![鸭丁豆干炒饭的做法 - 鸭丁豆干炒饭怎么做]( "鸭丁豆干炒饭的做法 - 鸭丁豆干炒饭怎么做")
- “鸭肉的香味，蔬菜的好营养，完美地融入炒饭之中。”食材明细主料冷饭（200g）鸭丁（50g）豆干（1块）辅料白菜（2片）莴笋丁（20g）胡萝卜丁（20g）葱花（1勺）调料菜籽油（4勺）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸭丁豆干炒饭的做法步骤1、鸭肉和蔬菜切成丁。2、油热以后，放入各种丁一起翻炒。3、再加...
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![双丁蕃茄干炒饭的做法 双丁蕃茄干炒饭－－迷你蕃茄干（一） 双丁蕃茄干炒饭怎么做]( "双丁蕃茄干炒饭的做法 双丁蕃茄干炒饭－－迷你蕃茄干（一） 双丁蕃茄干炒饭怎么做")
- “私菜食谱经－－【双丁蕃茄干炒饭】迷你蕃茄干（一）这次炒饭的步骤和传统的有点不一样（事先忘记要炒肉丁），但是........炒出来的炒饭也很香,很好吃,口感,口味还是一样地。迷你蕃茄干很适合来做炒饭，再加上墨角兰（牛至）色，香，味俱全。请亲爱的美食朋友慢慢地分享“私菜食谱经－－【双丁蕃茄...
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![豆腐干炒鸭的做法 - 豆腐干炒鸭怎么做]( "豆腐干炒鸭的做法 - 豆腐干炒鸭怎么做")
- 食材明细主料豆腐干（适量）鸭肉（适量）辅料辣椒（适量）配料盐（适量）油（适量）酱油（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）豆腐干炒鸭的做法步骤1、鸭肉，豆腐干，辣椒。2、鸭肉切丁，豆腐干切块，辣椒切丝。3、烧油放进鸭肉，。4、放点盐，淋点料酒炒匀。5、再淋上酱油。6、炒干水分。7、再...
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![下饭丁丁 - 腊肉炒萝卜干豆干丁如何做好吃又美味]( "下饭丁丁 - 腊肉炒萝卜干豆干丁如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料腊肉：200罗卜干：50豆腐干：4块辅料干辣椒：10只大蒜：5瓣姜：2片生抽：4汤匙料酒：2汤匙糖：1汤匙具体步骤1.罗卜干提前用清水泡发，攥干水分切丁，腊肉，豆腐干切丁备用；干辣椒冲洗一下，用厨房用纸擦干水分，剪成小段，大蒜剥皮切片，...
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![双椒炒鸭丁的做法 - 双椒炒鸭丁怎么做]( "双椒炒鸭丁的做法 - 双椒炒鸭丁怎么做")
- “秋季吃鸭肉最肥，鸭肉可以去秋燥，鸭肉营养丰富。经常食用鸭肉对体弱阴虚、水肿食少、大便干燥、低热者最为有益。”食材明细主料鸭腿肉（适量）辅料红椒（适量）青椒（适量）洋葱（适量）配料盐（适量）老抽（适量）料酒（适量）鸡精（适量）淀粉（适量）姜蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）双椒炒鸭丁的...
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![超香鸭丁炒饭的做法 - 超香鸭丁炒饭怎么做]( "超香鸭丁炒饭的做法 - 超香鸭丁炒饭怎么做")
- “交通越来越堵，到家越来越晚。现在小兔的家人已经习惯不等我直接吃晚饭了。话说，晚上自己一个人吃饭的感觉还蛮好玩的，哈哈。看看今天给我留的盐水鸭，都是脯子啊，老妈买了半只前脯还给我留这么多肉，还是妈妈好呀，好感动哦。于是自己捣鼓做了这道炒饭，太香太好吃了，我会告诉你，一大...
