![美味补血花生米糊如何做好吃又美味]( "美味补血花生米糊如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟大家知道么？米糊是最容易吸收其中营养价值的做法之一。所以如果你想最大程度上保存食物的营养价值那就把它做成米糊吧，花生具有益智补脑的功效，对补血也是非常好的哟。所以今天要给大家推荐就是这一道美味又...
- 13093
![宝宝辅食补血花生米糊如何做好吃又美味]( "宝宝辅食补血花生米糊如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟今天带着家里的宝宝去医院体检，检查结果显示宝宝有一点贫血，想给宝宝用食疗的方法补一补，就想到了这个补血花生米糊。因为宝宝还小只能吃米糊，所以就做成这样了，宝宝特别喜欢吃，就连老公回来都要和宝宝抢饭吃，没...
- 3722
![补血益气米糊的做法 - 补血益气米糊怎么做]( "补血益气米糊的做法 - 补血益气米糊怎么做")
- “黑米搭配红豆和花生，补血益气，营养丰富，一起来试试吧~”食材明细主料红豆（30g）黑米（10g）花生（10g）冷水（700ml）清淡（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）补血益气米糊的做法步骤1、备好食材。2、食材放入杯内，冷水加至700ml。3、选择“养生糊”功能。4、高速破壁，打好自动保温4小时。5、倒出...
- 8398
![红枣花生大米滋补米糊的做法 - 红枣花生大米滋补米糊怎么做]( "红枣花生大米滋补米糊的做法 - 红枣花生大米滋补米糊怎么做")
- “暖心美食，所有滋补的枣类谷类芝麻都研磨成碎末然后打成米浆特别好喝，这样做法可以被身体更好的吸收，试试吧！很适合寒冷冬天的一款糊糊，滋补好喝。”食材明细主料大米（1量杯100）小红枣（15颗）冰糖（6颗）花生（20粒）熟芝麻（一点）辅料水（适量）甜味（口味）半小时（耗时）普通（难度）红枣花生大米滋补米糊...
- 12544
![小米花生糊的做法 - 小米花生糊怎么做]( "小米花生糊的做法 - 小米花生糊怎么做")
- “补脑益智，缓解身体疲劳。”食材明细主料燕荞小米（45g）花生（45g）辅料纯净水（800ml）调料白糖（5g）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小米花生糊的做法步骤1、燕荞小米备用。2、花生米备用。3、小米荞麦和花生米加纯净水一起倒入破壁机中。4、按迷糊键，半个小时。5、已打好。6、盛...
- 6834
![补血益气花生百合糯米糊如何做好吃又美味]( "补血益气花生百合糯米糊如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟花生永远是那么香，营养也是灰常丰富的，蛋白质含量很高的，不亚于肉制品啊，而且是完全蛋白质啊，氨基酸组成比例很完善，同时人家各种维生素、微量元素、矿物质都齐全着呢。百合和糯米都是温补滋润的东西，搭配在一起...
- 19057
![补血山药黑米糊的做法 - 补血山药黑米糊怎么做]( "补血山药黑米糊的做法 - 补血山药黑米糊怎么做")
- “黑米，桂圆，红枣都是很好的补血食材，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更好。据说，用此四样煮粥可以补血气，促进血液循环。不喝粥，喝糊糊应该也是一样，而且会更容易消化。配方随意，用量没什么讲究。三颗桂圆，仅仅只是因为就剩下这三颗而已。。。。红枣和桂圆多一些，口味会更...
- 23367
![花生紫米糊的做法 - 花生紫米糊怎么做]( "花生紫米糊的做法 - 花生紫米糊怎么做")
- 食材明细主料花生（100克）紫米（100克）冰糖（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）花生紫米糊的做法步骤1、1、花生前一晚用水泡发。2、2、紫米淘洗干净用水泡半小时。3、2、紫米淘洗干净用水泡半小时。4、3、把花生和紫米连同泡紫米的水一起放入煮锅里，加入一碗水大火烧开，小火煮...
