- “小鹿优鲜-进口孕婴童生鲜,源自北欧,纯净生鲜。深耕进口生鲜已有9年的历史,坚持无添加,只为给中国宝宝提供安全、专业的辅食食材。我们的使命是:轻轻松松解决妈妈的生鲜辅食选择难题,让宝宝爱吃,妈妈放心!”食材明细主料银鳕鱼(60g)辅料胡萝卜(15g)面粉(10g)土豆(90g)鸡蛋(1个)调料柠檬(2片...
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- 食材明细主料银鳕鱼(适量)辅料大葱(适量)生姜(适量)配料料酒(适量)生抽(适量)蚝油(适量)精盐(适量)豆豉香辣酱(适量)中辣(口味)煎(工艺)半小时(耗时)普通(难度)豆豉香辣银鳕鱼的做法步骤1、制作此菜的材料。2、冷冻的银鳕鱼先解冻,最后放在漏网上,可以控净水份。3、解冻好的银鳕鱼加入适量的料酒。4...
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- “7m+月龄食谱-小鹿优鲜【鳕鱼西兰花泥】富含DHA,增强视力,强健骨骼,味甘鲜美~”食材明细主料大西洋真鳕鱼(50g)西兰花(2小朵)辅料柠檬(2~3片)清淡(口味)技巧(工艺)半小时(耗时)普通(难度)鳕鱼西兰花泥的做法步骤1、准备食材。2、鳕鱼剪下一块。3、鳕鱼解冻。4、柠檬片腌制鳕鱼15min。5、鳕...
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- “冰瑞思大西洋鳕鱼含有丰富的DHA,可以促进宝宝大脑和视力发育。去骨去皮去刺,方便宝宝咀嚼。8个月大的宝宝就可以吃了,搭配鸡蛋和土豆,营养健康美味!”食材明细主料冰瑞思大西洋鳕鱼(1块)鸡蛋(1个)胡萝卜(1根)辅料亚麻籽油(1勺)原味(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)土豆鳕鱼饼的做法步骤...
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- “小鹿优鲜选用冰瑞思真鳕鱼大西洋鳕鱼含有丰富的Omega-3,可在人体内转化成DHA,促进宝宝大脑和视力的发育。美国FDA推荐,孕妈妈和宝宝每周可食用大西洋鳕鱼(COD)2~3次。大西洋鳕鱼本身会有鲜香味,再加点蔬菜,就算不用盐调味,宝宝也会超爱吃。这种大杂烩不仅可以让宝宝吃得更营养,...
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- “宝宝8个月以上的宝妈们可以尝试一下银鳕鱼松,添加辅食的绝佳选择。”食材明细主料银鳕鱼(1块)辅料姜(3片)蒜(1瓣)葱(1块)原味(口味)炒(工艺)数天(耗时)高级(难度)银鳕鱼松的做法步骤1、银鳕鱼一定要去大型的商超去买,因为很多人不会选,去商超比较保险,一块大概200元左右。2、蒸锅中放纯净水...
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- 食材明细主料鳕鱼肉(适量)土豆(适量)辅料胡萝卜(适量)鸡蛋(适量)原味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑鳕鱼土豆肠的做法步骤1、鳕鱼和土豆切小块,胡萝卜切丝。2、胡萝卜鳕鱼加入一个蛋清用料理机打成泥。3、鳕鱼土豆泥加胡萝卜丝和玉米淀粉搅拌均匀。4、调好的鳕鱼土豆泥放在锡纸上...
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- “鳕鱼的肉质厚实、刺少、味道鲜美,蛋白质含量非常高,而脂肪含量极低至少于0.5%,几乎等于鲨鱼肉。更重要的是,鳕鱼的肝脏含油量高达45%,同时含有A,D和E等多种维他命。吃土豆有助于消化系统健康,有些宝宝有腹胀腹痛,消化不良等症状。父母可以做一点土豆泥给宝宝吃,土豆有通便降火消...
