![红豆薏米核桃露的做法 - 红豆薏米核桃露怎么做]( "红豆薏米核桃露的做法 - 红豆薏米核桃露怎么做")
- 食材明细主料红豆（适量）薏米（适量）燕麦（适量）核桃（适量）辅料纯牛奶（1瓶）矿泉水（1瓶）调料冰糖（适量）甜香（口味）炸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红豆薏米核桃露的做法步骤1、准备好食材备用。2、红豆提前泡软，倒入破壁机中。3、燕麦，核桃，薏米洗净倒入破壁机中。4、倒入一瓶矿泉水。5、倒入一瓶纯牛...
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![黑豆红枣核桃露的做法 - 黑豆红枣核桃露怎么做]( "黑豆红枣核桃露的做法 - 黑豆红枣核桃露怎么做")
- 食材明细主料黑豆（适量）红枣（几个）核桃（适量）凉水（1000ml）辅料糖（适量）甜味（口味）榨（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑豆红枣核桃露的做法步骤1、准备好黑豆、红枣、核桃。2、提前泡发四个小时以上。3、放入豆浆机。4、加水打成豆浆。5、加糖就可以了哦😀。6、成品图。...
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![山楂核桃薏米粥的做法 - 山楂核桃薏米粥怎么做]( "山楂核桃薏米粥的做法 - 山楂核桃薏米粥怎么做")
- “糯米；补养人体正气，温补脾胃，所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了，能起到很好的治疗效果哦！薏米；薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，女人更需要它。山楂；山楂营养丰富，几乎含有水果的所有营养成分，特别是有机酸和维生素C...
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![红枣核桃养生露 的做法 - 红枣核桃养生露 怎么做]( "红枣核桃养生露 的做法 - 红枣核桃养生露 怎么做")
- “冬天的清晨或下午来一杯热腾腾的饮品,胃暖暖的,又可以给身体补充营养能量,生活的小确幸!这款核桃红枣养生饮,营养又美味,口感顺滑细腻!”食材明细主料红枣（4个）枸杞（适量）纯净水（800毫升）辅料核桃（适量）糯米（50克）甜味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红枣核桃养生露的做法步骤1、准...
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![山楂薏米核桃酪的做法 - 山楂薏米核桃酪怎么做]( "山楂薏米核桃酪的做法 - 山楂薏米核桃酪怎么做")
- “山楂，薏米，核桃，有n多的营养，地球人都知道的。我制作的这款山楂薏米核桃酪的甜品，可用6个字来慨括：降脂，养颜，补脑。”食材明细主料山楂（700克）薏米（50克）核桃（5个）辅料矿泉水（500克）配料冰糖（200克）酸甜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）山楂薏米核桃酪的做法步骤1、红玛瑙般的山楂果，晶莹的...
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![红豆花生核桃露的做法 - 红豆花生核桃露怎么做]( "红豆花生核桃露的做法 - 红豆花生核桃露怎么做")
- 食材明细主料红豆（适量）花生米（适量）核桃仁（适量）辅料水（适量）冰糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红豆花生核桃露的做法步骤1、食材：核桃、花生米、红豆、冰糖。2、食材洗净放入豆浆机中加1000毫升水。3、加入冰糖。4、五谷键二十几分钟后即可食用。5、成品。...
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![红枣花生核桃露的做法 大嘴猴红枣花生核桃露 红枣花生核桃露怎么做]( "红枣花生核桃露的做法 大嘴猴红枣花生核桃露 红枣花生核桃露怎么做")
- “宝宝正在长身体的时候很容易贫血和缺少各种微量元素，我自从生了宝宝也一直气血不足，并且记忆力衰退。所以今天就做了一款红枣花生核桃露，补血又补锌。枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂...
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![鹰嘴豆核桃露的做法 - 鹰嘴豆核桃露怎么做]( "鹰嘴豆核桃露的做法 - 鹰嘴豆核桃露怎么做")
- “营养美味的鹰嘴豆核桃露一次一杯简单方便”食材明细主料鹰嘴豆（半杯）辅料核桃（半杯）原味（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鹰嘴豆核桃露的做法步骤1、鹰嘴豆用机器自带的量杯称量后洗净2、核桃用熟的去皮3、放入ksolo杯体中。4、拧紧杯盖启动豆浆程序。5、十分钟后出浆。...
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![红豆薏米椰汁露的做法 【广东】红豆薏米椰汁露 红豆薏米椰汁露怎么做]( "红豆薏米椰汁露的做法 【广东】红豆薏米椰汁露 红豆薏米椰汁露怎么做")
- “简单易做的广式甜品，红豆薏米，祛湿排毒，加入椰汁的香浓，用养生壶焖一道养生汤饮，简单味浓。秋季里适合祛湿润燥的一道美味甜品。”食材明细主料薏米（1把）椰浆（1盒）清水（适量）辅料红豆（适量）冰糖（少许）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红豆薏米椰汁露的做法步骤1、红豆薏米提前一晚浸...
