![春雨惊春清谷天 - 排骨白芸豆汤如何做好吃又美味]( "春雨惊春清谷天 - 排骨白芸豆汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料排骨：适量白芸豆：适量盐：适量姜：适量料酒：适量辅料具体步骤1.1排骨斩段，冲洗干净。姜切片，白芸豆洗干净2.2锅里放水，烧开，放几片姜片。把排骨放进沸水里，加料酒，烧开，捞起来，用冷水冲洗干净。3.3把洗干净的排骨和白芸...
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![清炒春蔬的做法 - 清炒春蔬怎么做]( "清炒春蔬的做法 - 清炒春蔬怎么做")
- “ 春日又至，以前似乎对春天也没有特别的感觉，可不知为何，今年的春天让我觉得格外欣喜。已经习惯的晴朗又回来了。 每到春日，就是各种蔬菜出来的季节，品种之多，令人眼花缭乱。似乎我也养成了每到春日就吃春蔬轻身的习惯，春天似乎需要把一冬的毒素都排尽。这次买的蔬菜都是在...
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![清炒南瓜花春笋的做法 - 清炒南瓜花春笋怎么做]( "清炒南瓜花春笋的做法 - 清炒南瓜花春笋怎么做")
- 食材明细主料泡春笋（250g）南瓜花（10朵）辅料盐（适量）鸡粉（适量）豆腐乳（适量）蚝油（适量）食用油（适量）蒜头（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒南瓜花春笋的做法步骤1、春笋是切片，一天换一两次水，浸泡了几天，去掉苦味了。2、南瓜花洗净，去掉绿根的皮。3、热锅放油，放蒜头炸香，先放竹笋炒...
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![清团的做法 #春食野菜香＃清团 清团怎么做]( "清团的做法 #春食野菜香＃清团 清团怎么做")
- “清青团油绿如玉，糯韧绵软、清香扑鼻，是一款天然绿色的健康小吃、蒸熟以后绿绿的松软的皮儿，带有清淡草香气，香糯可口。传统的清团是用艾叶做的、随着生活的变化、艾草不太好找了、至到今天清团可以用波菜汁或其它清菜汁做成、也非常美味、我们这儿就是用清明菜做的、营养价...
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![防霾清润汤的做法 节气养生｜惊蛰 - 防霾清润汤 防霾清润汤怎么做]( "防霾清润汤的做法 节气养生｜惊蛰 - 防霾清润汤 防霾清润汤怎么做")
- “雾霾天，养正气比什么都重要。希望大家能为自己和家人用这款汤提正气，提升免疫力。免疫力提高了，肺就强大了。再重的雾霾和沙尘暴也不需要担心了，大家一起来试试吧。”食材明细主料黄豆（50克）白萝卜（150克）调料盐（适量）白胡椒粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）防霾清润汤的...
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![口感惊人的清蒸裸斑如何做好吃又美味]( "口感惊人的清蒸裸斑如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟裸斑鱼，是一种肉质特别鲜美的鱼，一般来说，为了保证它的鲜美肉质不受破坏，我们都会选择用清蒸的做法来紧紧锁住那种鲜味。这道清蒸裸斑不会很麻烦，就口感来说也是非常清淡的一道菜，无论是招待宾客，还是家庭聚餐，这...
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![春色清香煎饼卷的做法 - 春色清香煎饼卷怎么做]( "春色清香煎饼卷的做法 - 春色清香煎饼卷怎么做")
- “春天的绿色跟清香，简单好吃”食材明细主料煎饼（100g）小葱（一颗）辅料豆瓣酱（20g）芝麻盐（20g）清淡（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）春色清香煎饼卷的做法步骤1、小米黄豆煎饼一张2、煎饼加水适量＜是喷雾那，不是泡水＞，折叠到二十五厘米宽，三十五厘米长左右＜尺寸完全靠眼瞅＞，刷一层薄薄的豆瓣...
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![春季清火食物吃什么]( "春季清火食物吃什么")
- 各种季节都有不同的烦恼，不过呢，上火这个让人烦恼的问题可是不分季节的呢。也许是因为不规律的生活作息方式，也许是因为天气原因。那么，有哪些有效的清火食物呢？下面就跟着小编一起去看看接下来的这篇文章吧，一定不会让你失望呢。春季清火食物吃什么1.豆芽：维生素含量高豆芽含有...
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![三色春花饮的做法 节气食养｜惊蛰 - 三色春花饮 三色春花饮怎么做]( "三色春花饮的做法 节气食养｜惊蛰 - 三色春花饮 三色春花饮怎么做")
- “芳香气味能打开人体气的通道，帮助肝气的抒发，泡饮花草茶，闻香品味中，也能慢慢疗愈身体。特别是在品尝之前，观赏花形、花色，闻一闻馥郁的香气，香气也是药性的一部分，有助身体抒发肝气。”食材明细主料干玫瑰花（适量）干茉莉花（适量）干康乃馨（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）十分钟（耗时）简单（难...
