![养胃山药饼的做法 - 养胃山药饼怎么做]( "养胃山药饼的做法 - 养胃山药饼怎么做")
- “今天来分享一款山药饼，做法简单，一口平底锅就能搞定。健脾养胃超级香，一口一个，停不下来的节奏！”食材明细主料山药泥（150g）鸡蛋（1个）酸奶（80g）糖（20g）辅料酵母（3g）普通面粉（190-200g）甜味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）养胃山药饼的做法步骤1、山药蒸熟2、蒸好的山药加鸡蛋，用擀面杖捣成...
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![山药养胃 - 怎么吃才有营养]( "山药养胃 - 怎么吃才有营养")
- 现在生活物质越来越好了，现在的大多数年轻人喜欢夜生活，生活饮食方面不注意，容易造成胃病。那么，有一种叫做山药，我们这边地方称为淮山。这种一种很好吃的药材，我们这边煲汤的时候经常用到它。对于胃不好的人，可以多吃一些山药哦，它起到养胃作用。我们去看看山药养胃，怎么吃才有营...
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![小米山药养胃豆浆的做法 - 小米山药养胃豆浆怎么做]( "小米山药养胃豆浆的做法 - 小米山药养胃豆浆怎么做")
- “小米、山药、薏米都是比较养胃的食品，平常都是搭配一起熬个粥，这次得了九阳Q1破壁豆浆机，把它们打成豆浆饮用也是很不错的选择！”食材明细主料黄豆（半杯）小米（1/4杯）薏米（1/4杯）山药（50克）辅料清水（1200毫升）糖（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小米山药养胃豆浆的做法步骤1、...
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![健脾养胃山药羹的做法 - 健脾养胃山药羹怎么做]( "健脾养胃山药羹的做法 - 健脾养胃山药羹怎么做")
- “夏天更需要养胃宝宝的肠胃本就弱夏季食欲差，更需要动手做刺激宝宝食欲的辅食”食材明细主料玉米（半根）山药（80克）辅料黑芝麻粉（适量）甜香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）健脾养胃山药羹的做法步骤1、准备食材2、玉米剥颗粒，山药切成颗粒3、玉米粒倒入辅食机，加入少许清水打出汁4、...
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![素菜山药家常做法]( "素菜山药家常做法")
- 山药君可是好东西呀。下面这些你至少吃过一种甚至全部吧：素菜山药、山药脆片、甜品山药、山药泥、山药炖排骨......。山药最为人熟知的功效就是补肾。此外山药的热量不高、口感可以随意发挥或脆嫩或绵沙。相信我，如果您在菜场犯了选择困哪症的话，买点山药回家，保证你做的开心...
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![排骨山药开胃汤的做法 - 排骨山药开胃汤怎么做]( "排骨山药开胃汤的做法 - 排骨山药开胃汤怎么做")
- “这是第一个上传的菜谱，希望自己以后可以上传更多的。”食材明细主料排骨（1斤）山药（1小根）土豆（1个）西红柿（2个）辅料料酒（适量）生抽（适量）配料葱（少许）姜（少许）酸咸（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）排骨山药开胃汤的做法步骤1、1、准备好原材料2、2、排骨冲洗干净，备用。3、3/锅中放凉水，放入...
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![山药糊糊的做法 消灭家里山药～补气又暖胃的山药糊糊 山药糊糊怎么做]( "山药糊糊的做法 消灭家里山药～补气又暖胃的山药糊糊 山药糊糊怎么做")
- “买的山药剩下几根忘了吃了，有点烂了，扔了吧又觉得可惜，于是我想了一个办法，把山药切成块，用豆浆机打成米糊，没想到做出来不仅好喝，而且解决了家里存粮问题。”食材明细主料山药（2根）辅料水（900ml）奶香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药糊糊的做法步骤1、山药去皮切块，放入料理机里，...
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![山药是药吗 - 山药的形状和家常做法有哪些]( "山药是药吗 - 山药的形状和家常做法有哪些")
- 现在，很多人都喜欢烹饪料理。虽然每个人的饮食不惯不同，喜欢吃的东西也不一样。但是养生保健一直是个不变的话题。山药是我们生活中常见的食材，而且多数人得到大多数人的喜爱与追捧。那么，山药是药吗，山药的形状和家常做法有哪些。山药是药吗，山药的形状和家常做法有哪些一、山...