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![红枣核桃花生露的做法 - 红枣核桃花生露怎么做]( "红枣核桃花生露的做法 - 红枣核桃花生露怎么做")
- “营养又美味。”食材明细主料红枣（适量）花生（适量）核桃（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红枣核桃花生露的做法步骤1、准备好的材料。2、核桃和红枣去皮去核。3、放到破壁机里，加水，按豆浆键。4、装盘，美美的早餐。...
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![桃胶薏米红豆羹的做法 - 桃胶薏米红豆羹怎么做]( "桃胶薏米红豆羹的做法 - 桃胶薏米红豆羹怎么做")
- “这道甜品很适合女同胞喝，桃胶美容养颜，红豆、薏米祛湿减肥，很不错哦。”食材明细主料桃胶（25克）薏米（40克）红豆（40克）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）桃胶薏米红豆羹的做法步骤1、桃胶浸泡发好，洗净2、薏米泡发好3、红豆泡发过夜4、薏米、红豆放入锅中大火煮开改小...
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![红枣核桃薏米粥的做法 - 红枣核桃薏米粥怎么做]( "红枣核桃薏米粥的做法 - 红枣核桃薏米粥怎么做")
- “都说吃坚果类食物有益智作用。这次就用核桃肉再加上红枣和薏米来煮粥吃。核桃，与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪，矿物质和维生素。核桃不仅是最好的健脑食物，又是神经衰弱的治疗剂。还具有补气养血、润燥化痰、温肺润...
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![核桃燕麦薏米红豆浆的做法 枣杞核桃燕麦薏米红豆浆 核桃燕麦薏米红豆浆怎么做]( "核桃燕麦薏米红豆浆的做法 枣杞核桃燕麦薏米红豆浆 核桃燕麦薏米红豆浆怎么做")
- “据说此六种搭配煮粥可以祛湿排毒，健脾瘦身，润肠通便，美肤驻颜。越来越懒得煮粥，打浆很方便。自从开发了豆腐机的预约功能，更是感觉清晨的时间又充裕了一些。自己胡乱配比，红枣枸杞不用太多，否则会太甜。美肤养颜不是关键，有东西吃才是重点。相约黎明破晓前。。。。”食材明细主...
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![核桃红枣糯米露的做法 - 核桃红枣糯米露怎么做]( "核桃红枣糯米露的做法 - 核桃红枣糯米露怎么做")
- “小子要喝豆浆，于是我配了红枣核桃糯米，加了糯米的豆浆在煮好后，口感十分的顺滑，也十分的香哦。喜欢的朋友们也可以参考一下。”食材明细主料糯米（半杯）核桃（一杯）辅料红枣（适量）甜味（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）核桃红枣糯米露的做法步骤1、备料糯米，红枣，核桃。2、将食材用清水泡...
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![黑米燕麦核桃露的做法 - 黑米燕麦核桃露怎么做]( "黑米燕麦核桃露的做法 - 黑米燕麦核桃露怎么做")
- “黑米有“黑珍珠”的美誉，宜煮粥食，能养人。燕麦，充饥滑肠。核桃，肉润而补肾。黄豆，能补中。四物均是高纤维、高维生素B族的食品，有助于调节血脂、血糖及消化，利于肠道蠕动及体重控制，对于改善头发早白、面色萎黄、腰酸腰痛、皮肤干燥有一定的效果，对于长期便秘的人群更是适宜。...
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![椰汁红豆薏仁西米露的做法 - 椰汁红豆薏仁西米露怎么做]( "椰汁红豆薏仁西米露的做法 - 椰汁红豆薏仁西米露怎么做")
- “夏日甜品，清热解暑，美味Q弹，清凉一夏，是一道简单易做的糖水。”食材明细主料蜜豆（少许）洋薏仁（适量）椰浆（1盒）西米（适量）辅料黄冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）椰汁红豆薏仁西米露的做法步骤1、准备材料，蜜豆忘记拍了，就是提前把红豆煮好压烂一下。2、锅中放入适量水，先把冰...
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![核桃红豆米糊的做法 夏日美味饮品——核桃红豆米糊 核桃红豆米糊怎么做]( "核桃红豆米糊的做法 夏日美味饮品——核桃红豆米糊 核桃红豆米糊怎么做")
- 食材明细主料核桃（适量）红豆（适量）花生（适量）辅料大米（适量）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）核桃红豆米糊的做法步骤1、将核桃、红豆、花生、大米一起煮粥，煮好的粥装入杯中2、使用欧贝尔料理棒将以上煮好的五谷粥打成糊3、稍微打一分钟左右就打好了4、细腻美味的核桃红豆米糊...
