豆泡...
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![豆腐泡炒土豆丝的做法 - 豆腐泡炒土豆丝怎么做]( "豆腐泡炒土豆丝的做法 - 豆腐泡炒土豆丝怎么做")
- 食材明细主料土豆（1个）豆腐泡（适量）猪肉（适量）辅料葱（适量）姜（适量）盐（适量）醋（适量）料酒（适量）酱油（适量）蚝油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐泡炒土豆丝的做法步骤1、起锅烧油下入葱姜炒香，下入肉丝翻炒。2、加醋，料酒，生抽，耗油翻炒均匀。3、加半碗水。4、放豆腐泡。5、放土豆丝翻...
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