![瘦肉炒咸豆干蒜苗的做法 - 瘦肉炒咸豆干蒜苗怎么做]( "瘦肉炒咸豆干蒜苗的做法 - 瘦肉炒咸豆干蒜苗怎么做")
- “今天给大家带来瘦肉炒咸豆干蒜苗这道家常菜，希望大家喜欢。咸豆干是潮汕特有的豆干，其他地方可能比较少见，没有咸豆干的朋友可以用豆腐代替，做法都是一样的哈。”食材明细主料瘦肉（120g）咸豆干（2块）蒜苗（2颗）辅料大蒜（1颗）生姜（3片）盐（适量）蚝油（少许）生抽（适量）生粉（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分...
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![家常炒蒜苗的做法 - 家常炒蒜苗怎么做]( "家常炒蒜苗的做法 - 家常炒蒜苗怎么做")
- “都说春天容易发生春困,那就吃些蒜苗吧,对流感和春困有食疗作用哦....”食材明细主料蒜苗（适量）辅料猪肉（适量）配料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炒蒜苗的做法步骤1、把蒜苗洗净，五花肉解冻备用。2、蒜苗斜着切段，五花肉切片。3、锅...
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![蒜苗炒咸肉片的做法 - 蒜苗炒咸肉片怎么做]( "蒜苗炒咸肉片的做法 - 蒜苗炒咸肉片怎么做")
- 食材明细主料蒜苗（适量）辅料蒸咸肉（适量）配料盐（适量）生姜（适量）鸡精（适量）糖（适量）油（适量）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜苗炒咸肉片的做法步骤1、切好的蒜苗2、清洗好的蒜苗3、锅内放油煸炒蒜苗4、昨晚放饭煲上蒸的咸肉--咸肉提前泡--切片放酒生姜末糖鸡精放饭上蒸--饭熟了咸...
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![蒜苗豆干炒肉片的做法 - 蒜苗豆干炒肉片怎么做]( "蒜苗豆干炒肉片的做法 - 蒜苗豆干炒肉片怎么做")
- 食材明细主料蒜苗跟1把（1把）豆干（1片）肉（适量）辅料青椒（1个）姜（少量）调料老干妈（1勺）料酒（1小勺）生抽（3勺）酱油（1勺）盐🧂（小半勺）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜苗豆干炒肉片的做法步骤1、准确食材，留蒜苗跟，肉块加料酒焯水后切片。2、切好食材。3、热油锅下姜丝和肉片，翻炒至肉全部变白。4...
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![蒜苗炒豆干的做法 - 蒜苗炒豆干怎么做]( "蒜苗炒豆干的做法 - 蒜苗炒豆干怎么做")
- “豆干谐音“当官”。一些人喜欢它美好的寓意，就在节日里或者祭祀的时候做来吃。”食材明细主料豆干（两块）蒜苗（几棵）辅料食用油（半匙）胡萝卜（小许）调料食盐（半克）生抽（3g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗炒豆干的做法步骤1、自己种的蒜苗拔几棵，洗净。2、切段。3、切胡萝卜跟菜...
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![豆腐干炒蒜苗的做法 - 豆腐干炒蒜苗怎么做]( "豆腐干炒蒜苗的做法 - 豆腐干炒蒜苗怎么做")
- “豆腐干是豆腐的再加工制品。咸香爽口，硬中带韧，久放不坏。豆腐干营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。豆腐干在制作过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料、干姜等调料，既香又鲜，久吃不厌，被誉为“素火腿”。”食材明细主料豆腐...
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![蒜苗炒肉的做法 家常菜的新吃饭：蒜苗炒肉 蒜苗炒肉怎么做]( "蒜苗炒肉的做法 家常菜的新吃饭：蒜苗炒肉 蒜苗炒肉怎么做")
- “蒜苗，又叫青蒜（不见光时为蒜黄）。品质好的蒜苗应该鲜嫩，株高在35厘米左右，叶色鲜绿，不黄不烂，毛根白色不枯萎，而且辣味较浓。每年的阳历3月开始正式蒜苗上市的季节，这时候的蒜苗因为还没长大蒜，比较鲜嫩，很适合拿来当蔬菜炒着吃和凉拌当快手小咸菜吃。经常吃蒜苗可以起到通肠排便...
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![咸肉炒蒜苗的做法 - 咸肉炒蒜苗怎么做]( "咸肉炒蒜苗的做法 - 咸肉炒蒜苗怎么做")
- 食材明细主料蒜苗（适量）辅料咸肉（适量）调料盐（适量）味精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸肉炒蒜苗的做法步骤1、原料。2、热锅冷油放咸肉下锅煸炒出香味。3、蒜苗洗净。4、倒入蒜苗。5、炒至断生，加盐味精调味即可。盐要适量，咸肉是咸的。...