- 4199
![花生糯米糊的做法 - 花生糯米糊怎么做]( "花生糯米糊的做法 - 花生糯米糊怎么做")
- “这些天LG很勤劳，常常一边看电视一边剥花生，因为家里花生多，也因为LG很喜欢吃花生，我么，就变着花样做花生给LG吃。花生具有滋补益寿、长生不老之功，而被人们誉为“长生果”。花生和大豆一样营养丰富，是一种高蛋白油料作物。经常食用花生确能起到滋补益寿作用.”食材明细主料花...
- 13325
![花生米糊的做法 - 花生米糊怎么做]( "花生米糊的做法 - 花生米糊怎么做")
- “花生营养丰富，可以扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养补气、清咽止痒治诸血症增强记忆、抗老化、延缓脑功能衰退、滋润皮肤防治动脉硬化、高血压和冠心病利水消肿、止血生乳。用豆浆机打成糊可以帮助人体更好的吸收营养。”食材明细主料花生米（适量）辅料小米（适量）大米（适量...
- 14542
![花生大米糊糊的做法 豆浆机花生大米糊糊 花生大米糊糊怎么做]( "花生大米糊糊的做法 豆浆机花生大米糊糊 花生大米糊糊怎么做")
- “花生的效果很好，具有美容，养颜的效果，平时早晨很喜欢喝的大米花生糊糊。大米很少，也不会长肉，适合老人，孕妇，哺乳妈妈，儿童。”食材明细主料花生（一小碗）大米（小半碗）辅料白砂糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花生大米糊糊的做法步骤1、我这里说的小碗就是豆浆机本身佩戴的...
- 25090
![紫米花生米糊的做法 - 紫米花生米糊怎么做]( "紫米花生米糊的做法 - 紫米花生米糊怎么做")
- “春季的气温比较暖和，此时空气中的细菌也比较活跃，宝宝的抵抗力相对较弱，所以容易生病。紫米中含有人体所需的微量元素，宝宝多吃可以补充全面的营养、提高抵抗力、开胃润肺。紫米花生米糊是非常好的一款宝宝辅食，做法简单，一学就会。熬好后用料理机搅拌成糊状，对于咀嚼能力有限...
- 14465
![花生黑米糊的做法 - 花生黑米糊怎么做]( "花生黑米糊的做法 - 花生黑米糊怎么做")
- “营养方便又好喝”食材明细主料黑米（适量）辅料花生（适量）水（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花生黑米糊的做法步骤1、黑米适量根据个人喜好或稠或稀2、花生适量根据个人口味3、黑米花生放入豆浆机加入适量水选择营养米糊4、完成...
- 20168
![油炸挂糊花生米的做法 【四川】油炸挂糊花生米 油炸挂糊花生米怎么做]( "油炸挂糊花生米的做法 【四川】油炸挂糊花生米 油炸挂糊花生米怎么做")
- “给花生米挂上面糊炸制，口感更加丰富~”食材明细主料花生米（350g）红薯淀粉（150g）鸡蛋（1个）水（100g）食盐（1茶匙）辅料花椒粉（1/2茶匙）其他（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）油炸挂糊花生米的做法步骤1、食材：花生米2、将红薯淀粉倒入碗中，磕入一颗鸡蛋3、加水，放入食盐、花椒粉调味，搅拌均匀4、...
- 15988
![薏米花生糊的做法 - 薏米花生糊怎么做]( "薏米花生糊的做法 - 薏米花生糊怎么做")
- “薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，平日...
- 19807
![益肾补血豆米糊的做法 - 益肾补血豆米糊怎么做]( "益肾补血豆米糊的做法 - 益肾补血豆米糊怎么做")
- “黑米黑豆养肾，黑芝麻养头发，红豆有益心脏，红枣补血，搭配一起起到了很好的养心，补肾补血的作用”食材明细主料黑豆（5克）红豆（5克）黑米（5克）黑芝麻（5克）红枣（3颗）辅料矿泉水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）益肾补血豆米糊的做法步骤1、黑豆，黑米，黑芝麻，红豆各5克，红枣3颗(一人量)2、...
- 1881
![紫米米糊的做法 滋阴补血，美容养肾【紫米米糊】 紫米米糊怎么做]( "紫米米糊的做法 滋阴补血，美容养肾【紫米米糊】 紫米米糊怎么做")
- “养生功效：紫米和大米都具有滋阴补血的功效，且紫米营养在一般大米之上，除滋阴补血外，还可起到美容养肾的作用。”食材明细主料紫米（30克）大米（30克）红枣（5个）辅料清水（300毫升）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）紫米米糊的做法步骤1、准备食材：紫米30克、大米30克、红枣5个。2、红...