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![干锅罗勒双丁炒饭的做法 干锅罗勒双丁炒饭－－迷你蕃茄干（一） 干锅罗勒双丁炒饭怎么做]( "干锅罗勒双丁炒饭的做法 干锅罗勒双丁炒饭－－迷你蕃茄干（一） 干锅罗勒双丁炒饭怎么做")
- “私菜食谱经－－【干锅罗勒双丁炒饭】迷你蕃茄干（一）罗勒的种类繁多，到目前为止只知道了几种罗勒。这次使用的是红罗勒，而罗勒和蕃茄是很好的搭档，在此做了一锅“私菜食谱经－－干锅罗勒双丁炒饭”请亲爱的美食朋友一起慢慢地分享。”食材明细主料冷白米饭（400公克）斑点西葫芦（270公克）自...
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![豆干煸炒丝瓜丁的做法 - 豆干煸炒丝瓜丁怎么做]( "豆干煸炒丝瓜丁的做法 - 豆干煸炒丝瓜丁怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（适量）豆干（适量）辅料葱（适量）配料油（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）醋（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆干煸炒丝瓜丁的做法步骤1、主辅料：丝瓜、豆干、葱。2、把丝瓜去皮、洗净、切丁。3、将豆干切丁。4、起锅热油，爆香葱花。5、放入豆干丁煸炒均匀。6、烹入...
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![梅豆肉丁炒饭的做法 - 梅豆肉丁炒饭怎么做]( "梅豆肉丁炒饭的做法 - 梅豆肉丁炒饭怎么做")
- 食材明细主料剩饭（1碗）梅豆（140克）猪肉（100克）辅料料酒（适量）酱油（适量）色拉油（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）梅豆肉丁炒饭的做法步骤1、食材：剩饭2、梅豆3、猪肉（已清洗）4、将猪肉放在案板上并切成丁。5、放入盘中，加点料酒、酱油、色拉油拌匀，腌制一下。6、将梅...
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![桃仁干煸鸭丁的做法 - 桃仁干煸鸭丁怎么做]( "桃仁干煸鸭丁的做法 - 桃仁干煸鸭丁怎么做")
- “今天做一道好吃的小炒菜肴，叫做“桃仁干煸鸭丁”。核桃仁可健脑益智，老人和小孩常吃一些比较好。而鸭肉更是一种适合大多数人群食用的美食，鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。其中所含的B族维生素和维生素E也较其他肉类多，能有效抵抗多种炎症，还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的...
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![萝卜干肉丁炒豆芽的做法 - 萝卜干肉丁炒豆芽怎么做]( "萝卜干肉丁炒豆芽的做法 - 萝卜干肉丁炒豆芽怎么做")
- 食材明细主料萝卜干（适量）瘦肉（适量）豆芽（适量）大蒜（2粒）调料玉米油（8毫升）盐（少许）醋（几滴）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）萝卜干肉丁炒豆芽的做法步骤1、肉切丁，萝卜干，大蒜去皮切块。2、豆芽洗干净沥干水分备用。3、油锅起火烧至六成熟倒入玉米油，倒入肉丁和大蒜煸炒片刻。4、倒入萝...
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![毛豆香干炒肉丁的做法 - 毛豆香干炒肉丁怎么做]( "毛豆香干炒肉丁的做法 - 毛豆香干炒肉丁怎么做")
- 食材明细主料毛豆米（适量）香干（2块）猪肉（适量）辅料姜（适量）蒜头（2瓣）香辣牛肉酱（3勺）调味品盐（适量）糖（少许）六月鲜红烧酱油（适量）六月鲜生抽（适量）料酒（1勺）醋（2滴）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）毛豆香干炒肉丁的做法步骤1、将毛豆拔米，豆干及肉切小丁状，姜蒜切末备用，将肉丁加少许盐1勺料酒，2至...