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![咸肉蒜叶炒豆干的做法 - 咸肉蒜叶炒豆干怎么做]( "咸肉蒜叶炒豆干的做法 - 咸肉蒜叶炒豆干怎么做")
- “自从买了豆干压力盒，吃豆干就不成问题了，自己做自己放心，豆干除做菜外还可以做消口零食，从些做菜又多了些选择了。”食材明细主料豆腐干（约400克）咸肉（约200克）大蒜（约200克）辅料蒜头（2瓣）调料精盐（1/2小勺）胡椒粉（1/3小勺）白糖（1/4小勺）白酒（1/2大勺）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）咸肉...
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![家常大蒜苗炒瘦肉如何做好吃又美味]( "家常大蒜苗炒瘦肉如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟在印象中炒肉可以做成大蒜苗炒瘦肉，青椒炒瘦肉，葱姜炒瘦肉等等，但是最经典的还是蒜苗炒肉。有一些人不喜欢因为他认为蒜苗炒肉味道太大，一些人甚至不认识蒜苗，把蒜苗认成葱之类的。我最喜欢吃蒜苗炒肉，因为它很...
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![干豆腐丝炒蒜苗的做法 - 干豆腐丝炒蒜苗怎么做]( "干豆腐丝炒蒜苗的做法 - 干豆腐丝炒蒜苗怎么做")
- “今天儿子回来了,我做了儿子爱吃的干豆腐丝炒蒜苗,干豆腐中含有丰富蛋白质，而且干豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高.而且干豆腐含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极...
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![蒜苗炒干豆腐丝的做法 - 蒜苗炒干豆腐丝怎么做]( "蒜苗炒干豆腐丝的做法 - 蒜苗炒干豆腐丝怎么做")
- “快手菜，简单易学口味清淡，下饭菜。”食材明细主料蒜苗（适量）豆丝（适量）辅料盐（数量）蚝油（适量）油（适量）鸡精（适量）五香粉（适量）葱花（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒜苗炒干豆腐丝的做法步骤1、蒜苗洗净控水2、豆腐丝3、食材准备好4、锅中热油加葱花爆香然后把蒜苗和豆腐一块放入...
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![烧肉炒蒜苗的做法 家常菜肴@@烧肉炒蒜苗 烧肉炒蒜苗怎么做]( "烧肉炒蒜苗的做法 家常菜肴@@烧肉炒蒜苗 烧肉炒蒜苗怎么做")
- “理论上说，我知道葱和蒜苗的区别……葱的叶子是圆的，蒜苗的叶子是扁的。可是当我到了菜场上却发现它们两个圆中带扁，扁中带圆。汗...我就和摊主说要蒜苗，他给我这个。在网络搜索也得不到很确定的答案。我也被搞乱了。菜摊主说是蒜苗就是蒜苗吧！他售卖的我因该相信他。”食材...
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![家常彩椒蒜苗炒瘦肉煎豆腐如何做好吃又美味]( "家常彩椒蒜苗炒瘦肉煎豆腐如何做好吃又美味")
- 准备时间:12分钟　　　　烹饪时间:33分钟家常彩椒蒜苗炒瘦肉煎豆腐主要是以瘦肉和煎豆腐为主要食材搭配菜椒和蒜苗等配料烹制而成。家常彩椒蒜苗炒瘦肉煎豆腐的食材丰富，丰富的食材带来丰富的口感，这道菜不仅口感美味十足，营养更是丰富，让美味吃出健...
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![青椒豆干炒蒜苗的做法 - 青椒豆干炒蒜苗怎么做]( "青椒豆干炒蒜苗的做法 - 青椒豆干炒蒜苗怎么做")
- 食材明细主料青椒（适量）豆干（适量）蒜苗（适量）辅料盐（适量）醋（适量）水（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）花椒粉（适量）大香粉（适量）姜粉（适量）酸辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青椒豆干炒蒜苗的做法步骤1、准备好葱姜蒜辣椒豆干蒜苗切丝2、锅预热，放入油冒烟，加入葱姜蒜呛锅，3、然后把辣椒豆干蒜苗一起...
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![蒜苗炒豆干的做法 简单的蒜苗炒豆干 蒜苗炒豆干怎么做]( "蒜苗炒豆干的做法 简单的蒜苗炒豆干 蒜苗炒豆干怎么做")
- 食材明细主料瘦肉（适量）豆干（适量）辅料蒜头（适量）蒜苗（适量）配料盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗炒豆干的做法步骤1、将豆干切条。2、蒜苗切段待用。3、起油锅，爆香蒜头，下瘦肉煸炒。4、瘦肉炒熟煸香后，下豆干炒匀。5、下蒜苗一起炒至段青。6、下盐、生...
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![蒜苗炒瘦肉的做法 - 蒜苗炒瘦肉怎么做]( "蒜苗炒瘦肉的做法 - 蒜苗炒瘦肉怎么做")
- 食材明细主料瘦肉（适量）蒜苗（适量）青椒（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）味极鲜（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜苗炒瘦肉的做法步骤1、将食材改刀。2、热锅放食用油将瘦肉片炒变色。3、放入蒜苗炒软。4、放入青椒、盐炒匀。5、倒入适量水，大火煮出香味。6、用味极鲜调味翻炒匀...