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![山药饼的做法 - 山药饼怎么做]( "山药饼的做法 - 山药饼怎么做")
- “简单的小点心，易做，好吃！”食材明细主料山药（一条）辅料糯米粉（适量）黄面包糠（适量）调料白糖（适量）油（适量）甜香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药饼的做法步骤1、准备好食材:如图。2、山药削皮切片。3、放入蒸锅蒸熟约12分钟。4、蒸熟的山药放入大碗里。5、加白糖，随各人喜欢甜度添加...
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![家常排骨山药的做法 - 家常排骨山药怎么做]( "家常排骨山药的做法 - 家常排骨山药怎么做")
- “山药富含对人体有益的微量元素，具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。山药中还含有丰富的胆碱和卵磷脂，有助于提高人的大脑的记忆力。山药营养丰富，具有增强神经细胞活性，补心气、安心神、治健忘、养心益智，增强记忆功能。配上排骨炖，滋补又好吃。。。。”食材明细主料排骨（50...
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![家常炒山药的做法 - 家常炒山药怎么做]( "家常炒山药的做法 - 家常炒山药怎么做")
- “山药和胡萝卜是很好的搭配，色香味俱全，还有着较好的营养，这是一道菜的关键。很喜欢这道菜，因为喜欢辣一点的就放了一点辣椒，也可以做清淡型的，根据自己口味定。”食材明细主料山药（适量）胡萝卜（适量）辅料香菜（适量）葱花（适量）姜（适量）辣椒（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）十三香（适量）油（适量）微辣（口...
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![清淡养胃山药粥的做法 - 清淡养胃山药粥怎么做]( "清淡养胃山药粥的做法 - 清淡养胃山药粥怎么做")
- “过得吃的大鱼大肉太多,煮点粥来养养胃吧.”食材明细主料山药（适量）大米（适量）辅料糯米（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）清淡养胃山药粥的做法步骤1、这个粥比较简单，只需要准备山药，大米和糯米。2、煮粥大家都会，就不拍照片了。锅里倒水，烧开后，先把米倒进去。在煮米的时间...
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![家常山药的做法 - 家常山药怎么做]( "家常山药的做法 - 家常山药怎么做")
- 食材明细主料山药（俩根）油菜（俩小把）西红柿（一个）辅料葱（适量）蚝油（适量）生抽（适量）盐（适量）老抽（适量）姜（适量）蒜（适量）原味（口味）未知（难度）家常山药的做法步骤1、准备ing。2、山药削皮，备用。3、蘑菇和菜，备用。4、西红柿备用，我的是冻的，冷水一冲掉皮先。5、起锅烧油。6、葱姜蒜，我喜欢。7、先炒山...
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![营养美味之家常山药汤的做法大全]( "营养美味之家常山药汤的做法大全")
- 山药是人们经常吃的一种食物，它不仅营养丰富，而且也具有养生保健的功效。山药的做法非常多，人们经常把山药添加各种药膳来熬汤，或者用山药来炒肉片、凉拌等烹饪方法。而且山药具有补脾养胃的功效经常吃山药汤能促进消化和提升肠胃功能，因此今天就推荐几款健康美味的山药汤给大...
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![咸香山药酥饼的做法 养生咸香山药酥饼 咸香山药酥饼怎么做]( "咸香山药酥饼的做法 养生咸香山药酥饼 咸香山药酥饼怎么做")
- “想要吃上健康山药饼，自己在家DIY，山药众所周知养生好食材，配上杏仁干果一起烤制，成品一个字爽，两个字超香。”食材明细主料低筋面粉（170克）黄油（100克）铁棍山药泥（160克）咸蛋黄（3个）盐（5克）胡椒粉（1克）辅料核桃仁（适量）大杏仁（适量）芝麻（适量）原味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）咸香山药酥饼的...
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![暖身养胃的山药猪肚汤的做法 - 暖身养胃的山药猪肚汤怎么做]( "暖身养胃的山药猪肚汤的做法 - 暖身养胃的山药猪肚汤怎么做")
- “今天给大家分享一道特适合年夜饭上喝的汤，汤鲜味美的山药猪肚汤，健脾养胃喝完全身暖暖的，喜欢的朋友可以试试哦！”食材明细主料猪肚（1个360克）辅料山药（330克）调料姜片（几片）花椒（适量）黄酒（1勺）盐（1小勺）胡椒粉（0.5小勺）清淡（口味）煨（工艺）一小时（耗时）普通（难度）暖身养胃的山药猪肚汤的做法步骤...
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![山药葱油饼的做法 营养美味两不误——山药葱油饼 山药葱油饼怎么做]( "山药葱油饼的做法 营养美味两不误——山药葱油饼 山药葱油饼怎么做")
- “个人觉得在什么季节里吃什么食物是最营养不过的了。这不，又是山药季了，山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿等诸多功效，对身体特别地好，适量食用对身体好处多多哦。但就是这么一个好东东，我家宝贝却不是很喜欢吃，尤其是炒的...