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![豌豆鸡蛋干炒肉丁的做法 - 豌豆鸡蛋干炒肉丁怎么做]( "豌豆鸡蛋干炒肉丁的做法 - 豌豆鸡蛋干炒肉丁怎么做")
- “青豌豆是生活中常见、比较容易接触到的一种豆类食材，也是我们餐桌上的常客。豌豆不仅青绿诱人，而且营养丰富，主要含有非常丰富的蛋白质脂肪以及粗纤维，和各种维生素，所以说对我们的身体保健是比较好的，常吃豌豆能治疗糖尿病、美容、杀菌抗毒、保护心血管、降血压、保护视力、...
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![毛豆香干炒肉丁的做法 【时令下酒菜】——毛豆香干炒肉丁 毛豆香干炒肉丁怎么做]( "毛豆香干炒肉丁的做法 【时令下酒菜】——毛豆香干炒肉丁 毛豆香干炒肉丁怎么做")
- “【时令下酒菜】——《毛豆香干炒肉丁》毛豆是春夏季的时令食材，一般种植有早、中、晚季豆，是豆类在菜场销售时间最长的，是此季节餐桌上常见的，主妇们烹饪时用来提鲜的食材。其口感清香鲜脆耐嚼，营养丰富，更是春夏时期酒友们下酒的美食......【时令下酒菜】——《毛豆香干炒肉...
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![爆炒豆干三丁的做法 下饭菜爆炒豆干三丁 爆炒豆干三丁怎么做]( "爆炒豆干三丁的做法 下饭菜爆炒豆干三丁 爆炒豆干三丁怎么做")
- “简单下饭，还可以拌面条吃呦。”食材明细主料豆干丁（适量）豌豆（适量）胡萝卜丁（适量）生猪肉丁（适量）辅料葱末（适量）姜末（适量）调料花椒大料粉（1匙）盐（1匙）味精（半匙）生抽（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）爆炒豆干三丁的做法步骤1、准备食材。2、起锅烧油，放猪肉丁。3、猪肉丁基本变色，放葱...
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![肉丁香干炒毛豆的做法 - 肉丁香干炒毛豆怎么做]( "肉丁香干炒毛豆的做法 - 肉丁香干炒毛豆怎么做")
- “时令美食～肉丁香干炒毛豆，鲜香美味，营养丰富，喜欢快来动手吧！”食材明细主料毛豆米（适量）肉丁（适量）香干（适量）辅料香葱（适量）调料猪油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）鸡精（少许）咸香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉丁香干炒毛豆的做法步骤1、剥好的毛豆米洗净备用。2、炒好的瘦肉切成小...
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![鸡蛋豆腐丁炒饭的做法 - 鸡蛋豆腐丁炒饭怎么做]( "鸡蛋豆腐丁炒饭的做法 - 鸡蛋豆腐丁炒饭怎么做")
- 食材明细主料米饭（适量）鸡蛋（适量）豆腐丁（适量）辣椒（适量）辅料盐（适量）油（适量）生抽（适量）果味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋豆腐丁炒饭的做法步骤1、豆腐丁，鸡蛋，米饭2、辣椒切丁，3、蛋加盐打成蛋液，4、先炒蛋，5、炒匀，6、放进辣椒，放点盐让辣椒入味，7、炒匀，8、倒进豆腐丁，9、炒香，10、放进...
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![豆干炒饭的做法 健康早餐----豆干炒饭 豆干炒饭怎么做]( "豆干炒饭的做法 健康早餐----豆干炒饭 豆干炒饭怎么做")
- 食材明细主料豆干（50克）胡萝卜（少许）黄瓜（少许）白菜心（少许）剩米饭（1碗）辅料色拉油（30克）五香粉（2克）葱末（3克）姜末（3克）配料精盐（2克）味精（3克）生抽（5克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆干炒饭的做法步骤1、将剩米饭装入碗中待用。2、将豆干切成小丁，分别将胡萝卜，黄瓜，白菜心清洗干净，胡萝卜，黄...