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![蒜苗豆干炒腊肉的做法 - 蒜苗豆干炒腊肉怎么做]( "蒜苗豆干炒腊肉的做法 - 蒜苗豆干炒腊肉怎么做")
- “做妈妈后最担心的就是孩子不吃饭！儿子今年3岁了，居然特别喜欢吃豆干😄，刚好有我家乡腊肉，加上蒜苗芹菜一起炒，特别香！老人小孩都还吃。”食材明细主料豆干（2个）腊肉（1块）辅料蒜苗（3颗）芹菜（2颗）姜（1块）调料豆䜴（5g）盐（1匙）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗豆干炒腊肉的做法步骤1、豆干...
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![蒜苗豆芽炒豆腐干的做法 蒜苗绿豆芽炒豆腐干 蒜苗豆芽炒豆腐干怎么做]( "蒜苗豆芽炒豆腐干的做法 蒜苗绿豆芽炒豆腐干 蒜苗豆芽炒豆腐干怎么做")
- 食材明细主料绿豆（芽400g）豆腐干（360g）辅料蒜苗（100g）配料盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗豆芽炒豆腐干的做法步骤1、豆腐干，蒜苗切好备用。2、绿豆芽洗净备用。3、热油锅，先蒜苗白炒几下。4、然后把豆腐干放进去翻炒一会。5、把绿豆芽和蒜苗青色部...
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![家常蒜苗炒肉的做法 - 家常蒜苗炒肉怎么做]( "家常蒜苗炒肉的做法 - 家常蒜苗炒肉怎么做")
- “帝都叫蒜苗，有些地方叫蒜薹。管它叫啥，好吃就行。”食材明细主料蒜苗（一把）猪肉丝（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）料酒（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）家常蒜苗炒肉的做法步骤1、蒜苗洗净切段2、猪肉切丝，用料酒，五香粉腌十分钟3、热锅热油，放入猪肉丝，炒散至变色4、放...
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![蒜苗豆干炒肉丝的做法 - 蒜苗豆干炒肉丝怎么做]( "蒜苗豆干炒肉丝的做法 - 蒜苗豆干炒肉丝怎么做")
- 食材明细主料猪瘦肉（150克）豆干（60克）蒜苗（150克）辅料食用油（适量）盐（适量）糖（适量）老抽（适量）生粉（适量）料酒（适量）生姜（适量）葱（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜苗豆干炒肉丝的做法步骤1、猪瘦肉切丝用料酒、盐、生粉抓匀，码放一会；生姜切片、葱切小段备用。2、豆干切丝，蒜苗洗...
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![蒜苗瘦肉的做法 - 蒜苗瘦肉怎么做]( "蒜苗瘦肉的做法 - 蒜苗瘦肉怎么做")
- 食材明细主料瘦肉（100g）辅料蒜苗（50g）配料鸡精（适量）蒜香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗瘦肉的做法步骤1、蒜苗叶子，和已经煮好的瘦肉丝2、蒜苗叶子切好3、锅内放水烧开放入瘦肉丝4、放入蒜苗叶5、翻炒一下，加点鸡精就好了，因为瘦肉丝是有味道的小窍门下锅快速翻炒出锅，因为瘦肉...
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![蒜苗炒咸肉的做法 - 蒜苗炒咸肉怎么做]( "蒜苗炒咸肉的做法 - 蒜苗炒咸肉怎么做")
- “蒜苗是我们经常吃的一种蔬菜，它里面含有大量的维生素和铁，对人体是很有帮助的，一般情况下，人们会用蒜苗炒鸡蛋，这样的话口感好，还能够让鸡蛋里面的营养物质充分吸收，还有一种做法就是蒜苗炒肉，这样炒出来的肉不会那么油腻，还有助于增加食欲，蒜苗还可以用来炒腊肉和腊肠，还可以用来...
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![蒜苗炒牛肉的做法 家常炒菜——蒜苗炒牛肉 蒜苗炒牛肉怎么做]( "蒜苗炒牛肉的做法 家常炒菜——蒜苗炒牛肉 蒜苗炒牛肉怎么做")
- 食材明细主料牛肉（适量）蒜苗（适量）辅料料酒（适量）酱油（适量）淀粉（适量）辣椒（适量）姜（适量）辣酱（适量）食用油（适量）盐（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜苗炒牛肉的做法步骤1、牛肉先切成片，再切成丝。2、把牛肉放入碗里，倒入料酒、酱油和淀粉搅拌均匀后腌制五分钟。3、蒜苗的根...
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![蒜苗炒烧肉的做法 家常菜肴@@蒜苗炒烧肉 蒜苗炒烧肉怎么做]( "蒜苗炒烧肉的做法 家常菜肴@@蒜苗炒烧肉 蒜苗炒烧肉怎么做")
- 食材明细主料蒜苗（适量）烧肉（适量）辅料葱（适量）干辣椒（适量）姜（适量）蒜（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜苗炒烧肉的做法步骤1、备好材料。蒜苗烧肉葱蒜姜干辣椒。2、烧热锅下油热，首先将烧肉放入油锅里炸过。3、炸好盛去，备用。4、留适量的油爆香葱，蒜及姜丝。5、把泡软的干辣...
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