- 24555
![红枣花生米糊的做法 营养早餐之——红枣花生米糊 红枣花生米糊怎么做]( "红枣花生米糊的做法 营养早餐之——红枣花生米糊 红枣花生米糊怎么做")
- “红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。”食材明细主料大米（30克）糯米（30克）红枣（5个）辅料熟花生米（30克）原味（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红枣花生米糊的做法步骤1、食材：大米、糯米、红枣、熟花生米。2、大米和糯米放碗里用水浸泡2小时（头天晚上泡也可...
- 7302
![花生黑米小米糊的做法 - 花生黑米小米糊怎么做]( "花生黑米小米糊的做法 - 花生黑米小米糊怎么做")
- “花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。[4-5]脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。含有丰富的维生素B...
- 23537
![米糊 - 黑米+黑芝麻+花生+山药米糊]( "米糊 - 黑米+黑芝麻+花生+山药米糊")
- “很滋补的一款米糊，非常好喝，小伙伴试试吧”食材明细主料黑米（一杯）黑芝麻（一点）花生（一些）山药（一段）冰糖（一些）辅料水（适量）甜味（口味）半小时（耗时）简单（难度）自制米糊的做法步骤1、准备食材2、山药切小块3、把所有的米类都洗干净4、放入破壁机内5、加水1400，看自己破壁机的刻度而定6、开始...
- 12252
![补血抗皱糊的做法 - 补血抗皱糊怎么做]( "补血抗皱糊的做法 - 补血抗皱糊怎么做")
- “豆浆机的米糊功能，恍然大悟之后决定转头折腾米糊，顺便把那点残存的黑米干掉。黑米不用来打糊，好像就只能熬粥。然而，熬粥好像也不是常事，莫如打糊。豆浆是天天要喝的，改喝米糊也没有什么关系。简单四味，益气活血，美白抗皱。有助于防治身体早衰，改善血液循环。而红豆具有消肿利尿...
- 28503
![挂糊花生米的做法 - 挂糊花生米怎么做]( "挂糊花生米的做法 - 挂糊花生米怎么做")
- “做这个花生米可费了我好大的功夫，早上早早的跑去菜市场买花生，结果没有注意看买到发霉的。后来退了又重新去买，回来制作的时候又发现没有买到鸡蛋，又跑下去买鸡蛋。鸡蛋买来了又忘记买五香粉了，我简直狂郁闷，接着又是去买了十三香，这个花生米在我们四川吃酒席的时候一般都会炸...
- 10590
![补血伊人饮 - 红豆薏仁花生米糊如何做好吃又美味]( "补血伊人饮 - 红豆薏仁花生米糊如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料红豆：30薏仁：20花生：10香米：20黄米：20辅料白糖：适量红糖：适量具体步骤1.红豆，薏仁，花生，大米，黄米提前一晚泡好。这个量是1000毫升的量，够3个人喝。2.把泡好的原料放入豆浆机，按米糊键。20多分钟后就可以了。烹饪技巧...
- 10857
![花生酱米糊的做法 - 花生酱米糊怎么做]( "花生酱米糊的做法 - 花生酱米糊怎么做")
- “营养价值高的有机米粉加营养颜值集一身的花生酱喜欢可以加739670516”食材明细主料红枣芝麻花生酱（适量）有机配方米粉（15g）辅料温开水（150ml（60度））其他（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花生酱米糊的做法步骤1、准备好食材：红枣花生芝麻酱、有机配方米粉15g、60度温开水150ml2、碗...
- 4587
![花生白米糊的做法 - 花生白米糊怎么做]( "花生白米糊的做法 - 花生白米糊怎么做")
- “米糊，早餐的新选择。”食材明细主料大米（1量杯）花生（半量杯）辅料糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花生白米糊的做法步骤1、原料如图；2、原料如图；3、花生大米洗净浸泡6小时以上；4、倒入豆浆机，加水到刻度线；5、选择米糊键；6、吃时加糖适量即可。...
- 18630
美味库