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![鸭丝炒干豆腐丝的做法 - 鸭丝炒干豆腐丝怎么做]( "鸭丝炒干豆腐丝的做法 - 鸭丝炒干豆腐丝怎么做")
- 食材明细主料鸭胸肉（适量）辅料干豆腐（适量）青椒（适量）水淀粉（适量）清水（适量）配料葱（适量）蒜（适量）干红辣椒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸭丝炒干豆腐丝的做法步骤1、干豆腐切细丝。2、把鸭胸肉的皮和瘦肉分离，切丝。3、青椒切丝。4、蒜切碎，葱，干...
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![蚝汁干煸鸭丁的做法 美味小炒“蚝汁干煸鸭丁” 蚝汁干煸鸭丁怎么做]( "蚝汁干煸鸭丁的做法 美味小炒“蚝汁干煸鸭丁” 蚝汁干煸鸭丁怎么做")
- ““鸭肉”属于营养类食品，其性寒、味甘，可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热，养胃生津、止咳化痰、清热健脾，可治身体虚弱、病后体虚和营养不良性水肿等，适合春、夏食用较好的肉类食品。鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗神经炎和...
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![生炒鸭丁的做法 - 生炒鸭丁怎么做]( "生炒鸭丁的做法 - 生炒鸭丁怎么做")
- “鸭肉虽然不像鸡肉那样在餐桌上出镜率那么高，可鸭肉的美味还是受欢迎的，由于鸭肉性寒，在这炎热的夏天吃些鸭肉，可以清热健脾，养胃生津。鸭肉性寒、味甘、咸，归脾、胃、肺、肾经；可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮...
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![白萝卜鸭肝丁炒饭的做法 - 白萝卜鸭肝丁炒饭怎么做]( "白萝卜鸭肝丁炒饭的做法 - 白萝卜鸭肝丁炒饭怎么做")
- 食材明细主料白萝卜（半个）卤鸭肝（1个）红米饭（2碗）辅料香菇滑鸡（半碗）卤蛋（1个）配料盐（少许）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白萝卜鸭肝丁炒饭的做法步骤1、白萝卜洗干净切丁。卤鸭肝切丁。2、把香菇滑鸡倒进锅里炒热。3、把白萝卜丁放进去炒。4、倒适量开心进去，放少许盐，然后盖上盖...
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![豆干芹菜炒肉丁的做法 - 豆干芹菜炒肉丁怎么做]( "豆干芹菜炒肉丁的做法 - 豆干芹菜炒肉丁怎么做")
- “搭配一下更好吃！”食材明细主料豆干（2块）芹菜（2根）瘦肉（150克）辅料胡萝卜（小半根）大蒜（3瓣）调料盐（半勺）南德（2克）生抽（一勺）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆干芹菜炒肉丁的做法步骤1、芹菜切成小段，胡萝卜、豆干切成丁。瘦肉切成丁后放入碗中，加入少许的南德、生抽搅拌均匀腌制一会。...
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![鸡肉丁豆角炒饭的做法 - 鸡肉丁豆角炒饭怎么做]( "鸡肉丁豆角炒饭的做法 - 鸡肉丁豆角炒饭怎么做")
- 食材明细主料熟鸡蛋（适量）豆角（适量）米饭（一碗）调料玉米油（10毫升）盐（少许）生抽（3毫升）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡肉丁豆角炒饭的做法步骤1、准备了，米饭，豆角，熟鸡肉丁。2、油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入鸡肉丁和豆角大火快速翻炒。3、加入一勺生抽，炒至豆角完全熟透。4、在倒...
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![豆米鸡丁炒香干的做法 - 豆米鸡丁炒香干怎么做]( "豆米鸡丁炒香干的做法 - 豆米鸡丁炒香干怎么做")
- “快手好做，经济实惠，营养均衡，佐粥下饭都超赞。”食材明细主料香干（3片）毛豆仁（50克）鸡胸肉（100克）辅料蒜末（3克）风味豆豉（1勺）生抽（2勺）盐（1茶匙）料酒（1勺）淀粉（1勺）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆米鸡丁炒香干的做法步骤1、鸡胸肉洗净，切成1cm的方粒。2、加入料酒、盐、淀粉。3、抓匀腌...
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