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![红枣花生核桃露的做法 - 红枣花生核桃露怎么做]( "红枣花生核桃露的做法 - 红枣花生核桃露怎么做")
- 食材明细主料红枣（5克）花生（15克）桂圆（2.5克）枸杞（2.5克）核桃（5克）辅料红糖（5勺）甜味（口味）技巧（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）红枣花生核桃露的做法步骤1、材料2、材料3、所有材料洗净倒入豆浆机，加开水到刻度线4、选择干豆豆浆键，再按启动键就可以了5、过滤一下6、好了7、加点红糖，美容养生...
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![薏米核桃豆浆的做法 - 薏米核桃豆浆怎么做]( "薏米核桃豆浆的做法 - 薏米核桃豆浆怎么做")
- “豆浆也要更营养的😄”食材明细主料薏米（适量）核桃（适量）黄豆（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）薏米核桃豆浆的做法步骤1、薏米核桃，黄豆用水浸泡一晚上。2、倒去浸泡的水，清洗一次放入豆浆机中，添加1100ml水，启动五谷豆浆程序。3、运行结束，醇香豆浆即可享受。...
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![核桃红枣西米露的做法 - 核桃红枣西米露怎么做]( "核桃红枣西米露的做法 - 核桃红枣西米露怎么做")
- 食材明细主料西米（适量）牛奶（适量）红枣（三个）核桃（三个）辅料古方红糖（小块）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）核桃红枣西米露的做法步骤1、我选的是小西米，容易煮。2、水烧开后倒入西米。3、十分钟后，煮到西米只剩中间的小白点，关火焖三分钟。4、焖西米的同时，把核桃红枣切碎，用烤箱烤香...
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![红枣核桃露的做法 - 红枣核桃露怎么做]( "红枣核桃露的做法 - 红枣核桃露怎么做")
- “营养好喝的红枣核桃露，养生之选。”食材明细主料核桃（65g）红枣（10颗左右）花生（30g）桂圆（10g）糯米（15g）辅料水（600g）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣核桃露的做法步骤1、红枣泡发，去核。2、桂圆肉洗净。3、核桃冲洗一遍。4、花生洗净。5、糯米洗净。6、把以上所有材料放入九阳...
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![南瓜小米核桃露的做法 - 南瓜小米核桃露怎么做]( "南瓜小米核桃露的做法 - 南瓜小米核桃露怎么做")
- 食材明细主料南瓜（200克）苹果（一个）核桃（5个）红枣（6个）小米（30克）辅料水（1200ml）原味（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）南瓜小米核桃露的做法步骤1、准备好食材。2、南瓜和苹果都切成小块，红枣去核，取核桃仁，小米提前泡发一个晚上。3、所有的食材放入料理机中，加水。4、打成汁。5、过滤，去掉渣...
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![木瓜核桃西米露的做法 - 木瓜核桃西米露怎么做]( "木瓜核桃西米露的做法 - 木瓜核桃西米露怎么做")
- “女儿贪凉，这是体格偏瘦的主要原因。中医大夫拒绝开药方，说坚持断“凉”三两个月，就能胖~~~⊙﹏⊙b汗，丫头那个馋啊，我只好想辙，开始发掘即能解馋又不凉的食物....”食材明细主料木瓜（适量）核桃（适量）西米（适量）辅料鲜奶（适量）配料蜂蜜（适量）奶香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）木瓜核桃西...
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![紫米花生核桃露的做法 #团圆饭#紫米花生核桃露 紫米花生核桃露怎么做]( "紫米花生核桃露的做法 #团圆饭#紫米花生核桃露 紫米花生核桃露怎么做")
- “香甜，光滑细腻，营养丰富。😍😋”食材明细主料紫米（2把）花生（一把）核桃仁（一把）辅料大米（一把）冰糖（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫米花生核桃露的做法步骤1、紫米2小把。2、花生一把。3、核桃仁一把。4、大米一把。5、所有食材洗净放破壁机，适量冰糖。6、1000毫升水，选挂...
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![红豆薏米银耳露的做法 - 红豆薏米银耳露怎么做]( "红豆薏米银耳露的做法 - 红豆薏米银耳露怎么做")
- “煮过红豆薏米银耳羹，忽发奇想，想试试把它打成糊的口感。照例是省事的煮豆法——煮饭的时候放入蒸屉蒸。蒸好的银耳豆米放入料理机搅打成糊，想吃甜可以加糖，原味也挺好。这祁和的料理机在去年修理之后，时隔半年，似乎又开始出现问题：近日来每次打浆之后总能在底部的不锈钢圆盘上...
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美味库