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- “给宝宝添加鱼肉,最好使用深海鱼,鳕鱼、三文鱼是首选,营养价值高,没有乱刺,宝宝吃最合适。狭鳕鱼属于低脂肪鱼类,具有高营养、低胆固醇、易于被人体吸收等优点,鲜嫩好吃,是老少皆宜的营养食品,被称为“餐桌上的营养师”。这道土豆鳕鱼饼,所选用的食材是南极直达野生狭鳕鱼片,去皮去...
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- 食材明细主料去骨去皮鳕鱼(1块)辅料番茄(1个)青菜(2根)原味(口味)未知(难度)番茄鳕鱼粥的做法步骤1、先熬上一锅大米粥2、取冰瑞思大西洋鳕鱼一块,带包装化冻3、厨房用纸吸去鳕鱼多余水分4、鳕鱼煮熟用筷子夹碎5、番茄划十字刀,用开水把皮烫掉6、去皮番茄和青菜切碎放入锅中翻炒均匀7...
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- 说到鳕鱼,相信很多人想到的是价格更昂贵的银鳕鱼,其实不少人会将鳕鱼和银鳕鱼混为一谈。鳕鱼与银鳕鱼的区别很大,不仅在价格和外形上,二者的食用口感也相差甚远,银鳕鱼要比鳕鱼的口感更为细腻清香。在日常选购银鳕鱼的时候,要注意辨别鳕鱼和银鳕鱼。一、鳕鱼与银鳕鱼的区别鳕鱼...
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- 如果你还不知道真鳕鱼和银鳕鱼的区别,那就一定要看一看接下来的这一篇文章。小编特意上网查找了介绍真鳕鱼和银鳕鱼之间的区别的资料,发现它们的脂肪含量与科目不一样,感兴趣的朋友们可以一起来了解一下,希望可以帮助到大家。一、真鳕鱼和银鳕鱼的区别1.科目不同真鳕鱼,也就是...
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- “kiddyfresh鹿优鲜-进口孕婴童生鲜,源自北欧,纯净生鲜。深耕进口生鲜已有9年的历史,坚持无添加,只为给中国宝宝提供安全、专业的辅食食材。我们的使命是:轻轻松松解决妈妈的生鲜辅食选择难题,让宝宝爱吃,妈妈放心!【kiddyfresh鹿优鲜-进口孕婴童专家】”食材明细主料三文鱼(30g)芝...
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- “土豆一直是小朋友们的最爱,并且土豆具有饱腹感和丰富的维生素,口感绵软细腻,也适合给宝宝做辅食。在土豆中加入营养全面、蛋白质含量高的大西洋鳕鱼和颜色鲜亮甜甜味道的胡萝卜,做成小饼,香煎成土豆鳕鱼饼,外在香酥,内在软糯。特别适合宝宝手抓握着吃!”食材明细主料大西洋鳕鱼...
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- “银鳕鱼所富含鱼油,而鱼油的主要成分是不饱和脂肪酸,同时不饱和脂肪酸分别是由DHA和EPA组成,其中DHA可以健脑明目、增强记忆力、促进脑部发育、预防忧郁症、缓解压力,而EPA则可以降低血脂血压学粘度、防治关节炎、改善情绪和安胎的作用”食材明细主料银鳕鱼(适量)大米(适量)辅料...
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- “适合8个月+宝宝食用牛肉营养成分全面,高蛋白低脂肪,味道鲜美,有“肉中骄子”的美誉。”食材明细主料雪花牛排(1个(澳洲原切日式m3))胡萝卜(适量)芹菜(适量)鸡蛋(1个)土豆(1个)面粉(适量)辅料亚麻籽油(适量)原味(口味)半小时(耗时)简单(难度)土豆牛肉饼的做法步骤1、土豆去皮切块。2、胡萝卜去皮切...