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![震惊 - 这些清肺润喉的汤你都知道吗]( "震惊 - 这些清肺润喉的汤你都知道吗")
- 现在天气炎热，我们总会不留意就上火，导致喉咙痒、痛。那这种上火导致的喉咙痒、痛，是不需要服用药物的，咱们可以选择温和的食补方式——炖汤。这样对身体无副作用又能滋补身体，那么小编在这里给大家介绍几种清肺润喉的汤，大家有需要的就去试一试吧！清肺润喉的汤有哪些1、火腿香...
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![清炒咸肉春笋的做法 - 清炒咸肉春笋怎么做]( "清炒咸肉春笋的做法 - 清炒咸肉春笋怎么做")
- 食材明细主料咸肉（50g）笋（500g）辅料盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒咸肉春笋的做法步骤1、春笋切好2、咸肉泡水里面泡一下3、锅内放油4、放入咸肉5、放入春笋6、放入盐7、加点大蒜叶子香一点小窍门新鲜笋中含有大量的草酸钙，所以制作之前应先用沸水焯熟，去...
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![惊蛰春分吃哪些食物]( "惊蛰春分吃哪些食物")
- 梨、菠菜、枸杞、韭菜、蜂蜜、空心菜、荠菜、瘦猪肉、鸭血、春笋、水萝卜。惊蛰春分要多吃些清淡食物和新鲜蔬菜。干燥的惊蛰春分可以多吃梨，梨的吃法很多，如生食、蒸、榨汁、烤或者煮水等，特别是冰糖蒸梨，再加上莲子、枇杷、罗汉果，就可以缓解惊蛰春分的燥。...
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![春季清火食疗有哪些]( "春季清火食疗有哪些")
- 每到春季的时候，很多朋友就会出现上火的症状。这是因为到了春季阳气开始上升，万物复苏。从而影响到我们身体的肝胆肠等器官内积累的热量。春季清火可以从日常的饮食入手。那么。有什么食物可以帮助我们起到清火的功效呢，今天就来和大家简单聊一聊。一、春季清火食疗方法1.雪...
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![惊蛰为什么吃春饼]( "惊蛰为什么吃春饼")
- 寓意祈祷新的开始可以团圆美满。惊蛰是春天的开始所以有咬春之说，而食用春饼则应证了这一点。惊蛰除了食用春饼，还会食用梨、鸡蛋、黄豆等各类食物，梨有与不好的食物分离之意，所以惊蛰时食用梨；吃鸡蛋是为了向白虎祭祀，而老虎通常都是凶神恶煞的只能以鸡蛋喂之后才不会伤害别人...
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![营养清淡早餐该怎么做 - 这些会给你惊喜]( "营养清淡早餐该怎么做 - 这些会给你惊喜")
- 早餐作为一天三餐当中最重要的部分，一份有营养的早餐可以让你的一天都能都有饱满的精神状态去工作和学习。那么该如何去制作一份营养清淡早餐呢？今天小编就来给各位小伙伴分享小编最近刚学会的营养清淡早餐的做饭，可以让你的一天都元气满满哦。营养清淡早餐该怎么做，这些会给...
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![清火春饮茶的做法 - 清火春饮茶怎么做]( "清火春饮茶的做法 - 清火春饮茶怎么做")
- “疏风散热，清喉利咽，燥湿化浊，宣肺止咳。”食材明细主料清感春饮（两袋）辅料清水（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清火春饮茶的做法步骤1、清感春饮两袋。2、放入养生壶中，倒入适量清水。3、按花茶键，自动完成任务。4、成品图！5、成品图！6、成品图！...
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![春季鸡肉清汤煲的做法 - 春季鸡肉清汤煲怎么做]( "春季鸡肉清汤煲的做法 - 春季鸡肉清汤煲怎么做")
- “鸡肉营养丰富，做法多种多样，且口味及口感也有异同。昨天已进入“‘春分”节气，今天做一款清淡口味的鸡肉清汤煲，味道鲜美。”食材明细主料三黄鸡（1只）辅料料水（适量（焯鸡肉用））小葱（3棵）姜（4片）水（适量）葱碎（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煨（工艺）半小时（耗时）神级（难度）春季鸡肉清汤煲的做法步骤1、...