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![养胃山药的价值告诉你]( "养胃山药的价值告诉你")
- 养胃山药的价值告诉你，今天给大家介绍的就是山药的营养作用和功效，我们都知道山药是蔬菜来非常有价值的一种，大家都知道吃山药对于身体好，但是怎么的好处其实不是特别清楚，今天就给大家详细的介绍山药对于身体的好处都有什么的吧。一、养胃山药的价值山药的模样貌不惊人，土褐色...
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![养颜又养胃——山药排骨汤图解]( "养颜又养胃——山药排骨汤图解")
- 今天要给大家推荐的一道汤菜－山药排骨汤，这道菜是用山药、排骨制作的家常菜，汤不仅鲜美，而且补肾养血，可以增强免疫力。排骨又富含脂肪、蛋白质、维生素，磷酸钙、骨胶原等。所以还等什么呢，快来跟我一起做吧主料山药：200克排骨：500克辅料姜：一个盐：适量枸杞：6克详细步骤：第一步第一步:...
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![山药糙米粥的做法 健脾养胃山药糙米粥 山药糙米粥怎么做]( "山药糙米粥的做法 健脾养胃山药糙米粥 山药糙米粥怎么做")
- “山药味甘平，是一种性质平和的滋补脾、肺、肾的食物，据近代医学研究，山药含有淀粉酶、胆碱、粘液质、糖蛋白和自由氨基酸、脂肪、碳水化合物、维生素C及碘、钙、磷等。山药中所含的淀粉酶，有人称之为“消化素”。山药能保持血管弹性，减少皮下脂肪积累，避免肥胖及固肠止泻的功...
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![山药汤的家常做法之山药排骨汤]( "山药汤的家常做法之山药排骨汤")
- 山药大家都认识吗？山药是蔬菜当中的一种，山药的外形是长长的粗粗的，表皮是黑褐色的，上面有一些根须。将山药的表皮去除之后，那里面的肉是白白的，有一种粘液。山药有补气的功效，因此我们平时可以用山药来炒着吃，或者蒸着吃，还有是炖汤吃，那今天小编就教大家用山药炖汤，看看山药怎么做...
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![山药养胃吗 - 具体食谱]( "山药养胃吗 - 具体食谱")
- 山药应该大家都不算陌生吧。山药是我们日常生活比较常见，可能会经常出现在餐桌上的一种食材，可以说得上是深受人们的喜爱和欢迎啦。而且，山药还是一种营养价值丰富的食材，功效更是不少。所以咱们今天就一起来看看山药的那些事儿。一、山药养胃吗相信对于山药养胃的作用大家都...
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![芋头山药营养饼的做法 - 芋头山药营养饼怎么做]( "芋头山药营养饼的做法 - 芋头山药营养饼怎么做")
- 食材明细主料芋头（2个）山药（2根）胡萝卜（1根）面粉（1小碗）辅料白糖（适量）油（适量）甜味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芋头山药营养饼的做法步骤1、山药去皮切成片与芋头上锅蒸上20分钟。2、蒸熟后芋头去皮。3、用勺子碾碎。4、胡萝卜去皮洗净用擦丝器擦成丝。5、将胡萝卜丝和一小碗面粉...
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![红豆花生山药粥的做法 家常滋补养胃粥----红豆花生山药粥 红豆花生山药粥怎么做]( "红豆花生山药粥的做法 家常滋补养胃粥----红豆花生山药粥 红豆花生山药粥怎么做")
- “这几天肠胃又有些想造反，不是很舒服。经常会熬些粥来滋补养胃，希望能有些作用。”食材明细主料花生（适量）红豆（适量）糯米（适量）铁棍山药（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）红豆花生山药粥的做法步骤1、花生，红豆，糯米分别用清水浸泡20分钟。2、山药去皮切小块。3、锅锅中加入...
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![家常山药小炒的做法 - 家常山药小炒怎么做]( "家常山药小炒的做法 - 家常山药小炒怎么做")
- “在外面玩了一天回来，中午吃多了，晚饭准备省下来，但是不能不考虑明天的午饭，翻出家里的材料，做了个家常山药小炒准备明天中午的带饭。我喜欢颜色鲜艳有层次感的菜菜，而且营养搭配也算不错嘻嘻”食材明细主料山药（800g）辅料胡萝卜（1根）黑木耳（适量）肉片（适量）配料干红辣椒（几颗）洋葱丝（若...
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