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- “宝宝爱吃,妈妈放心。”食材明细主料银鳕鱼(30g)白萝卜(80g)红彩椒(20g)黄彩椒(20g)辅料柠檬(2~3片)咸鲜(口味)技巧(工艺)一小时(耗时)简单(难度)银鳕鱼白萝卜糊的做法步骤1、准备食材。2、银鳕鱼去皮。3、柠檬片腌制银鳕鱼15min,去腥。4、银鳕鱼煮熟,捞出备用。5、白萝卜去皮切块,彩椒切小丁。...
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- “鳕鱼肉被称为“餐桌上的营养师”,它的蛋白质含量比鲳鱼、三文鱼、带鱼都高很多,除了DHA、EPA之外,还有宝宝生长发育所必须的多种维生素,比如维生素A、D、E等,又因肉厚刺少,味道鲜美,是非常适合做宝宝辅食的。今天分享这款小饼胜在简单营养、有颜值还非常美味。宝宝既可以直接...
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- 鳕鱼和银鳕鱼虽然只差了一个字,但是鳕鱼和银鳕鱼的区别是很大的。现在市场上的鳕鱼多是由油鱼替代的,所以口感自然比不上银鳕鱼。而且鳕鱼多是切块冷冻出售,就更难分辨了。但是想要区分鳕鱼和银鳕鱼还是有办法的,一起来了解一下吧。一.鳕鱼和银鳕鱼的区别1.价格差异在超市里,...
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- 食材明细主料银鳕鱼(30g)小米(40g)辅料娃娃菜(10g)西兰花(20g)香菇(10g)调料柠檬(2~3片)咸鲜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)银鳕鱼杂蔬小米粥的做法步骤1、准备食材。2、柠檬片腌制银鳕鱼15min,去腥。3、小米倒入沸水中,煮15min。4、蔬菜焯烫2min,捞出沥水备用。5、焯烫好的蔬菜剁碎。6、...
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- 银鳕鱼和鳕鱼的区别是什么呢?正走在超市逛生鲜的你是不是有点犯迷糊了呢?到底是买鳕鱼好还是银鳕鱼好呢?两种鱼块放在一起还真是难以区别,那这两种鱼该怎么分辨开来呢?在制作菜肴的时候我们又该如何处理食材?怎样才能将其烹饪的更加美味呢?银鳕鱼和鳕鱼的区别虽然说鳕鱼和银鳕鱼...
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- “kiddyfresh鹿优鲜-进口孕婴童生鲜,源自北欧,纯净生鲜。深耕进口生鲜已有9年的历史,坚持无添加,只为给中国宝宝提供安全、专业的辅食食材。我们的使命是:轻轻松松解决妈妈的生鲜辅食选择难题,让宝宝爱吃,妈妈放心!【kiddyfresh鹿优鲜-进口孕婴童专家】”食材明细主料真鳕鱼(40g)菠...
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- “银鳕鱼要分布于北冰洋,北太平洋。这种鱼属冷水域之深海鱼其营养价值极高,含有脂肪,蛋白质及多种维生素。裸盖鱼因酷似鳕鱼,所以最先由日本市场命名为“银鳕鱼”,价格比真正的鳕鱼贵许多。由于其营养价值高,所以经常被用来烹调美食,广泛分布于世界的海域。网购的银鳕鱼,今天用原...
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- “明媚的天气最适合一道明媚的菜了。今天的晚餐是香煎银鳕鱼,配的是最爱的柠檬汁。银鳕鱼可以健脑明目、降血脂、缓解压力,热量也不高,制作又简单,稍稍煎一下就很美味。香柠汁的做法比较随意,我比较爱吃酸甜味,所以浓缩柠檬汁加上少许糖对我来说就很美味了。还可以用美极鲜来调...
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- 食材明细主料鳕鱼(半块)辅料葱(适量)姜(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)清蒸大西洋鳕鱼的做法步骤1、取冰瑞思大西洋鳕鱼1块,带包装化冻2、用厨房纸吸去水分。3、大葱切丝4、姜切片5、葱丝和姜片铺到鱼肉上,5分钟,去腥。6、锅中隔水放盘子,开大火烧水。7、鳕鱼肉放入盘中,盖...
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