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![清火春菜蛤蜊汤菜的做法 【广东】清火春菜蛤蜊汤菜 清火春菜蛤蜊汤菜怎么做]( "清火春菜蛤蜊汤菜的做法 【广东】清火春菜蛤蜊汤菜 清火春菜蛤蜊汤菜怎么做")
- “春节吃了太多煎炸上火的食物，得来个清火的”食材明细主料春菜（500克）蛤蜊肉（100克）姜（30克）辅料盐（1匙）黑胡椒粉（少许）生抽（几滴）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清火春菜蛤蜊汤菜的做法步骤1、姜起皮，切片备用2、蛤蜊肉洗净，备用3、春菜洗净，切成约5厘米长的段4、锅中倒入少许油，爆香...
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![春雷惊龙降鲈鱼的做法 - 春雷惊龙降鲈鱼怎么做]( "春雷惊龙降鲈鱼的做法 - 春雷惊龙降鲈鱼怎么做")
- “《春雷惊龙降鲈鱼》“天下第一名菜”又名“春雷惊龙”“平地一声雷”，亦叫“虾仁锅巴”，是江南苏锡地区的传统名菜。据传，乾隆皇帝第一次下江南时，曾在无锡某地的一家小饭店用膳。店家用家常锅巴，经油炸酥，再精心选用虾仁、熟鸡丝、鸡汤熬制成卤汁。送上餐桌时将卤汁浇在锅巴...
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![春鲜福袋的做法 节气食养｜惊蛰 - 春鲜福袋 春鲜福袋怎么做]( "春鲜福袋的做法 节气食养｜惊蛰 - 春鲜福袋 春鲜福袋怎么做")
- “来一场舌尖上的春味之旅萌萌小袋收纳五福鲜蔬元气之味让肠胃沐浴春光。”食材明细主料胡萝卜（30克）豆腐（200克）芽菜（50克）豆皮（5张）芹菜（30克）辅料菠菜（适量）调料酱油（适量）盐（适量）果蔬粉（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）春鲜福袋的做法步骤1、准备食材。2、胡萝卜、芹菜切丁，豆腐...
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![春季水果，吃得要当道，营养价值惊人]( "春季水果，吃得要当道，营养价值惊人")
- 水果是一类营养价值极高的食物，在物质极度丰富的今天，人们对于饮食的需求也是逐渐提高，除了主食之外，还会选择多吃一些水果和蔬菜，不同季节都有着不同的应季水果和蔬菜，而且当季的价格是比较便宜的，那么春季水果到底有哪些呢?看看你吃对了没。春季水果，吃得要当道，营养价值惊人1....
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![惊蛰和春分吃什么]( "惊蛰和春分吃什么")
- 惊蛰的时候可以吃梨子、鸡蛋、炒豆子，春分的时候可以吃春笋、黄豆芽、香椿等食物。惊蛰的时候吃梨子具有与害虫别离的说法。惊蛰的时候吃蛋据传是为了祭祀白虎，这样白虎就不会伤人了。惊蛰的时候在我国陕西地区会做一些炒豆子吃，但是豆子在炒之前需要在盐水中浸泡一段时间。...
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![清炒春笋的做法 - 清炒春笋怎么做]( "清炒春笋的做法 - 清炒春笋怎么做")
- “春笋是一种营养丰富且营养价值比较高的食物，在南方比较流行。春笋的昂中含有大量的维生素C以及胡萝卜素，可以让身体的免疫力进一步得到增强，也可以帮助人体预防疾病。”食材明细主料春笋（200g）辅料蒜（5g）香菜（3g）调料油（1勺）盐（2匙）味精（0.2匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）清炒春...
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![鲜嫩清香春笋汤的做法 【菜中珍品：鲜嫩清香春笋汤】培根竹笋汤 鲜嫩清香春笋汤怎么做]( "鲜嫩清香春笋汤的做法 【菜中珍品：鲜嫩清香春笋汤】培根竹笋汤 鲜嫩清香春笋汤怎么做")
- “竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知~~春来踏青赏桃花~~~春来游湖折柳枝~~~春来暖阳戏小鸭~~~如此诗意~~如此美好~~~可是各位食客看官们~~~千万千万记得要品尝春笋哦~~竹笋一年四季皆有，但惟有春笋、冬笋味道最佳~~~~~无论是凉拌、煎炒还是熬汤，都非常鲜嫩清香，是不可不尝的美味...
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![清炒春菜的做法 - 清炒春菜怎么做]( "清炒春菜的做法 - 清炒春菜怎么做")
- 食材明细主料春菜（适量）辅料姜（适量）大蒜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒春菜的做法步骤1、春菜切段。2、姜片和蒜片备好。3、锅子烧热放入姜片大蒜爆香。4、放入春菜梗翻炒。5、加入适量开水焖三分钟。6、再加上菜叶，丢入二粒冰糖适量盐焖炒熟。7、装盘...
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